相关失眠的最正宗的做法失眠做法步骤图

治疗失眠的百香果汁

百度百科介绍百香果对治疗失眠、肠胃炎、精神抑郁、美容养颜都有好处，比橙子VC高8倍价格便宜的时候囤点，放冰箱速冻，每天挖几勺冲泡喝，特别是对女性大有好处用料百香果8斤治疗失眠的百香果汁的做法买了10斤百香果，结果有2......

01-15

失眠心悸面色发黄体乏无力者喝

生活中总有一些人因为劳累，思虑过度，会消耗身体和心脾的气血，这样容易导至心悸，心慌，健忘，失眠等情况，严重的话还会导致面色发黄，或者苍白，胃口不佳，特别是女性同胞，会有气滞血瘀的情况，还会导致经期不调，体寒等。分享一个食疗方子......

05-30

失眠必喝的六味安神汤！食补助眠就靠它～

这个方子是根据张仲景《金匮要略》里的「甘麦大枣汤」改良成的。红枣养血安神，小麦除烦润燥，党参补养气血，炙甘草健脾益气和中，五味子能解神经衰弱，薰衣草安神助眠。加一点蜂蜜，这盏茶汤清甜滋润，很是安神助眠，专治失眠。失眠......

07-04

『安睡丸』一天一粒，㊙️拯救被失眠困扰的你

我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这几年老态了许多，白头发也是多的让......

08-27

秋冬必备的160款糖水，女人多喝，清润滋补，缓解失眠

进入秋季后，天气越来越干燥，身边的朋友们都多多少少出现了唇干口渴，皮肤干燥等现象。此时，最适合来一碗温和滋养的糖水润肺解燥。曼姐下面就分享一套秋季滋补糖水食谱用料各类食材按照食谱提示获取秋冬必备的160款糖水，女......

08-05

肺气虚致失眠

早醒，醒了以后就睡不着。用料肺气虚致失眠的做法药方：金水宝穴位：尺泽穴太白穴、足三里，每天2-3次，每次5分钟。食疗：百合粳米粥泡脚方：1234......

04-26

失眠豆浆破壁机

气色不好，经常熬夜，失眠多梦用料花生15克红豆10克红枣4颗小米10克水350毫升失眠豆浆破壁机的做法花生15克红豆10克红枣4颗小米15克全部洗干净，放入破壁机，加水350毫升，按豆浆模式即可。🎭......

02-08

失眠克星㊙️『助眠丸』拯救被困扰的你

我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这几年老态了许多，白头发也是多的让......

08-12

灵芝泡水-调节血糖，治疗失眠

今年夏天，闲来无事，与朋友一起驱车前往秦皇岛游泳。中途特意去了一趟药都安国，采购了一些中草药，有灵芝，人参，枸杞，大枣，当归，冬虫夏草，铁皮石斛等等，都言，草到安国方成药,药到祁州始生香，去以后才有感触，安国浓浓的中草药味。回来......

07-23

核桃分心木-失眠就喝它

喝它，失眠就解决了!可以吃甜就+放两三颗桂圆进去泡，效果更好!用料核桃分心木3克矿泉水一壶开水150-250毫升左右核桃一把核桃分心木-失眠就喝它的做法一次可以多剥一些核桃，分心木都留着用干净瓶子防潮保存，方便取用。大约......

04-18

失眠食疗方法

有个失眠的人去看医生，医生告诉他每天晚上从1数到3000就可以入睡了。过了几天，他又来找医生，满脸的疲惫，他对医生说：那方法不管用，当我数到2000的时候，实在太困了，就起来喝了一杯咖啡，继续数，数到3000的时候就再也睡不着了。据......

01-17

失眠？精神不好？工作效率低怎么办呢？

虽然很困，但就是睡不着，翻来覆去，结果天亮了，第二天上班，带着黑眼圈来工作，效率能不低吗？精神不好，做啥都不起劲！同事却以为你，昨晚去干嘛了，解释都解释不清啊对吧哈哈下面给大家的方子，特别管用！认真听啦~用料酸枣仁6克红枣2颗桂......

09-05

健康好喝不会失眠的奶茶☕️

有没有喝外面的奶茶失眠的小伙伴，听说外面奶茶加了咖啡因，所以会失眠🤔自己做的奶茶喝几杯都不会失眠哦！想要奶茶好喝，正山小种➕特仑苏！我有换过普通伊利蒙牛的牛奶🥛，都没有特仑苏好喝，果然不是所有的牛奶都叫特仑苏。红茶......

02-23

调理失眠的枸杞百合豆浆

神经衰弱引起的失眠可以试试用料鲜百合25克枸杞25克黄豆50克调理失眠的枸杞百合豆浆的做法黄豆泡泡一起丢豆浆机1000CC不用放糖哦......

11-27

阿胶西洋参饮一星期改善失眠多梦手脚冰凉气血不足

阿胶可以治疗气血不足，改善乏力，头晕，心悸，面色苍白，失眠等症状，而西洋参、黄芪补气，改善气虚的症状阿胶本身就是一种药物，对调养气血，滋补气血有着很好的功效，而西洋参属于凉性，对精血不足，月经不调，和女性的妇科疾病有着很好的功......

07-28

地黄酒，治疗失眠(虚证型), 惠直堂验方

本养生酒适合虚证型失眠，为惠直堂验方。表现为经常性入睡困难，该入睡时难以入睡，或睡中易醒，睡后无清新感，精神不振，及通宵夜不能寐者。常由七情所伤、心脾两虚、胃气不和、血虚肝旺、心虚胆怯等造成。地黄概说:地黄，深绿色......

10-16

专治失眠的双仁菠菜猪肝汤

食谱来自微信公众号罗大伦频道（养生食间）具有健脑镇静，滋补心肝的功效，非常适合心血亏虚失眠多梦的患者食用。失眠的病因有很多，今天推荐的这道双仁菠菜猪肝汤针对的是心肝血虚引起的失眠症状，大家在用药膳调理的时候，也一定......

08-05

孕妇、宝宝、失眠者都应该多喝的“神奇的甜橙茶”，0脂肪，无咖啡因

☕️身边有姐妹曾经是重度咖啡上瘾者，可如今已经成为肚子里住着小精灵的人间老母亲了。咖啡之类或者奶茶、可乐这样的饮料，里面都含有含量很高的咖啡因，当然在这个关键时期也只能忌口🤣🤣🤣那对于孕妈妈来说，除了咖啡还能喝......

07-11

失眠、气血不足、手脚冰凉㊙️『玉灵膏』

【玉灵膏简介】玉灵膏主要是补心血的，是一味补虚药。要养心，吃玉灵膏是最合适的。如何判断自己是否心血虚？1.面色无华，脸部总是没有那种红润的感觉。2.容易失眠。这叫血不养心，所以失眠，现代社会，因血虚失眠的情况比较多。3.......

08-21

㊙️失眠救星『助眠丸』拯救被困扰的你

我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这几年老态了许多，白头发也是多的让......

08-11

失眠小米

你要明白，食疗重于药疗，这是李时珍说的，所有李时珍写的本草纲目全部都是食物。我们为什么不拿食物解决问题，非得吃药！十药九毒，没听说拿药能保健的，秦始皇没办到，汉武帝没办到，你也办不到。不是反对吃药。反对乱吃药～用料小米克......

07-18

睡不好、失眠多梦、睡眠浅的朋友可以试试这个丸子❗

‼️睡不安，觉不稳，脸色越来越黄，气色越来越差，如此反复恶性循环，所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分，其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好，可能会并发各种各样的症状，比如长期的睡......

11-22

肝郁型失眠

上海教育电视台--《大师》节目笔记用料肝郁型失眠的做法药方：逍遥丸，请遵医嘱按摩：太冲穴、三阴交按摩5分钟，一天2-3次，按到有酸胀感为宜。食疗：玫瑰花泡水喝。泡脚：夏枯草30克，钩藤、菊花各20克，桑叶15克，浸泡20分钟，煎煮30分钟......

04-26

一碗清甜汤水，让失眠患者沾枕睡到天亮～

“最近总熬夜肝不好，大家能叫我小心肝吗”，“我太能熬夜了我怀疑我上辈子是个路灯”，“再这样失眠下去，我就搬去月亮🌙那里住”......关于失眠的文案在朋友圈可以看到十几句。不能只自己睡得酣甜，莫姐这就把喝了很久的一个......

08-16

专调失眠的食谱

入睡时间过长、睡着却一直在zuo梦、经常醒来、做这个食谱吧。（芝麻传统做法）（五红汤升级啦）（三蒸三晒食谱）（古法玉灵糕真的巨好）用料酸枣仁150克、桑葚干300克、茯苓80克、百合50克、桂圆40克、蜂蜜180克。专调失眠的食谱的做......

11-19

相关失眠的最正宗的做法

治疗失眠的百香果汁

失眠心悸面色发黄体乏无力者喝

失眠必喝的六味安神汤！食补助眠就靠它～

『安睡丸』一天一粒，㊙️拯救被失眠困扰的你

秋冬必备的160款糖水，女人多喝，清润滋补，缓解失眠

肺气虚致失眠

失眠豆浆破壁机

失眠克星㊙️『助眠丸』拯救被困扰的你

灵芝泡水-调节血糖，治疗失眠

核桃分心木-失眠就喝它

失眠食疗方法

失眠？精神不好？工作效率低怎么办呢？

健康好喝不会失眠的奶茶☕️

调理失眠的枸杞百合豆浆

阿胶西洋参饮一星期改善失眠多梦手脚冰凉气血不足

地黄酒，治疗失眠(虚证型), 惠直堂验方

专治失眠的双仁菠菜猪肝汤

孕妇、宝宝、失眠者都应该多喝的“神奇的甜橙茶”，0脂肪，无咖啡因

失眠、气血不足、手脚冰凉㊙️『玉灵膏』

㊙️失眠救星『助眠丸』拯救被困扰的你

失眠小米

睡不好、失眠多梦、睡眠浅的朋友可以试试这个丸子❗

肝郁型失眠

一碗清甜汤水，让失眠患者沾枕睡到天亮～

专调失眠的食谱

今日头条

每日精选

热门标签

最新文章