相关猪老三的麦吉食记的最正宗的做法猪老三的麦吉食记做法步骤图

猪老三的麦吉食记

用料菜一半肉一半猪老三的麦吉食记的做法准备食材动起来......

08-27

笔记·吉川油炸锅食材评分

尘封许久的锅带着油香酥脆的记忆。为身材而藏为美食而重出江湖。食之重器。用料油很多油各种试炸食物很多笔记·吉川油炸锅食材评分的做法油温160-180西兰花8分有点油160油温豆腐偏软180油温豆腐外面硬类似油炸豆干一......

10-15

〔面食〕全麦白吉馍

每周做一次，一次吃一周。用料面粉450克全麦面粉50克常温水230克酵母4克糖(可选)5克盐(可选)3克双效无铝泡打粉(可选)2克玉米油(可选)5克〔面食〕全麦白吉馍的做法首先用230克常温水化开4克酵母，分次加入面粉，与面粉及糖......

12-22

【老饭骨笔记】三不沾

寻到一个宝藏，但似乎老爷子们没有下厨房，或者微信公众号把菜谱公布出来，那么我们就自己做一下笔记吧。用料淀粉1两白糖一两二蛋黄5个水足量【老饭骨笔记】三不沾的做法鸡蛋黄放糖，用水把淀粉溶开，搅拌均匀，黄但不是白，不稠即......

06-24

性感小猪#ACA北美电器#、#日食记姜老刀同款#

2019年是猪年，怎么离得开制作点小猪造型的美食呢，今天做了几只好性感的小猪馒头，发了个朋友圈，立马红遍朋友圈，详细教程来了，猪年快点做起来吧。感谢#ACA北美电器#所提供#日食记姜老刀同款#蒸汽烤箱，太喜欢了。用料面团部分：......

05-08

麦吉低Gi主食：燕麦饼干

用料生燕麦片125g鸡蛋1个核桃碎适当盐少许牛奶适当麦吉低Gi主食：燕麦饼干的做法生燕麦片清洗一下把锅烧干小火倒入燕麦翻炒炒至金黄散发香味即可核桃保鲜袋装好敲碎（也可加入自己喜欢的干果减肥最好加核桃也可加海苔）炒......

08-11

老张蔬食记

用料胡罗卜等老张蔬食记的做法红烧胡罗卜豆干炒线椒西红柿鸡蛋......

06-20

麦吉减肥食谱记录

用料鲈鱼1条麦吉减肥食谱记录的做法把鱼用盐、葱姜腌10分钟我得鱼比较小，大概小一斤所以蒸制时间比较短8分钟就行了，蒸好以后把蒸出来的水和葱姜都倒出来蒸熟以后撒上葱花然后烧热油淋上去，我还加了花椒油一起加热最后再......

05-19

吉川文子老师的全麦脆饼

方子来自《轻口感新式饼干》，这里稍有改动~是脆口儿并越嚼越香的类型，小小一片可以吃很久那种~【【【以下材料分量可制作32片短边长约5cm的等腰直角三角形小饼干】】】用料低筋面粉50g全麦粉50g黄砂糖或赤砂糖30g玉米油......

01-04

老友记食谱：菲比的燕麦提子饼干（减糖版）

按照老友记官方食谱做的，减了相当一部分的糖，甜度刚刚好～用料黄油110克糖60克鸡蛋1个香草精1小勺低筋面粉110克肉桂粉2小勺小苏打1小勺泡打粉1小勺燕麦片110克葡萄干80克葡萄酒适量老友记食谱：菲比的燕麦提子饼干（减糖版）的......

01-27

「吉列猪扒」宝宝版-辅食记

8个月9天，今天我们吃的是宝宝版-吉列炸猪扒，吉列猪排又称日式炸猪排(日文：豚カツ)，是一道日本料理，制作原料主要有猪排、炸粉等。宝宝吃的，馅用的是鱼肉，外裹番茄土豆泥，切开鱼肉鲜美多汁，佐以椰菜泥食用用料土豆1个番茄半个黄......

07-19

麦吉第一阶段打卡记录减肥

打卡第一天初始体重69.5用料鸡蛋3个虾6只青瓜半个圆白菜1半五花肉200克金鲳鱼1条六月鲜酱油适量盐克小米辣适量蒜5瓣麦吉第一阶段打卡记录减肥的做法早餐：鸡蛋炒虾仁青瓜午餐：圆白菜炒五花肉晚餐：红烧金鲳鱼小贴士第一天......

03-22

麦吉减肥一阶&二阶部分饮食记录

2019.3.17开始麦吉减肥原理是一阶两周左右时间只能吃肉、蛋和蔬菜不能摄入碳水和糖14天以后或者平台三天以后进入二阶也就是传统意义上的复食阶段可以逐步增加糖和碳水慢慢摄入让身体适应从而保持体重用料各种肉各种......

06-05

麦吉一阶孜然猪肉粒

麦吉减肥法一阶用料瘦猪肉孜然粉白醋粉盐五香粉黑胡椒粉椰子油或黄油麦吉一阶孜然猪肉粒的做法锅热下油，炒肉放一点白醋和盐，少许五香粉，很多很多孜然和黑胡椒粉。......

08-12

麦吉饮食记录

拍cos之前江湖救急的食谱(喂)用料麦吉一阶麦吉二阶水麦吉饮食记录的做法水不少于1800ml，肉一天不少于一斤青菜一顿150g肉250g小贴士自我记录的一个帖子…自律......

05-31

麦吉一阶食谱生酮饮食

今天开始用麦吉减肥法，查了好久生酮饮食能吃不能吃的食材调料，才发现并不是所有的蔬菜都能吃，并不是所有的调料都能用。终于第一天暂定这三样，味道还算好吃，做法又简单。等吃烦了再想其他的叭…用料鸡蛋2个黄瓜1根娃娃菜1/......

06-11

日食记牛丼（吉野家小牛饭）

用料肥牛片若干蒜适量味琳（牛肉饭调味汁）适量姜片适量圆葱1个酱油适量娃娃菜1个干饭半碗日食记牛丼（吉野家小牛饭）的做法备料蒜切片姜切片热锅冷油加入洋葱酱油味琳酱油姜片蒜片小火两分钟加入肥牛片小火五分钟加入娃娃菜......

05-14

麦吉饮食

第一阶段是无糖速效期，应该完全杜绝主食，禁止一切糖类和淀粉。饮食应该是一半肉类（包括海鲜类的）+一半蔬菜，煎炸蒸煮等各种烹饪方式都可以。一二阶段不建议喝汤，蔬果，水果，根筋类蔬菜禁食，。第一阶段约2周时间，三天平台期后可进......

08-14

麦吉食谱(鸡胸肉猪肉丸)

这个方法仅仅是为了消耗掉我的鸡胸肉，喜欢吃猪肉丸的，直接打猪肉丸也行。用料鸡胸肉2块猪肥肉30-50g鸡蛋1个盐适量白/黑胡椒粉适量花椒粉按自己喜好来姜适量麦吉食谱(鸡胸肉猪肉丸)的做法将鸡胸肉和猪肥肉（瘦肉可以随便......

05-12

鸡肉脯- 麦吉食谱

用料鸡蛋一个鸡肉自己掌握吃多少盐少许黑胡椒多量葱花少许姜末少许吉百福三角芝士一块酱油少许鸡肉脯-麦吉食谱的做法将鸡肉剁碎越碎越好和调料混合腌制二十分钟左右将烤盘铺上锡纸刷油将适量鸡肉倒到锡纸上上面铺一......

11-15

王老吉

用料鸡蛋花个仙草金银花夏枯草布渣叶甘草水白砂糖菊花朵王老吉的做法制作茶包高压锅压2边所以材料混合一起小贴士想要配方私聊我......

11-29

麦吉日记

这道美食背后的故事：说多了都是泪😂😂😂用料瘦瘦瘦的决心一箩筐瘦瘦瘦的毅力一卡车瘦瘦瘦的钞票一沓子麦吉日记的做法【阶段一，无糖速效期】警告：本阶段，体内脂肪会快速“燃烧”分解，产生代谢产物酮体，必须严格本阶段的时间......

06-09

塔吉锅版黄记煌三汁焖锅

自从有了塔吉锅，焖锅干锅一发不可收拾。用料胡萝卜半根根洋葱半只红薯一个莴笋，半根菜花，几朵鱿鱼半只鸡翅，十个大虾十个黑胡椒料酒生抽白糖甜面酱四勺大酱一勺番茄酱三勺淀粉适量大蒜两头姜片四五片葱适量塔吉锅版黄记煌......

06-29

麦吉记录一阶

用料麦吉菜肉麦吉记录一阶的做法2017年2月6日开始鸡蛋2鸡翅3黄瓜1早上体重165.5......