相关嫩苗的最正宗的做法嫩苗做法步骤图

焖炒海带嫩苗

海带是一种含碘量很高的海藻，有利尿消肿、抗癌防癌的功效，海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸......

04-30

海带嫩苗

夏天到了，凉拌菜不能少吖用料海带嫩苗半斤小米椒1个蒜头1个陈醋适量酱油适量海带嫩苗的做法买的新鲜海带嫩苗，第一次吃，好好吃拿出来带着盐巴泡水以后大变身泡5分钟就看得见新鲜10分钟以后就ok了海带头很爽口，别丢切小块......

05-29

凉拌海带嫩苗

我家小妞很爱吃的一道菜，比干海带嫩滑，老少皆宜，和大家分享。用料海带嫩苗200克姜末5克盐3克生抽20克糖3克陈醋10克花椒油4克红椒少许凉拌海带嫩苗的做法淘宝买的这种海带嫩苗，收到后马上放冰箱冷冻，注意是冷冻打开是是盐......

10-09

吃海带嫩苗注意事项

盐渍产品是用盐保存产品新鲜度和营养的。腌制是用盐防腐的手段。所以盐渍比腌制更新鲜更营养。用料海带嫩苗适量吃海带嫩苗注意事项的做法储存方法：冷冻保存，可保存6个月海带苗炖汤，既保留了海带的香、鲜味儿，口感又更加......

05-19

玉米海带【嫩苗】汤

海带嫰苗比普通海带更好吃，更爽口，营养价值更高。玉米选择水果玉米，这样煮出来的汤味道清香甘甜！黄色的玉米，翠绿的汤，赏心悦目！而且玉米和海带搭配，减脂排油，营养又减肥！用料海带嫩苗50克水果玉米1根盐2克生抽1勺玉米海带【嫩......

06-06

海带嫩苗炖筒骨

很喜欢吃海带嫩苗，凉拌炖汤都不错用料海带嫩苗200克筒骨1根香菜2根香葱2根生姜适量蒜瓣4个豆豉适量味极鲜适量醋适量黄酒适量盐适量海带嫩苗炖筒骨的做法筒骨放入冷水锅一起煮，放生姜片，黄酒去毛味，同时海带嫩苗也拿出来......

05-27

春天嫩苗系列蔬菜之：炒芹菜苗

用料芹菜苗若干根干辣椒3-6个盐1克糖2-3克蒜或葱10克春天嫩苗系列蔬菜之：炒芹菜苗的做法买这种很细小的芹菜幼苗。清洗干净切寸段。热油中火炒香干辣椒和葱花（或者蒜片，看你喜欢什么味道了）。建议先下辣椒，因为葱花容易糊......

03-09

海带嫩苗炒蛋

东山岛，一苗一带！好山好水养出好带子！多种烹饪方法，可凉拌，可炒瘦肉，可炒鸡蛋，可炖排骨，可唰火锅，多种吃法，简单操作！天然的海带嫩苗，超级嫩！今天先给大家分享海带苗炒蛋！用料海带苗200克鸡蛋2个蒜头3瓣大蒜1根盐少许鸡精少许蚝油少......

02-28

蒜泥海带嫩苗

用料海带嫩苗180克大蒜6瓣葱适量姜适量老干妈油辣椒适量生抽适量蒜泥海带嫩苗的做法⏩准备海带嫩苗，解冻，用清水冲洗浸泡5分钟脱盐；分段铸铁锅：烧开水后放入海带嫩苗，煮3分钟，捞出沥干，备用蒜头、葱、姜、打碎，备用⏩爆炒热油......

03-03

美味又营养的早餐海带嫩苗蛋煎饼

早上不知道吃什么？取出浸泡好的海带嫩芽切碎（提前浸泡10分钟左右），再打个鸡蛋＋适量盐＋适量面粉＋几滴香油，不用多时，鲜嫩可口的海带鸡蛋饼就能出锅咯♨补锌补充维生素又简单易做，孩子吃最棒啦！用料鸡蛋1个面粉适量盐（或者鱼露）适量......

04-22

海带嫩苗凉拌黄瓜丝

这个是我做煎包的凉拌菜，没地方发了，就做个菜谱发了吧。用料海带丝200克黄瓜1根盐，五香粉，鸡精，白砂糖少量油30克蒜3瓣干辣椒面1勺酱油1勺醋3勺海带嫩苗凉拌黄瓜丝的做法我在网上买的这种海带嫩苗，很好吃的，大家可以试试海带......

07-20

凉拌海带嫩苗、耦尖

自创，崽崽们超级喜欢吃用料海带嫩苗，藕尖，香菜，大蒜粒，小米椒。凉拌海带嫩苗、耦尖的做法取出少量海带嫩苗。海带嫩苗洗去盐，用清水泡发。泡发的海带嫩苗剪成段。耦尖切段，香菜、大蒜、小米椒切碎。放入盐、生抽、蚝油、醋、......

12-03

凉拌·海带嫩苗

我个人比较喜欢吃海带海带属于藻类食物，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素……海带还具有消肿散结、润肺化痰等功效，适当的食用海带可以起到治疗小便不利等疾病，有利于缓解患者的水肿症状；由于海带中含......

05-19

超级嫩的海带嫩苗

用料海带嫩苗150克黄瓜半根小米辣2根大蒜头1个超级嫩的海带嫩苗的做法第‮步一‬，打开包装‮取，‬出适‮的量‬海带嫩苗，清‮泡水‬十分钟以上，‮除去‬盐渍。第二步，‮水清‬烧开，海‮嫩带‬苗下锅，烫‮秒十‬左右‮出，‬锅......

06-20

牛排配西兰花嫩苗

牛排，不用黄油，不添酱汁。单单用橄榄油和海盐给你呈现最原本的牛肉滋味。用料牛里脊（少筋）橄榄油少许海盐少许西兰花嫩苗牛排配西兰花嫩苗的做法将牛肉提前至少两小时拿出冰箱，用钢架托起和空气充分接触。用牛排锤轻轻敲打......

03-20

爽脆鲜嫩的凉拌海带苗

好久没来下厨房了🙈最近才知道海带苗（孤陋寡闻了🙊）~第一次尝试，真的有被惊艳到🤩用爽脆鲜嫩来形容再贴切不过了。有好东西要学会分享，所以喜欢吃凉拌菜的朋友们不妨试试😍用料海带苗约300g蒜头半个葱1.5根香菜3根小红椒2......

07-20

春-豆苗嫩鸡丁 | 有啥做啥

喜欢这种豆苗，嫩绿绿的看着心旷神怡（而且洗洗就好，不用一根根择´∀`）极简单的A炒B，实在比较闲+喜欢这颜色就发了用料油8克豆苗一小盆鸡腿肉去骨1块淀粉-腌肉适量生抽-腌肉适量料酒-腌肉适量，可选春-豆苗嫩鸡丁|有啥做啥的......

01-04

鲜美滑嫩的蒜苗炒豆腐

清香好消化，懒人快手菜。用料蒜苗6根豆腐500克食用油1锅底花椒10粒老抽1汤匙盐2汤匙鲜美滑嫩的蒜苗炒豆腐的做法食材切块1.花椒炝锅，放蒜苗，倒老抽，放豆腐，放盐。2.颠勺（不要翻炒，豆腐易碎）出锅～———————————彩蛋—......

02-22

又脆又嫩的酸辣黄瓜苗

暑期炎炎，看到什么都不想吃，这时候你需要一道又脆又嫩的酸辣黄瓜苗唤醒你的食欲。用料蒜随缘小米辣一把（随缘）生抽一小勺柠檬半个黄瓜苗随缘又脆又嫩的酸辣黄瓜苗的做法黄瓜苗掐掉尾巴，洗干净。小米辣掐掉脑袋，洗干净，切成辣......

08-06

小炒火龙果苗（嫩茎）

小朱同学两年前与室友一起种的火龙果，肥嘟嘟的，她突发奇想问我能不能吃？度了一下说能吃，然后就割了几个枝条炒了小朱说要与室友共享，那也只能朋友圈里共享了😜😜😝用料火龙果苗500g红椒1只大蒜苗1根小炒火龙果苗（嫩茎）的做法......

05-05

蒜苗炒牛肉✅鲜香嫩滑吖

两碗饭不是问题用料蒜苗2根牛肉300克生姜鸡蛋清淀粉勺盐克花生油料酒鸡精蒜苗炒牛肉✅鲜香嫩滑吖的做法牛肉切片，少许水，加料酒，少许盐，蛋清，食用油，抓拌匀腌制15分钟锅里少许油，下牛肉炒制断生变色后捞出下葱姜蒜苗翻炒下牛......

11-17

美味简单的凉拌嫩海带苗

鲜嫩爽口的海带嫩苗，回味无穷用料海带按需取用白糖少许鸡精少许生抽1勺蚝油1勺芝麻油适量小米椒适量大蒜适量香菜适量香葱适量花生米适量美味简单的凉拌嫩海带苗的做法新鲜盐渍海带苗含有一定量的盐份和水份，食用前需要......

06-22

圆白菜粉条蒜苗嫩牛肉

用料粉条6-7把（按个人喜好增减）圆白菜半颗（有的地方也叫卷心菜莲花菜）牛肉适量（我买的盒马一盒的量）蒜苗2-3根（按个人喜好增减）蒜2瓣生抽3勺蚝油2勺盐3克糖3克葱一小截生姜2片花椒面2勺十三香2勺料酒3勺老抽半勺圆白菜粉条蒜......

01-12

嫩芹菜苗包子

嫩芹菜苗哦～～很嫩很嫩，芹菜味儿超足，比成年芹菜好吃😋太多啦，口感清脆，快来试试哦～～用料焯水后芹菜苗500克面粉700克酵母8克温水370克糖（和面用）10克盐（和面用）3克猪肉馅500克葱姜末适量花椒适量大料2个生抽3勺料酒3勺糖小半勺五......

06-13

肉软嫩无比的蒜苗炒肉

用料蒜苗300克猪肉150克酱油2勺盐1勺淀粉1勺五香粉1勺肉软嫩无比的蒜苗炒肉的做法五花肉切丝装碗，放一勺酱油，一勺淀粉，一勺咸盐，抓拌均匀腌五分钟入味。起锅烧油，放入肉丝煸炒至变色，放入蒜苗，翻炒两分钟断生，放适量酱油、咸......

03-08

今日头条

【步骤图】乐活教主的美食之——南瓜做法大全！（南瓜手擀面）做法,乐活教主的美食之——南瓜做法大全！（南瓜手擀面）的食谱做法

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