相关冲绳苦瓜什锦炒蛋的最正宗的做法冲绳苦瓜什锦炒蛋做法步骤图

冲绳苦瓜什锦炒蛋

按照“料理东西军”里面的做法做的冲绳苦瓜什锦炒蛋，主要用到了小汤山苦瓜、梅林午餐肉、鸡蛋、海苔末和木鱼花，将日本风味进行到底！用料梅林午餐肉半盒（或者小盒装的1盒）小汤山苦瓜1根鸡蛋1-2颗葱少许木鱼花少许烘烤海苔......

12-22

冲绳家庭料理之什锦饭

来自国分太一的《男子饭》节目20160703的冲绳家庭料理特辑。用料猪里脊肉150克干昆布5克干香菇10克日式高汤300-350毫升日本料理酒一大勺味淋一大勺日式酱油一大勺盐半小勺香油半大勺胡萝卜40克生姜一片大米270克糯米......

07-16

什锦炒苦瓜

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料主料苦瓜200g鱼豆腐80g午餐肉100g鸡蛋2个苦瓜杀水盐2g鸡蛋用调味料沙拉酱5g盐1g食用油10ml其他调味料食用油15ml生抽10ml料酒10ml糖5g什锦炒苦瓜的做法处理苦瓜。苦瓜对半切......

07-05

冲绳人苦瓜

冲绳特产苦瓜，这道菜是冲绳地区非常出名的家庭料理。用料苦瓜半根（两人份）猪肉你喜欢豆腐你喜欢鸡蛋一只（两人份）盐味素生抽胡椒白芝麻淀粉料酒少许冲绳人苦瓜的做法五花肉片放料酒淀粉盐胡椒粉搅拌待用热油先炒肉片肉片盛......

11-15

ゴーヤチャンプルー冲绳炒苦瓜

没去过冲绳不过一到夏天常吃这道冲绳特色料理ゴーヤチャンプルー豆腐炒苦瓜ゴーヤチャンプルー：gooyachannpuruu读起来就像在念变好吃的魔咒豆腐用手撕、苦瓜用少许盐腌渍加一些午餐肉/培根/猪五花肉，有什么加什么快出......

12-14

凉拌苦瓜&冲绳炒苦瓜

想当年，我也是一个不吃苦瓜的小孩，直到两年前我无意中吃到了一盘看上去平平无奇，吃起来是清甜又清爽的苦瓜，才让我愉快把苦瓜列入我的食谱里，多年对苦瓜的误会终于在那一刻解除了，没吃到好吃的苦瓜，那一定是制作的方法不对！苦......

08-30

冲绳餐蛋炒苦瓜【食材包操作说明】

【说明】这是三刻321cooking食材包用户操作指南，仅供购买了本道菜食材包的朋友们使用^_^这道菜过去曾在三刻食材包中出现过，当时收获好评无数，许多从前不吃苦瓜的朋友，都说这个做法出乎意料的好吃！这是一道日本冲绳地区的......

06-04

冲绳版苦瓜炒肉（不苦哦）

本来不吃苦瓜的我，在去日本留学后学会了这道菜，苦瓜就成了我喜欢的蔬菜了，这道菜营养丰富，豆腐和鸡蛋很好的中和了苦瓜的苦味。用料苦瓜一根五花肉150g豆腐一块鸡蛋2个葱少许盐少许味极鲜少许胡椒少许冲绳版苦瓜炒肉（不苦......

12-31

冲绳风苦瓜混炒

苦瓜是“冲绳系菜式”经常会用到的蔬菜。因为日晒充足、常年高温，冲绳整年都有类似“苦瓜”这样的夏季蔬菜入馔。加上苦瓜性凉，经常食用可降低暑气，所以各种“苦瓜菜肴”深受冲绳人喜爱。这道“ゴーチャ（苦瓜）チャンプルウ......

12-14

苦瓜豆腐鸡蛋冲绳料理

苦瓜是夏天特有的蔬菜，便宜又好入手，每次都做一大盘，开心的打开一罐啤酒🍺，享受我最爱苦瓜料理。用料豆腐（切片沥水，大小薄厚随意）一块鸡蛋2个苦瓜一根（小）猪肉片（量也可以随意）100克葱花适量佐料：盐海鲜酱油甜料酒（味醂）芝麻香油熟......

12-31

冲绳代表菜～豆腐炒苦瓜（ゴーヤチャンプルー）

一说到冲绳料理，那就是苦瓜。豆腐炒苦瓜是即使不是冲绳人也被日本各地的人所熟知的代表菜。这又是我在打工的居酒屋学来的，因为最爱吃这道菜每次被问到晚上想吃什么的时候都厚着脸皮说这个。苦瓜很贵，所以也没吃到几次。......

12-08

冲绳炒苦瓜

用料苦瓜1根鸡蛋1个木鱼花1把豆腐半块耗油少量盐麹适量猪肉片一把豆芽1小把冲绳炒苦瓜的做法热锅冷油下猪肉片，翻炒至肉色变白。下入苦瓜片，炒至色泽渐深。再下鸡蛋、豆腐、豆芽、耗油、盐麹翻炒搅拌均匀。出锅，撒上黑芝......

04-26

在家吃到冲绳传统家庭料理，什锦炒苦瓜。

ゴーヤーチャンプルー炒苦瓜，是冲绳当地很有代表性的家庭料理，冲绳话里的チャンプルー是指的把各种材料炒到一起的意思，所以这道菜材料丰富，非常健康。用料苦瓜二分之一根老豆腐半块豆芽一小把香菇三朵鸡蛋两个日式酱油一......

11-25

冲绳美味：餐肉炒苦瓜

用料苦瓜根豆腐块鸡蛋个盐2克餐肉罐头30克冲绳美味：餐肉炒苦瓜的做法苦瓜切条餐肉和豆腐预煎切条油热炒苦瓜加入豆腐条加入午餐肉，最后加入滑炒好的嫩蛋，少许盐翻炒，出锅......

05-14

冲绳记忆--鸡蛋豆腐午餐肉炒苦瓜

在冲绳的最后一天摔坏脚，又疼又难过，只好让老公去附近的家常菜餐馆打包回来吃，五六个菜里就对这道念念不忘，从来没想到过这种搭配能让苦瓜那么好吃，哭着哭着就吃乐了……请原谅吃货的世界。冲绳本岛agu猪、苦瓜和豆腐都是......

06-15

冲绳咸蛋豆腐炒苦瓜（不苦！）

和姐姐聊天说起两人都讨厌苦瓜，后来就一直在思考难道苦瓜真的没有办法变好吃吗？我并不讨厌苦瓜的质地，只是觉得吃过的苦瓜都太苦，苦到吃不出别的味道了。如果有办法将苦味减少到可以承受的范围，那我就多了一种可以享受的食......

05-30

苦瓜炒什锦

今天教大家制作日本冲绳特色菜——苦瓜炒什锦，教大家一招处理苦瓜可以减少苦味，调味简单，还有清热解毒、清心明目的食疗功效，特别适合进入伏天的夏季。苦瓜虽味苦，但却有着清热解毒等益处。小时候我也非常不喜欢吃苦瓜，对于......

02-09

［黑心居酒屋］不苦的苦瓜冲绳什锦炒

用料苦瓜1根老豆腐半块，约200g午餐肉半罐鸡蛋3个盐适量酱油少许柴鱼高汤（粉）少许油1小勺［黑心居酒屋］不苦的苦瓜冲绳什锦炒的做法苦瓜洗净，去瓤后切薄片，撒上一大勺盐腌制15分钟左右至苦瓜变软出水腌好的苦瓜用水冲洗后，用力......

08-05

今日便当-冲绳什锦苦瓜炒&凉拌秋葵

今年刚从九州回来时，做菜风格不出意外地偏向日式了，然后就想起来14年在冲绳吃到的什锦苦瓜炒，琢磨着烧了一次，倒也简单，而且热热闹闹一大盘，很适合带便当，搭配的就选同为这个季节的时令菜凉拌秋葵吧。今日便当第三篇，菜单：冲绳......

05-20

冲绳苦瓜什锦

这是道冲绳特色料理，叫（GOYACHANPURU）,看上去就是炒苦瓜，但材料多些，所以感觉叫苦瓜什锦更为适合。用料大苦瓜半根豆腐半块鸡蛋一个猪肉50克葱花盐胡椒鸡精稍许冲绳苦瓜什锦的做法豆腐挤干水份后，切小块。平底锅放油煎至两......

12-18

【冲绳料理】苦瓜炒豆腐（ゴーヤチャンプルー）

众所周知，日本冲绳代表夏天的料理！苦瓜解热毒，但是性凉，便秘或者容易拉肚子的人要少吃哦！不过，和猪肉鸡蛋一起用芝麻油炒的话就没问题啦！简单又好吃哦~用料苦瓜1根鸡蛋1个木棉豆腐1盒猪肉片200g芝麻油2大勺酱油2茶匙盐适量料......

02-05

冲绳风味炒苦瓜，减糖大作战

用料150克雞蛋豆腐，切正方塊(1.5公分)20克油，多備一些塗抹用75克午餐肉，切丁(1公分*2公分)300克苦瓜，去內膜，切片(0.5公分)V2茶匙鹽1/4茶匙白胡椒粉1大匙醬油1茶匙清酒1顆蛋，略為打散5克柴魚片冲绳风味炒苦瓜，减糖大作战的做......

01-22

冲绳什錦苦瓜

用料苦瓜1根鸡蛋2个午餐肉1缶豆腐1块盐少許味素少許蔥1段2～3Cm切末柴魚粉1匙料理米酒1湯勺冲绳什錦苦瓜的做法苦瓜去仔切片沖冷水2分鐘灑干豆腐午餐肉切片待用起鍋放油大火燒致8成熱加葱末快炒香味出來后放入苦瓜再翻......

03-15

极简冲绳餐蛋炒苦瓜

这是一道日本冲绳地区的家常菜，几乎在所有冲绳料理店都可以点到。也是从前三刻321cooking食材包颇具代表性的一道炒菜，许多不吃苦瓜的朋友，也说这道菜吃得很开心，打开了苦瓜的新世界大门。调味的部分我做了精简，只用到1比1......

08-17

冲绳式炒苦瓜

之前在冲绳吃到了好吃得飞起的苦瓜，一直念念不忘。芦笋只是因为手边有而临时起意加入的，本来就是什锦炒，也是蛮和谐的。重点：冲绳苦瓜超好吃是因为水分充足。在菜场随便买的苦瓜也不知道水分多不多，总之切了先泡水里。最后......