相关孕期便当孕23周的最正宗的做法孕期便当孕23周做法步骤图

孕期便当-孕23周

在长胎不长肉的道路上摸爬滚打用料蔬菜荤菜豆制品杂粮饭孕期便当-孕23周的做法～～～～海带可以促进大脑发育，但甲状腺孕妈要注意⚠️......

07-23

孕期饮食 25周-40周

孕期饮食，为了记录自己怀孕中后期饮食，控制体重，少食多餐。用料面包鸡蛋水果孕期饮食25周-40周的做法孕期早餐孕期早餐2孕期早餐3孕期午餐......

07-28

不长胖孕期营养午餐便当

孕期35周，体重只涨12.5斤😜，孕期不应该是大吃大喝大补特补，这样只会让自己不断发胖，应该给肚子里的宝宝给予充分的营养，母体需控制血糖使自己不发胖，毕竟怀孕长胖是件很可怕的事，我整个血糖稳定在4.2-4.4之间，除了长肚子以外......

07-16

孕妇孕期长胎不长肉便当食谱搭配：凉拌鸡胸肉+紫薯饭+牛油果🥑

❤️为什么适合孕妇吃：鸡胸肉人尽皆知的高蛋白低脂～但是如果带饭带煎的太老了。。凉拌更好接受，搭配上蔬菜口感更清爽。白米淀粉含量高，搭配上紫薯，可以让升糖不辣么快。而且和粗粮结合，种类更多更健康。❤️牛油果含丰富的叶酸......

03-13

孕期食谱

用料乌鸡虫草花板栗1孕期食谱的做法食材洗干净慢炖两小时......

02-08

孕期早餐

用料鸡蛋三丁包子、豆沙包子核桃吐司橙子葡萄玉米粥孕期早餐的做法玉米粉和米煮粥昨晚做好的葡萄干面包，入烤箱加热蒸锅下水煮鸡蛋，上蒸包子超市买的核桃夏天最多的就是葡萄......

09-06

孕期午餐便当

公司座落在商务区，平时午饭基本靠外卖，怀孕了想让自己吃的可口健康点，开个菜谱记录下午餐便当～午餐都是早上起来准备的，装在保温饭盒里，中午不需要额外加热，上午和下午会有水果坚果奶粉等加餐。24周后查出来血糖高，基本上以粗......

03-30

24周孕期控糖餐谱

怀孕24周糖耐抽血一小时血糖高了0.5医生说高0.1也算高表明身体代谢慢要靠控制饮食少食多餐来稳定血糖血糖忽高忽低都不好饿了就要加餐正餐要吃少一点然后就有了下面每天记录的控糖食谱原则：青菜主食蛋白质类水果都要有......

10-25

孕期便当-孕22周

用料蔬菜豆制品荤菜孕期便当-孕22周的做法比起金枪鱼、鳕鱼等的重金属含量，带鱼是可以放心食用的糖醋的做法太下饭了胗类富含矿物质和微量元素，就是嚼起来有点费劲牛排一般配黑胡椒和海盐，越少调料的味道越能体现肉香～......

07-19

孕期饮食记录（25周+）

想记录下孕期的饮食，之前一直用标签标记的，想想开个菜谱记录更方便~~目前已经孕25+1，从怀孕到现在基本都在控制体重，24周结束体重一共长了4kg，几次检查都显示宝宝发育正常~自己糖耐量检查也是顺利通过，不过24+5时检查测贫血......

07-15

孕后期（29周➕）万能酱

孕后期体重增长快，搭配上这份万能酱真的是绝绝子！用料蒜末3瓣葱末酌情糖酌情料酒半勺猪瘦肉400克孕后期（29周➕）万能酱的做法锅内放核桃油烧至八成热，依次加入蒜末、葱末炒香，随后放入切好的肉丁（我比较喜欢能吃到肉粒的，所以......

02-26

孕期食谱（孕中期）营养搭配

孕中期胃口特别好，食欲大增，但还是要少吃多餐、防止便秘，也更好吸收营养，餐餐多元化，个人没有特别喜欢吃辣或者酸的口味，所以都是家常口味，可以参考用料肉500克孕期食谱（孕中期）营养搭配的做法清蒸鲈鱼➕鸡丁土豆➕清炒菜芯➕......

02-17

孕期便当-孕21周

记录孕期工作日便当～～孕21周只记录了3天便当🍱，1天吃太急忘拍照，1天产检没有带便当用料蔬菜各种肉类鱼虾鸡肉牛肉为主主食杂粮饭孕期便当-孕21周的做法草菇真的很仙，比一般菇都好吃虾做椒盐的，可以连壳吃，补钙猪肝补血补铁，一......

07-18

孕期孕妇长胎不长肉便当搭配：三文鱼+糙米藜麦饭+西兰花混炒

❤️藜麦含有9种氨基酸，含铁量也非常好。所以很适合孕妇使用。这两年藜麦也很流行。但是怎么融入自己的日常饮食，就还是要靠大家的重视。❤️其实在平时煮的饭或者粥里面增加一把藜麦，不仅增加了营养。口感也更好。❤️了解更......

03-14

孕期

每天吃哒用料蔬菜干孕期的做法12......

12-19

记录孕期饮食(7周2天)

孕期便秘特别严重，于是，给自己制定了一套控制体重缓解便秘的饮食套餐，希望可以帮助有相似经历的准妈妈们。用料鸡蛋2个黄瓜1根全麦面包2片榨菜1包咖啡1杯桃子1个记录孕期饮食(7周2天)的做法这个是德国原装进口的全麦面包......

09-02

孕期便当

用料土豆切丝猪肉盐，酱油，蚝油，生粉，油，腌制老干妈适量蒜末适量红萝卜少许切片，焯水荷兰豆焯水后，跟胡萝卜，蒜末，盐，一起翻炒孕期便当的做法2020-4-1......

03-08

孕期三餐

12.25，18w，早上送走了妈妈，要开始自己做饭了，开个食谱记录每一顿饭。用料每顿吃的东西孕期三餐的做法十点钟，实在饿的不行，爬起来十五分钟搞定简易早餐不能像以前那么任性，不吃早餐了......

04-05

孕妈妈便当

记录孕期饮食用料藕片、豆腐孕妈妈便当的做法藕片焯水锅里热油加姜丝炒香放入藕片翻炒几分钟加入干辣椒短加两勺陈醋一勺酱油炒匀起锅......

10-28

孕期营养便当

用料胡萝卜1根牛肉150克青花菜适量小西红柿适量个蜂蜜适量克孕期营养便当的做法准备各种材料用蜂蜜和耗油腌制牛肉，下锅炒。其他果蔬过水备用......

05-23

孕期便当-孕19周

怀孕了之后，吃外卖肯定是很不健康的，便当走起🍱用料蔬菜肉粗粮孕期便当-孕19周的做法芹菜富含纤维，防止孕期便秘椒盐虾可以连壳吃，补钙猪肝补铁补血，一周一次原切牛排，不加调料都很香海鱼补充DHA，但也要注意选择重金属含量低......

07-18

孕妇餐『双米红薯粥』缓解孕期便秘

怀孕快6个月了，补充营养正当时，但就总是会便秘，拉的不爽可是很糟糕的，拉的不好心情不好，就会折磨娃的爸爸……用料红薯500克大米0.5杯约20-30克玉米渣0.5杯约20-30克水2升约4碗红枣4颗孕妇餐『双米红薯粥』缓解孕期便秘的......

02-10

孕期冲鸭！

爱吃的我果然孕期都与众不同呢没有孕吐没有难受吃嘛嘛香看啥啥馋……我大概是怀了个假孕吧？所以从现在开始努力记录每一餐咯！还有9个月！努力💪冲鸭！！！！用料各种各样孕期冲鸭！的做法加油💪......

08-13

孕期餐

记录一部分孕期的饭菜用料米饭，面食孕期餐的做法晚上代餐发糕干锅花菜炒豆角，鸡蛋糕水煮大虾蒜薹土豆鸡腿空气炸锅版蒜蓉大虾面条干煸豆角小炒杏鲍菇零食......

09-29

孕期美食

建一个菜谱记录孕期做的饭菜用料丝瓜，鸡蛋，虾仁，西红柿，玉米，胡萝卜，排骨个孕期美食的做法蒜蓉丝瓜，虾仁蒸蛋一个西红柿焖饭胡萝卜玉米排骨汤番茄意粉，自己做可以放很多小番茄和口蘑，好吃，不过主食有点超量。煎银鳕鱼......

10-23

今日头条

【步骤图】家庭自制无敌好吃的火锅汤底做法,家庭自制无敌好吃的火锅汤底的食谱做法

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