相关盐水煮鹰嘴豆的最正宗的做法盐水煮鹰嘴豆做法步骤图

盐水煮鹰嘴豆

用料鹰嘴豆1饭碗西芹1根手指胡萝卜3根食用油1勺食盐适量五香粉少许盐水煮鹰嘴豆的做法鹰嘴豆加清水浸泡一天一根西芹，三根手指胡萝卜均切成小粒将泡发好的鹰嘴豆洗净放锅中加水煮10分钟左右加适量食盐少许五香粉再煮五......

10-23

健康💯的原味水煮鹰嘴豆

鹰嘴豆营养丰富不必多说，原味水煮鹰嘴豆适合搭配各类沙拉。吃不完的水煮鹰嘴豆放冰箱冷冻保存，取出化冻后油煎，既方便又美味，健康💯用料鹰嘴豆200克水适量健康💯的原味水煮鹰嘴豆的做法200克鹰嘴豆，挑挑有没有坏豆清水冲洗......

08-25

鹰嘴豆豆腐

今天分享的这道食谱，不是豆腐却拥有内酯豆腐般的细密绵软，不是板栗却具备板栗的清香，你或许会疑惑到底拾爸又用了什么妙招做出这么神奇的口感体验，说出来可能你不信，其实我只用了一种食材就搞定，那就是拥有“豆中之王”美称......

05-13

卤水鹰嘴豆

鹰嘴豆一种有着板栗🌰香味的神奇豆子，它营养异常丰富，易于消化吸收，是非常适合婴幼儿和老年人的健康食品。鹰嘴豆的吃法很多，一直以来我还是最喜欢这款自制卤水鹰嘴豆，加了花椒、八角、桂皮和香叶，它味道浓郁，清香沁人，还不上......

02-14

五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆

自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享两种鹰嘴豆的做法来自微博作者@别自问自答好吗好的食材：鹰嘴豆口味：五香味&香辣味用料鹰嘴豆100克调味品五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法酥脆鹰嘴豆-烤箱【1】鹰嘴豆洗净泡发4小......

07-20

烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥

记录给麻麻的菜谱~豆类之王一定要坚持吃呀！蛋白质含量高，做主食饱腹感也强~希望你的蛋白质尽快补起来~😘用料1.泡豆子鹰嘴豆（干豆）200克盐适量2.煮豆子盐适量八角&花椒适量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖适量烤鹰嘴豆......

04-15

【快手】鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）

看了小高姐的土豆面包想到自己家里去年双十一买的鹰嘴豆本烘焙杀手终于要对它下手了！真的还蛮好吃的不是我说我这人做烘焙一旦成功就还蛮好吃的😏（你不说我不说就没人知道我的烘焙惨案🤫）用料干鹰嘴豆100克鸡蛋1个糖30克......

05-11

闭着眼睛瞎煮的鹰嘴豆

意外很好吃用料干鹰嘴豆两把，泡一夜罗勒叶.片盐一撮糖一撮大蒜2瓣研磨黑胡椒辣椒粉奶粉一两调羹闭着眼睛瞎煮的鹰嘴豆的做法1.把大蒜弄出香味儿2.放豆子翻炒几下。（可以放整颗，也可以稍微打成颗粒状）3.加水闷煮，熟了就行了......

10-16

鹰嘴豆糖水罐头【健康小零食】糖渍鹰嘴豆

如果家备一袋鹰嘴豆，而对咸口的豆泥已经感到乏味。想必可以尝试甜口的糖渍鹰嘴豆。鹰嘴豆熟后口感粉糯类似于栗子。可惜栗子是冬季应季食物不常有，而干鹰嘴豆却常有（尤其欧洲的板栗价格很不友好，但有机超市的干鹰嘴豆常年......

02-21

盐酥鹰嘴豆

鹰嘴豆应该是我做的所有豆子里最喜欢的了，香味很独特。同样高蛋白，当然热量也不低，但好处是如果我们的主食只摄取豆子，那我们即便吃了很多豆子，也只是够身体的基本运行，不会增加脂肪含量，因为你可以吃下两碗米饭，绝对吃不下一......

09-18

鹰嘴豆

网红营养餐必备！用料鹰嘴豆克盐克花椒五香粉鹰嘴豆的做法用电饭煲，鹰嘴豆，加到三指水，加入花椒、盐、五香粉……煲汤模式3小时，适合睡前预约上，早上起床就可吃了！色拉必备与其买不如自己做！简单又干净！......

07-10

【鹰嘴豆粉】香草海盐鹰嘴豆脆饼干

消灭库存鹰嘴豆粉的快手饼干。配方来自McKenziesfoods.用料鹰嘴豆粉2杯泡打粉1小勺温水125毫升橄榄油30毫升海盐1小勺干迷迭香2小勺干百里香1小勺Paprika辣椒粉1小勺海盐额外备用【鹰嘴豆粉】香草海盐鹰嘴豆脆饼干的......

06-09

盐水五香鹰嘴豆

孕妇一枚，不幸得了妊娠糖尿病，继续控制血糖，在网上看鹰嘴豆控制血糖非常好，实在不喜欢吃油炸的，买来生的自己加工，健康营养.用料鹰嘴豆克盐克香叶花椒八角辣椒盐水五香鹰嘴豆的做法鹰嘴豆买来生的，提前一夜泡好，凉水下锅，依次......

03-14

烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆

不知道是否好吃，我只买了半斤豆子。一半烤的，一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的，炖的是软的，豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法鹰嘴豆质地很硬......

07-20

鹰嘴豆糕

鹰嘴豆除了煮饭煮粥、拌沙拉、做辅食外，做甜品也是妥妥的。煮好的鹰嘴豆有类似坚果的口感和奶油的质地，而且没有豆腥味，做成甜品的话，比普通的豆类做出来的都要更好吃。并且鹰嘴豆本身营养比普通的豆类更加全面，做出来的甜......

12-28

鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥

鹰嘴豆可以用罐头豆高蛋白很饱腹又营养用料鹰嘴豆克橄榄油勺柠檬汁滴盐克内脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法罐头豆的水可以在打酱的时候用，嫌弃的人可以倒掉。把豆皮去掉。很容易去，而且有撕......

07-18

煮鹰嘴豆

适合糖尿病，高血脂，更年期美女😜用料鹰嘴豆一碗盐适量煮鹰嘴豆的做法冰箱冷藏室泡12小时以上，鹰嘴豆变两倍大小。夏天天热，时间长容易臭，建议放冰箱。放适量盐，煮15分钟。倒掉水，装碗，开吃。也可拌蔬菜沙拉。小贴士泡足够时间......

07-05

清水煮鹰嘴豆

最近减脂总喜欢搭配点水煮的鹰嘴豆，营养丰富，适于所有群体食用，尤其适于糖尿病、高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病人群，以及有减肥需求的人群。用料鹰嘴豆水清水煮鹰嘴豆的做法干的鹰嘴豆加入适量的水泡3个小时以......

11-22

小零嘴-盐水煮毛豆

用料毛豆500克八角6个花椒一把干辣椒2-3个盐适量香叶3-6片小零嘴-盐水煮毛豆的做法毛豆买回来后先浸泡在清水里过几遍水如果有心机的话把毛豆的头和尾向图片这样剪掉更容易入味哦准备配料香叶八角花椒吃辣的放几个干......

06-14

沿九妹的盐焗鹰嘴豆

用料鹰嘴豆1把盐一小撮油少量沿九妹的盐焗鹰嘴豆的做法鹰嘴豆洗净浸泡一夜，沥干。速冻脱水法：沥干水分冰箱速冻1小时，解冻，再速冻1小时☺️第二次解冻后，用厨房纸巾吸干水分，铺在烤盘上☺️烤盘事先铺上铝箔纸🤗烤箱预热200度☺......

07-07

鹰嘴豆零嘴

用料鹰嘴豆罐头1个盐少许油1tbsp约15克其他香料鹰嘴豆零嘴的做法鹰嘴豆罐头倒出沥干，挑选一下坏的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分钟，中间可以check一下。这一步的目的是烤干水分。倒出在碗中，撒盐和调料，我用了papri......

05-12

水煮鹰嘴豆

鹰嘴豆可以控血糖，和米饭一起吃，又控血糖！用料鹰嘴豆300克盐2克水煮鹰嘴豆的做法鹰嘴豆，坏的选出来！鹰嘴豆洗两次然后加水泡12个小时！泡好的鹰嘴豆，体积大了一半！锅里加没过鹰嘴豆的水和盐，水开之后大火煮45分钟！煮好的豆沥干水......

03-26

鹰嘴豆豆浆

用料鹰嘴豆50克大米30克小米30克红枣2颗冰糖14克清水800毫升鹰嘴豆豆浆的做法鹰嘴豆50g大米30g小米30g红枣2颗冰糖14g清水800毫升成品小贴士可以把鹰嘴豆换成黄豆，做纯豆浆喝......

09-16

椒盐鹰嘴豆

之前买的水浸鹰嘴罐头一直没人吃，做成香口的年货小零食，非常畅销😹😹用料辣椒干适量个花椒适量鹰嘴豆适量盐适量花生油适量椒盐鹰嘴豆的做法这种鹰嘴豆罐头，里面是用水泡着的，开罐后用清水冲一冲，晾干豆子，装入保鲜袋放入冰......

12-13

盐焗鹰嘴豆

用料鹰嘴豆盐白胡椒粉植物油盐焗鹰嘴豆的做法No1.取适量鹰嘴豆浸泡一夜，浸泡好后洗净，锅中放入冷水，倒入鹰嘴豆，小火煮至鹰嘴豆变软，口感沙绵，捞出沥干水分No2.将沥干水分的鹰嘴豆放入小碗中，放一小勺盐，一勺植物油，一勺白胡椒......