相关卷无锅的最正宗的做法卷无锅做法步骤图

中式寿司卷(无锅)

厨艺有限，时间有限，条件有限，没有厨具，想吃寿司怎么办呢，有微波炉就能自己做！我做的是一个人量。用料大米小半碗玉米粒一把海苔2片胡萝卜半根黄瓜小半根腊肉六小块木耳2朵芝麻两大勺丘比沙拉酱三勺耗油半勺陈醋半勺酱油一勺......

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香煎金针菇培根卷（平底锅无油无盐版）

这道香煎金针菇培根卷，操作简单，省时省力，无油无盐，低碳营养。用料培根2片金针菇1把白芝麻适量葱花少许孜然适量胡椒粉适量香煎金针菇培根卷（平底锅无油无盐版）的做法两片培根，切成八片。金针菇洗净，分成8个小绺。牙签一分为......

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单锅三文鱼无花果卷饼

参加下厨房活动get了一个超美腻的平底不粘锅～刚好可以用它做一顿快手营养的健身餐，一锅全搞定～最爱的全麦饼卷上煎三文鱼和甜糯无花果，配自制的酸奶酱汁，偏日系小清新，食材没有过多的加工调味，相互衬托和谐，又不失原本的风味，......

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熬乐多小美锅无油无奶陈皮红豆泥蛋糕卷

这个就是记录一下给自己备忘。本来是想消耗冰箱里的蛋黄，学做过虎皮蛋糕卷的，不成想虎皮没做起来，干脆就直接弄成一个普通蛋糕卷就是了。陈皮红豆泥也是家里现成的，调一点燕麦奶，做成卷芯馅。用料鸡蛋黄（有一个是全蛋）6个椰......

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锅贴花卷〰️零失败〰️无敌哈吃

你有怀念的味道吗？你有记忆中无法弥补的憾事吗？你有迫切想再次尝试小时候的美食吗？也许这款童年锅贴花卷，能够帮你重拾儿时回忆！用料面粉288克发酵粉少许油酥少许盐少许锅贴花卷〰️零失败〰️无敌哈吃的做法面粉、发酵粉混合，......

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无糖无油无奶油蛋糕卷卷

自从减肥成功后就开始健康生活啦！但是偏爱的美食可不能少，超级简单跟我学起来！用料蛋黄3个蛋白5个水/脱脂牛奶100g低筋面粉80g可可粉2-3g木糖醇脱脂酸奶1瓶白醋/柠檬汁少许无糖无油无奶油蛋糕卷卷的做法蛋黄蛋清分离，3蛋......

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无石锅版韩国牛肉卷拌饭

一直以来都喜欢吃石锅拌饭,作为一个刚毕业的没钱的人来说，经常去店里吃或者点外卖是一种奢侈，于是就自己在网上买了拌饭酱，自己在家做着吃，不想买石锅，因此做了无石锅版石锅拌饭……用料食材:米饭1碗菠菜适量香菇适量土豆......

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无敌卷糕

孩子们大爱豆沙卷糕用料鸡蛋10个低粉250g糖200克水130克油50克蛋糕油30克泡打粉5克无敌卷糕的做法鸡蛋和糖先打，中档打散就可以加入面粉，泡打粉，蛋糕油加入水提速打（水要慢慢加）打一段时间高档继续打一会儿。继续打发至满......

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寝室小锅版毛巾卷（无黄油无低筋面粉）

百搭的千层皮做法，可做毛巾卷，千层蛋糕，班戟...⭐关于寝室小锅：我用的是小熊电煮锅（一定要不粘锅！），小火是300瓦这个方子当然也可以用平底锅做用料鸡蛋1个牛奶160克普通面粉40克玉米淀粉（木薯也可）10克白砂糖7克玉米油10克盐（可......

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无油菜卷

面食种类太多了，很多时候都想不起来吃哪种，所以做过感觉不错的就记录下来，加深记忆和不知吃啥时翻阅。今天做的菜卷，就是用饺子皮卷馅，皮要擀的大点，稍微薄点，多加点菜卷起来，做起来省事，吃着过瘾。用料自己喜欢吃的菜搭配做馅......

02-08

红糖蛋卷平底锅无需复杂的工具

儿子喜欢吃蛋卷，本来心血来潮准备做蛋卷，结果家里白砂糖也没了，早餐机也坏了，无奈之下本着不浪费食材的原则，家里有什么用什么的胡乱搞了一通，没想到还挺好吃的。就是卖相没那么好，我做的速度还没儿子消灭的速度快。。用料鸡......

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不粘锅版无油金针菇肥牛卷

好吃简单易做，好吃到一上桌就光盘。用料金针菇1把肥牛一盒蚝油2勺糖2克盐1克番茄酱2勺不粘锅版无油金针菇肥牛卷的做法材料准备没有拍，这里简单说一下:金针菇:去根，然后分成一簇一簇的，大概中指的粗度。肥牛:买了盒马的肥......

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天津早点炸卷圈（无油炸锅低脂版）

在国外无限想念早点炸卷圈，于是自己用手边可以买到的食材模仿了一个。因为正在减脂，就做了一个无油炸过低脂版，也非常好吃。食谱是两人份，每份369千卡热量。用料一家春卷皮7张豆芽200克香菜20g粿条100g王致和红腐乳1块食......

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无油炸春卷（空气炸锅版）

春卷好吃，但是超级油，在油锅里翻滚吸满了油！多吃几个就觉得脂肪在飙升，用空气炸锅，只需刷薄薄一层，就能跟炸的一样酥脆好吃，而且一点也不油腻，看得见的健康。用料春卷8个植物油可有可无little&white空气炸锅1只无油炸春卷......

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无糖花卷

用料面粉1500克水800克发酵粉适量食用碱适量无糖花卷的做法就它碗宽碗深一碗面粉，（两斤面粉分两次揉，每次一碗，大概1斤得量:)小勺里一点发酵粉温水，大概30度，不到300毫升倒进机器揉揉成团取出来同样方法，揉三个面团，3斤面粉左......

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蛋卷锅（压饼锅）版无油春饼

2018年2月4日，今天是立春，吃春饼！中午用压饼锅做了豆渣压饼，突发奇想，能不能用压饼锅做无油春饼呢！答案是可以，而且，成品超级筋道还柔软！不是以往有油春饼的口感哦！以后吃卷饼，彻底告别醒面、分剂和擀制面皮这么多工序！压制过程十......

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自制卷饼（无油快手不粘锅）

卷上任意爱吃的想吃的，荤素搭配，健康更美味用料鸡蛋1只低筋面粉3匙玉米淀粉1匙牛奶酌情加到面粉滴落一秒消失盐少许根据自己口味（想吃甜的也可以放糖）色拉用蔬菜1份三文鱼肠1根白胡椒少许香葱少许自制卷饼（无油快手不粘锅）......

09-24

光波炉、空气炸锅版紫薯卷～～低脂无糖版

用包饺子剩的面团，粘米粉和紫薯做的，甜味全靠紫薯，所以是低脂用料面团包饺子剩的具体没称重（这个不用具体量）紫薯3个（按需放，无具体量）粘米粉50克鸡蛋1个光波炉、空气炸锅版紫薯卷～～低脂无糖版的做法粘米粉加水调成稀糊上锅蒸3-......

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无油培根金针菇卷（空气炸锅）

空气炸锅真的是一个很神奇的存在。。很多东西放进去都不用放油，直接开炸就行😌做饼干，烧烤，样样都可以，今天做了一道培根金针菇。关于这道菜的做法还挺多，我这是最简单材料最少的一个～用料金针菇适量培根6片牙签若干无油培......

06-04

无油卷饼

简单、无油健康、好吃用料鸡蛋1个麦西恩全麦饼1张小葱1根黄瓜1根生洋葱少许胡椒海盐少许平底不粘锅1个无油卷饼的做法鸡蛋打散饼下锅（一定要小火小火）小心翼翼地放上鸡蛋液，不要让鸡蛋液溢出饼以外的范围，加入黑胡椒海盐......

05-09

无油蛋糕卷（小四卷无油版）

妈妈喜欢奶油蛋糕卷，我一直都想让这个高热量甜点减减负，于是去掉了蛋糕胚里的油。口感没有有油的润，但也湿润松软，配上奶油夹心，不失为一种健康的选择。用料蛋糕胚（28×28）鸡蛋5个（60g一个）低筋面粉65g牛奶60g糖35g+10g奶油夹......

08-31

无平底锅无烤箱的抹茶毛巾卷

其实做这个是为了消耗家里的淡奶油，然后不想摄入太多糖分，所以这是个低糖版本，因为家里平底不粘锅最近有点不靠谱，意外地被我发现了电饭锅的版本。用料抹茶8克鸡蛋3个低筋面粉100克牛奶280克细砂糖20+15克玉米油25克淡奶......

02-12

无烤箱也甜点｜平底锅版肉松蛋糕卷

烘焙界的花样总是层出不穷今日网红脏脏包，明日之星肉松小贝品种繁多，令人眼花缭乱！但有一款高颜值甜品一直是烘焙界的明星它，就是“蛋糕卷”软乎乎的蛋糕，卷上香甜的色拉酱铺上满满的肉松一口咬下美味的内馅马上包裹住你的......

08-03

锅贴卷子

做法：1、230克温水，2点5克酵母，搅拌后激活2、放400克面粉揉面，小美的话速度6混合，之后2分钟揉面3、揉好的面整形后，烤箱发酵档30分钟发酵4、发酵好的面团整形后擀屏，撒盐后抹平再用擀面杖滚一次5、撒上花生油，之后把每个面都......

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【无需烤箱】香脆蛋卷（平底锅版）

❤抗疫特殊时期❤原本追剧都会买城市超市的蛋卷来吃，浓浓的奶香，香脆可口，一吃就停不下来。无奈现在还是少出门为好，那何不自己做呢。这款蛋卷配料简单，用平底锅就能制作啦。用料鸡蛋3个盐1克细砂糖50克低粉80克黄油或者玉......

01-08

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