相关藜麦素汉堡的最正宗的做法藜麦素汉堡做法步骤图

藜麦素汉堡

分享一个低热量健康食谱藜麦素汉堡之【黑豆藜麦炒洋葱南瓜蛋堡】炒至糖化的洋葱是点睛之笔，虽然藜麦饼比不上肉饼好吃，但这个方子几乎吃不出藜麦的味道，加上半熟的溏心蛋，非常满足了。大家如果吃够了藜麦沙拉，不妨试试这个......

03-17

藜麦豆腐素食汉堡

家里剩下一丢丢米饭，不舍得扔掉，那么掺合上藜麦想办法做个素汉堡吃吃啦！用料米饭两勺三色藜麦三勺老豆腐两片牛油果半个花生碎豆豉辣酱一勺色拉汁少许红苋菜一把玫瑰盐少许葡萄籽油适量无花果半个藜麦豆腐素食汉堡的做法......

04-25

朴素汉堡

疫情期间馋嘴了，担心外面的食品安全，还是自己动手趴!用料鸡蛋3个猪肉200克汉堡胚5个方形火腿1个椒盐一罐生菜一棵朴素汉堡的做法将猪肉切成片，尽量薄些，然后放到平底锅里煎，15分钟左右，然后捞出。放入铺满椒盐的盘子里，翻滚2......

02-16

藜麦酸奶快手汉堡胚（一次发酵）

自己用破壁机磨了一些藜麦粉，做面包总喜欢放一些。用的孩子经常喝的安慕希酸奶代替液体，口感更暄软。个人喜欢用蜂蜜代替白糖，小伙伴们可以试试看。家用38升ACA烤箱，这个配方可以做正常大小的6个汉堡。用料高筋面粉200克......

01-27

素汉堡肉饼

灵感来自网络，经过多次改进有了自己的版本！用料藕豆腐香菇洋葱玉米面粉胡萝卜鸡蛋酱油醋糖素汉堡肉饼的做法首先把藕用擦丝器最密最小洞眼的那部分擦成茸，然后用纱布挤干水分，改天补图会更好理解！准备好各种需要切丁的原材......

07-12

【宝宝辅食】鸡肉藜麦米汉堡

原本鸡胸肉是麻麻做减脂餐吃的，结果体重也没降，于是想着换种做法做给宝宝吃，顺便帮忙消耗鸡肉，不成想味道不错，秒杀某洋快餐的鸡块。以下图文均来自干妈天团Linging。【鸡肉藜麦米汉堡】参考月龄：14m+#主食多样化##不爱吃米......

05-29

藜麦汉堡、热狗胚

藜麦有多好，我就不必多说了，家里常备藜麦，对于烘焙爱好者来说，用它来做主食面包就再好不过了…有了自制的脆皮肠，汉堡、热狗胚一起做起来，配方来源于金大旺老师的基础汉堡胚，加入了藜麦粥做了些调整。量是六个汉堡胚和六个热......

02-26

红豆藜麦汉堡排

方子来自素食星球的《我们决定多吃菜》，可以用来做素汉堡。用料红腰豆1罐头藜麦1杯洋葱半个大蒜1瓣香菜1把柠檬1个盐适量橄榄油适量红豆藜麦汉堡排的做法藜麦洗净，小锅里倒入2杯饮用水，加入藜麦后用中火煮沸，然后盖上盖子......

06-15

藜麦黑芝麻餐包\汉堡包

说明一下，其实这个方子原版叫黑芝麻球或者无糖无油芝麻球之类的，我试了下厨房几个方子后总结了我喜欢的样子，在这跟大家分享一下用料高筋面粉250克酵母（燕子）3克水150克炒熟藜麦15克炒熟黑芝麻25克软化黄油15克不需要软化......

08-06

素汉堡片

乱来的素汉堡片用料灯笼椒甘薯亚麻籽仁（随意）萝卜罐头茄汁豆（或其他豆类）黑芝麻鸡蛋1个素汉堡片的做法甜薯中温微波5分钟，取出备用萝卜和灯笼椒切好（或者可以用果汁机打碎）把全部材料混合在一起，加个鸡蛋，然后捏成汉堡的形状。......

12-28

纯素汉堡胚

亚麻籽泡水后会形成凝胶质地，类似蛋清。完全打碎则呈乳白色，质地粘稠，可用来代替鸡蛋牛奶。鲜酵母比干酵母更具风味，用量一般是干酵母的2～3倍（活性强的用2倍，活性弱的用3倍）。用料混合液亚麻籽14克盐3克糖40克水160克其他鲜酵......

03-16

纯素:汉堡

用料素汉堡排食材：北豆腐1块土豆半个小胡萝卜2根藜麦适量魔芋粉2袋燕麦片适量鹰嘴豆适量意式香草叶少许盐少许胡椒少许姜末少许素汉堡胚食材：高筋面粉400g枫糖浆70g盐5g水240g天然酵母6g橄榄油40g芝麻少许枫糖浆少许纯......

03-07

素夹汉堡

用料豆干3块鲜香菇6朵胡萝卜半根青椒一小段生菜叶1片姜2片桂皮1片香叶适量生抽、盐、冰糖适量素夹汉堡的做法豆干用手捏碎，锅里加水，放入桂皮、香叶、冰糖、姜、生抽煮10分钟左右，捞出备用。鲜香菇、青椒、胡萝卜切丁。......

06-01

鸡胸肉饼藜麦饭汉堡套餐

作为一个有完美马甲线的宝妈，我对健身减脂的饮食自有一套方法。三分运动七分饮食。想要健美健康的身材，合理饮食才是根本解决之道。潜心于研究我家桐桐的辅食有三年了，我发现大部分婴儿辅食是很棒的减脂餐。我不断学习和......

02-28

vitamix 红豆藜麦汉堡排

红豆又名赤豆、赤小豆。红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律律液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。红小豆是人们生活中不可缺少的高营养，多功能的小杂粮。中医学认为，红豆气......

04-23

藜麦蜂蜜全麦汉堡胚 100%全麦

我用藜麦泡水10小时后炒香，加入到面团中做了这个颗粒非常鲜明的藜麦汉堡胚。吃起来口感是可以感受到藜麦颗粒的，如果不喜欢这种口感的话，就把藜麦煮熟。这样吃起来会和面包融为一体，但是视觉上颗粒感他也不会这么明显。看......

07-29

素米汉堡

用料日本清酒沙拉醬洋葱牛蒡红萝卜酱油味醂辣酱白米素米汉堡的做法洋葱切丝小火炒至香软然后下切丝的牛蒡和红萝卜中火炒逐少下点清水，牛蒡需要多一点的时间才会煮软大概5分鐘后，下半汤匙酱油、一汤匙味醂及一汤匙日本......

12-18

素汉堡。

简单西餐，很美味。用料牛油果2个大蘑菇1个沙拉菜一包甜菜根1个全麦面包棍一个西红柿2个老豆腐一块素汉堡。的做法切好甜菜头准备好牛油果捣成泥切好彩椒甜菜头打成汁加热全麦面包逐渐放上料小贴士面包在大型超市能买到......

11-14

植物素食|红扁豆鹰嘴豆藜麦馅饼汉堡，减肥健身

量可以做3枚馅饼，可以当早餐也可以当午餐。用料熟鹰嘴豆100克红扁豆50克熟藜麦60克面包屑或即食麦片30克洋葱1/4个大蒜1瓣芹菜半根小葱1根柠檬汁5ml孜然粉调味辣椒粉调味盐适量现磨黑胡椒适量全麦汉堡胚2个生菜8片黄瓜......

07-20

素汉堡包

由于食肉导致身体不健康，避免要进出医院，所以买了一些素汉堡排，在家自制素汉堡包，味道不错，值得一试，水份可换成淡奶油30g+水100g面包更棉软，更容易出膜，口感一流用料中筋面粉200克水110克盐2克糖40克燕牌即发干酵母2、8克油1......

09-01

素汉堡

素汉堡馅我心心念要做很久了，本想买齐原料再做，结果又懒又急性子啊，等不及买回来就自己乱创意了。我做得偏中国味，你要是愿意试试也行哈。用料泡水12小时并煮熟的黑豆50克燕麦片20克黑芝麻10克胡萝卜0.3根洋葱3/1个黑白胡......

09-04

纯素汉堡

纯素无蛋奶的汉堡，手揉也可以，新手适当预留20g水量，只需要到扩展阶段哦，没有汉堡模具的话，直接整圆以后放在烤盘上就可以啦！用料汉堡胚高筋面粉230克低筋面粉20克水170克干酵母3克糖20克盐3克油20克汉堡夹心生菜4片番茄2片......

10-16

纯素汉堡

纯素也可以吃汉堡🍔噢，事先烤好汉堡胚，做好汉堡芯，很快就能做好一份快手早餐，搭配蔬菜沙拉和水果，蔬果豆谷齐全，营养满分✌️用料1、汉堡胚波兰种：全麦面粉（农家）150克水150克鲜酵母（干酵母）3克（1克）主面团：高筋面粉150克椰浆20克水45......

01-20

早餐素汉堡

徐小可爱的后厨很简单哦用料面包3或4片鸡蛋1个番茄酱火腿适量洋葱适量早餐素汉堡的做法提前准备好😁少放点油，将鸡蛋放入翻面煎一下根据自己口味加完成✌豪华版鸡蛋汉堡，超级简单哦😜......

12-03

全麦豆腐小汉堡&全麦牛肉小汉堡（好吃的素食和牛肉汉堡的秘诀）

🍔有时候不想吃肉的汉堡，可是外面的素食汉堡大多是blackbean或者redkidneybean做的，想想豆腐应该不错夏天会很清爽🌞从汉堡胚开始认真的做一只可爱的汉堡全麦汉堡胚因为添加了老面，所以完全不输黄油汉堡🍞全素豆腐饼口感......

05-22

今日头条

【步骤图】12M+宝宝食谱：高颜值水果蛋卷做法,12M+宝宝食谱：高颜值水果蛋卷的食谱做法

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素汉堡。

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