相关蒜苔炒肉沫的最正宗的做法蒜苔炒肉沫做法步骤图

蒜苔炒肉沫

用料蒜苔1把肉末克酱油勺小米椒个葱头个淀粉水蒜苔炒肉沫的做法我的做法比较简单，油热加葱头炒香，然后下肉沫，，小米椒，酱油，炒好盛出备用接下来炒蒜苔，加小米椒，加入炒好的肉沫，继续翻炒，然后加入水让蒜苔焖软，最后加入点淀粉水，......

11-10

牛肉沫炒蒜苔

牛肉和蒜苔都是我闺女爱吃的，这道菜的做法来自于台湾的那个苍蝇头。用牛肉炒，对要减肥的人，用牛肉炒相对没有负担些。用料食材蒜苔1把牛肉沫100克小米椒5个调料腌牛肉生抽10毫升，淀粉三克，料酒5毫升。炒菜老抽2毫升，盐1克。......

03-22

蒜苔豆豉炒肉沫（快手下饭菜）

快手菜、下饭菜，也叫苍蝇头用料蒜苔半斤肉末100克左右豆豉适量蒜米适量酸辣椒1个蒜苔豆豉炒肉沫（快手下饭菜）的做法如图蒜苔超级下饭快手菜......

04-17

简单快手肉沫炒蒜苔

老张说，前30年我做菜，后30年他给我做，让我现在每天把做的菜记下来，等到他做的时候不知道做什么就翻出来看，复制粘贴用料蒜苔1把瘦肉150克干辣椒7个简单快手肉沫炒蒜苔的做法蒜苔切成小段，辣椒也切小段，我喜欢倒油以后没开火......

09-26

小蒜苔炒肉沫

用料蒜苔1把胡萝卜1根小青椒一个瘦肉200克盐适量生抽1勺姜蒜沫适量香油一点点小蒜苔炒肉沫的做法所有食材+配料1.肉沫炒香（肉用生抽和油腌制十分钟）2.加入胡萝卜，翻炒五成熟3.加入蒜苔，和小辣椒，炒九成熟4.加入生抽，盐，鸡粉，......

04-05

蒜苔肉沫

小时候最喜欢的菜，初中那几年上晚自习，家长送晚饭在教室里吃，我妈经常做蒜苔炒肉，真的爱吃啊，学习虽辛苦但吃饭时是幸福的用料蒜苔把肉红辣椒姜片生抽蚝油淀粉勺白胡椒粉料酒蒜苔肉沫的做法蒜苔清洗后切成小段准备姜末、红......

03-17

蒜苔烂牛肉（蒜苔牛肉沫）

下饭神器用料牛肉250克蒜苔一小把油5克生抽1勺盐2克耗油适量花椒粉适量红灯笼椒1只大蒜1瓣蒜苔烂牛肉（蒜苔牛肉沫）的做法蒜苔，红椒洗净蒜苔，红椒切小粒热锅冷油下，依次倒入牛肉炒散加蒜粒，耗油，花椒粉，蒜台红椒。蒜苔香味飘出......

03-01

「蒜苔肉沫炒香干」下饭下饭！！！

今日午餐分享「蒜苔肉沫炒香干」下饭下饭哦！！！得多备点大米饭🍚春天的新蒜薹又鲜又嫩，口感特别脆爽，搭配肉沫和香豆干一起炒，好吃的不要不要的😍😍😍用料蒜薹1把豆干3块猪肉100克红椒半个大葱1段生姜2片盐半勺生抽1勺蚝油1......

02-25

5分钟快手菜蒜苔炒肉沫

这个季节是蒜苔上市的季节，菜市场随处可见，1.5买了一把，再买5块钱纯瘦肉就可以做成一道超级下饭的蒜苔肉沫，做法也超级简单用料纯瘦肉切沫5元蒜苔切小小段1.5元5分钟快手菜蒜苔炒肉沫的做法材料：蒜苔一把切小小段，瘦肉切成......

07-06

干饭人必学的蒜苔炒肉沫

说到下饭菜我能想到许多，但是要说用时最短且不易翻车的下饭菜我觉得就是它了、新手小白一定要学起来，简单美味重点是巨下饭！干饭人必备用料蒜苔1把猪肉糜250克生抽1勺老抽1勺蚝油1勺糖一勺小米椒1个干饭人必学的蒜苔炒肉......

09-20

下饭菜：肉沫炒蒜苔

用料蒜苔一把肉沫适量小米辣三根葱一段蒜几瓣姜两片淀粉两勺生抽适量耗油适量下饭菜：肉沫炒蒜苔的做法热锅凉油，肉沫炒制断生断水汽。葱姜蒜切小块儿，小米辣切小段儿。切好的辅料加至肉沫中继续炒出香味儿。蒜苔切丁儿。......

01-01

肉沫炒蒜苔

用料蒜苔1把盐1勺肉末适量味极鲜1勺黑胡椒粉半勺白糖半勺老抽半勺肉沫炒蒜苔的做法备料如图炒蒜苔的一个诀窍，炒之前5分钟用清水泡一下蒜苔，然后去掉水，一勺盐搅拌。这样炒出来的蒜苔颜色好口感更脆生。炒蒜苔过程中无需......

10-12

下饭菜蒜苔炒肉沫

这时候正是出蒜苔的时候，又便宜又好吃，脆中带点甜并不辣。放点胡萝卜丁和肉沫一起那么一炒，下饭刚刚滴用料蒜苔200克胡萝卜半根肉沫100克生抽1勺老抽1点蚝油半勺味好美白胡椒粉1克味好美生姜粉1克味好美嫩肉粉1克味好美......

11-12

蒜苔炒肉！『爆炒蒜苔』

记忆里，小时候的冬天，蔬菜是白菜，土豆，萝卜.....大葱！所以，偶尔买一绺蒜苔，炒个肉，真的是冬日的一股清流~所以就爱上了，是那种即便现在青菜随处可见，还是会情有独钟的那种爱！每年过年，妈妈总会在准备了众多肉食后，说“再整绺蒜苔，素......

08-08

肉蒜苔肉沫

用料蒜苔把五花肉姜蒜火锅料黄豆酱豆瓣酱生抽蚝油料酒盐肉蒜苔肉沫的做法1.蒜苔清洗干净切小丁放盆里泡水半小时2.五花肉剁碎沫3.姜蒜分别切沫开小火放炒锅倒入一点油，姜沫，放块火锅料、一勺黄豆酱、一勺豆瓣酱。翻炒均......

04-14

蒜苔炒腊肉、蒜苔炒肉、蒜苔炒培根🥓

家里没腊肉，就用培根🥓代替啦！味道不错哦！用料蒜苔1把鸡精1勺盐10克培根四片蒜片10片糖20克蒜苔炒腊肉、蒜苔炒肉、蒜苔炒培根🥓的做法先把蒜片和培根一起炒熟后下蒜苔，最后快好了的时候加糖加鸡精加盐，起锅！小贴士培根油很......

07-07

超下饭的湘味肉沫炒蒜苔

第一次做意想不到的好吃，跟在湘菜馆里吃的味道一样，下次再补过程照片😋用料蒜苔1斤五花肉肉沫200克生抽2勺老抽1勺盐少许（有生抽别放多了）蚝油1勺糖少许淀粉1勺蒜2瓣姜3片葱适量小米椒4-5个超下饭的湘味肉沫炒蒜苔的做法1......

12-12

蒜苔粒炒牛肉沫

简单易做有营养，小朋友爱吃。用料牛肉少量蚝油半勺生抽半勺盐适量淀粉适量蒜苔6根蒜苔粒炒牛肉沫的做法蒜苔洗净切小段牛肉洗净切肉沫加生抽淀粉腌制10分钟放油，倒入蒜苔炒至变色，七八分熟。放盐。倒入牛肉沫，炒熟，放耗油，......

05-11

肉沫蒜苔

用料蒜苔一般超市一把中半把胡萝卜少量青椒少量葱少量洋葱少量五花肉少量淀粉少量盐一小勺生抽一勺肉沫蒜苔的做法准备食材并切好肉剁碎，加入料酒淀粉生抽腌制油热放入五花肉翻炒均匀，熟之后乘出备用，然后放入青椒胡萝卜......

08-13

有手就会的蒜苔炒肉沫

超简单下饭神菜喜欢吃蒜苔的不要错过～用料蒜苔1把老抽1勺肉末300克生抽2勺盐1.5勺料酒2勺小米辣2只蒜2瓣有手就会的蒜苔炒肉沫的做法将蒜苔切成小丁肉沫加料酒淀粉生抽老抽一丢丢盐腌制准备一点小米椒和蒜切成沫锅中放......

04-12

蒜苔肉沫炒饭

用料蒜苔3根（1人份）米饭适量鸡蛋1个盐适量生抽适量酱油适量猪瘦肉适量香菇1只葱适量蒜适量蒜苔肉沫炒饭的做法葱蒜切碎蒜苔切成8mm左右小段香菇切小块肉切成1cm见方小块鸡蛋加盐搅匀锅内热油加入鸡蛋（要不停搅拌才能使鸡......

05-04

超级下饭的蒜苔炒肉沫

超级下饭的一道菜，对他情有独钟用料蒜苔1小把猪肉10克小米椒1个红椒1个大蒜1瓣姜1片老干妈1勺生抽1勺料酒1勺食用盐5克超级下饭的蒜苔炒肉沫的做法蒜苔洗净备用将蒜苔切成细丁准备一块瘦肉剁成肉沫加入盐，生抽，料酒进行......

09-21

苍蝇头（蒜苔炒肉沫）

用料蒜苔把肉末克盐克酱油勺耗油苍蝇头（蒜苔炒肉沫）的做法肉沫蒜苔......

06-11

蒜苔肉沫

一个奇怪的名字“苍蝇头”但是拌米饭真的很好吃！用料蒜苔1把肉末300克生抽1勺料酒1勺姜蒜若干切末小米椒3个蒜苔肉沫的做法烧油下肉末肉末炒出油，加姜蒜末加豆豉翻炒加少许料酒加小米椒翻炒加蒜苔翻炒最后加盐翻炒出锅......

06-02

香干肉沫（肉糜）炒蒜薹（蒜苔）（3⭐）

用料蒜苔1把肉糜100克香干3块葱姜（娃不爱吃，觉得辣）蒜2-4瓣豆瓣酱1勺食用油生抽半勺糖生粉（玉米淀粉）康乐醋半勺香干肉沫（肉糜）炒蒜薹（蒜苔）（3⭐）的做法蒜苔洗净蒜苔去头（把根部或头部，硬的地方多切去一点，留稍微嫩的部分）去尾，蒜苔切......

12-28

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【步骤图】12M+宝宝食谱：高颜值水果蛋卷做法,12M+宝宝食谱：高颜值水果蛋卷的食谱做法

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「蒜苔肉沫炒香干」下饭下饭！！！

5分钟快手菜蒜苔炒肉沫

干饭人必学的蒜苔炒肉沫

下饭菜：肉沫炒蒜苔

肉沫炒蒜苔

下饭菜蒜苔炒肉沫

蒜苔炒肉！『爆炒蒜苔』

肉蒜苔肉沫

蒜苔炒腊肉、蒜苔炒肉、蒜苔炒培根🥓

超下饭的湘味肉沫炒蒜苔

蒜苔粒炒牛肉沫

肉沫蒜苔

有手就会的蒜苔炒肉沫

蒜苔肉沫炒饭

超级下饭的蒜苔炒肉沫

苍蝇头（蒜苔炒肉沫）

蒜苔肉沫

香干肉沫（肉糜）炒蒜薹（蒜苔）（3⭐）

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