相关营养丰富的最正宗的做法营养丰富做法步骤图

厨师长教你：“乌鱼汤”的家常做法，滋补佳品，营养丰富

大家好，本期视频和大家分享一道滋补汤菜“乌鱼汤”。乌鱼又称生鱼、黑鱼、蛇皮鱼，是一种凶猛的肉食性鱼类，所以推荐大家交给热心摊主来宰杀处理。其肉质鲜美，并且肉多刺少非常适合制作鱼片，其中鱼骨鱼头炖汤还能激发出最多......

03-27

【无糖无黄油+最简单快手】全麦燕麦黑麦能量小方，健身伙伴，营养丰富，有嚼劲儿！

受不了外面的燕麦棒里面大量的糖和油，还有无数添加剂，于是自制granolabar。简单快手无添加，无糖无牛油低卡，营养丰富饱腹感强，非常健康！晨跑前，健身前，下午茶，肚子饿了，嘴巴馋了，来一两块，马上能量补充，精力充沛！烤好后，满屋的肉桂燕......

04-10

营养丰富，简单易做，可凉可热，黄豆咸菜炖猪皮

小时候最喜欢的一道菜。黄豆透着肉香，可凉可热，老少皆宜，营养美味！用料泡发黄豆半斤猪皮2两～3两花生米2两芥菜疙瘩1个八角1个香叶2片花椒半勺葱1小段姜3片蒜4瓣海鲜酱油1勺耗油1勺白糖1勺营养丰富，简单易做，可凉可热，黄豆咸菜......

10-25

菌菇豆腐鸡蛋时蔬汤（没有鸡精，营养丰富，鲜美可口，老少皆宜，低脂健康）

非常可口的汤羹，口味清淡，营养健康用料菌菇鸡蛋个豆腐西红柿青菜葱花盐克胡椒粉香油菌菇豆腐鸡蛋时蔬汤（没有鸡精，营养丰富，鲜美可口，老少皆宜，低脂健康）的做法清水加菌菇豆腐烧开煮熟后，加入西红柿丁，青菜碎，打入搅匀的蛋液，轻轻......

01-05

罗宋汤 (中西合璧，味道浓郁，营养丰富)

味道浓郁，营养丰富，居家生活必备浓汤！╮(╯▽╰)╭罗宋汤，从俄罗斯传入中国，并演变为海派菜系的一道经典浓汤。海外留学，思故乡美食，不能自已╯﹏╰遂自己动手，丰衣足食~╮(╯▽╰)╭用料牛肉500g胡萝卜两根洋葱半个包菜三叶西......

11-12

南瓜做法之--奶香浓郁的南瓜汁，营养丰富，宝宝都喜欢！

奶香浓郁，全家大小都爱喝～用料南瓜200克纯牛奶500克大米一小碗冰糖适量白芝麻（可不加）少许凉开水一小碗南瓜做法之--奶香浓郁的南瓜汁，营养丰富，宝宝都喜欢！的做法准备好南瓜、大米、白芝麻（没有可不加）纯牛奶两盒、冰糖适量。......

10-02

营养丰富，清甜好喝的玉米胡萝卜筒骨汤

大冬天喝一碗热气腾腾的筒骨汤，营养丰富又暖心治愈，趁着周末在家，煲一锅汤全家人一起享用！还可以加入些许馄炖、面条或米粉煮煮，也非常不错，一人一碗简直不要太过瘾啦！今天这锅高汤，味美鲜香，汤汁浓郁，清甜可口，不仅仅是因为买了......

09-17

12+ 牛肉炒杂菜，荤素齐全，营养丰富！

只做一个菜就搞定一顿饭，有荤有素，营养均衡。更棒的的是，这道菜做起来特别方便、快手，算是夏季掌勺人士的福音！牛肉的鲜香汁水裹满蔬菜，而蔬菜的清香舒爽让牛肉吃起来相当爽口，一点也不腻。更多辅食餐单，尽在VX公众号：啊呜辅食......

11-29

厨师长教你：“腰果虾仁”的家常做法，营养丰富，老少皆宜

厨师长教你：“腰果虾仁”的家常做法，营养丰富，老少皆宜用料鲜虾700克蛋清适量玉米淀粉约40克胡萝卜半个青瓜1小段西芹1节小葱头适量生姜1小块植物油适量水淀粉适量明油少许食用盐适量胡椒粉1勺黄酒适量厨师长教你：“腰果......

01-20

“营养丰富，味鲜而醇”－白菜丸子汤

每个北方人都吃过的营养汤品！😋😋😋之前包饺子买了蛮多肉馅的，还剩了一些，正好最近小馋猫总叨叨想吃大丸子了，就给她安排起来！记得小时候过年必吃四喜丸子，如果剩了的话，第二天必然会做成丸子汤，真是怀念那个味道今天就做个白......

12-18

每个宝宝都喜欢的胡萝卜瘦肉泥，营养丰富，吃法N种

美味的胡萝卜瘦肉泥适合8月龄以上的宝宝们胡萝卜营养丰富，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、挥发油、胡萝卜素、、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。我家小宝的最爱，PS图片是小宝辅食阶段时候拍的[呲......

12-02

助力高考@中考汤：鱼头.豆腐.葱白汤，营养丰富！

用料鱼头一个豆腐四块葱三根姜三片盐适量胡辣粉适量助力高考@中考汤：鱼头.豆腐.葱白汤，营养丰富！的做法分别将豆腐块和鱼头洗好，然后分开用不粘锅煎好（煎好的鱼头记得注水滚开，这样的汤更白更香），备用。另用锅烧开水，将鱼头和......

06-07

《胡萝卜凉拌四季豆》夏天食欲不振时，适合下饭吃，脆爽开胃，营养丰富

推荐给夏天热的吃不下饭的朋友们~这道菜做法其实很简单，也是很快的！大家可以早上花点时间做好，放冰箱里腌制，等吃午饭，或者下班回来，哦吼~真的爽歪歪呀！关注公众号:猫太森林回复菜名获取更多教程（如：土豆）用料四季豆随意胡萝卜1......

05-30

清炒油麦菜，低脂减肥，营养丰富

一般聚餐，都会点一盘清炒时蔬，上次吃了油麦菜，感觉很好吃，这次自己在家做个清炒油麦菜！油麦菜中含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“风尾”之称。油麦菜具有降低......

09-06

糖醋葱爆河虾，简单方便的油爆河虾，营养丰富，高蛋白，补钙的好选择，老少皆宜！

用料河虾(青壳虾)250克葱2根糖1勺盐少许醋1勺料酒2勺生抽1勺老抽1勺姜3片糖醋葱爆河虾，简单方便的油爆河虾，营养丰富，高蛋白，补钙的好选择，老少皆宜！的做法河虾清洗干净，姜切片，葱切小段备用锅里倒入食用油加热，先放入姜片葱白......

11-13

营养丰富，酥软可口的蛋黄酥~

蛋黄酥套餐~用料中筋粉200g猪油60g细砂糖30g水70g中筋粉135g猪油65g油性红豆沙240g咸蛋黄适量黑芝麻适量营养丰富，酥软可口的蛋黄酥~的做法步骤一、油皮制作面粉加入砂糖和猪油略拌，再将水分次加入混合拌匀，蒙上保鲜膜松......

06-04

蒸出来的美味，无油健康菜品，美味炖蛋，鲜得眉毛都掉的蛤蜊蒸蛋，人间美味，营养丰富，孩子的最爱！

用料鸡蛋2个葱2根盐适量蛤蜊300克生抽1勺蒸出来的美味，无油健康菜品，美味炖蛋，鲜得眉毛都掉的蛤蜊蒸蛋，人间美味，营养丰富，孩子的最爱！的做法蛤蜊先用盐水养出沙，然后下锅中焯一下去除腥味捞出，焯水时加入几滴料酒，将准备好的蛤......

11-27

【创意小厨娘】四喜蒸饺——简单易学，营养丰富，蒸饺界的颜值担当。

今天给大家分享一道精致早餐——四喜蒸饺，喜欢的朋友们欢迎👏关注➕收藏➕转发。用料猪肉末适量饺子皮适量木耳适量豌豆适量玉米粒半根胡萝卜1根鹌鹑蛋2个香油1勺盐1勺白胡椒粉半勺【创意小厨娘】四喜蒸饺——简单易学......

08-22

萝卜丝蔬菜鸡蛋饼——美味早餐饼，营养丰富

封控22天，家中的胡萝卜白萝卜洋葱依旧很多，咱也不能浪费啊，今早又做了这个饼。这么多天，吃了好多次，百吃不厌啊😆配方量正好摩飞饼锅的六个量。蔬菜品种与数量可以根据自己口味与喜好随意搭配，但是总重量保持配方中的量。面......

12-12

五彩毛豆【步骤详细的家常菜，营养丰富】

丰富的食材碰撞在一起，营养又美味用料毛豆米2/3盘土豆1个茶干1袋肉丁1/3碗葱姜蒜八角少许生抽老抽适量红辣椒半个五彩毛豆【步骤详细的家常菜，营养丰富】的做法食材先准备好(图片中肉用不完滴，还要做其他菜就都切了)良好......

08-21

原来这样煮西米才好吃！教你做甜点【杨枝甘露】港式爆款，营养丰富！

杨枝甘露是什么？杨枝甘露是一款港式甜品，主要食材是西柚、芒果、西米，主要的烹饪方式：煮。然而芒果和西柚都含有丰富的维生素，所以这是一道营养非常丰富的甜品。大多数的女性向来都热爱甜品，那这么经典的港式甜品怎么能错过......

06-10

胡萝卜虾米蒸饺，软香可口，营养丰富

多包点，冻在冰箱里，早上可以来个营养早餐了~用料胡萝卜2根面粉500克盐少许虾米20克耗油1勺生抽1勺十三香适量胡萝卜虾米蒸饺，软香可口，营养丰富的做法提前把面活好，醒醒面，开始调馅儿，胡萝卜擦丝剁碎剁成这个程度起锅烧油，七......

10-29

超级美味的三鲜汤（快手，超级美味，特别鲜，营养丰富）

用料西红柿1个鸡蛋2个葱7-8根豆腐1块瘦肉丝50克火腿2根蒜5瓣姜3片胡萝卜1根玉米淀粉20克白胡椒粉1勺陈醋1勺超级美味的三鲜汤（快手，超级美味，特别鲜，营养丰富）的做法瘦肉丝洗干净，加少量料酒、生抽、蚝油、盐、玉米淀粉，再加......

11-09

美味卷饼（上班族快手早餐，营养丰富）

用料鸡蛋1个黄瓜1根卤肉5克卷饼1张芝麻酱1勺香菇酱1勺美味卷饼（上班族快手早餐，营养丰富）的做法黄瓜切丝，备用；热锅热油煎鸡蛋；肉片提前卤制好。饼皮摊开，香菇酱、芝麻酱用勺子背面抹匀。均匀铺上一层黄瓜丝。黄瓜丝上面放上......

10-23

中国胃系列，豆腐蒸三文鱼，营养丰富，色香味俱全

我家小孩非常爱吃三文鱼，所以我经常变着花样给他们做，今天先分享一道纯中式的做法，以后会陆续分享其它好吃的做法。用料三文鱼1块盒装嫩豆腐1盒姜丝如图葱丝如图红椒丝如图盐大概3克左右吧糖少许料酒1大勺蒸鱼豉油1大勺......

06-09

相关营养丰富的最正宗的做法