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波萝咕咾肉

用料菠萝个里脊克淀粉勺番茄沙司勺醋勺盐克料酒勺糖克波萝咕咾肉的做法菠萝切块辣椒切块猪肉切滚刀块，然后加盐（七分口），味精，白胡椒粉，料酒肉加干淀粉再加少许水和成粘糊再放入油和匀再放少许老抽调色2遍复杂炸成如上状态3......

03-02

菠萝咕咾肉【KRUPS厨房机器人版】

用料里脊肉200克菠萝150克料酒10毫升盐2克鸡蛋1个黑胡椒粉1克地瓜淀粉50克彩椒合计50克菠萝咕咾肉【KRUPS厨房机器人版】的做法里脊肉切成1.2厘米长、1厘米宽的大小，菠萝切成1.2厘米大小即可，彩椒切成小三角块。里脊肉......

10-25

菠萝咕咾虾

慕意番茄酱，意大利原装进口，浓浓的番茄味道，用来做菠萝咕咾虾，酸酸甜甜，味道好极了。用料慕意番茄酱2勺虾仁14只菠萝半个尖椒1个白胡椒粉1克玉米淀粉30克蛋清1个米醋1勺糖10克盐1克菠萝咕咾虾的做法将尖椒切成小块。菠萝切......

03-09

mini菠萝咕咾肉

泰国mini菠萝用料泰国mini菠萝2个猪肉500g玉米淀粉少许番茄酱2袋红辣椒1个白砂糖少许料酒一勺盐少许mini菠萝咕咾肉的做法泰国mini菠萝2个（大小同苹果差不多大），找朋友泰国代购，一个约8元人民币。小菠萝比较好切。切小块，......

08-26

菠萝咕咾排骨

时间：约15-20分钟难度：有点挑战🖖份量：1人份用料主料排骨400g菠萝300g青椒30g红椒30g洋葱50g调味汁番茄酱40g糖5g盐2g玉米淀粉3g清水60g腌排骨糖1g盐2g生抽15ml鸡蛋1个玉米淀粉20g其他食用油（油炸）适量菠萝咕咾排骨的做法......

05-11

菠萝鸡肉球（菠萝咕咾肉）

好吃的没盆友😅自从在外面吃过这道菜我闺女就一直惦记着还要去吃菠萝鸡肉球😂，菜单上就是写的这个名字，也有点像菠萝古老肉，出不去没办法只能自己试着做出来，还真的挺好吃，做法简单好上手用料小菠萝1个鸡胸肉500克蒜瓣5-6......

05-16

菠萝咕咾虾

时间：约5-10分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料鲜虾300g菠萝0.5个青椒0.5个红彩椒0.5个食用油40g番茄酱30g生抽10g醋5g白糖3g淀粉105g盐2g清水20g菠萝咕咾虾的做法酱汁调制：碗中依次加入番茄酱、生抽、醋、盐、白糖、淀粉、......

06-06

菠萝咕咾肉｜鸡胸肉

为了不那么吃胖，换了鸡胸肉，口感完全不输猪肉！用料鸡胸肉1块油炸糊糊：红薯淀粉+泡打粉调汁：蕃茄酱+白醋+糖+盐+淀粉水辅料：菠萝+胡萝卜丝菠萝咕咾肉｜鸡胸肉的做法鸡胸肉：刀背十字剁，让肉质更嫩，切片。调汁：2番茄酱:2白醋:1糖:1淀......

02-15

【大餐】菠萝咕咾肉

改编自菜谱用料里脊菠萝【大餐】菠萝咕咾肉的做法哈哈哈......

12-12

菠萝咕咾鸡翅

时间：约15-20分钟难度：有点挑战🖖份量：2人份用料主料鸡翅中400g菠萝块150g青椒70g腌肉料葱10g姜丝10g蚝油10g盐2g淀粉5g植物油15ml调味汁番茄酱40g糖20g盐3g白醋7ml淀粉2g饮用水30g菠萝咕咾鸡翅的做法调酱汁：碗中加入淀粉......

05-01

菠萝咕咾鱼

此菜谱适用于各式咕咾类菜酸甜口难道指数☆☆☆用料菠萝半个罗非鱼1条料酒1勺糖10克盐适量淀粉1勺酱油2勺蚝油1勺美味香酱1勺蒜3瓣姜10片椒盐粉1勺番茄1个食用油适量菠萝咕咾鱼的做法将鱼洗净，用适量盐抹匀鱼身腌1小时......

01-03

菠萝咕咾肉（鸡肉版）

传统菠萝咕咾肉是用猪肉做的，试试用鸡腿肉，口感更嫩、更香更健康。用料菠萝半个番茄酱二大勺淀粉半勺鸡蛋半个清水五勺生抽一勺糖两勺白胡椒粉1/4勺盐1/3勺料酒一勺白醋二勺全鸡腿一只（350克）菜椒半个菠萝咕咾肉（鸡肉版）的......

08-28

素咕咾肉

用料王子菇（杏鲍菇）两个青红椒各半粒姜片3片番茄酱3汤匙白醋一汤匙白糖2汤匙水适量淀粉半汤匙（酱汁用）淀粉3汤匙酥脆粉3汤匙素咕咾肉的做法王子菇切滚刀块加少许盐和胡椒粉抓匀备用青红椒切小块，姜切片。先调好酱汁：3汤匙番......

06-08

菠萝咕咾肉（鸡胸肉）

作为糖醋里脊、菠萝咕咾肉、茄汁鸡条等的狂热爱好者╮(￣▽￣"")╭这道鸡胸肉版！菠萝咕咾肉！送给大家～用料鸡胸肉1大块菠萝1/4个青椒2个洋葱1/4个鸡蛋1个淀粉3勺黑胡椒粉2勺料酒1勺盐1勺番茄汁：蕃茄酱3大勺白糖1勺白醋1勺淀粉......

03-18

菠萝咕咾肉咕噜肉，小美的美食

酸酸甜甜的口味，味道来自番茄酱的甜和醋的酸。有的人制作的时候会糖，不过小美觉得番茄酱实在太甜，加糖吃会糖分摄入太多。这个讲求健康饮食的时代。用料肉腌制梅肉、红薯淀粉鸡蛋、白胡椒生抽、料酒、盐配菜青椒、红椒、......

09-06

菠萝（凤梨）咕咾肉

苏州小孩都喜欢吃吧用料凤梨半个梅花肉500克盐1克鸡蛋1个蕃茄酱三四勺淀粉20～30克菠萝（凤梨）咕咾肉的做法梅花肉切小块➕1克盐，一个鸡蛋，20克左右淀粉。和均匀，面粉像这样均匀的挂在肉上就行，不够厚就加点粉。就这么腌制着，到......

02-16

咕咾肉菠萝

用料肉末菠萝料酒盐鸡精生粉番茄酱白糖水淀粉调咕咾肉菠萝的做法食材：肉末、菠萝肉末加料酒、盐、鸡精、生粉调匀。(做成肉圆放在水淀粉里一滚再炸)热锅七成热油，小火炸肉圆炸至金黄捞出沥掉多余油番茄酱放碗中加白糖水......

01-05

菠萝咕咾肉，到底是咕咾肉还是咕噜肉

主料：猪肉250g。配料：菠萝／凤梨约1/4个，红色灯笼甜椒1/4个，黄瓜1小段，小个的洋葱1个。腌料：料酒1大勺，糖1/2小勺，盐1/2小勺，适量白胡椒粉。酱汁：番茄沙司（Ketchup）3大勺，糖1大勺，白醋1大勺，生抽1/2大勺，清水100ml。炸肉用：鸡蛋1个，玉米淀......

01-01

咕咾肉

咕咾肉蛋糕之没有菠萝的咕咾肉（咕咾肉蛋糕在主页）用料里脊500克盐少许胡椒粉少许料酒5勺淀粉糊：鸡蛋2个淀粉适量油适量糖醋汁：番茄酱5勺醋2勺白糖1勺清水5勺水淀粉：淀粉1勺清水2勺咕咾肉的做法500克猪里脊切小块腌料：胡椒粉......

12-10

Staub菠萝咕咾肉

爱上美食！爱上Staub！色彩斑斓的Staub铸铁锅可以做出一切你想要的美食！既不失营养还可以锁住原汁原味😍用料鸡胸肉300克菠萝150红.黄彩椒各半个鸡蛋1个盐4克胡椒粉3克淀粉70克生抽适量勺糖5克白醋10克西红柿1小个番茄酱35......

03-11

咕咾肉（菠萝烧肉）

用料菠萝半个瘦肉600克番茄1个灯笼椒半个鸡蛋1个生粉适量番茄酱3勺白胡椒粉1勺生抽2勺糖1勺白醋2勺盐适量咕咾肉（菠萝烧肉）的做法菠萝处理好，切块，用盐水泡上，灯笼椒切块番茄切丁放在碗里，加入白醋、白糖、番茄酱，详细用量可......

07-05

菠萝咕咾鸡

1用料w菠萝咕咾鸡的做法qq......

02-23

菠萝咕咾肉

酸酸甜甜，菠萝配肉，完美！用料菠萝半个里脊300克红绿椒1个鸡蛋1个番茄酱生抽淀粉黑胡椒粉白醋柠檬汁盐白糖菠萝咕咾肉的做法菠萝切小块，盐水泡10分钟左右，捞起备用。洗净的里脊切厚片，用刀背拍松，切丁。半勺盐，2勺淀粉，一点黑胡......

03-24

菠萝咕咾肉

我不常吃水果（这样不好，要改），总吃那屈指可数的几样——夏天的西瓜算是比较钟爱的，黄澄澄的菠萝也能排得上号。现在的西瓜还不算成熟，想要挑个汁甜肉脆的恐怕还得再等一阵；但这个时节的菠萝却是最好吃的，酸甜多汁，清香扑鼻。菠......

06-30

咕咾肉

用料里脊盐番茄酱鸡蛋面粉料酒五香粉咕咾肉的做法1、里脊肉洗净，切成条状2、放料酒、五香粉、盐（少许），腌制半小时左右3、加入1个鸡蛋拌匀4、准备一碗干面粉，将拌好的里脊肉分批均匀裹上面粉，不粘即可（不要把面粉直接放进肉......

10-08

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