相关早餐燕麦蛋糕的最正宗的做法早餐燕麦蛋糕做法步骤图

早餐燕麦蛋糕

在忙碌的早晨拯救你制作24-25只杯状蛋糕用料甜叶菊5包（或者5茶匙液体甜味剂，如枫糖浆或龙舌兰蜜）燕麦片5杯（400g）香蕉糊21/2杯（600g）捣碎后测量，可替换为苹果糊，但需要增加甜味剂及根据增加液体的量来减少水的用量盐1茶匙迷你......

11-12

健康早餐烤燕麦～燕麦蛋糕

很多人推荐烤燕麦，健康早餐，我也很想健康，也希望能有机会吃掉燕麦，于是，不厌其烦的多次尝试。改良又改良，最终得到了最好的版本，用我九年的烘焙经验，总结出来，分享给想瘦的又想吃到蛋糕的菇凉们。用料燕麦45克鸡蛋一只香蕉一根......

05-11

燕麦早餐简粥

来自单身小公举的营养早餐（简单易做～材料大众噢～）用料鸡蛋1只燕麦3汤匙西米1汤匙玉米碎1汤匙牛奶半瓶冰糖或者蜂蜜或者白砂糖随意葡萄干1汤匙水2碗燕麦早餐简粥的做法备好原材料（燕麦，玉米碎，葡萄干，西米）洗干净放入压锅，倒入两......

05-12

早餐燕麦条

用料燕麦片（即食或者非即食的都可以，我自己用的是桂格的即食燕麦片）500ml红糖2汤匙约等于30ml（这个量可以根据自己的口味调整）巧克力粉（可放可不放）2汤匙约等于30ml葡萄干125ml蔓越莓干125ml酸奶（普通酸奶或者是其他水果酸奶......

03-14

早餐燕麦饼

用料即食燕麦克鸡蛋1个胡萝卜一小块盐适量五香粉适量油适量早餐燕麦饼的做法即食燕麦加入鸡蛋一点五香粉。搅匀。让蛋液浸润一下燕麦。趁这时间，洗下胡萝卜，并擦丝。加入食盐搅匀。锅里放一点油，开小火。放入调好的燕麦......

04-12

【健身减脂】快手燕麦麸早餐蛋糕

灵感源自杜坎减肥法的食谱，但不完全一样。燕麦麸富含纤维和胶质，可以帮助肠道清洁，是减肥减脂的好伙伴～但是因为这款蛋糕蛋白质含量相当高，所以我加入了一点点小心机，使得膳食元素更加平衡了一点。用料燕麦麸40g鸡蛋1个牛奶......

08-16

早餐烤燕麦

这是转载微博账号“健身厨男”那儿看的菜谱，作为早餐，简单方便又好吃，奶香浓郁，一大早香喷喷的。不过这个菜谱的关键本就是少油少糖的低热量健康版，如果大家不在乎热量，尽可以按自己的喜好加入蜂蜜、白糖、炼乳之类的，味道就......

03-22

早餐烤燕麦

时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料香蕉1小根燕麦片（纯）80g鸡蛋1个牛奶150g可选香蕉1小根坚果适量椰蓉根据口味添加葡萄干30g早餐烤燕麦的做法将香蕉放入烤碗中，用叉子碾成香蕉泥。烤箱上下火180℃预热。在香蕉中......

01-21

燕麦早餐

用料燕麦片45克盐少许蓝莓适量黑芝麻1大勺杏仁奶120ml酸奶50克蜂蜜适量燕麦早餐的做法全部材料搅拌均匀放入冰箱冷藏、第二天早餐直接享用咯😊🌸......

02-05

减肥快手早餐-燕麦鸡蛋蒸糕

减肥食谱里最喜欢早餐之一用料鸡蛋1个香蕉1根即食燕麦片适量牛奶适量坚果适量减肥快手早餐-燕麦鸡蛋蒸糕的做法香蕉去皮捣泥加入牛奶、即食燕麦片、和打散鸡蛋。燕麦根据自己食量定夺，牛奶泡住燕麦片即可。开水蒸6-8分......

09-11

早餐燕麦杯

燕麦、酸奶、水果，这三者的搭配对于一顿营养均衡又可口开胃的早餐而言，自然是很不错的选择。今天要分享给大家的这道美味早餐，把传统的燕麦粥改良成了麦香浓郁的燕麦杯，简单几步就能变出讨巧的造型，再加上水果粒的点缀，绝对......

02-11

早餐燕麦

用料黄油0.5tbsp（7.5g）糖6g盐1克泡打粉2克鸡蛋1个牛奶60克香草精几滴燕麦片40克苹果1个早餐燕麦的做法微波炉30s融化黄油，随意顺序放入材料，微波炉高火4:30。小贴士目前试验过的水果有苹果、蓝莓、香蕉，都不错。......

12-26

覆盆子燕麦早餐蛋糕

这是一款用新鲜多汁的覆盆子做的早餐蛋糕，添加了全麦面粉和燕麦，增加了健康营养成分。微甜的口味可以做早餐也可以配下午茶。用料低筋粉150克全麦粉50克燕麦（用于燕麦粥的燕麦）75克红糖75-125克根据口味无铝泡打粉2茶匙盐......

06-02

早餐：微波炉蓝莓燕麦早餐蛋糕杯401kcal

热量401kcal碳水41.7g脂肪20.2g蛋白质14.1g容器需要400-500ml容量用料燕麦片1Tbsp约15g全麦面粉24g代糖2tsp肉桂粉1/2tsp泡打粉1/4tsp低脂牛奶60ml椰子油/植物油2tsp杏仁/核桃/腰果碎2tsp无盐无糖蓝莓40g---搭配一个......

08-01

燕麦早餐饼

减肥期间的低热量零食用料燕麦片300克（即食）牛奶适量黑芝麻50克红糖20克（低糖）椰子粉100克椰子油50克燕麦早餐饼的做法除了牛奶和椰子油外，其余材料混合均匀加入椰子油和牛奶搅拌，直至用手握成团不会散开，（牛奶视情况加入）用手......

09-06

早餐燕麦粥

适合忙碌没有早饭的白领。饱腹。减肥。心情愉悦。用料水300ml燕麦50g早餐燕麦粥的做法拿出放燕麦的盒子。这个是我之前吃罐头的瓶子。倒入杯子50g燕麦。加入300ml沸水。我喜欢吃稠一点的。小贴士要多泡一会在吃。这样......

08-16

燕麦鸡蛋牛奶早餐糕

减肥减脂营养健康又不需要很复杂的过程的一款早餐。用料燕麦30g红糖15g鸡蛋2个牛奶150g燕麦鸡蛋牛奶早餐糕的做法如图如图如图红糖可加可不加因为我姨妈期所以加红糖加红糖也好吃。如图然后加酸奶放花生完成。小贴士......

09-06

燕麦纸杯蛋糕（速成早餐）

消耗蛋糕粉，这次加了超好吃的水果燕麦片，出奇的好吃！用料鸡蛋3个低筋面粉40克细砂糖45克牛奶30克玉米油30克水果燕麦片少量燕麦纸杯蛋糕（速成早餐）的做法蛋清分离到两个不同的无油无水的盆里在蛋黄里倒入一半的白砂糖倒入......

04-14

早餐燕麦片

外国人早餐吃得简单，燕麦片倒入牛奶就是一顿简单的早餐。超市里常常可见到这种谷类食品，健康又营养。但坚果类含丰富油脂，有时候会买到里面坚果已经不新鲜，影响了整体的口感。我喜欢买燕麦片自己烤，一次不要烤太多，这样新鲜......

09-01

国标级备赛早餐——燕麦蛋糕

国标级备赛早餐———燕麦蛋糕备赛的时候特别想吃蛋糕怎么办？昨晚躺床突然想到的点子，今天早上就先试验了一下。用料燕麦根据自己的食谱的量来鸡蛋根据自己的食谱的量来国标级备赛早餐——燕麦蛋糕的做法蛋白蛋黄分离，蛋......

01-19

早餐煮燕麦粥

用料燕麦适量红薯半个早餐煮燕麦粥的做法早餐煮燕麦粥......

05-23

营养早餐:小米燕麦+起司蛋糕

每天早餐有喝有吃，才算是营养搭配。小米燕麦粥起司蛋糕用料粥:小米一把粥:燕麦米一把起司蛋糕:鸡蛋3个起司蛋糕:牛奶90克起司蛋糕:奶油奶酪100克起司蛋糕:黄油50克起司蛋糕:低筋面粉60克营养早餐:小米燕麦+起司蛋糕的......

09-03

早餐燕麦杯

这个食谱最早看别人做，后来有加入自己喜欢的配料，但是时间一长不做，就忘记啦。所以还是创建一个自己的食谱吧。用料基本用料/1个燕麦片/steelcutoats30g牛奶100g无糖酸奶100g奇雅子10g亚麻籽10g杏仁/葡萄干/南瓜子/芝麻5......

01-25

蜂蜜燕麦早餐

超模同款减脂燕麦早餐杯，今年少吃一口肉，来年维密你走秀，简单好做，在家就能复刻，快来试一试，明年和刘雯做同事用料蜂蜜牛奶一盒果干一袋燕麦200克蜂蜜燕麦早餐的做法燕麦用温牛奶冲泡开加入自己喜欢的果干或者坚果淋上香甜......

11-19

早餐燕麦奶

用料燕麦米50克黑豆/红豆/绿豆50克冰糖/黑糖/红糖适量奶粉适量早餐燕麦奶的做法淘洗燕麦米和黑豆，加水泡两三个小时。然后加冰糖放入电饭煲里煮粥。最后加奶粉搅拌，就好了。......

06-02

今日头条

【步骤图】家庭自制无敌好吃的火锅汤底做法,家庭自制无敌好吃的火锅汤底的食谱做法

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