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最近疫情期间,没事只管研究吃的,然后一个月胖了12斤,现在开始研究吃啥减肥了。超好喝的一款香蕉奶昔推荐给大家,特别想减肥的小伙伴,做起来。用料香蕉1根牛奶一瓶,250ml的奥利奥饼干适量(根据自己爱好来决定量的多少)香蕉·奶......
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最近开始吃素,戒肉戒蛋奶。早晨跑完1小时步,大汗淋漓,这样一杯豆奶昔可以补充丰富的维生素和电解质,又富含蛋白质和健康的脂肪,实在是美味又营养。用料香蕉(小)2-3根白玉豆浆(无糖,家庭号)500ml一袋新鲜蓝莓(超市盒装)一小盒(大约2......
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多款水果奶昔:香蕉草莓奶昔、香蕉蓝莓奶昔、香蕉芒果奶昔……——酒水饮品(十)
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[能量食堂]invigr悦型原创食谱-樱桃香蕉果蔬奶昔
健身人群习惯于训练后来一勺蛋白粉,但是否会厌倦蛋白粉的代糖甜味和单一口感?试试这款樱桃香蕉果蔬奶昔,在牛奶中加入蛋白粉提高蛋白质含量,加入香蕉和樱桃保证充足的碳水回补,胡萝卜和芹菜则能提供包括维生素A,钾在内的多......
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【食纪】香蕉油桃奶昔
夏夜,翻找出家里的香蕉、油桃,兑了牛奶、蜜糖,呼啦啦打了一杯混搭奶昔,熟悉的摆放、陌生的味道。用料油桃香蕉牛奶鸡蛋【食纪】香蕉油桃奶昔的做法香蕉、牛奶、鸡蛋、冰块混合打成奶昔;油桃切粒放入奶昔中,冰冻15分钟。......
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奶昔,英文为Milkshake。加了苹果和香蕉味道香香的,特别是加了白桃酱口感非常丰富。用料苹果半个香蕉1根白桃果酱2勺牛奶200克苹果香蕉白桃酱奶昔的做法准备好食材半个苹果削皮把苹果切片备用把香蕉也切片备用苹果香蕉备......
04-05
火龙果香蕉樱桃奶昔
水果可以自由搭配啦,🍒改为🍓也是可以滴不用加糖,健康好喝用料火龙果个香蕉根牛奶克樱桃火龙果香蕉樱桃奶昔的做法很简单的,削皮切小块,樱桃洗干净去核,加牛奶,开始榨小小榨汁机干杯🍻......
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水果奶昔之猕猴桃香蕉奶昔
用料猕猴桃2只香蕉1只牛奶200ml砂糖少量水果奶昔之猕猴桃香蕉奶昔的做法准备工作需要家用手持式搅拌器(COUSSCH-6001)猕猴桃香蕉切块倒入搅拌杯里加入砂糖和牛奶搅拌棒插入,通电,高速搅打至食材成泥。改低速继续搅打30秒,......
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木瓜香蕉杏仁奶昔
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11-23
樱山樱桃果酱慕斯杏仁蛋糕
可以做圆形硅胶模具4个量!我第一次做脱模脱坏了就一个勉强能看。。等我再撸过来换封面。。巧克力装饰戳一定要看小贴士,答应我,好吗?!!!用料杏仁海绵蛋糕全蛋35克糖粉25克杏仁粉25克蛋白50克砂糖30克低筋面粉22克樱桃果酱(有......
09-24
21天蔬果昔书 — 杏仁樱桃可可
对心脑好樱桃和可可粉可以抗氧化杏仁中含有对人体有好处的脂肪和维生素E这些东西可以降低胆固醇对心脏和血管好,预防炎症用料杏仁奶1cup可可粉1teaspoon樱桃1cup杏仁酱1teaspoon红枣1颗21天蔬果昔书—杏仁樱桃可可的做......
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