相关夏日健康米粉的最正宗的做法夏日健康米粉做法步骤图

夏日健康米粉

女儿三岁多了，夏天天热，不喜欢吃饭，而这款米粉清爽可口，很对胃口。用料桂林米线黑木耳黄瓜青虾蘑菇盐，香油，醋夏日健康米粉的做法木耳泡发；黄瓜去皮后切成薄片；虾去头去壳，然后横向切开，加少许盐和料酒腌制15分钟。蘑菇切丁；米线......

12-21

夏日健康小零食--冻葡萄

夏天不想因为吃冰激凌变胖又想吃点冰冰的？用料葡萄，推荐提子品种的若干夏日健康小零食--冻葡萄的做法把葡萄摘成一颗一颗的洗干净，装入保险盒，放到冰箱冷藏，结束！超级简单！小贴士选口感甜一点的提子而不是厚皮葡萄会很棒......

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夏日健康的桂花黄鱼羹

谁说轻食不可以是中餐？鱼肉、嫩笋、日本豆腐、鸡蛋这些健康的食材，组合成一道超级适合夏天食用的汤羹，可谓是老少皆宜、全家喜欢。味事达特级金标生抽，咸甜适中，豉香浓郁，鲜味出众，和鱼肉配搭最为合适不过。味事达味极鲜则去......

02-13

easy夏日清凉健康水果茶

需要有榨汁机和纱布（或者滤网、细眼漏勺）。想喝水果茶但是外面卖的总觉得糖太多，自己搞一个。超简单！十分钟不到就能搞定！用料西瓜1/4个百香果2个柠檬2片立顿速溶乌龙茶2袋冰块适量盐一小撮糖适量纯净水根据容器调整用量ea......

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健康炒米粉

在家自己动手，老少皆宜，简单营养无添加。用料鸡蛋2只青椒红椒各1个大蒜1瓣胡萝卜小半截生抽、盐少许香菜1棵健康炒米粉的做法将正龙干米粉用开水泡软，（河粉也可，湿的就不用泡）备用。大蒜拍碎剥去外衣，青红椒切丝，胡萝卜切丝，香......

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夏日低卡健康清爽奶昔

我本来是个奶茶啊思慕雪啊各种饮料狂热粉，但是自从健身以后就忌口了，但是还是很想念那种口感，今天这一款我本来打算做为健身后的补充的，没想到口感出人意料很惊喜！清爽的西兰花和黄瓜搭配香醇的纯奶，完美融合～❤️❤️低糖脱脂无......

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绿豆薏米奶露——夏日自制健康饮品

用料绿豆200克薏米50克山楂干3片冰糖80克炼乳适量清水2升绿豆薏米奶露——夏日自制健康饮品的做法将绿豆和薏米清洗后，用冷水浸泡至少2个小时。放入高压锅中，加入冰糖、山楂与清水，若是电高压锅调制豆类软糯即可。大约一......

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夏日健康野米拌饭

波士顿夏日的街头咖啡馆偶尔尝到一款惊艳的米饭，记得菜单写的夏日限定款蔬菜米饭。。。不想吃面包就点了，结果大爱，回来复刻一遍，虽不中亦不远兮。这是一款拌入坚果蔬菜葡萄的野米饭，非常非常健康又好味，感觉很适合健身的朋......

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健康夏日椰汁西米露

用料西米1/4杯椰浆400克芒果适量西瓜适量健康夏日椰汁西米露的做法西米加水煮至透明过凉水或直接加入椰浆搅拌至散小贴士喜欢吃甜的可以加入适量糖......

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健康夏日饮品：酸梅汤

炎炎夏日，酷暑难耐，不管大人还是孩子总是想喝点冰饮，可是卖的饮料大都是香精勾兑的，实在不想让孩子多喝，只好自己动手，制作无添加的天然饮料给家人喝。经过几次试验终于找到最好口感的配方啦！用料乌梅7一8颗山楂干一把冰糖10......

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夏日低卡健康小甜水

蜜糖乌龙味的低卡水，为了戒奶茶搞得！奇亚籽可以促进肠胃蠕动和模拟珍珠的口感。用料奇亚籽两大勺茶包一个蜜桃乌龙酱两勺水800ml夏日低卡健康小甜水的做法奇亚籽少量开水泡开，然后放入冰箱冷藏加入冰矿泉水和茶包冷泡20m......

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健康简单夏日凉皮皮～

外面的买的凉皮越来越觉得不健康哦！尤其是孕妈妈辣妈们可以给宝贝自己做啦不麻烦只需要一种面粉超级实用！主要这款凉皮味道一级棒！！！！！用料普通面粉500g/1000g黄瓜1根萝卜杂菜少许蒜一头花椒10颗八角1个香叶1片健康简单夏日......

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超简单的夏日健康冰饮

一日，生吃冰豆腐吃腻了，想它口感和布丁差不多，就加到冰牛奶里试吃，味道竟然也不错。全当自制健康奶茶了。用料盒装冰豆腐（菜场里有，买不到可用晨光凉粉代替）一盒一鸣蛋奶（没有可用其他牛奶或果汁代替）一杯超简单的夏日健康冰饮......

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夏季健康早餐藕粉

用料藕香斋藕粉20克鸡蛋1个夏季健康早餐藕粉的做法如图，最好用室温的白开水稀释，再加上刚烧的开水。建议不要太浓稠，个人喜欢偏稀一点的，这样加葡萄干进去会比较好吃😋充分搅拌，如果觉得浓稠，可以加入少量开水搅拌稀释，待藕......

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爆打青柠（夏日健康饮料）

夏日必备！用料简单，手残党也可以做！用料蜂蜜若干勺青柠3.4个百香果2个密封罐1个爆打青柠（夏日健康饮料）的做法这是做的第二罐，做法在下面👇青柠切片，最好买无籽的青柠，柠檬也是可以的，然后所有材料倒进密封罐，搅和搅和，保证蜂蜜......

06-22

夏日特饮「健康水果饮」

夏天天气炎热，胃口变差，像我就是个一到夏天不想吃饭只想喝冷饮的人！可是外面卖的奶茶、水果茶等等都是添加了很多糖分，不适合我这种需要减肥的人，自己做，简单又健康，还能省钱。当然了，肠胃不好的人也要注意别喝太多冷饮了～本菜......

07-31

夏日解暑健康蔬果汁

\本期主题：清凉解暑/主打功效：增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜理论依据：苦瓜中的“苦瓜素”被称为脂肪杀手，能有效减少脂肪和糖分摄入，达到减肥美容效果。而苦瓜中所含的生物碱类物质奎宁，能有效利尿活血、清热解毒。......

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夏日美食：营养健康的红豆西米露

一直以来都很喜欢红豆，而且听说红豆的功效很是显著，对人体健康有肥肠多的好处，例如润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石等等......但是最近听说它最大的作用是健美减肥！！敢问，这四个字的魅力谁能阻挡。......

02-26

夏日健康水果冰块饮料

本来呢，是为孩子们做的冻水果，后来我调饮品的时候没有了冰块。临时起意，把冰冻了的荔枝和葡萄放到柠檬水里面当冰块吧，还有水果的甜味和香气，也是一个意外收获……用料柠檬🍋两三片冻荔枝两三颗冻葡萄两三颗凉白开适量夏日......

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Vitamix健康夏日西柚汁

炎热的夏天饮料和水的需求量急剧上升，然而，外面买的饮料总是会担心卫生问题，瓶装饮料又担心健康问题。一直喝水的话，喝多了又觉得过于清淡！在喝了喜茶的满杯西柚以后一直觉得西柚做果汁的味道是棒棒的！所以买了箱西柚研究西......

02-10

夏日喝它，消暑健康！

中医认为，丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。用料丝瓜1根腐竹20克鸡蛋2个蒜4瓣盐1......

06-30

夏日美味美颜健康饮～椰汁芒果西米露

娃娃学校过六一准备的自制饮料，做完感觉有点用力过度，本想这四不像可能没人要，没想到娃们还挺喜欢，据说一下子被抢光，让我这忐忑的小心脏扑通扑通地得到了些许安慰...哈哈用料小西米200克水仙芒6个1L椰汁6瓶（欢乐家）白凉粉50......

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Infused Water健康夏日减脂

用料水果适量香料适量蔬果适量水倒满InfusedWater健康夏日减脂的做法蓝莓+鼠尾草这个组合口感很浓郁，鼠尾草的醇厚配上蓝莓的清冽，对于女性内分泌循环有很大的帮助，需要调理周期的女生可以一试。薄荷+黄瓜薄荷清凉解毒、......

05-29

夏日健康餐

夏天马上就到了，外卖太油腻对皮肤还不好。为了上自己更健康一点，准备开始带午餐了。每天都不重样，哈哈哈……和我一起健康起来，瘦起来用料鸡胸1块100g鸡蛋1个鸡肉肠1根生菜1片黄瓜半根紫米饭半碗夏日健康餐的做法紫米饭🍚......