相关色拉冰草的最正宗的做法色拉冰草做法步骤图

色拉冰草

冰草及其他可以直接食用的蔬果用料冰草200g色拉酱150g色拉冰草的做法将冰草用纯净水冲洗干净、装盘备用配上其他蔬果，挤上色拉酱即可上桌小贴士又是一道方便之极的凉菜，空调房，火锅边绝配的爽口蔬菜......

09-06

冰草沙拉🥗（轻食款）

懒～还想吃绿叶菜......用料冰草200g培煎芝麻酱适量小西红柿1个冰草沙拉🥗（轻食款）的做法冰草，洗净，控水5分钟左右呀，待用～（不要焯水哦）酱很重要～酱很重要……全靠酱提问呢控好水的冰草，盛盘，按照自己口味加上适量酱汁就可以了，为了......

06-11

冰菜（冰草）鲜虾沙拉

水晶冰菜----又名冰菜、冰草、冰柱子，番杏科，“冰叶日中花”。在非洲、亚洲西部和欧洲都有分布。它的特点是在叶面和茎上着生有大量大型泡状细胞，里面填充有液体，在太阳照射下反射光线，就像冰晶一样，因此得名水晶冰菜。冰叶......

08-18

冰草Pasta沙拉

想做蔬菜类的沙拉，又不想用市售的沙拉汁，就自己调了油醋汁（油醋汁的配方是参考了下厨房里厨友们的分享），果然沙拉有了绿色的蔬菜就要好看很多呢！用料1、油醋汁调料特级初榨橄榄油两汤勺英国黑醋一汤勺椴树蜜一勺黑胡椒适量......

06-17

【曼达小馆】冰草沙拉

简单方便快速直接——就能上桌的菜！用料芝麻沙拉酱3大勺蔬菜冰草适量小番茄适量黄瓜适量小红萝卜适量【曼达小馆】冰草沙拉的做法黄瓜、小红萝卜切片，小番茄对半切开冰草洗净，叶片粗略掰开，放进切好的蔬菜中各种蔬菜用手......

06-27

冰草沙拉

超市的盒装冰草，7.9一份，自带芝麻酱～用料冰草一份丘比焙煎芝麻酱适量盐一丢丢鸡精一丢丢冰草沙拉的做法洗净，控水。不要用手挤干水哦焙煎芝麻酱，盐，鸡精，拌匀，开动～开动～......

06-04

冰草沙拉吃草也要吃的有颜值

冰草独特的外观让人特别有想吃的欲望相比其他沙拉配菜口感更好近期打算吃草来个最简单的做法用料冰草适量沙拉酱适量冰草沙拉吃草也要吃的有颜值的做法冰草洗净沥干水分挤入沙拉酱根据食量控制用量拌一下开吃嚼起来微......

11-10

燕麦水果坚果冰草色拉🥗 by wqy

用料燕麦克酸奶克牛奶克苹果个火龙果个坚果克盐克橄榄油勺黑胡椒粉勺蜂蜜（可不加）勺燕麦水果坚果冰草色拉🥗bywqy的做法燕麦取适量放入容器内牛奶：酸奶=1:1倒入取出的燕麦片内（奶制品没过燕麦片）盖上盖子或者覆上保鲜膜冰......

01-01

低脂沙拉：三文鱼冰草蔬菜沙拉

冰草的营养价值冰草富含有天然的植物盐、氨基酸、胡萝卜素等物质，食用后既解渴又补充营养盐分，是一种高营养价值的蔬菜。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及高维生素和矿物质，是世界上最有益健康的鱼，常吃它能有效降低高血......

08-12

沙拉冰草

用料冰草半斤沙拉酱1勺白胡椒适量香草油几滴核桃油7克盐一点点沙拉冰草的做法洗净后用水泡着。取一锅把水烧开，水开后把控干水的冰草放进焯三秒钟就够了。立马取出过一下凉开水，凉开水中放一点点盐，捞出。拌上沙拉酱，滴几......

04-10

冰湖野米烤鸡肉色拉

苏比利尔冰湖野米不是米的米——野米（"谷物中的鱼子酱"）对野米的一个最大的误解就是它的名字本身,它根本不属于稻米家族,而是一种水草的种子，其植物学名--ZizaniaPalustris。野米的蛋白质中含有丰富的氨基酸,维生素及矿......

08-29

萌萌哒冰草色拉

健康低盐少油轻食快手简单好看有趣就是不加标点符号你拿我怎么办╮(╯_╰)╭哈哈用料冰草适量（最好的描述有木有）草莓2~3个芒果半个猕猴桃一个亚麻籽油6滴(其实就是很少的意思)盐手抖一下的量（就是很少）柠檬（汁）半个萌萌哒......

03-24

冰草草莓沙拉

用料冰草看心情草莓看心情沙拉酱看心情冰草草莓沙拉的做法清洗一下切忌不要用力揉搓清洗改刀美美的摆盘最后淋上沙拉酱😋😋剩下的材料照的照片食材的多少自己看着来哈哈......

04-03

白色意式香草冰淇淋

不同于蛋黄冰淇淋，这个只用蛋白霜的不会腻，更清爽也低脂健康！参考《我爱冰淇淋》P9略有改动。用料香草精几滴牛奶180ml淡奶油150ml蛋白2个细砂糖80g（我用了60g）白色意式香草冰淇淋的做法先将冰激凌桶放入冰箱冷冻，约24小时......

12-28

小清新-冰草草莓沙拉

冰草是一种可以吃的多肉植物汁水丰富小清新代表在一家创意餐厅偶然吃到冰草然后就常常想念爸爸在菜场发现冰草以后就创作了这道菜～用料冰草适量草莓两颗或更多香甜沙拉酱适量芥末调味酱适量葡萄干适量小清新-冰草草莓......

03-14

冰草沙拉

今天立春了耶，那离夏天还远吗图片总有帮友在底下评论留言说我出的菜谱把大家吃胖了，哎呀~冤枉啊！作为一个美食博主，难道每天给大家送上不同的美食都有罪吗？图片阿涛可是很用心的经营啊，但我承认最近低脂的菜式是比较少出啦~......

10-06

冰草色拉

吃货只有四个字好吃不胖用料冰草200g白煮蛋1只小番茄8-10个柠檬1个奇异果1只提子或其它有什么喜欢的往里放：）油醋汁适量冰草色拉的做法冰草泡水半小时，小水流冲洗干净，掰成自己喜欢的大小，滤水。白煮蛋切片，小番茄对半开，奇......

07-04

减脂-藜麦冰草沙拉

减脂需要理由吗，牺牲了一部分的口感的减脂餐之前色相上要有食欲用料芦笋4根鲜虾6只玉米半根藜麦适量高粱米适量冰草50克胡萝卜1/3根樱桃萝卜2个牛肉2小片黑胡椒适量盐1克橄榄油一小勺减脂-藜麦冰草沙拉的做法冰草清水......

07-23

草莓色拉酱

这款现做的酱比较清爽，适合夏季，要平衡口感和饱和度的话，可以在色拉里加入果仁碎（南瓜子，杏仁片，腰果碎，核桃碎等等都可），然后还可以加一些你喜欢的奶酪小丁（Gouda豪达,swiss瑞士，Havarti哈瓦蒂都是不错的选择）用料草莓2杯苹果醋1......

07-31

冰草菜沙拉

用料沙拉酱酌量冰草菜1盒芝麻1小把冰草菜沙拉的做法洗干净冰草菜，倒入沙拉酱，撒上芝麻！好简单！这道菜的重点是这个酱完成，超快速简易的一道菜。......

03-04

冰草🌿沙拉

在超市货架上看到这个植物，觉得新奇，就买回来试试味道……仔仔吃了几口，说：“嗯，果然很猎奇～”。用料冰草0.5斤黄瓜🥒1/3根橙子🍊1/2个鸡蛋1个虾仁5颗芝麻酱适量冰草🌿沙拉的做法看名字觉得应该是冰冰爽爽的口感叶子上天然......

12-31

冰草沙拉（合家欢版）

这道沙拉有肉又有草，爱吃肉的和爱吃草的都能开心！用料冰草千禧果蟹肉棒火腿片冰草沙拉（合家欢版）的做法冰草洗净控干水备用准备火腿片、蟹肉棒和千禧果准备酱汁我这里用了芝麻酱＋沙拉酱＋日式沙拉汁混合在一起食材切成喜欢的......

08-16

冰草牛油果色拉

脂肪是人必须的能量来源，但是我们要选择好的脂肪，比如不饱和脂肪酸，比如牛油果和橄榄油和坚果；提供400大卡热量，配上全麦面包就是素食轻午餐用料冰草200g牛油果50g核桃仁20g蔓越莓干20g意大利黑醋一勺橄榄油一勺芝士粉少许......

09-04

冰草沙拉🍛

用料冰草少许水萝卜少许黄瓜少许鸡蛋一颗小西红柿少许丘比特培煎芝麻口味沙拉酱一些冰草沙拉🍛的做法冰草用手撕就好，其他蔬菜鸡蛋用刀切开就好(*∩_∩*)切好后装盘，倒入沙拉酱，美味就出炉了(*∩_∩*)......

02-23

（冰叶日中花）冰菜/冰草的清爽咸/甜沙拉

清明时节雨纷纷，可齐齐哈尔却下了雪，雪边下边化，道路湿滑。但还是阻挡不了我呀。走了半个小时到了超市，买了一盒冰菜兴高采烈的回家。冰菜，学名“冰叶日中花”（MesembryanthemumcrystallinumLinn.），又名水晶冰菜、冰草，是番杏......

06-16

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