相关酸豆角鸡蛋燕麦粥的最正宗的做法酸豆角鸡蛋燕麦粥做法步骤图

酸豆角鸡蛋燕麦粥

燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——酸豆角鸡蛋燕麦粥用料酸豆角35克鸡蛋2个清水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐适量酸豆角鸡蛋燕麦粥的做法酸豆角切丁鸡蛋打散起锅烧油倒入蛋液煎熟翻炒成块加入酸豆角翻炒加入清水煮开......

03-25

鸡蛋燕麦粥

简单、美味的营养早餐，最适合上班一族。用料鸡蛋一只燕麦片半碗葱花少量（可不加）鸡蛋燕麦粥的做法准备材料，我用桂格的燕麦片，半碗，是一个人的份量。先煎蛋，再放水，再放燕麦片下锅，最后煮沸三分钟，喜欢的可放葱花。美味的鸡蛋燕......

05-28

酸豆角鸡肉末燕麦粥

燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——酸豆角鸡肉末燕麦粥用料酸豆角鸡胸肉末40克清水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味生抽1茶匙酸豆角鸡肉末燕麦粥的做法酸豆角鸡胸肉末参考：酸豆角鸡胸肉末倒入锅里翻炒加入清水煮开加入燕麦......

03-25

酸甜燕麦粥

用料燕麦100克米酒1杯桂花酱1勺酸甜燕麦粥的做法快煮燕麦放入锅中煮沸等二分钟买的米酒，加入米酒，滚一分钟桂花酱一勺放入盛出就好了加入梅子红酒，更好看了，也好吃了。小贴士酸酸甜甜很好吃，不要一大早就喝醉哦。......

04-26

减脂早餐-豆浆燕麦鸡蛋粥

用料燕麦片30克鸡蛋1个豆浆300ml减脂早餐-豆浆燕麦鸡蛋粥的做法1.豆浆煮沸（注意看住火，豆浆煮开的过程容易沸锅）2.将燕麦倒入锅中，然后打入一个鸡蛋3.继续煮2～3分钟就好啦。ps.此时鸡蛋是溏心的，喜欢熟点的，可以多煮一会儿。......

04-24

豆渣燕麦粥

用料豆渣燕麦片红豆煮熟的白糖适量豆渣燕麦粥的做法锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可根据口味调入白糖调味小贴士豆渣，燕麦片，煮熟的红豆三者等量。......

01-16

鸡蛋燕麦粥

每次早晚不知道吃什么，首先想到的就是这个粥了。用料鸡蛋1个燕麦片30克燕麦麸10克黑芝麻粉10克红糖5克克鸡蛋燕麦粥的做法把所有的食材一起放锅里煮，我喜欢浓稠的，所以水放的不多。这次新加了黑芝麻粉更香了。只加燕麦和......

10-01

燕麦鸡蛋粥

之前减肥那会儿买了很多燕麦，吃久了就不太想吃了。所以今天想着按照泡饭的方法煮一次。用料鸡蛋个1盐3克燕麦35克燕麦鸡蛋粥的做法先把鸡蛋打碗里，加一些盐。锅里放清油，油热了以后把鸡蛋下锅鸡蛋熟了以后加适量水，我是一......

08-03

蔬菜酸豆角燕麦粥

用料酸豆角鸡胸肉末40克杭白菜4棵清水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙蔬菜酸豆角燕麦粥的做法杭白菜切小段放入盐水浸泡10分钟洗净酸豆角鸡胸肉末加入锅里翻炒加入杭白菜翻炒1分钟加入清水煮开......

03-25

豆粉燕麦粥

春节带了不少自家种的黄豆回来，半年过去还没吃完，天气一天天热起来，怕生虫，干脆全部磨成黄豆粉，每天早上和燕麦一起煮个粥，营养上算是把燕麦粥和豆浆合体了，再煮个蛋，配一个水果，就可以凑齐完美的工作日早餐。用料原味燕麦片适......

06-03

土豆燕麦粥

吃中药的期间，忌口太多，医生建议多吃山药、土豆之后，用剩下的土豆和燕麦搭配做早餐，口感没有违和感，软软糯糯，还不错。用料燕麦2人份土豆小半个葡萄干少许土豆燕麦粥的做法土豆切小粒。水煮开后，放入燕麦和土豆粒，煮5～10分钟，燕......

08-08

快手藜麦燕麦鸡蛋粥-

晚上泡好藜麦，早上和燕麦一起放微波炉里叮两分钟。喜欢香口的，再在上面打个鸡蛋，放些黑椒盐，烤两分钟搞掂喜欢甜香的，放点黑糖和牛奶再叮藜麦饱满的口感像奶茶里的爆爆珠那样加上燕麦的黏稠一小碗就很过瘾了当然，很营养也饱......

08-04

【豆浆燕麦酪】【酸奶燕麦粥】超简易美味燕麦早餐

超简单方便的【豆浆燕麦酪】【酸奶/牛奶燕麦粥】hhh'上班上学必不可少的健康早餐当然也可以当成减肥晚餐(#^.^#)用料快熟燕麦40-50g（随你喜好啦）豆浆①酸奶②坚果碎、葡萄干、水果等等自选【豆浆燕麦酪】【酸奶燕......

02-18

酸奶鸡蛋香蕉燕麦粥减肥

减肥发明出来的菜谱哈哈味道不错用料香蕉2只燕麦100克鸡蛋两个酸奶180克酸奶鸡蛋香蕉燕麦粥减肥的做法不用加任何糖都很甜上锅蒸十分钟左右小贴士把鸡蛋打散加人酸奶搅拌均匀加麦片香蕉切成加入就OK了超级好吃哦根据......

04-23

燕麦鸡肉粥

用料即食燕麦片4大勺玉米粒适量鸡胸肉5片鲜蘑适量玉米油适量盐少量燕麦鸡肉粥的做法鸡胸肉切丝，鲜蘑切丁。我用的小奶锅10分钟左右煮好哈。锅底少量油讲鸡胸肉和鲜蘑放入，鸡胸肉炒变色，加入水和玉米粒煮熟。放入即食燕麦......

06-09

鸡肉燕麦粥

用料燕麦35克三色藜麦25克鸡胸肉1块鸡蛋1个青菜少许盐适量胡椒粉适量日本料酒适量鸡肉燕麦粥的做法鸡肉切片（我比较喜欢大口肉的感觉，喜欢的话切粒切丝都可以，均匀一点就好）用日本料酒、盐、胡椒粉腌制一下，我还加了点花椒......

05-01

燕麦鸡粥

燕麦米算是膳食纤维...而膳食纤维不会转换成糖，所以碳水化合物的米饭啊馒头啊什么都来得健康....孕期被医生到死赶紧改善饮食，抛弃碳水化合物....用料燕麦米100g鸡半只草菇干（菌干都行）七八个姜片胡萝卜可加可不加瑶柱几......

07-31

酸豆角肉末燕麦粥

🐷燕麦粥系列咸口燕麦粥——酸豆角肉末燕麦粥用料鸡蛋1个杭白菜1把酸豆角鸡胸肉末35克清水250克燕麦片40克🔸调味生抽1茶匙酸豆角肉末燕麦粥的做法鸡蛋打散杭白菜切粗丝放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油倒入蛋液煎熟翻......

04-02

酸奶燕麦粥

燕麦，是一种低热量，饱腹感强的食物，富含膳食纤维。是减脂健身人士的必备食物。用料酸奶100克燕麦35克蓝莓50克酸奶燕麦粥的做法第一步，把原味燕麦用开水泡软。第二步，放入50克蓝莓，第三步，放入酸奶，搅拌均匀就可以食用。小贴......

05-23

酸奶燕麦粥

酸奶拌坚果，酸奶拌水果都已经吃腻了，这款酸奶拌燕麦，酸奶中有一股麦香味，再搭配水果和坚果，真的是口口满足。用料酸奶一盒燕麦片适量芒果，草莓，蓝莓，香蕉等适量葡萄干，各种坚果适量酸奶燕麦粥的做法准备一个杯子，先铺一层酸奶，然......

02-08

红豆燕麦粥

用料燕麦1/4杯红豆1/4杯水2杯红豆燕麦粥的做法1️⃣淘米2️⃣放入压力锅3️⃣使用杂粮粥功能没有这个功能的话大概煮40分钟就OK啦若是要更软烂可增加时长这是一人份的用量，厨友们按比例增减就行小贴士个人不喜加糖就用桂圆肉......

05-09

燕麦绿豆粥

自己学做菜，记录一下，选自《名厨手把手教做家常菜》用料燕麦50克绿豆40克大米40克燕麦绿豆粥的做法好的知道啦......

07-11

牛奶鸡蛋麦麸燕麦粥

用料鸡蛋1只牛奶适量麦麸适量燕麦适量香蕉或水果可选坚果可选牛奶鸡蛋麦麸燕麦粥的做法牛奶加入锅加热取一个鸡蛋打散牛奶烧开后将鸡蛋倒入奶锅内加入适量燕麦及麦麸煮开后焖十分钟即可可按口味添加香蕉（各水果）及各类......

11-07

绿豆燕麦粥

听到张医生说白粥并没有多少营养，就把爱吃的大米换成了燕麦。用料绿豆适量燕麦适量水适量绿豆燕麦粥的做法准备燕麦准备绿豆，先拿开水泡一泡，会容易煮烂。将燕麦和绿豆冲洗干净，绿豆凉水下锅，大火烧开，水开后转小火下燕麦。......

04-04

酸豆角炒鸡蛋

长期宅家需要做些开胃小菜丰富下味蕾。用酸豆角炒一份鸡蛋，超好吃哦。用料酸豆角30克鸡蛋4个鲜酱油适量香葱10克酸豆角炒鸡蛋的做法准备好所需食材鸡蛋打散加入香葱热锅冷油加入鸡蛋快速打散后加入酸豆角翻炒，加少许鲜......

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