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橄榄菜肉末炒豆瓣

这个季节是蚕豆大量上市，各种烧法和炒法目的就是下饭👉🍚！橄榄菜肉末炒豆瓣不但好吃且下饭，不信你就试试咯！😊😊用料新鲜蚕豆瓣220克肉末适量橄榄菜适量葱适量姜适量小米辣椒2个（根据自己喜好增减）蒜粒2粒盐适量糖适量耗油......

03-05

橄榄菜四季豆肉末拌面

请关注我的微信公众号“一寸食光”，今天有抽奖哦，赶紧参与吧剁碎的四季豆，配以炒得焦香的肉末，与咸香惹味的橄榄菜炒在一起，拌上爽滑的面条，味道鲜香可口，好吃得让人停不下筷子。用料肉末250克橄榄菜4勺面条适量四季豆200克......

05-03

肉末豆角炒橄榄菜

用料豆角猪肉橄榄菜两大勺盐克老抽一小勺清水适量大蒜三瓣肉末豆角炒橄榄菜的做法锅热入油，放入切好的蒜末爆香。倒入切好的豆角，翻炒均匀后加少量水，这样可以加快炒熟豆角。豆角颜色变色后，加入适量盐翻炒。炒匀后把豆角......

03-01

四季豆橄榄菜肉末炒饭

下班回家也来得及吃饭炒了无数次好吃到爆随随便便三碗饭用料四季豆克肉末克橄榄菜勺蒜末瓣姜末克料酒勺小米椒四季豆橄榄菜肉末炒饭的做法四季豆摘掉头尾洗净切小颗凉水下锅焯水可以加点盐保持翠绿水滚后几分钟就好四......

05-09

豆瓣橄榄菜炒豆角

用料豆角橄榄菜豆瓣酱姜葱蒜豆瓣橄榄菜炒豆角的做法豆角洗净改刀切小段，备用锅里放底油，姜葱蒜炝锅下豆瓣酱炒出香味，放豆角翻炒再放橄榄菜，稍稍加一点水，中火收汁即可......

01-07

橄榄菜肉末香干刀豆

米饭喝粥两相宜用料刀豆肉末香干橄榄菜酱油橄榄菜肉末香干刀豆的做法刀豆豆干切成大小差不多的小方粒，肉末不用切的很碎，取适量橄榄菜。油烧热，倒入肉末，炒至金黄，多炒一会，这样一来能去肉腥味，二可以让肉末更香。倒入刀豆，翻......

09-09

下饭菜～四季豆橄榄菜炒肉末

四季豆这样做超级下饭。用料四季豆300克橄榄菜适量瘦肉1小块蒜1瓣葱花若干盐适量鸡精少许（酌情放）生粉1勺下饭菜～四季豆橄榄菜炒肉末的做法四季豆去蒂洗净。锅中烧开水，放入四季豆煮1分钟断生。四季豆捞出泡凉水，切碎末。......

10-22

橄榄菜肉末炒四季豆

橄榄菜除了能当早餐搭配粥吃、夹馒头也不错，其实用来炒菜也能给味道添色不少～用料四季豆1把橄榄菜2大勺肉末适量料酒1小勺盐适量白胡椒粉适量十三香适量葱一根姜2片蒜2瓣豆瓣酱一小勺生抽适量蚝油适量清水适量橄榄菜肉......

03-14

下饭菜- 橄榄菜炒肉末四季豆

用料四季豆适量肉末适量克橄榄菜1大勺蒜末少量下饭菜-橄榄菜炒肉末四季豆的做法下油，下蒜末炒香下肉末炒干点四季豆切小粒。用水炒一下。一点油，下炒好水的四季豆，炒熟，加肉末，一大勺橄榄菜。尝尝味道需要加盐就加一点。小......

07-11

橄榄菜肉末炒刀豆

用料刀豆400克肉末100克橄榄菜2勺橄榄菜肉末炒刀豆的做法备料：刀豆，肉糜，橄榄菜400克刀豆，去除两头，洗净，半锅水，水开后，放水中煮5分钟，切成小丁，备用。锅内放半碗油，倒入肉末，加少许料酒哦，翻炒至变色炒熟后倒入刀豆，翻炒2分钟后加......

08-01

豆角肉末橄榄菜馅饼

【烫面面团】就是用沸水和成的面团，比冷水和的面团要软，面粉用沸水烫过后，面筋被烫断，没有韧性，口感很软，更宜消化，即使凉了，也不会变硬，深受老年人的喜爱！用料豆角中筋面粉沸水冷水肉末橄榄菜食用油红薯淀粉料酒老抽生抽蚝油糖......

12-01

肉末橄榄菜炒四季豆

夏季下饭菜用料四季豆猪肉橄榄菜蒜肉末橄榄菜炒四季豆的做法四季豆洗净切丁、肉末、蒜末切好备用。油锅加热先炒四季豆，过程中加多次少量水，这样可以保持四季豆的颜色特别好看，炒熟后盛出备用。热锅冷油先炒肉末，炒至略微......

07-27

下饭菜：橄榄肉末四季豆

超简单的下饭菜，不允许你不会！用料四季豆1人份橄榄菜2勺猪肉1小块洋葱1/4个蒜2瓣生抽1勺盐1小勺蚝油半勺下饭菜：橄榄肉末四季豆的做法提前准备好食材，四季豆洋葱切丁，猪肉蒜切沫热油下豆角丁，小火炒熟，炒熟后放1小勺盐和半勺......

12-28

橄榄菜四季豆炒肉末

2020年的开年真的不容易，能够窝在家里下厨房真的是很幸福了，今天开始一一记录这些天捣鼓的日子用料四季豆300克猪肉250克（放这么多，我自己是因为想要把冰箱里存货用完🙈）橄榄菜3小勺蒜4-5瓣姜3-4片小米椒2-3个生抽2小勺蚝......

12-16

肉末豆角橄榄菜炒饭

学生时代吃过的一道炒饭，今天突然想吃，就着手准备材料做起来了，满满的回忆杀。用料橄榄菜4勺肉末200克油10克盐2克豆角末10条切碎蒜米1瓣白饭五碗肉末豆角橄榄菜炒饭的做法肉末跟蒜头一起剁碎，放油盐蚝油生粉腌制待用热锅......

08-23

超级下饭的橄榄菜肉末炒豆角（豇豆）

用料豇豆350克肉末130克橄榄菜15克小米椒6个大蒜3瓣生抽10克蚝油5克盐3克超级下饭的橄榄菜肉末炒豆角（豇豆）的做法豇豆、小米椒、大蒜、生姜切好。橄榄菜装碗。肉馅提前解冻好装碗。为了方便后续炒菜，先把碗汁调好：生抽10......

06-30

橄榄菜肉末爆炒四季豆

自从吃了湖南朋友的这道菜就忘不了呀，家人不吃辣就没放辣椒，放点小米辣味道应该更棒用料橄榄菜适量四季豆适量肉末适量盐少许生抽适量蒜适量橄榄菜肉末爆炒四季豆的做法先备材料瘦肉切成肉末，四季豆切丁。锅中放油，下蒜末......

08-07

橄榄菜肉末炒豆角

用料豆角250g肉末适量橄榄菜适量蒜2瓣盐1g糖0.5g橄榄菜肉末炒豆角的做法准备材料。洗净豆角，切丁。肉末（按照150g肉，1.2g盐，0.6g糖，适量姜蓉的配比搅匀）取适量，下锅加油炒匀；炒豆角，油可以适量少一些，因为肉末和橄榄菜都有油。......

03-02

古龙橄榄菜肉末炒四季豆

用料古龙橄榄菜100克四季豆100克甜椒20克小米椒1根肉末30克食用油适量橄榄油适量食用盐少许蒜蓉少许生粉少许古龙橄榄菜肉末炒四季豆的做法将古龙橄榄菜用橄榄油微炸。四季豆切约1公分粒状，甜椒、小米椒切粒。肉末加少......

09-26

橄榄菜肉末炒豇豆

用料橄榄菜2大勺肉末适量大蒜3瓣豇豆8条橄榄菜肉末炒豇豆的做法准备材料：豇豆、橄榄菜、瘦肉。准备好蒜末备用！豆角切粒、瘦肉剁碎（剁肉的时候放了一点酱油和生粉、料酒一起剁碎），橄榄菜取出备用！把水烧开，倒入豆角，放入一小......

05-10

肉末橄榄菜炒四季豆/豆角

到现在我也没弄明白南方的四季豆和我们北方的架豆角是不是同一个东西。其实也不用为难自己，不管哪种做法都是一样的。其实我个人觉得味道也没啥区别。最后，没加盐用料四季豆500克橄榄菜1/5瓶肉末随意姜2片蒜2瓣干辣椒4......

05-02

肉末橄榄菜炒豆角

用料豆角一斤猪肉末一斤橄榄菜一盒姜末适量生抽适量耗油适量小红辣椒适量肉末橄榄菜炒豆角的做法用的是这种橄榄菜豆角洗净切丁，焯水后过冷水。肉末加少量盐少量料酒腌制一会儿。热锅上油，放入姜末，肉末炒致发白，放入豆角......

04-29

肉末橄榄菜炒豆角粒

儿子讲以后就天天吃这道题用料橄榄菜一勺红辣椒豆角粒250克肉末橄榄菜炒豆角粒的做法炒香肉末，放蒜末辣椒橄榄菜加少许水，很入味的小贴士肉末炒香在放辣椒蒜末橄榄菜，加几滴水一起炒很好吃哦⊙∀⊙！......

02-09

肉末炒四季豆（橄榄菜版）

用料橄榄菜2勺肉末若干生抽1勺大蒜3瓣拍扁切盐豆角若干肉末炒四季豆（橄榄菜版）的做法如图备好材料，四季豆切粒锅里放油放入蒜和肉末炒匀，肉完全变色后加入2勺橄榄菜，1勺生抽，少量盐翻炒，再放入四季豆翻炒到熟，喜欢都软一些可......

05-31

豆角粒橄榄菜炒肉末

特别下饭的一道家常菜。用料豆角一小把橄榄菜一大勺肉末150克肥肉100克姜适量蒜适量油适量盐适量生抽适量糖适量蚝油适量料酒适量淀粉适量豆角粒橄榄菜炒肉末的做法所需食材和配料。豆角切粒。瘦肉剁成碎末，加入适量盐......

01-10

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