减肥菜谱 - 中国菜谱大全 - 快餐菜谱 - 第9页

20220609晚餐

老爹我爱你用料茭白3根五花肉150克蒜苔1把鸡蛋2个藕1节20220609晚餐的做法蒜苔鸡蛋糖醋藕茭白炒肉全家福......

01-31

简单实用的养生泡酒

今天和大家分享一款养生酒材料：枸杞，党参，黄芪，人参，参蜜片，粮食酒做法1、将枸杞，党参，黄芪，洗干净，晾干2、将食材放入密封罐中3、倒入粮食酒浸泡半个月更多关于养生酒的泡法和介绍，可以一起讨论。位一一馨：765479260（注：下厨房）用料......

01-27

低卡非油炸麦乐鸡块

家里的空气炸锅又派上用场了，不用油炸，在家就能实现麦乐鸡块自由，减脂期嘴馋的姐妹也可以放心吃，外酥里嫩，而且做起来当追剧小零食也非常不错，学会以后再也不用到外面吃啦，自己在家就能做，不仅吃的放心也安心，真的强烈推荐哦，是......

01-27

蒜香大虾泡泡虾蒜蓉大虾王婆虾香辣虾

爽弹，香口又入味，分别跟两个博主学的步骤！但我没时间做！先记下来吧！用料蒜大虾虾蒜香大虾泡泡虾蒜蓉大虾王婆虾香辣虾的做法一、粤菜蒜香罗氏虾什么虾都行，急冻后会比较好处理，开虾背，去虾线下锅放油，虾裹一薄层生粉，更入味，也不......

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自制实蛋

疫情在家，鸡蛋换样儿吃吧......

01-27

黑芝麻奶盐吐司

用料面包粉456克水265克蛋液45克奶粉50克细砂糖28克盐9克黑芝麻14克鲜酵母14黄油32克黑芝麻奶盐吐司的做法鸡蛋+水310g配方可以做450×21200克吐司盒×1.205烘焙时长：190°：低糖吐司盒24分钟，金波38分钟......

01-31

可以原地c位出道的肉沫河粉/肉沫米粉（米线店米粉店配方破解）（家庭版米粉）

用料肉馅一斤猪大骨/筒骨两斤老鸡半只生抽三圈蒸鱼豉油一圈盐-鸡精-小葱一把香菜一把油泼辣子自喜量啤酒一罐香叶两片白糖-可以原地c位出道的肉沫河粉/肉沫米粉（米线店米粉店配方破解）（家庭版米粉）的做法第一步肯定是先做......

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巨简单四季豆炒肉

用料四季豆250克猪肉50克大蒜1瓣盐20克蚝油20克巨简单四季豆炒肉的做法四季豆准备250g蒜1瓣猪肉50g以上，注意要有一些肥肉，炒出来的更好吃猪肉切片或者切丝都可以四季豆切斜条蒜切片就是怎么简单怎么来热锅热油下肥肉稍......

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不用放油不用炒料～超香的炖牛排骨

用料牛排骨700克胡萝卜1根土豆1个八角2个花椒20粒干辣椒3个生抽3勺（餐勺）糖4勺（调料勺）料酒3勺（餐勺）蚝油1勺（餐勺）孜然粉/孜然粒半勺（餐勺）白胡椒粉半勺（餐勺）盐（可不放）尝尝觉得淡最后放些老抽（可不放）一点点调色就可以可以把水改成......

01-27

吃了心飞扬的雪碧鸡翅

想必大家都吃过可乐鸡翅，那你唱过雪碧鸡翅吗？不如这次试一下。味道更清甜好吃，不油不腻，还有一丝丝清甜，吃了就停不下来。夏日透心凉，来份雪碧鸡翅心飞扬~用料鸡翅8只雪碧2瓶鸡蛋1只厨邦酱油适量盐适量胡椒粉适量淀粉适量吃......

01-27

蔬果汁早餐001

据说以蔬果汁替换常规的早餐，可以收获不一样的健康。所以试试看。用料栗子南瓜半个400克；青瓜1条250克；西芹1条120克。蔬果汁早餐001的做法1.食材稍微切碎；2.把食材放入西屋破壁机；3.加入1000毫升40度温水；4.选择“果蔬”键......

01-27

酿酒季荔枝含笑伏特加

用料冰糖200克伏特加原味25000ml鲜荔枝若干颗蜂蜜6勺酿酒季荔枝含笑伏特加的做法洗净沥水装罐冰糖蜂蜜伏特加日期存放......

01-27

浙江人民都喜爱的苦槠豆腐

苦槠通气解暑，去滞化淤，特别是对痢疾和止泻有独到的疗效；腹泻只要喝上一碗苦槠羹，基本上都能够止住腹泻，这么好的东西，当然要跟大家分享啦！......

01-31

卤猪大肠（酸菜/酸豆角肥肠）

用料肥肠2斤大料若干酸菜或者酸豆角若干辣椒若干卤猪大肠（酸菜/酸豆角肥肠）的做法清洗肥肠后，冷水下锅煮一下再捞起来沥干水，洗干净待用！是不是很干净！八角桂皮等大料（卤料包也可以）放砂锅里，加水没过猪大肠，煮开后，小水炖1-1.5......

01-27

【清炒冬瓜皮】

很小的时候就知道晒干的冬瓜皮可入药。上网查询得知:冬瓜皮在临床上用于治疗湿热导致的水肿、小便不利、腹泻等病症。同时也能用于治疗疔疮肿毒。如此说来,用冬瓜皮做菜吃能够达到食疗的效果。有病去病,无病预防。看......

01-27

家庭版制作薯条，空心酥脆简单易做

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酸辣脆爽黄瓜条

用料黄瓜1根酸辣脆爽黄瓜条的做法准备一条黄瓜黄瓜切条，去瓤，切段加盐翻拌均匀让黄瓜出水，这是让黄瓜清脆爽口的关键洗一下，沥干水分锅中倒油，油热加干辣椒、花椒，几秒钟就可以关火，直接倒青瓜上青瓜加入大蒜、小米辣、醋、......

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肉夹馍-腊汁牛肉(王)

用料肉500克肉夹馍-腊汁牛肉(王)的做法牛肉冷水加盐和红曲米浸泡一夜，去除血水，上红色，配料如图，汤有讲究，用牛骨高汤，料包泡水去除灰尘，汤的盐味要重一点儿，记住，只有汤的味道足了，肉的味道才能好。山楂是为了肉更烂，可以不加。......

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记忆中的海南肉粽裹着爸妈的爱意

我对粽子最初的记忆其实是白糖粽嗯……幼小的我还get不到它的滋味七岁的我到了海南爱上了肉粽流油粉沙的咸蛋黄肥瘦相间的五花肉最好糯米里要掺一些豆子真是一口就是万年……肉粽之于海南人是日常集市上天天有得买还......

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松饼小汉堡

618囤了点萌天天的海鲜和牛肉糜，想办法做点吃的，娃已经大了直接煎肯定是不吃的，因为都是没有调味的用料牛肉糜1小坨海鲜饼1块松饼粉2包200克鸡蛋2个牛奶150毫升火腿肠1根芝士片2片松饼小汉堡的做法牛肉糜和鲜虾饼头天晚......

01-27

茄子豆角辣椒

故事就是，手头有一根茄子，一个蔫巴辣椒和几根豆角。用料茄子一个豆角少量辣椒一个薄盐酱油1-2勺盐少许茄子豆角辣椒的做法我为了消灭辣椒，只用了几根豆角。豆角切丝，茄子建议手掰，有大创面，入味。辣椒切丝，辣椒其实是有一点......

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肉包子（梅菜猪肉馅）

一发用料（面团）面粉500克水280克酵母5克泡打粉5克盐5克糖10克（肉馅）肉碎250克水（加在肉碎拌匀）50-100克生粉一匙羹油、盐、糖、酱油、根据自己口味适量肉包子（梅菜猪肉馅）的做法面粉的材料全部拌匀，揉成团（揉到没干粉就可以了）盖......

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珐琅锅美食｜番茄牛腩锅

种草已久的珐琅锅终于到手了，平时很少下厨房的我，周末做了一道番茄牛腩，味道口感真的太棒了，好吃到竟然吃了两碗饭～用料西红柿适量胡萝卜200g牛腩600g土豆200g洋葱半个葱姜蒜料酒盐适量珐琅锅美食｜番茄牛腩锅的做法这次用到......

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奥利奥咸奶油8寸

用料淡奶油克奥利奥咸奶油8寸的做法8寸奥利奥咸奶油蛋糕，600克奶油，35克糖，4克盐，50克奥利奥奥利奥一定要碎成粉末，裱花嘴选大的，不然会塞住，试一下味道，不够的话磨盐进去......

01-27

不用清水煮的粉汤羊血

陕西美食粉汤羊血用料香菜一根小葱一根盐3克油泼辣子5勺大料10种猪骨鸡架各两个豆腐一块羊血一块粉条一把不用清水煮的粉汤羊血的做法将羊血、豆腐、蒜苗、香菜切好。像图片这样。准备大料，熬汤备用。鸡架猪骨焯水，然后......

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