相关香酥鹰嘴豆烤箱版的最正宗的做法香酥鹰嘴豆烤箱版做法步骤图

香酥鹰嘴豆（烤箱版）

有没有和我一样的，疫情发胖不少🤫节食受不了，只能尽可能吃一些健康点的食物用料鹰嘴豆200克盐10克玉米油30克花椒少许尖椒少许香酥鹰嘴豆（烤箱版）的做法因为匆忙，没有拍步骤图🤥经过提前一天的泡发，鹰嘴豆已经圆滚滚的膨胀......

12-05

健康烘烤鹰嘴豆（烤箱）

减肥小零食，用料鹰嘴豆克盐橄榄油黑胡椒粉健康烘烤鹰嘴豆（烤箱）的做法鹰嘴豆泡水过夜，我这泡了12小时沥干水，撒点盐，胡椒粉，加橄榄油拌均，175度45分钟香脆，......

04-24

香酥烤鹰嘴豆

最近疫情宅在家，囤了够全家吃一个月的口粮，顺便把pantry整理了一下，居然翻出了一小盒三年前买的干鹰嘴豆（可怕）。想着干豆子既没受潮，也没发霉，应该还能吃吧，做了这道香酥烤鹰嘴豆，吃出了零食蚕豆的感觉，以后终于不用再到处找我......

04-01

烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥

记录给麻麻的菜谱~豆类之王一定要坚持吃呀！蛋白质含量高，做主食饱腹感也强~希望你的蛋白质尽快补起来~😘用料1.泡豆子鹰嘴豆（干豆）200克盐适量2.煮豆子盐适量八角&花椒适量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖适量烤鹰嘴豆......

04-15

小零嘴——香酥鹰嘴豆

减肥或是下酒都很合适哦~不用油，热量低，还很方便~用料鹰嘴豆半碗盐一小撮胡椒一小撮水一碗小零嘴——香酥鹰嘴豆的做法泡豆子~半碗鹰嘴豆加一碗水，至少泡12小时。晚上睡前泡上，清早起床换一次水。此时水没过鹰嘴豆一扁指......

01-19

香酥鹰嘴豆（无油健康版本）

做过很多次鹰嘴豆啦，用锅炒干，用烤箱烤都试过，但是远远不如这次做的酥脆可口哦！默默的感觉和这次用的是小烤箱烘烤的缘故，如果用的是同款巴慕达小烤箱，那恭喜你肯定能烤出香酥口感的鹰嘴豆！其他品牌的烤箱温度时长仅供参考，可......

08-24

烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆

不知道是否好吃，我只买了半斤豆子。一半烤的，一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的，炖的是软的，豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法鹰嘴豆质地很硬......

07-20

超级食品鹰嘴豆之——香酥鹰嘴豆（健康下酒菜）

鹰嘴豆，你知道么？你吃了么？与其他豆类比较，鹰嘴豆的成分该高的高，该低的低，难怪葡萄牙当年给球队带了20公斤鹰嘴豆，去迎战西班牙队。营养价值、食疗功效：升糖指数低：鹰嘴豆的升糖指数很低（GI指数：35），可帮助稳定餐后血糖，非常适合糖......

04-22

酥脆鹰嘴豆

对于爱吃零食的宝宝们，鹰嘴豆做个小零食无疑是个很不错的健康低卡小零食。放凉后特别酥脆，没有咬不动硌牙的情况，特别酥脆，真的吃一口停不下来。鹰嘴豆含有大量的维生素B，该类营养素是人体心情快乐的源泉，所以它在医学上也......

11-11

香烤鹰嘴豆空气炸锅版

用料鹰嘴豆250克盐少许辣椒面少许孜然适量花椒少量葱一段姜几片八角两个香片2片干辣椒五段香烤鹰嘴豆空气炸锅版的做法鹰嘴豆250G，洗净用水泡12个小时12小时后取出。锅中加水，放葱段、姜片、花椒、大料、香片、干辣椒🌶......

04-10

五香鹰嘴豆（烤箱版）

用料生鹰嘴豆250克八角1个盐2勺干辣椒2个五香粉2勺花椒粉1勺水适量五香鹰嘴豆（烤箱版）的做法生鹰嘴豆洗净放入高压锅，加入调料。倒入适量水，煮豆模式煮好的豆子用厨房纸吸去表面水分，入冰箱冷冻层一小时冻好的豆子放入铺好......

09-24

酥烤鹰嘴豆

鹰嘴豆是一种超级食物，富含优质蛋白、多种氨基酸和微量元素，非常健康也非常好吃，烤完的口感是酥酥脆脆的，当小零食吃起来完全无负担哦！用料干鹰嘴豆250克盐3克橄榄油2大勺海苔碎适量白芝麻适量香叶1片酥烤鹰嘴豆的做法鹰嘴......

01-01

香辣烤鹰嘴豆【8月北鼎烤箱食谱】

*本食谱出自@loulouluoluoloulou用料熟鹰嘴豆以你喜欢的或者铺上烤盘后，豆子不重叠为准干碟适量油适量香辣烤鹰嘴豆【8月北鼎烤箱食谱】的做法鹰嘴豆撒上油，在烤盘里晃匀；烤箱预热至190度；烤箱中层190度烘烤40分钟以上，期......

07-03

墨西哥鹰嘴豆丸子（falafel）【烤箱版】

【关于falafel】经常去各种沙拉店的小伙伴知道，在蛋白质一栏中，他们经常提供一种丸子，叫“falafel”。主要是为素食者考虑，但是有很多肉食者也非常爱吃。falafel其实就是用鹰嘴豆混合香草打成泥做的丸子。里面添加了孜然......

06-26

烤箱版五香香酥鹰嘴豆（自用）

用料鹰嘴豆200十三香适量盐适量五香粉孜然粉你喜欢的就好适量烤箱版五香香酥鹰嘴豆（自用）的做法提前一晚泡豆子然后第二天先加五香卤料盐煮20分钟豆子放凉后扔冰柜冷冻5小时以上然后解冻后搽干水份抹油倒喜欢的调料（我在......

06-23

微波炉、烤箱烤鹰嘴豆

用料鹰嘴豆500克微波炉、烤箱烤鹰嘴豆的做法鹰嘴豆洗干净后用两倍左右的水放冰箱冷藏泡发12小时以上，本次用了蹄筋功能煮熟，豆子开花很多，下次可以少用一点时间试一下烤箱预热五分钟，烤35分钟，200度微波炉3分钟30秒，加1分30......

09-13

烤南瓜(烤箱版)，配蘑菇鹰嘴豆酱汁

从西餐菜谱而来，又有些自己的改动。非常健康，兼顾美味。颜色又非常漂亮，口感丰富，有南瓜的甜，迷迭香烘烤后的香气充满房间，口中有椰汁的香，带一点点微辣。同时鹰嘴豆也是低脂又富含蛋白质的健康食品。用料南瓜七八块罐装鹰嘴......

05-05

盐酥鹰嘴豆

鹰嘴豆应该是我做的所有豆子里最喜欢的了，香味很独特。同样高蛋白，当然热量也不低，但好处是如果我们的主食只摄取豆子，那我们即便吃了很多豆子，也只是够身体的基本运行，不会增加脂肪含量，因为你可以吃下两碗米饭，绝对吃不下一......

09-18

香烤鹰嘴豆

用料鹰嘴豆克海苔牛油果油香烤鹰嘴豆的做法鹰嘴豆提前泡12小时左右，然后冲洗一下，倒入锅中煮20分钟左右海苔脆剪碎在搅拌杯中，打成粉末煮好的鹰嘴豆用厨房纸吸干水分，倒入大碗中，淋一点牛油果油拌匀把打碎的海苔脆倒入，拌匀......

05-08

香酥鹰嘴豆

鹰嘴豆的功效太多了，建议大家多吃些，可以打豆浆，可以豆馅，也可以做成我这样香酥的，可以甜，可以咸用料干鹰嘴豆，盐，香叶，茴香籽，油香酥鹰嘴豆的做法干鹰嘴豆水泡开，最少3小时以上豆泡开水煮，放茴香籽，香叶，盐，煮熟，沥干水份，冰箱冷冻一......

08-19

烤鹰嘴豆

用料鹰嘴豆250克盐适量花椒适量大料适量烤鹰嘴豆的做法鹰嘴豆洗净浸泡一夜，添加所有调料电压力锅，选蒸饭模式烤箱200℃，将控干水份的鹰嘴豆放入烤盘中，60分钟即可......

05-11

烤鹰嘴豆酥

鹰嘴豆是对脾胃友好的食物，买来给宝宝做了鹰嘴豆泥，剩下一半烤了自己吃。口感是酥酥的感觉，如果吃起来软，那就是没烤透。烤的时候建议用烤网，烤网会比烤盘受热均匀，烤盘容易烤糊。用料鹰嘴豆500克玉米油30克盐适量糖4克烧烤......

10-02

五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆

自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享两种鹰嘴豆的做法来自微博作者@别自问自答好吗好的食材：鹰嘴豆口味：五香味&香辣味用料鹰嘴豆100克调味品五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法酥脆鹰嘴豆-烤箱【1】鹰嘴豆洗净泡发4小......

07-20

烤鹰嘴豆（烤箱）

戒麸质（戒牛奶，戒小麦，戒大豆），选择了鹰嘴豆，富含蛋白质，比大豆高，富含植物雌激素。用料鹰嘴豆250克盐3克橄榄油1勺烤鹰嘴豆（烤箱）的做法鹰嘴豆洗净，提前一晚上浸泡，第二天放入锅中煮10分钟，水要多放点，末过豆子为宜。煮好捞出豆子，......

02-08

鹰嘴豆Ⅰ五香/香酥

鹰嘴豆（Cicerarietinum），别名桃尔豆、鸡豆、鸡心豆等，是新疆的重要的五谷之一。因其外形独特，尖如鹰嘴鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味，易于吸收消化。富含膳食纤维、蛋白质、钙、锌、钾、硒、铬、Vc、Vb等，有“粗粮中的粗粮”之美......

04-03

今日头条

【步骤图】家庭自制无敌好吃的火锅汤底做法,家庭自制无敌好吃的火锅汤底的食谱做法

相关香酥鹰嘴豆烤箱版的最正宗的做法