相关牛油果番茄鸡蛋的最正宗的做法牛油果番茄鸡蛋做法步骤图

牛油果番茄鸡蛋

无油烟美味健康营养食品。用料牛油果1个圣女果10个土鸡蛋2个黑醋2勺白糖和盐各半勺橄榄油少许牛油果番茄鸡蛋的做法牛油果对切去核，先切条去皮，然后切成小方块。小番茄对切。土鸡蛋煮熟透，每个切成六瓣。摆盘后，用小碗将......

08-24

牛油果鸡蛋三明治配番茄三文鱼色拉

用料牛油果三文鱼樱桃番茄面包鸡蛋盐、黑胡椒、橄榄油、欧芹、色拉酱牛油果鸡蛋三明治配番茄三文鱼色拉的做法材料准备好，两片面包（个人推荐桃李牌的淳熟系列），也可根据爱好用全麦面包。三文鱼取鱼腩部位切成1CM*1CM的小......

12-26

番茄牛肉鸡蛋葱油面

其实番茄牛肉是中午饭。番茄牛肉做法：锅中倒入油，加入番茄和牛肉、盐，翻炒1～2分钟。加入酱油、醋、4/1杯水，翻炒。用料番茄1～3个牛肉20元的小葱1～2根鸡蛋一个超细面……酱油、醋适量水适量番茄牛肉鸡蛋葱油面的做法倒入水、......

07-20

鸡胸肉番茄牛油果沙拉

随手做的美味😋用料鸡胸肉1块鸡蛋2个牛油果1个番茄1个橄榄油米醋黑胡椒粉盐鸡胸肉番茄牛油果沙拉的做法番茄、牛油果切小块码在碗里。鸡胸肉加盐和黑胡椒粉腌制，用橄榄油煎熟，剪碎到碗里。鸡蛋煮熟（水开后五分钟）剪碎到碗......

01-05

牛油果番茄煎蛋三明治

三明治是一种很奇特的食物，虽然它就是由吐司，鸡蛋，芝士片和各种蔬果无机组合而来的，但是就能产生1+1大于2的味觉有机加乘效果。一大早唤醒家人的味蕾的重任，就交给这道牛油果番茄煎蛋三明治吧。用料吐司3片牛油果一个小番......

09-10

早餐鸡蛋番茄面番茄肥牛面咖喱肥牛面番茄鸡蛋面西红柿鸡蛋面

今天抖音学的鸡蛋番茄面，上班一族吃，正好！简单的晚餐！用料番茄方便面鸡蛋早餐鸡蛋番茄面番茄肥牛面咖喱肥牛面番茄鸡蛋面西红柿鸡蛋面的做法1、番茄鸡蛋面鸡蛋煎成荷包的样子，不要全熟，糖心的会更好吃！切好的番茄入锅逼出水......

01-02

牛油果、奇异果、番茄、水煮蛋沙拉佐牛油果泥

意外的搭配，发现牛油果和奇异果以及番茄一起吃，味道居然出奇的好，推荐大家动手试试哦！用料牛油果1个奇异果1个番茄1个水煮蛋2个白糖少许牛油果、奇异果、番茄、水煮蛋沙拉佐牛油果泥的做法牛油果对半切，一半用来做沙拉，一半......

08-28

减脂餐 | 牛油果番茄饭配煮蛋（Amazing的牛油果饭）

作为一个不吃大米就会精神崩溃的人，我一直在寻找一份有米的减脂餐。今天，迫于食材限制，把冰箱仅存的西红柿和牛油果组合到了一起。酱油的鲜香、西红柿的微酸、牛油果的浓稠滑腻搅拌到一起，舀一勺，无比美味！它做起来还超级快......

07-06

牛油果番茄鸡蛋芝士三文治元气早餐

用料牛油果半个鸡蛋1个盐适量番茄3片芝士1片保鲜膜适量吐司片2片烘焙芝麻酱1勺牛油果番茄鸡蛋芝士三文治元气早餐的做法鸡蛋打散加少许盐，煎蛋吐司片涂抹烘焙芝麻酱（可换成其他沙拉酱或者不加酱），铺上鸡蛋，牛油果切片，番茄......

08-17

番茄牛油果鸡蛋沙拉

因为没有晚饭吃，又不会做饭，就找了家里现有的材料随便做了点吃的用料鸡蛋1只牛油果1个番茄1个番茄牛油果鸡蛋沙拉的做法鸡蛋洗净煮约5分钟，在水里放一小撮盐，防止鸡蛋开裂番茄洗净用刀割一些小口子，不要割太深，放到刚刚煮鸡......

03-25

牛油果番茄鸡蛋开放式三明治

用料牛油果1个鸡蛋1个面包1片黑胡椒适量勺番茄1个黄油适量克海苔碎适量片牛油果番茄鸡蛋开放式三明治的做法123......

08-14

牛油果鸡蛋吐司/芝士焗番茄

非常简单！切切全部丢进烤箱就可以去洗漱了～总热量300大卡饱腹感非常强（以至于现在正在写的我还很撑用料牛油果48g鸡蛋40g桃李全麦50g马苏里拉奶酪15g番茄70g牛油果鸡蛋吐司/芝士焗番茄的做法牛油果鸡蛋切片撒上海盐和黑......

05-20

番茄鸡蛋牛油果芝士贝果

用料贝果1个鸡蛋2个牛油果半个芝士片1片番茄1/3个番茄鸡蛋牛油果芝士贝果的做法准备食材贝果🥯➕芝士片🧀️，烤箱180度3分钟炒鸡蛋，热锅，热油3分，小火炒鸡蛋番茄切2片牛油果半个压成泥可以➕一点蔬菜色拉把食材加入贝果内完......

08-01

牛油果番茄芝士煎蛋卷

牛油果是我的大愛之一很營養健康也很美味。記得剛出國第一次吃avocado的時候那個味道真是讓我接受不了。之後很長一段時間都沒敢碰它。一直到某次在餐廳裏吃到和雞肉混在一起的菜色，突然覺得很不錯。然後就一直嘗試接......

11-22

牛油果鸡蛋番茄沙拉

想吃流心蛋，就一起做了道沙拉～用料牛油果1个鸡蛋1个沙拉酱（芝麻酱）5勺西红柿1个牛油果鸡蛋番茄沙拉的做法鸡蛋水煮10分钟，我的煮了7分钟，我觉得多煮几分钟比较好番茄放进开水烫一下，捞起去皮，切开先判断牛油果熟了没有，再切开，......

09-03

夏日清新-牛油果鸡蛋番茄沙拉

超级快手又美貌。你所需要做的只是煮鸡蛋、剥鸡蛋、切鸡蛋&牛油果&番茄，然后拌起来一起吃。（用剩下的半个牛油果可以捣成泥，涂土司吃，详见贴士）用料牛油果半只鸡蛋一只番茄半只（or适量小番茄切半）油醋汁适量可选goat......

03-18

牛油果番茄雞蛋沙拉

超級簡單，切切切，撈撈撈用料牛油果0.5只蕃茄0.5只雞蛋1只烘乾吐司1小片黑胡椒少量牛油果番茄雞蛋沙拉的做法切牛油果切蕃茄煮雞蛋，切雞蛋烤箱烤一下吐司，脆脆地全部材料放在一起，加入一點點黑胡椒，撈撈撈......

09-13

牛油果初尝试之小番茄鸡蛋沙拉

第一次吃牛油果，切的乱七八糟，但是好好吃哦哈哈沙拉一人份整体热量182卡，我又搭配了水果玉米和蒸红薯各100克，心满意足～用料牛油果50克（86卡）鸡蛋55克（83卡）小番茄50克（13卡）盐适量黑胡椒适量牛油果初尝试之小番茄鸡蛋沙拉的做法......

02-02

牛油果番茄鸡蛋沙拉

用料牛油果1个鸡蛋2个小番茄10-12个黑胡椒根据个人适量黑醋1勺海盐根据个人口味适量牛油果番茄鸡蛋沙拉的做法1.把煮好的鸡蛋晾凉切好备用2.把准备好的牛油果切成小块装盘备用3.将喜好的小番茄切好装盘4.按照个人口味......

08-22

三文鱼牛油果番茄蛋炒饭

这个炒饭尝试过几次用不同的配料味道都好棒而且简单易成功！百试不爽啊哈哈用料牛油果半个三文鱼少许碎块米饭小半碗橄榄油1勺黑胡椒适量盐适量番茄半个鸡蛋1个洋葱适量香菇(可选)2朵料酒1勺生抽1勺红萝卜(可选)半根三......

01-10

牛油果番茄

非常简单的一道牛油果沙拉，番茄会掩盖牛油果的味道，分享给不喜欢牛油果味道的朋友用料牛油果1个小番茄10粒牛油果番茄的做法选取已经成熟的牛油果，用勺子挖出，捣碎小番茄切半，将里面的番茄汁挤出，把牛油果和番茄拌匀即可食......

10-28

牛油果鸡蛋小番茄沙拉

一人份的健康沙拉用料牛油果半个圣女果6个煮鸡蛋1个橄榄油适量意大利香醋适量蜂蜜适量黑胡椒适量牛油果鸡蛋小番茄沙拉的做法牛油果和煮鸡蛋切丁，小番茄一切二，摆入碗中取一个小碗，倒入橄榄油、香醋、蜂蜜（或白砂糖）拌匀成......

06-05

味极鲜牛油果番茄蘑菇鸡蛋三明治

用料牛油果一个面包4片鸡蛋2个盐5克番茄1个蘑菇若干个葱4根味极鲜酱油2勺香肠随意味极鲜牛油果番茄蘑菇鸡蛋三明治的做法葱和香肠炒一炒加入蘑菇炒一炒，倒入鸡蛋液煎鸡蛋的时候，牛油果和番茄切碎，加入味极鲜酱油煎蛋切开......

06-29

番茄胡蘿蔔牛油果烘蛋

美好的早晨。春天來了。😄用料番茄胡蘿蔔半個雞蛋1只黑椒粉少許番茄胡蘿蔔牛油果烘蛋的做法番茄胡蘿蔔牛油果切丁，平鋪好，撒上鹽和黑椒粉。打入雞蛋。上下溫度200，中層20分鐘。簡單又快捷的健康早餐就好了。小贴士生活如......

08-30

牛油果番茄鸡胸健身沙拉！！！

一个人买太多菜会坏...但是又想装13自己做沙拉...用料牛油果半只/一只番茄半个/一个鸡胸肉半块/一块盐、黑胡椒、海鲜酱油爱放多少放多少牛油果番茄鸡胸健身沙拉！！！的做法鸡胸片切成两层，加盐和黑胡椒煎熟；跟番茄和牛油果......