相关果昔控的最正宗的做法果昔控做法步骤图

果昔控最爱的30+款水果CP，真正的超级食物

果昔，smoothie，被称为是superfood，在一杯饮料中，就可以摄取到非常全面的营养：蛋白质、氨基酸、优质脂肪、膳食纤维等等，而且低热量，极易被肠胃吸收，代餐减肥更不在话下。有人觉得，做一杯果昔非常简单，随便几个水果+液体，破壁机打......

03-05

碗果昔

在雨天用一碗美味果昔调剂郁闷的心情！用料喜欢的水果，坚果等碗果昔的做法将材料混合搅拌，装饰点缀就OK了！......

06-01

坚果控

其实俺是小松鼠来着，爱吃各种坚果，欢迎亲们一起加入小松鼠队列用料核桃瓜子仁杏仁松子夏威夷果榛子香榧花生坚果控的做法坚果直接吃，简单粗暴放在糖里面做成坚果派放在酥里面加在面包上做成五仁月饼亲们，你们喜欢怎么吃坚......

09-16

颜控果子狸

想要记录一些自己喜欢的胡作非为的脑洞大开的不着边际的种种～用料果子狸一只颜控果子狸的做法有天“不小心”挖出的一颗心某天心血来潮用咖啡豆拼的笑脸某天抬头看天…某天归家看到楼下的路灯…花盆里拔出的自己种的胡......

05-07

芒果奶昔

最近忙着减肥，代餐做起来用料芒果1个酸奶1杯芒果奶昔的做法准备芒果和酸奶芒果切好加入到果汁机中倒入酸奶打成泥倒入杯子中芒果奶昔就做好了......

05-18

牛油果昔

简单易做！轻松上手！营养美味！用料羽衣甘蓝50g牛油果1个玉桂粉少许提子干20g杏仁8粒柠檬半个香蕉1根牛油果昔的做法羽衣甘蓝洗净待用，去梗，切碎。香蕉去皮，柠檬、牛油果去皮去核，切小块。所有食材放入破壁机，搅拌成糊，倒出即可......

02-24

果昔2

用料苹果1babycarrot15梨1水200ml果昔2的做法搅匀......

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牛油果果昔

用料牛油果1个养乐多3小瓶牛油果果昔的做法牛油果一切二，用刀挖出牛油果，去核牛油果切块在榨汁机里放入一个牛油果和3小瓶养乐多，榨一分钟小贴士牛油果最好一个榨掉而不是半个。......

05-17

莓果优格果昔，水果冰沙&果昔

用料300克冷凍綜合莓果200克希腊优格70克糖2顆苹果(如：紅粉佳人、富士)，(約240克)，去核、切四等份100克牛奶，冷藏2大匙新鮮綜合紅莓，裝飾用莓果优格果昔，水果冰沙&果昔的做法1將250克綜合莓果、100克希臘優格和50克糖放......

12-30

神仙味道榴莲奶昔（榴莲控留下）

榴莲奶昔，堪称我这二十几年喝过最好喝的饮品啦，简单好做，在家就可以轻松搞定哦用料榴莲300克牛奶250克冰块3块神仙味道榴莲奶昔（榴莲控留下）的做法熟了的榴莲取下果肉加两袋水牛奶三个冰块开破壁机奶昔模式，打一分钟嘻嘻神......

04-13

芒果果昔

用料芒果1个养乐多1瓶芒果果昔的做法芒果切块大半芒果与养乐多搅拌剩下的芒果丁加入果汁中......

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果蔬昔

用料香蕉一根大桃一个东北野生蓝莓2勺大麦苗粉1勺橙子2个大枣1个水220毫升果蔬昔的做法橙子榨汁，大枣去核，桃去皮去核切块，香蕉去皮切块，放到破壁机加入大麦苗粉，蓝莓，水，打碎......

03-21

榴莲控不能错过的浓郁榴莲奶昔

家里买了榴莲放熟了，香气扑鼻，来不及吃可以放冰箱冷冻，等要吃的时候拿来决定，加牛奶做榴莲奶昔，比直接吃榴莲更有满足感！母上大人也超喜欢喝哒！牛奶可以根据稠厚自行增减店里卖的榴莲奶昔30-40一杯，但是质地很稀，不如说是榴莲......

06-27

芒果控～芒果布丁🍮

芒果控看这里🙋用料芒果3个小台芒牛奶250毫升白砂糖1勺吉利丁粉20克芒果控～芒果布丁🍮的做法芒果切丁放入碗里将吉利丁粉+白糖倒入牛奶中开小火搅拌均匀倒入装有芒果的碗里，冷却后放入冰箱冷藏冷藏了三个小时，试吃了一下......

06-09

果昔碗

颜控又好“色”者，对于果昔碗几乎没有丝毫的抵抗力。冰冰凉甜滋滋色彩缤纷的果昔，不仅颜值爆表，还有多种维生素和膳食纤维，让你零距离感受食物最自然的味道。用料紫色火龙果碗：香蕉红心火龙果草莓黄色芒果碗：香蕉芒果菠萝表......

03-06

蜜桃豆奶果昔，水果冰沙&果昔

用料300克蜜桃，切塊，鋪平放入冰箱冷凍(詳見要诀)300克油桃(甜桃)，切塊，鋪平放入冰箱冷凍700克豆奶50克香草冰淇淋5片新鮮羅勒叶蜜桃豆奶果昔，水果冰沙&果昔的做法1將蜜桃、油桃、豆奶、香草冰淇淋和羅勒叶放入主鍋，以1......

12-30

蔬果昔

减肥早餐。味道有柠檬、黄瓜的清香，又有醋姜的微辛。如果加两颗红枣味道应该会更好。用的是自己种的小白菜用料紫甘蓝1片水果黄瓜1根小白菜3片鲜柠檬1片醋姜2片蔬果昔的做法加水适量放入料理机或破壁机打碎。......

06-27

香橙葡萄果昔，水果冰沙&果昔

用料1顆葡萄柚(約150克)，去皮、去籽和白色部1.5顆柳橙(約150克)，去皮、去籽和白色部分150克紅葡萄，鋪平放入冰箱冷凍1顆柠檬，去皮、去籽和白色部分60克新鮮萊姆汁2根香蕉(約200克)，切塊2-3大匙蜂蜜，依個人口味調整香橙葡萄......

12-30

草莓奶昔香蕉奶昔水果奶昔

做了两种口味，草莓和香蕉的，两杯用了一罐牛奶！冬天可以热下牛奶就是热饮了用料草莓7个香蕉1根牛奶250ml草莓奶昔香蕉奶昔水果奶昔的做法草莓洗净，对半切开，草莓和牛奶倒进破壁机(我用的小孩子的辅食机)香蕉也是如此，弄得小......

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果昔

水果加牛奶就能做出好喝好看的水果奶昔，搭配酸奶有助于脾胃消化哦用料草莓6个蓝莓10颗牛奶150克冰块100克酸奶100ML果糖15-25ML果昔的做法首先依次将草莓6个，蓝莓10颗，牛奶150ML，冰块100克，果糖15Ml倒入冰沙机里搅拌均匀后......

07-15

牛油果奶昔（水果奶昔通用）

牛油果里富含不饱和脂肪酸，有阻止脂肪沉积，帮助减脂，保护肝脏，美容养颜的功效，是优质脂肪哟，多吃多漂亮[得意]此方子是1人份，家里人多可以等比加量哟！用料牛油果半个香蕉半根牛奶250克牛油果奶昔（水果奶昔通用）的做法将牛油果（半......

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奶昔奶昔果昔果昔

记录一下尝试的奶昔果昔各种用料牛奶100克牛油果半个香蕉半根奶昔奶昔果昔果昔的做法正好一杯200ml，第一次恰好做成了杯子同款配色，感觉香蕉的味道盖过了牛油果的味道啊......

11-06

黑莓李子果昔，水果冰沙&果昔

用料150克李子，切塊，鋪平置於冰箱冷凍(詳見要诀）150克黑莓，冷凍1顆苹果(約120克)，切四等份180克椰子水1顆柠檬，只取皮屑黑莓李子果昔，水果冰沙&果昔的做法1將李子、黑莓、苹果、椰子水和柠檬皮屑放入主鍋，以1分30秒/速度1......

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网红果昔 | 椰香牛油果奶昔

价值38元的网红果昔轻松get✔️椰子🥥的香气融合牛油果🥑的奶香无敌了😋用料牛油果1个酸奶少许椰奶1罐网红果昔|椰香牛油果奶昔的做法前两天逛街遇到一家高颜值健康果汁店，发现TOP5的人气排行中有一款【牛油果昔】看起来......

09-26

水蜜桃蜜瓜果昔，水果冰沙&果昔

用料300克哈密瓜，切塊，鋪平放入冰箱冷凍(詳見要诀)2-3顆蜜桃(約300克)，切塊，鋪平放入冰箱冷凍80克白葡萄，鋪平放入冰箱冷凍1顆柠檬，去皮、去籽和白色部分400-450克苹果汁，依個人口味調整水蜜桃蜜瓜果昔，水果冰沙&果昔的做......

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碗果昔

坚果控

颜控果子狸

芒果奶昔

牛油果昔

果昔2

牛油果果昔

莓果优格果昔，水果冰沙&果昔

神仙味道榴莲奶昔（榴莲控留下）

芒果果昔

果蔬昔

榴莲控不能错过的浓郁榴莲奶昔

芒果控～芒果布丁🍮

果昔碗

蜜桃豆奶果昔，水果冰沙&果昔

蔬果昔

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牛油果奶昔（水果奶昔通用）

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