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鸡胸肉焗意粉
焗是西式料理的一种,用焗做出来的意面,铺上满满的马苏里拉芝士碎,配合上自制白酱,是一道热量满满,但吃完让人充满能量的料理这次提供的食谱是2-3个人的量用料鸡胸肉1块西兰花半朵盐1-2克意面240克洋葱半个马苏里拉芝士碎10......
08-14
鸡胸肉焗意面(无盐)
用心做美食的二胎妈妈用料鸡胸肉1块番茄1个香菇1朵胡萝卜1cm1段蓬蒿菜4颗意面1份奶酪1片(低钠)鸡胸肉焗意面(无盐)的做法番茄去皮切丁,和胡萝卜,香菇切丁加了牛油果油一起翻炒,加少许水煮熟另起锅煮意面,小宝宝小,煮的时间长一......
06-24
芝士肉酱鸡扒焗意粉
每次去西餐厅都必点的一道菜,但一间普通的餐厅吃一次可能就要几十甚至上百块,而超市一包意粉的价格才十块不到,于是便尝试地做了一下,比外面的更加好吃呢,封面图的意粉就是我做的,是不是和外面的一样啊😁😁😁🍝🍝🍝用料意粉......
07-17
减脂餐/时蔬鸡胸肉意粉
周末大采购一定不能少了胡萝卜的营养丰富纤维好配菜还好看这份减脂餐还用到提前卤好的鸡胸肉用料螺旋意粉35克鸡胸肉1块(熟约90克)圆白菜2片(约120克)胡萝卜1段(约60克)黑木耳5朵(约30克)橄榄油或植物油少许(见步骤图↓)盐克白......
07-08
鸡胸肉焗饭
用料鸡胸肉1块洋葱1/3个米饭1碗芝士碎适量玉米适量豌豆适量红椒小块各种家常调料适量鸡胸肉焗饭的做法准备材料,(家里现成的食材就这些)鸡胸肉切块,用料酒,少许盐,黑椒腌制一下,这样吃起来比较嫩。其它材料切好备用。步骤,先......
12-13
焗意粉
跟餐厅一样味道哟~需要多少个人吃就放多少材料哈~自己掂量掂量~嘻嘻用料意大利面以下用量自己掂量奶酪条意大利面酱番茄猪肉泥盐糖焗意粉的做法(步骤在最下面)(步骤在最下面)(步骤在最下面)(步骤在最下面)(步骤在最下面)(步骤在最下......
04-01
轻食主义—优形鸡胸肉意粉
很喜欢优形鸡胸肉,口味选择多…而且口感很好👍很方便,开封可以即食,也可以微波炉加热50秒左右,或者泡热水又可以自己煎一下😋搭配沙拉🥗意粉……健康低脂用料鸡胸肉1块意粉1扎(1人份量)芦笋8根冬菇4朵轻食主义—优形鸡胸肉......
10-19
芝士鸡肉焗意粉
用料意大利面份芝士片洋葱个马苏里拉克黑胡椒勺盐克生抽耗油青椒辣椒干冬菇芝士鸡肉焗意粉的做法鸡肉切粒,下酱油,盐,生粉,耗油,提前半个小时腌制辅料全部切粒之后用锅抄下,五成熟就行煮意大利面,100科放盘,我用的是披萨盘。......
01-02
回味无穷的鸡肉咖喱焗意粉
鸡肉土豆咖喱是一道能让大宝爱上吃饭的菜今天家里款待好友,珠妈用心多加工一道工序烧好鸡肉土豆咖喱加一层意面打底,上层铺马苏里拉芝士焗烤一番增加了口感层次后的菜品更加让人回味无穷用料鸡胸肉1块(约200g)土豆1个胡萝......
01-04
鸡胸肉螺旋意粉健身餐
用料螺旋意粉鸡胸肉鸡蛋黄豆酱孜然黑胡椒鸡胸肉螺旋意粉健身餐的做法煮开意粉约4分钟到软化捞出沥干,冰水冲洗。热油,爆香孜然黑胡椒,加入鸡胸肉翻炒加入意粉翻炒。将蛋打匀加盐,再加入意面中黄豆酱放入微波炉中高火热1.5......
06-27
牛肉鸡胸肉意粉
用料意大利面1份牛肉鸡肉各一小块橄榄油2勺盐少许鸡蛋2只西蓝花两个豌豆10颗左右青瓜几片糖1勺黑椒汁适量牛肉鸡胸肉意粉的做法先把按人数吃的意粉分量放入开水里煮熟,4-5分钟左右即可然后腌制牛肉和鸡胸肉,放少许盐,橄......
04-18
香煎鸡胸肉配意粉黑椒汁
无聊自制黑椒酱汁后做的消耗黑椒酱汁的菜品系列自制黑椒酱参考原方中的材料我用了蚝油洋葱黑椒粉大蒜黄油酱油盐牛奶糖然后我自己加了老抽调色用料自制黑椒汁随意鸡胸肉一块意粉随意鸡蛋清一个香煎鸡胸肉配意粉黑椒汁......
09-22
盐焗鸡胸肉
用料鸡胸肉1块盐焗鸡粉半勺料酒半勺海盐小半勺姜片4片油少许盐焗鸡胸肉的做法1块鸡胸肉洗净沥干水分,横向片成两片,刀背轻拍。鸡胸肉+半勺料酒+半勺盐焗鸡粉+小半勺海盐+少许油抹匀,最后贴上姜片,腌制20分钟。电饭锅锅底......
02-21
米粉鸡胸肉
健身餐:鸡肉切丁稍稍腌制,锅里少油把米粉和鸡胸一起炒香,放一点水(不要太多哦)上锅蒸透,特别香软!用料鸡胸肉1块米粉25-30克酱油半勺盐克生抽1勺料酒1米粉鸡胸肉的做法鸡肉切丁稍稍腌制,锅里少油把米粉和鸡胸一起炒香放一点水......
09-20
鸡胸肉意面
喜欢做美丽的早餐用料鸡胸肉一块芦笋3只鸡胸肉意面的做法鸡胸肉用水焯一下,放油在锅内煎至两面金黄芦笋用开水焯一下即可,意面🍝提前一晚泡好,也是用开水焯一下,放自己喜欢的调料拌匀,撒点黑胡椒即可......
11-02
白汁鸡胸肉意粉
我为孩子而努力学的西餐,因为她们喜欢吃意粉所以我要更努力去学去做用料意大利面半包芝士粉适量牛奶80毫升鸡胸肉2片土豆1个奶油15克面粉10克黄油适量洋葱4分之一个黑胡椒1勺盐5克橄榄油3勺青红甜椒适量红萝卜适量装饰......
04-15
肉酱焗意粉
以前用番茄肉酱做过焗米饭,这次做的焗意粉味道更好吃,家里的小孩很喜欢吃的。用料意粉(干)80g番茄150g洋葱30g猪肉末50g马苏里拉芝士100g番茄酱100g盐3g黑胡椒粉1g新鲜罗勒叶1枝水100g肉酱焗意粉的做法准备好所有材料。......
04-23
鸡胸肉烩意粉(两人分量)
西班牙的晚餐时间啊,真是头大,晚餐是一定不能吃太饱太油腻,否则胃受不了。今天随便弄个意粉,没想还可以哦!用料鸡胸肉1块盐适量蘑菇300克洋葱1个冰冻菠菜少许淡奶油200克鸡汤适量Paprika(可省略)适量胡椒粉少许意面120克鸡胸......
06-11
低卡鸡胸肉意大利通心粉~
最近在减肥!但是这个热量因为加了黄油,还有面有点放多了,差不多有500cal左右了哈哈哈但是超好吃!通过运动把超出的热量补回来吧用料鸡胸肉100g胡萝卜1根杏鲍菇100g洋葱一头西红柿两个西红柿罐头一罐酱油三勺黄油一块橄榄......
04-21
电饭煲焗鸡小胸/无油嫩鸡胸/无水焗鸡胸
由于步骤很简单,就不多传图了。真的不用放油!也不要放油!低脂高蛋白饮食的绝佳选择。做起来也不比水煮的复杂。为什么会有这个菜谱呢?因为水煮鸡胸吃腻了。这样做出来的鸡胸肉,嫩得像鱼肉!鸡小胸在京东上购买的,价格与一般鸡......
02-23
粉蒸鸡胸肉
想减肥又想吃粉蒸肉的我,所以做了这道没有油脂的鸡胸肉粉蒸肉。用料鸡胸肉1块酱油2勺生抽1勺蚝油半勺粉蒸肉粉半袋粉蒸鸡胸肉的做法把鸡胸肉切成条,依次加入生抽,老抽,料酒腌制15分钟。我切了两个新鲜新土豆和一根胡萝卜,......
04-05
鸡肉虾仁蘑菇焗意粉
收拾食物柜发现还有半袋意粉,于是乎午餐就是它了😉用料鸡腿肉1个(剔骨切小块)虾仁半斤蘑菇3两意粉两人份生抽、盐、黑胡椒粉、孜然粉适量番茄酱、橄榄油、罗勒叶碎适量马苏里拉芝士碎适量鸡肉虾仁蘑菇焗意粉的做法鸡腿肉......
06-30
鸡胸肉拌粉
来自kitchenstory,根据自己习惯口味调整的。用料鸡胸肉1块盐适量蒜4-5瓣生抽适量生粉一小把红灯笼椒1只黄瓜1根洋葱1只葱1小把香菜1小把姜一小块腰果1把(10元左右)胡椒碎适量粉种类和量看自己需要,易泡易煮的就好辣椒油一......
04-13
鸡胸肉炒粉
2021.7.20用料鸡胸肉半块盐少许酱油适量胡萝卜1/4根西芹三根木耳若干朵生菜若干片香菇2朵生香菇3朵西红柿1/4个可怡达胡椒粉少许香油少许鸡胸肉炒粉的做法蔬菜洗净,按各种食材的本身特征,切成不同形状。西芹切成小段之......
12-16
芝士焗肉酱意粉/岘壳粉
突然想吃芝士焗肉酱意粉,家里没意粉了,用岘壳粉替上,竟然味道也很赞用料西红柿2个马苏里拉适量洋葱1/3个黄油30克盐适量番茄酱3勺岘壳粉适量蚝油1勺芝士焗肉酱意粉/岘壳粉的做法番茄去皮后切碎洋葱切碎,剁肉沫烧热锅,放一......
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