相关生蚝西兰花浓汤的最正宗的做法生蚝西兰花浓汤做法步骤图

生蚝西兰花浓汤

用料生蚝2个牛奶50ml西兰花100g蘑菇2颗洋葱丁2汤匙鸡精2茶匙盐1茶匙大蒜1瓣淀粉1汤匙生蚝西兰花浓汤的做法生蚝煮熟捞出，开盖取肉。煮生蚝的汤汁过滤掉壳，待用用汤汁煮熟蒜瓣，洋葱，蘑菇，西兰花，再加入所有调味料混合，倒入搅......

02-26

西兰花浓汤（转载自用）

用料来自微博王光光光光光光西兰花浓汤（转载自用）的做法图图图图图图图......

06-13

西兰花浓汤（破壁机版）

西兰花中的维生素含量比番茄要丰富，它的蛋白质含量是普通菜花的3倍。西兰花中的叶酸含量丰富，同时富含钙、磷、铁、钾、锌、锰，所以西兰花又是一种高纤维蔬菜。我最喜欢的就是素炒西兰花或直接用它做成浓汤，随餐食用易于......

08-05

Ronin生酮饮食之西兰花菠菜浓汤

快手。简单。好喝。适合秋冬天用料西兰花30克黄油10克菠菜50克葱头2小个芦笋2根盐一点点黑胡椒一点点椰浆100克芝士片2片Ronin生酮饮食之西兰花菠菜浓汤的做法西兰花，菠菜，葱头，芦笋切小块备用黄油下锅融化葱头炒出香味......

04-19

西餐厅里的西兰花浓情汤

浓郁的奶香味，一抹似抹茶绿光影土豆泥愈发香甜、菠萝果粒真实可见⋯赞用料西兰花500克土豆半个奶酪、黄油适量洋葱丶胡萝卜丁、切醉大蒜、姜片适量牛奶100ml开水鹌鹑蛋4个（为了提高汤的营养价值)鸡蛋打散（可以不加)玉米......

09-10

懒人蒜蓉浓汤西兰花

十分爱吃西兰花，估计是上瘾了。昨天一个人在家闲的无聊跑的去逛菜市场，直奔主题话说西兰花想搞的漂亮必须有种解剖的习气，一朵一朵切下来，既好看又不浪费。用料西兰花一朵蒜蓉5瓣浓汤宝半个油少许开水懒人蒜蓉浓汤西兰花......

12-08

陈月卿精力汤西兰花浓汤

陈月卿老师电视节目拍屏，方便照做哈！用料西兰花1朵熟洋葱半颗熟糙米一碗即食燕麦一碗起司一片腰果若干热水高过食材三分之一的量陈月卿精力汤西兰花浓汤的做法头天晚上，先把洋葱西兰花煮熟冷藏，糙米饭蒸熟晾凉冷藏。第二......

06-01

蚝汁西兰花

用料西兰花1朵蒜头10粒油适量蚝油2汤匙水适量盐1.5茶匙玉米淀粉1茶匙葱花少许蚝汁西兰花的做法西兰花切小朵，洗净，沥水在锅中放入大概能没过西兰花的水量，加1汤匙盐，待盐水煮沸后，向锅中放入西兰花，煮至水再次沸腾，捞起待用......

08-16

蚝油生菜西兰花蘑菇菜心

用料生菜西兰花适量朵蘑菇菜心适量蚝油适量勺盐蒜适量瓣蚝油生菜西兰花蘑菇菜心的做法生菜和西兰花都是维生素种类齐全的蔬菜起锅烧油爆香蒜末入生菜放蚝油适量盐翻炒均匀即可西兰花焯水。起锅烧油翻炒入蚝油翻炒均匀......

01-02

养生蚝油西兰花（少油带汤汁又绝对好吃）

炒西兰花一直炒不好今天炒的挺好的记录一哈用料西兰花一个胡萝卜（没有不放）一点点大蒜四瓣（多了无妨）大葱葱花适量蚝油一勺蒸鱼豉油（可用生抽代替）一勺淀粉（勾薄芡即可）半勺盐两甜椒匙养生蚝油西兰花（少油带汤汁又绝对好吃）的做......

07-23

蒜蓉蚝油西兰花（附加西兰花的种植）

西兰花这道菜，己有营养丰富，也是健康的青菜，无论是白灼蒜蓉，还是搭配其他才料素炒，都是简单的做法，保留食材本身的味道和价值。西兰花菜的做法简单，快速。但种植西兰花，你知道要多长时间吗？我分享一点给大家！要80天的时间，才能成......

02-05

西兰花浓汤（无奶油）

用料西兰花4—5朵牛奶100克土豆半个黑胡椒粉1勺洋葱半个盐5克腰果1把西兰花浓汤（无奶油）的做法1.西兰花土豆煮熟备用煮过的蔬菜汤不要倒掉2.洋葱和蒜炒香3.将煮熟的西兰花、土豆、洋葱、腰果还有煮熟菜的汤以及牛奶一起......

09-23

汤：奶油西兰花浓汤

摘自芒小果mama《宝宝，吃辅食啦》用料西兰花50g面粉20g配方奶200ml汤：奶油西兰花浓汤的做法西兰花洗净后掰成小朵，放入开水中焯熟，捞出与配方奶打成糊锅用小火烧热，放入面粉炒微黄闻到面粉炒熟的香味，将西兰花牛奶糊慢慢倒......

10-30

西兰花鸡茸奶油浓汤

西兰花是蔬菜中的防癌抗氧化的明星，鸡肉低脂高蛋白，二者结合做成浓汤不但美味而且健康。秋冬来一碗暖暖的顺滑浓汤，绝对治愈身心！用料西兰花250鸡胸肉150g洋葱125g黄油50g低筋面粉50g蛋黄3个鲜奶油100ml意大利综合香草适......

07-20

西兰花浓汤

用西班牙特级初榨橄榄油制作西兰花浓汤，味道浓郁，香气扑鼻。用料西班牙特级初榨橄榄油6勺洋葱1个胡萝卜2根芹菜1束蒜1瓣鸡汤4杯马铃薯2个西兰花1个全麦面粉15克牛奶2杯西兰花浓汤的做法将所有食材切碎。锅中倒入4勺西班......

10-05

蚝油生菜、蚝油芥蓝、蚝油西兰花【快手家常菜】

5分钟就可以上餐桌，口感清甜鲜脆，营养丰富的3道健康家常菜。生菜、芥蓝、西兰花，选一种自己喜欢的食材，做一道简单又好吃的快手家常菜。——————————————————————营养价值科普来自百度，不喜欢的可以略......

12-02

西兰花浓汤

想让孩子多吃点蔬菜。今天早上做了西兰花浓汤和披萨，味道不错。把西兰花浓汤写出来用料西兰花1朵土豆1个黄油少许克盐少许克姜少量大蒜2片菠菜一小把西兰花浓汤的做法锅里放油和黄油翻炒。加入切好的大蒜和姜炒香。土......

05-26

生蚝浓汤

海边长大的孩子不学就要会的用料生蚝肉猪肉葱段生蚝浓汤的做法水煮开加入生蚝和猪肉。加点油。全部煮熟后关火加入葱段盖上锅盖闷一下小贴士葱段不要开火煮色泽会变差......

11-13

蚝油西兰花

用料西兰花1朵蒜瓣4瓣蚝油4勺蚝油西兰花的做法清洗分块（小块比较入味），备用。切蒜丁，备用。水开后放入清洗切好的西兰花，焯水至半熟，沥水备用。锅中油烧热，放入沥水后的西兰花爆炒（注意：翻炒期间，适量加水，防止干锅）出锅前30s，加入......

09-18

Magimix 玛捷斯西兰花浓汤

西兰花🥦讲真我真的不怎么爱吃～特别是炒的，白芍的，娃跟我一样，挑呀！但是营养真的是不错～今天给大家安利一个让你一喝就爱上的西兰花🥦浓汤😄用料西兰花300g洋葱50g鸡胸肉刚好有就放了一小块，大概10g都不到蒜2瓣海盐适量油5克......

07-28

生蚝西兰花奶酪煎饼

用料西兰花适量生蚝1个鸡蛋1个面粉适量奶酪适量宝宝酱油适量生蚝西兰花奶酪煎饼的做法如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图......

04-17

生酮｜低碳｜西兰花芝士浓汤broccoli cheddar

生酮｜低碳｜全食物｜全部菜谱做记录用用料2-3份:西兰花1小朵酥油/黄油蒜2瓣洋葱1个（小）自制高汤淡奶油约100毫升车打芝士约100克盐、黑胡椒（培根或其他腌肉）（新鲜罗勒叶/欧芹）生酮｜低碳｜西兰花芝士浓汤broccolicheddar的做法西兰花......

08-10

【低碳生酮】芹菜西兰花浓汤（生酮浓汤公式）

超级快手好喝！净碳8克，满足小酮人一天的蔬菜需求这么多汤+两片生酮法棍🥖，反正我当brunch吃完了以后一天都没再吃别的😂西芹可以随便换成等量的别的蔬菜，西兰花可换花菜，胡萝卜🥕/南瓜🎃也可以但是碳水会高一点。增稠可以......

04-03

奶油培根西兰花浓汤

每天做一个早餐女王。最近接了一个case，所以一直在资料收集、整理、策略定位讨论中度过，加了周末两天外加一个凌晨3点的班，终于把40多页的全英文方案写完，可以回归正常的生活。今天的早餐创意根据冰箱里现有的食材而来，因......

07-26

西兰花毛豆豆乳浓汤

素食备赛健身吃了啥嘞高蛋白低脂食物毛豆有股自然的清香呢！超级快手简单用料西兰花200g毛豆150g豆腐皮1张豆浆粉一包黑胡椒少量牛至少量甜椒粉少量干香葱一根西兰花毛豆豆乳浓汤的做法1.西兰花毛豆一起煮熟2.准备调料......

06-10

今日头条

【步骤图】炸地瓜粉粒（又名“炸果”）做法,炸地瓜粉粒（又名“炸果”）的食谱做法

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