相关炒黎的最正宗的做法炒黎做法步骤图

鸡蛋虾仁炒黎麦饭//合适正在减脂的你

爱吃黎麦特别好，黎麦饱腹感特别棒！早上起来先把黎麦加二倍的水量隔水蒸熟，然后，将虾仁、鸡蛋备好，烧火添油落入虾仁炒熟再把蛋液倒入最后加入熟黎麦拌炒均匀，快又好的一碗鸡蛋虾仁黎麦饭即可吃用。正在减脂的你一定要试喔！用......

05-12

三文鱼彩椒炒黎麦饭

如果你在减脂，绝对不能错过这款高蛋白低热量的食物，用她来代替中餐很不错哦用料三色黎麦200克三文鱼一块西兰花100克三色彩椒各一个葱二根蒜三瓣黑胡椒粉适量现磨黑胡椒适量盐适量耗油一勺三文鱼彩椒炒黎麦饭的做法三色......

08-24

【特色赣菜】黎蒿炒腊肉

藜蒿炒腊肉是十大赣菜之一，也是南昌本地特色菜，其主料黎蒿主产自鄱阳湖沿岸一带，藜蒿炒腊肉08年还入选“奥运菜单”。腊肉金黄、咸香柔软，藜蒿青绿、脆嫩爽口，且有一股特别的清香味道，咸香柔软的腊肉，愈发衬出藜蒿特立独行的......

04-23

黎蒿炒腊肉（简单好吃）

春天真是个好时节，万物生长，吃过了香椿，吃藜蒿。在广东生活许久，想念一口家乡的味道，正好今天逛菜市场，看到了藜蒿，于是便有了这道菜。用料腊肉4指宽大小盐适量油适量大蒜2瓣干辣椒2只青椒1只红椒1只海天美味鲜酱油1勺黎蒿炒......

03-08

黎蒿炒腊肉（五花肉）

喜欢黎蒿的清香，加入适量的干辣椒让肉不会那么有肥腻感。用料黎蒿300克腊肉（五花肉）50克蒜2瓣干辣椒3个盐适量黎蒿炒腊肉（五花肉）的做法黎蒿摘段，老的不要，腊肉或五花肉切片，蒜切片，辣椒切段。腊肉（五花肉）煸炒出油放入蒜，干辣椒......

07-03

黎蒿炒茶干

小时候的回忆用料黎蒿茶干黎蒿炒茶干的做法黎蒿清洗后，切段，如为美观可与茶干长度一致。正方形的茶干切丝，不用切的太细。放少量油，喜欢辣可以放一小段红辣椒，不易过多，过多就把黎蒿的味道盖住了。油热后倒入黎蒿，清炒片刻(......

02-13

黎蒿炒腊肉

这东西就跟折耳根一样，喜欢的特别喜欢，不喜欢的弃之以鼻！用料食材腊肉看家里条件黎蒿一把小米辣看自己吃辣情况，可不加大蒜两瓣黎蒿炒腊肉的做法把黎蒿恰成段，洗干净备用！我家腊肉是腌制的，特别咸，所以我用水煮了一下，用腊肉炒......

10-09

黎蒿炒腊肠

用料香肠2根油10克生抽1勺蒜1瓣黎蒿半斤盐少许黎蒿炒腊肠的做法步骤1大功告成小贴士腊肠原本有点咸，所以炒黎蒿时少放些盐......

04-11

黎麦素炒饭

炒饭是很多人都喜欢的一道美食。我也非常喜欢做炒饭。炒饭的配菜可繁可简。炒饭之前，我经常是随手翻冰箱，能用什么随心所欲。🈶时候效果还蛮不错滴。晒晒今天翻冰箱的结果，上一道黎麦素炒饭。用料隔夜黎麦饭1碗大米和黎......

08-04

腊肉炒黎蒿

老公家乡菜！用料腊肉适量黎蒿适量葱一根姜三片蒜三瓣盐适量腊肉炒黎蒿的做法黎蒿洗干净切好备用！佐料洗干净切好备用！腊肉洗干净切好备用！姜蒜爆香，小火炒腊肉，炼油！倒入黎蒿，加盐，中火煸炒一会！最后加入葱花，炒一下装盘！小贴士我......

06-02

黎蒿炒腊肉

用料腊肉1块黎蒿300克鸡粉1克水少量蒜2瓣油10克黎蒿炒腊肉的做法腊肉清洗一下，冷水下锅。水开后煮5分钟。捞出洗净切片备用。黎蒿折段洗净备用。锅里倒油，油热下腊肉煸炒。腊肉炒焦后下蒜瓣炒出香味。下黎蒿，翻炒几遍，撒......

10-20

素炒黎蒿

虽说黎蒿炒腊肉可是标配.用料盐20克小米椒2个生抽2勺大蒜2瓣素炒黎蒿的做法小米辣准备好～黎蒿清理洗干净～加油到入锅中小米辣偶～再倒入黎蒿偶～翻炒～倒入点生抽哦～翻炒偶～好啦！出锅！......

10-09

黎蒿炒花甲

用料姜2片蒜1瓣生抽2勺盐1.5克油4克花甲1斤半黎蒿一小把阳江豆豉5克红色朝天椒3个螺丝椒2个黎蒿炒花甲的做法黎蒿有特殊香气，有点像水芹菜，搭配肉类海鲜非常好，和豆豉也是绝配，花甲入味，不吃辣的可以不放辣椒小贴士黎蒿不......

03-09

超好吃的黎蒿炒腊肉

嘻嘻，冬季最喜欢的吃一道菜小时候我还很讨厌它来着，现在一到冬天就想着它，每次我都可以一个人吃一盘‼️用料黎蒿一斤腊肉一小块盐一丢丢生抽2勺蚝油1勺大蒜2瓣超好吃的黎蒿炒腊肉的做法1.我不喜欢吃肥肉，把腊肉的肥肉和瘦......

09-20

韩式牛油果黎麦炒饭

辣白菜和牛油果也是绝妙的搭配了，一个醇香细腻，一个酸甜脆爽，配上口感Q的黎麦，又有营养又好吃哦用料培根2片切小块牛油果半个切小块辣白菜300克番茄半个切粒小红葱1个切粒蒜2瓣切碎绿尖椒半个切粒红尖椒半个切粒日本酱油3......

06-22

黎蒿炒腊肉【原稿】

江西特色菜【微辣】食之脆嫩爽口清香扑鼻用料黎蒿1把五花腊肉1块红椒1只小米辣1个米酒少许盐少许黎蒿炒腊肉【原稿】的做法腊肉取一段入锅，热水没过肉，中火煮开转小火继续煮8～10分钟，切薄片备用。少量油，中小火煸炒一下肉......

02-03

黎蒿炒酱肉

用料黎蒿400克酱肉150克蒜2瓣干辣椒1个六月鲜轻盐酱油1勺黎蒿炒酱肉的做法准备食材。黎蒿去掉老根和叶子，洗净切段。酱肉切片。锅烧热，放入酱肉煸炒出油，盛出酱肉，留底油。底油里放入蒜片和干辣椒段，爆香。放入黎蒿翻炒。......

01-28

黎麦炒饭（欧阳娜娜同款）

和会员一起减肥的夏天😂，好吃低卡，我是不停研究减肥餐的小马达！赶快试试吧欧阳娜娜同款，花菜切碎相当于饭加上藜麦，营养美味藜麦的功效和作用还是比较多的，经常吃一些黎麦，它可以滋养我们的身体，并且黎麦被人们称为神奇谷物，而......

04-30

芦蒿(黎蒿)炒牛肉

只闻其名，不见真身。今天终于在盒马看见芦蒿，有点像芦笋，有点像蒜苗，但是味道么，第一口像芹菜，第二口像芦笋。用料芦蒿(黎蒿)牛肉春笋大蒜头小米辣生抽酱油芦蒿(黎蒿)炒牛肉的做法元身长这样。芦蒿切断，大蒜切小粒，再切一丢丢......

01-14

鹰嘴豆鸡胸黎麦炒饭

和女儿👧看完豌豆的故事后，觉得豆子还是非常有魔力滴～于是乎在我的又因为我的健身食谱中又多了一道美味佳肴，既清淡又营养，非常适合健身人群食用哦😋😋操作非常简单！用料鸡胸肉1块(大概300克)葡萄籽醇油（没有可以用橄榄油代......

02-18

湘菜绝味：黎蒿炒腊肉

这道菜应该是湖南人口中的绝美味道，让人回想起来便乐不思蜀，非常下饭，而且味道极端美味。作为一个湖南人，长期定居成都，家乡的味道很少吃到了，因为川菜太强大了，在成都很少看到湘菜馆，更不要说这道黎蒿炒腊肉了，黎蒿在四川的菜......

10-15

鹅肝三文鱼黎麦炒饭

这个炒饭也是去年6月下厨房异常传不了菜谱时把文字编辑到图片上发到作品中的，在家宅着想起来就把它转到菜谱这边来。用料材料看菜谱主图，不赘述了。调味料：生抽半汤匙蚝油少许胡椒粉少许鹅肝三文鱼黎麦炒饭的做法看图。......

01-11

记忆中的黎蒿炒腊肠

记得两年前在武汉第一次吃到黎蒿，就被它的脆爽鲜美所吸引！这次滞留在武汉，买菜全靠团购，前几天看有团黎蒿，只有这个季节才有就赶紧跟团了10斤。本以为10斤肯定很多呢，没想到黎蒿的耗损率高达70%理完这一堆居然只够吃两顿🤦......

02-05

黎蒿炒肉

用料黎蒿300g线椒/螺丝机3根小米椒10个猪肉丝150克生抽适量蚝油适量老抽半勺小葱适量大蒜子半个黎蒿炒肉的做法一，先将黎蒿杂叶洗净，切断。二，将猪肉清洗一遍，洗去表面脏的，然后切丝装盘，随即加入生粉，料酒，生抽进行抓匀，最后......

10-22

黎麦炒饭

用料黎麦20克橄榄油2勺培根3片虾仁🍤8个黄瓜🥒3/1根豌豆适量胡萝卜一小块生抽1勺盐少量蚝油1勺葱1根黎麦炒饭的做法黎麦洗净后泡水半小时备用，培根，黄瓜🥒青豆胡萝卜🥕切块，虾剥壳备用，蒜3瓣🍤虾仁加入少量蚝油，料酒，胡椒粉......

06-21

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【步骤图】家庭自制无敌好吃的火锅汤底做法,家庭自制无敌好吃的火锅汤底的食谱做法

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