相关低油低糖无需提前冷冻黑芝麻馅的最正宗的做法低油低糖无需提前冷冻黑芝麻馅做法步骤图

黑芝麻桂花汤圆（简单做法，低油低糖、无需提前冷冻黑芝麻馅）

用料馅：黑芝麻酱50克、黑芝麻粉50克皮：三象糯米粉100克、澄粉10克、开水80克、猪油10克其它辅料：糖桂花20克黑芝麻桂花汤圆（简单做法，低油低糖、无需提前冷冻黑芝麻馅）的做法黑芝麻酱50克加黑芝麻粉50克拌匀6克左右搓16个小......

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健康低油低糖版芝麻馅

用料芝麻100克健康低油低糖版芝麻馅的做法熟芝麻100克，糖40克，一起打碎。加入黄油和玉米油，合计36克。放入冰箱冷藏一会儿后，搓圆放急冻。汤圆馅，馅分成7-8克每个，可做22个。汤圆皮的做法：紫薯味：紫薯100克糯米粉100克牛奶适......

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黑芝麻吐司（低糖无油）

参考了@_番茄你个西红柿_的方子【超级香的黑芝麻吐司】，原方链接：，丧心病狂减脂人进行了一些改动，记录下自用，一个450g吐司盒的量。用料高筋面粉250克南方黑芝麻糊粉1袋（约42克）鸡蛋1个（去壳约32克）水125克盐3克耐高糖酵母3克......

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低糖低油黑芝麻苏打饼干

给宝宝做点低盐低糖的小零食记录下步骤，方便自己以后再做时查找用料黄油25克温水80克酵母3克低筋面粉200克糖粉8克苏打粉1克盐30克黑芝麻20克低糖低油黑芝麻苏打饼干的做法将黄油从冰箱里取出，室温软化到手指可轻易按动......

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低糖无油养生黑芝麻丸

养生必备自己做无添加健康好操作用料黑豆（炒熟）200克杏仁（熟）200克黑芝麻熟400克蜂蜜120-140克锡纸适量低糖无油养生黑芝麻丸的做法黑豆和杏仁破壁机磨成粉末中途多翻动几次不然机器卡主打碎黑芝麻也是中途要多翻动几次都......

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低糖低油的黑芝麻贝果

贝果在面包界呢就是又简单又健康又高颜值的存在用料高筋面粉250克水145-155克糖5克普通干酵母3克黄油5克盐4克黑芝麻20克煮面糖水：砂糖50克，水1000克低糖低油的黑芝麻贝果的做法揉面：1、高粉、水、糖、酵母放入主锅，设置3......

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低油低糖黑芝麻饼干

用料低筋面粉100克糖粉25克黄油35克芝麻随意小苏打1克酵母1克低油低糖黑芝麻饼干的做法芝麻炒八成熟，黄油软化加糖面粉一起搅拌，直至软烂不粘手，室内发酵20分钟，赶开切下，上火180下火150烤10分钟......

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低糖低油黑芝麻馅

用料黑芝麻（炒熟的）100克黄油25克糖30克淡奶油25克盐1克低糖低油黑芝麻馅的做法主锅中加入炒熟的黑芝麻、糖、盐设定时间15秒速度8。研磨的粗细自己掌握来增减时间或转速。加入室温软化的黄油和淡奶油，设定时间20速度5调......

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小美低油低糖黑芝麻贝果

最近减肥，研究各种减肥食品，这一款绝对是最近的最爱。用料黑芝麻20克高筋面粉200克全麦面粉30克橄榄油10克酵母3克牛奶160克白糖8克盐3克煮贝果水1000克白糖50克小美低油低糖黑芝麻贝果的做法黑芝麻倒入无水无油干燥主......

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无油低糖薄脆饼 (黑豆黑芝麻口味)

黑芝麻黑豆可以换成其它口味哦～此食谱无水无油无奶低糖用料低筋面粉克糖鸡蛋黑芝麻粉黑豆粉无油低糖薄脆饼(黑豆黑芝麻口味)的做法所有材料拌一块，捏成团压扁，愈扁愈好，口感会更脆......

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低糖黑芝麻糕

黑芝麻做糊糊或饮品，做馅料包汤圆或做各式糕点都是不错的选择。黑芝麻养发乌发、润肠、补铁，黑芝麻还有降低血压保护心脏的功效。把炒香的黑芝麻加上自己喜爱的各种坚果，几秒打磨成粉末做的黑芝麻糕，味道更香！泰国三象牌芡......

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卡通牛牛汤圆黑芝麻汤圆（附低糖无油奶香黑芝麻馅）元宵节必备

😂拍照的时候居然识别出了狗，伤害性不大，侮辱性极强！感觉做的像小猪...无论怎样，借着这个“牛牛”汤圆，祝大家牛年大吉！祝打工人们早日升职！祝小朋友们健康快乐！祝学生们金榜题名...（😊词穷了...）用料皮糯米粉140克开水80-90克......

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黑芝麻汤圆流心月饼（无需冷冻）

因为想吃流心月饼，又觉得冷冻的做法很麻烦，就想利用现成的汤圆（反正汤圆也流心嘛…）加月饼的组合，搜索下厨房没找到方子，就去百度了一下，找到一个视频食谱，当做参考，稍微改了一点。全民小视频，作者：汤正雅Ld，原方链接：_share_searc......

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无油低糖全麦黑芝麻面包卷

网上看到的方子自己改了一下，没有放油，添加了蜂蜜增加了风味～糖用的黄糖，也可以用红糖或白糖，空口吃味道很清淡，适合夹料做成三明治～用料高筋面粉40克全麦面包粉22.5克黄糖5克蜂蜜2.5克水40克盐0.5克黑芝麻适量无油低糖全麦......

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酸奶黑芝麻面包（低糖无油）

黑芝麻和酸奶可都是好东西来的哦！！这款面包低糖并且无油，适合减肥的妹纸。而且不需要揉至手套膜，省时省力。PS：顺便教大家一个快速发酵的方法【一定一定要仔细阅读贴士！！！！！】用料高筋面粉270克酸奶180克黑芝麻粉55克砂糖30克盐......

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低糖低油芝麻花生馅（小美版）

用料花生50克白芝麻20克黑芝麻100克白砂糖30克猪油（或色拉油、黄油）30克低糖低油芝麻花生馅（小美版）的做法烤箱预热150度，烤15分钟，期间翻面花生入主锅，6秒速度3反转，去皮清空主锅，放入去皮花生，白芝麻，黑芝麻，turbo键2秒2次放入......

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低油低糖少揉黑芝麻贝果

贝果，只需要30分钟时间的一次醒发，也不需要将面团揉成拉出薄膜的状态，所以，相较于吐司类的5小时，它花费的时间真的很少。你要是上班族，下班吃好晚饭来磕贝果也是妥妥的。贝果和软面包的口感不同，略硬，有韧性，更有嚼头。加之它......

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假低脂无油低糖红糖核桃馅芝麻华夫饼酵母版

参考了游乐儿-雪的华夫饼方子，稍微改动了一些。但是我怕没味道，所以加了馅。馅料也是参考别的方子，根据比例添加的。无油低糖的低脂版华夫饼立马变得罪恶了。想要软软的口感的这份方子暂不支持，是咬起来有劲道的口感。成......

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低糖低油麻薯球～无需预拌粉

对减肥的小仙女很友好的解馋麻薯球用料鸡蛋1个木薯淀粉130克高筋面粉20克牛奶130克玉米油8克木糖醇（细砂糖）10克盐1克黑芝麻适量低糖低油麻薯球～无需预拌粉的做法奶、盐、糖、油倒进锅里煮至周围冒小泡筛入高筋面粉快速......

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黑芝麻贝果（无油低糖）

自用菜谱记录一个大约是210大卡用料高筋面粉300克黑芝麻20克酵母3克蜂蜜16克盐4克水150克糖水水1000ml糖50克黑芝麻贝果（无油低糖）的做法我用的后酵母法，所以先把除了酵母的其他材料和成团然后放冰箱冷藏几个小时（好形成......

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黑芝麻馅（无油无糖

方便自己查阅用料黑芝麻30克核桃（80%24克椰枣（50%15克奶油奶酪（2/320克黑芝麻馅（无油无糖的做法核桃烤熟烤箱150度15-20分钟椰枣去核黑芝麻、核桃、椰枣用研磨机打碎拌入奶油奶酪小贴士下次试试先磨黑芝麻看会不会更细腻......

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红糖黑芝麻全麦低油低糖戚风

怕长胖又嘴馋的，来尝试一下这款吧～全麦粉加了黑芝麻和红糖真的是超级香呢！赶快试试吧～注意成品不甜！！！只有芝麻和面粉的原香味，我觉得也是很好吃的！适不适合你吃，做做看就知道啦✌️用料鸡蛋2个红糖5克葡萄籽油5克全麦粉20克牛奶2......

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无糖低卡猪猪🐷汤圆（黑芝麻花生馅）

元宵节嘛，一年也就一次～汤圆嘛，想吃的过瘾就不能过度要求他健康～然而我老爹依然很在意糖和油的摄入，恳求我做个无糖无油的…所以赶在元宵节当天发谱子～你们快来做做试试！算是无糖低油吧，花生酱、花生碎、牡丹籽油都提供了优质......

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黑芝麻葡萄干饼干（低糖低油低卡）

低糖，低油，酥酥的好吃！用料黄油70克葡萄干两大把黑芝麻两大勺蜂蜜适量鸡蛋一个淀粉一点点低筋面粉200克左右黑芝麻葡萄干饼干（低糖低油低卡）的做法鸡蛋打散，黄油室温融化，葡萄干切碎融化后的黄油搅拌均匀，加入淀粉，蜂蜜打均匀，......

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低糖少油黑芝麻馅香芋汤圆

传统的黑芝麻汤圆大多重糖重油，属高热量高脂肪食品。网上有卖低糖黑芝麻馅，但总觉得不够香，我用自己炒熟的黑芝麻做主料，加上烤熟的花生米，结合传统做法与低糖馅的优点调整了黑芝麻馅的配料，做出低糖少油又香味十足的馅料，而......

05-14

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