奶茶想必是每个妹子都欲罢不能的、但是奶茶喝多了也是会长胖的、不妨试试在家里自己做一杯健康低脂的奶茶
用料
| 红茶 | 10克 |
| 牛奶 | 500ml |
| 纯净水 | 100ml |
| 冰糖 | 适量 |
不长胖的自制奶茶的做法
锅中放入100ml清水、加入10克红茶煮沸、小火慢煮、把茶叶的香味都煮出来
茶叶煮好后、往锅里倒入500ml牛奶和适量冰糖（冰糖根据自己决定）、全程小火慢煮、不断搅拌防止糊锅、
待到牛奶表面起小泡时关火即可、不用将奶茶完全煮沸、拿漏勺过滤茶叶晾凉即可……
自己煮的奶茶可以搭配自己想加的任何食物、西米、珍珠、椰果、芋圆都可以、冰镇热饮都好喝
