相关炒黑豆的最正宗的做法炒黑豆做法步骤图

炒黑豆

中医专家说这样吃最补肾。用料黑豆（绿心）水大粒盐炒黑豆的做法黑豆用水浸泡一宿。捞出沥干水份。热锅先炒干一下水份。撒一把大粒盐，小火慢慢炒。考验耐力的时刻。炒制豆干即可。放凉后筛出盐可吃了。牙口不好的都可吃哦......

11-24

韩式辣炒海鲜黑豆面（附手擀黑豆面做法）

进入冬季，天气越来越凉，秋膘还没贴够该怎么办？😄所有味儿足又火辣的食物就成了最吸引食客们眼球的美味，吃完之后整个人都暖和起来了。这里我选择了这道菜的灵魂——味好美部队锅风味锅物底料来搭配海鲜，经过大火爆炒之后，韩......

09-01

炒黑豆苗

用料黑豆豆苗适量盐适量蒜2瓣酱油1/2勺肉一小块蚝油1/2勺炒黑豆苗的做法肉洗净切细条，豆苗洗净控水蒜切碎热锅冷油，下肉，翻炒至变色，下入豆苗，翻炒均匀，放入酱油，盐，翻炒均匀，再放耗油炒至豆苗稍微变软即可关火......

08-13

干炒黑豆

用料黑豆适量盐一小半勺干炒黑豆的做法黑豆洗干净加点盐泡一小半勺就好太多会偏咸泡一个小时左右沥干水分放进不沾炒锅先中火炒炒干水分可以盖盖子先焖3分钟干得比较快掀开盖子翻炒一下再焖重复这个步骤三四次，调中小......

01-30

黑豆黑豆黑黑豆

看了车婶的一日三餐，看到他煮黑豆时真挚的眼神，我决定一试用料黑豆一斤酱油一勺白醋两勺红糖一大块黑豆黑豆黑黑豆的做法不多说，先把豆子泡澡半到一个小时加水煮豆子。然后加水没过豆子两厘米，烧开烧开水后焖煮半到一个小......

07-04

干炒黑豆

中年人了，头发开启变白模式。多食黑五类，补肾、意气、减缓衰老。今天做一个小零食，可以不再抽烟了哈用料黑豆300-500克食盐适量n克麻椒1把八角几个干炒黑豆的做法打开包装，我怕炒不干。就没有再水洗，只是用吹风机吹吹。锅......

12-23

黑蒜炒豆腐

豆腐鲜嫩清甜，浇上一层清道本草黑蒜酱汁，添上了一点黑蒜淡淡的梅子香气，让豆腐口感更加饱满。豆腐是蛋白质比较高的食材，清道本草黑蒜中也含有丰富的蛋白质和维生素，搭配起来，相得益彰，不失为一道健康美味菜肴。用料块豆腐12......

09-19

黑蒜炒豆角

家里人之前尝鲜买了罐黑蒜，吃了一个就扔在一边了，我就用来炒菜啦，其实黑蒜没有想象中的难吃啦，只是网上的人都生吃所以比较难啃，煮菜还是蛮好吃的用料蒜3瓣黑蒜2-3个豆角够吃的量辣椒1个蚝油2勺酱油1勺盐适量糖一丢丢豆豉......

12-24

炒黑豆黄豆

用料盐克黑豆克黄豆葱姜蒜生抽老抽胡椒大料粉（类似13香）按自己口味加调料肉炒黑豆黄豆的做法黑豆黄豆泡一晚上，第二天洗干净用水煮熟，捞出洗净控干水。热油葱姜蒜肉丁炒熟加黄豆继续炒，放盐继续炒、放生抽老抽继续炒、放其......

04-16

炒黑豆粉➕制作亮发黑黑养生丸

用料黑豆100克黑芝麻50克核桃50克黑米50克红枣20颗炒黑豆粉➕制作亮发黑黑养生丸的做法黑豆洗净，沥干水分。入炒锅炒香。还可以炒黑芝麻，去核红枣，黑米等，一起炒香。放凉后打粉。水熬白糖或者蜂蜜或者红糖。加入黑豆混合......

11-07

炝炒黑豆芽

用料黑豆芽1斤干辣椒适量五花肉50克炝炒黑豆芽的做法黑豆芽去根洗净五花肉切片和干辣椒、蒜瓣儿、姜片一起下锅炒至变色加入适量老抽、料酒炒至上色黑豆芽下锅炒软，加入适量生抽和少许盐调味出锅......

03-16

黑豆芽炒肉

困在家里，把孩子的豆芽作业做饭吃啦！哈哈哈哈用料黑豆芽两把肉50克葱姜蒜少许味极鲜1勺黑豆芽炒肉的做法最关键的是泡豆芽。选取黑豆，清水多洗几遍，第一天水多一些，水位超过豆芽，记得上面盖少毛巾。每天记得换水，后面水不要......

02-11

黑黑黑豆浆

帮助减少色素沉淀，抗衰老防脱发。用料黑豆一勺黑米一勺黑芝麻一小勺黄豆两勺冰糖适量黑黑黑豆浆的做法前一天晚上把黑豆、黑米、黄豆洗一下，泡上。第二天早上把泡好的豆子和黑芝麻、冰糖放进豆浆机里，按五谷豆浆按钮。......

07-20

清炒黑豆芽

用料盐克油黑豆芽糖蒜末清炒黑豆芽的做法黑豆芽洗净备用油锅爆香蒜末下入黑豆芽，放盐，糖，翻炒均匀炒软后加鸡精拌匀即可健康的一餐中饭，加起来也就25元左右，两个人可以吃的很好了！......

09-06

糖炒黑豆

用料黑豆500克冰糖100克水没过黑豆一节小指头糖炒黑豆的做法压力锅闷煮模式35分钟，倒入没过黑豆小手指一节指甲盖的水量，不用浸泡电磁炉平底锅倒入100克冰糖，1000w煮到水快干因为怕太少水，加了点水，大概高处锅底一节指甲盖......

02-07

乌发小零食，盐炒黑豆，醋泡黑豆

用料黑豆克盐克乌发小零食，盐炒黑豆，醋泡黑豆的做法黑豆洗净，中小火炒加盐调味炒15-20分钟炒熟。炒熟的黑豆加没过黑豆的醋浸泡几小时就是醋泡黑豆啦！......

12-30

黑豆炒菜心

爱吃肉的人觉得肉很香，据说那香味来自蛋白质，也就是说富含蛋白质的东西都很香，比如坚果，比如黄豆，比如花生等等。所以，嫌青菜淡而无味的同学可以试试炒菜的时候加点黄豆或青豆或黑豆，既补充了蛋白质又改善了口味，效果非常好。......

01-18

辣炒黑豆丝

用料青辣椒个盐克蒜片辣炒黑豆丝的做法蒜末炝锅，下黑豆丝和青椒撒鸡精，可以滴一滴蚝油，出锅......

04-07

黑暗炒豆角

第一次做，还挺下饭哈哈哈。本来是准备把新鲜豆角泡成酸豆角，做一道我家最喜欢的酸豆角肉沫的，然而太懒。。。耗油已经改好了，我却不会修改步骤……好累……用料豆角1把（答应我按食量算好吗！）红辣椒适量（反正是要个色，你高兴就......

09-26

炒黑豆沙馅

一点都不难。有耐心，什么事都成功。我专门来消灭家里食物的。不要浪费嘛。用料黑豆275克水2倍水黄糖75克油50克炒黑豆沙馅的做法先把黑豆略略洗一遍，主要洗洗脏水。再重新装水浸泡一晚，水要多点，多一倍水等豆吸收，这样好脱......

03-08

盐炒黑豆

打完第一针的第三天早上，2点多醒了。刷视频，养生节目（最近很喜欢，因为怕si）老师们说，中年需要补肾益气。想想最近腿沉，没精神。睡一觉也不会像年轻时候那样满电复活了😓哎呀，扯远了用料黑豆/黑皮青肉100克盐5克盐炒黑豆的做法......

11-12

黑豆芽卤豆皮炒芹菜

用料黑豆芽100克芹菜250克卤豆皮130克干辣椒1个大蒜5克大葱5克盐3/4茶匙味精1/4茶匙水淀粉熟植物油适量黑豆芽卤豆皮炒芹菜的做法黑豆芽洗净芹菜择洗干净切段大葱、蒜切片，干辣椒切段，卤豆皮切丝锅内水烧开，放入黑豆芽焯......

01-05

素炒黑豇豆

用料黑豇豆剁椒大蒜盐葱花素炒黑豇豆的做法去掉黑豇豆的头尾，掐小段洗净备用，蒜切片，取一勺剁椒备用热油爆香蒜片和剁椒，下豇豆同炒翻炒几下后加入少量的清水、稍焖一下至豇豆变软后加盐和葱花翻炒均匀即可出锅......

01-10

清炒黑豆芽（含发豆芽法）

用料黑豆一把毛巾两条清炒黑豆芽（含发豆芽法）的做法黑豆泡一夜，把湿毛巾铺在盘子里，然后把泡好的黑豆铺在毛巾上，再盖一块湿毛巾，最后压一个盘子，放在避光处。每天洒一次水，如果毛巾还是湿的，要拧干洗好再吸水盖回去。第三天就......

12-19

冰糖炒黑豆

好多朋友在说这个冰糖炒黑豆好吃，按照步骤，我也试着做，一次成功。用料黑豆500克，冰糖300克，水半碗冰糖炒黑豆的做法将500黑豆浸泡一晚上，再把黑豆好坏分开，冰糖黑豆半碗水放进锅里煮然后煮了15分钟，然后揭开锅盖小火慢慢炒，这......

07-03

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