相关美丽～蔬菜三明治的最正宗的做法美丽～蔬菜三明治做法步骤图

美丽～蔬菜三明治

🍅又是聚集幸福味道的三明治吖ฅฅ*用料生菜8片全麦列巴1片西红柿1个鸡蛋1个鸡胸肉1块美丽～蔬菜三明治的做法我用的是这种长长的生菜哦①生菜洗干净，不放心的可以用热水烫一下，然后把水分甩干②底下铺保鲜膜，保鲜膜要尽量......

06-13

蔬菜三明治

可以带走的晚饭用料生菜片鸡蛋个番茄酱勺蔬菜三明治的做法碗上套一层保鲜膜，生菜打底，用的是番茄酱家里仅有的蔬菜都包上荤：培根，牛肉片，猪肉片，鸡蛋素：香菜，金针菇......

04-01

肉蔬三明治

我做食物的初衷就是：1⃣️如果所在的地方没有自己想吃的那口，为了不亏待嘴巴不亏待胃，只能辛苦一下至己啦^2⃣️尽量或不加人工添加剂，还原食材本身的味道，说明白就是“健康”💗用料生吐司🍞切片10片（不是外买的话自己烤多放奶......

11-27

绿蔬三明治

绿绿的还挺好吃用料鸡蛋2个面包4片黄瓜2根生菜6片绿蔬三明治的做法准备吐司、蔬菜煎吐司煎蛋抹上自己喜欢吃酱，吐司-生菜-黄瓜-煎蛋-黄瓜-生菜-吐司完美......

10-26

《蔬菜三明治》-明星同款

关晓彤同款三明治火遍全网，当然我也要来试试，制作时可能会遇到点小差错，但是当切开后的样子简直美呆了还在等什么，赶快做起来吧!用料鸡蛋1个沙拉酱适量鸡胸肉1块胡萝卜丝适量西红柿1大片普通生菜4片番茄酱适量肉松(有就放......

05-04

三明治的n种做法@火腿蔬菜三明治

用心打发时间喽🤪用料面包2片沙拉酱适量生菜2片黄瓜3片芝士1片火腿2片蕃茄2片三明治的n种做法@火腿蔬菜三明治的做法备料如图先挤层沙拉酱再铺上生菜再铺上黄瓜再铺上芝士再铺上蕃茄再铺上火腿这样子就好啦切成喜欢的......

04-17

美式三明治-鸡蛋蔬菜潜艇堡三明治

用料法棍1/3根小黄瓜4片生菜1片蛋黄酱2大勺番茄3片奶酪片1片鸡蛋1个黄油少许盐适量白胡椒粉少许美式三明治-鸡蛋蔬菜潜艇堡三明治的做法法棍从中间剖成两半，可放入烤箱微烤一下，使表皮进一步上色，取出，两片法棍内部均匀涂......

09-27

低卡美味快手蔬菜三明治🥗

看了关晓彤的蔬菜三明治后萌发的想法，因为也在减肥，所以吃饭就会特别注意热量的摄入，今天分享一下快手易做的蔬菜三明治～用料鸡蛋2个番茄1个午餐肉5片生菜10片低卡美味快手蔬菜三明治🥗的做法准备食材，煎好的午餐肉、切片......

05-02

健康低卡三明治—牛肉煎蛋蔬菜三明治

三明治，真的很百搭啊。碳水、肉、蔬菜、鸡蛋、坚果，想放什么都可以。用料吐司2片鸡蛋1颗牛排1片黄瓜1根紫甘蓝1片低脂花生酱2勺健康低卡三明治—牛肉煎蛋蔬菜三明治的做法吐司两片、鸡蛋、牛肉、紫甘蓝、黄瓜腌制牛肉牛......

04-10

plus蔬菜三明治

晓彤同款蔬菜三明治超好吃～用料生菜四片西红柿1个牛肉适量香菜1根肉松适量煎鸡蛋1个黑胡椒少许沙拉酱2勺保鲜膜1张plus蔬菜三明治的做法保鲜膜上面放上两片生菜，西红柿，和煎好的牛肉，研磨黑胡椒少许。放上沙拉酱。香菜切......

05-30

蔬果三明治

今天家里食材有限，所以做个蔬果三明治吧。简单方便，下次准备充足一点😂😂用料吐司片（全麦或者白吐司）2片（三片也可以）生菜（普通生菜对折）2片荷包蛋1个黄瓜片3片火腿4片肉松（没有不放呗）少量沙拉酱（家里没了，我是番茄酱）少量蔬果三......

10-27

蔬菜三明治

时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料圆生菜30g热狗肠1根西红柿（大）0.3个肉松根据口味添加鸡蛋1个番茄沙司根据自己口味添加蔬菜三明治的做法保鲜膜平铺在案板或者桌面上，取一整片圆生菜，放在保鲜膜上，用手压一下，让它......

05-09

三明治夹一切--煎鸡蛋蔬菜三明治

把切丝的蔬菜和鸡蛋液搅拌，在平底锅中煎烤，放到面包片上就可以在家享受美味啦！这是一道快手早餐或下午茶，特别容易做，而且味道很不错。重要的是，它是热的哟，在这个秋天吃上一个这样的三明治，很是暖心呢😋用料面包片2片卷心菜1......

01-16

万能的美味蔬菜三明治🥪

用料鸡蛋个沙拉酱勺生菜片土豆个番茄紫菜万能的美味蔬菜三明治🥪的做法先这样，再那样，再这样，最后再那样！就OK啦！😆超大个，超大满足!!......

04-29

全蔬三明治

用料鸡蛋个全蔬三明治的做法三明治面包两面烤香。一片三明治面包的一面涂上蛋黄酱，另一片的一面涂黄芥末酱。涂有黄芥末酱的三明治面包上一次放生菜、番茄片、黄瓜片、酸黄瓜片、芝麻菜、洋葱丝、淋橄榄油，撒盐、黑胡椒......

05-16

超美味减肥餐蔬菜三明治

𐂂也是模仿关晓彤教程做的～都差不多，不喜勿喷～但是真的超级好吃！！！当晚餐吃坚持下来能掉好几斤～如果配合运动的话效果更好哦食材不限～可以添加自己喜欢的食材哦用料鸡蛋1个火腿一根黄瓜一小段猪肉片1～2片番茄酱个人喜好酌量添......

05-19

蔬蛋三明治

早餐吃不下炒菜咋办？来个清新爽口的三明治吧谷物、蛋、蔬菜、奶制品都全了再配上一杯咖啡/牛奶/果汁完美的古德猫啊～～～（1人份菜谱）用料面包片2片再制干酪1片紫甘蓝2片叶包菜2片叶鸡蛋1只西红柿2片俄式酸黄瓜半个沙拉酱2汤勺......

03-24

彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐

今天是治愈系的彩虹三明治✌🏻昨晚刚收到采购的一大箱彩椒赶紧发挥脑洞解决解决！健康清新，彩椒脆口！好吃好吃😋用料吐司2片青椒4片黄椒4片红椒4片我用的吐司有奶酪陷，如果用纯吐司可以自行加入喜欢的酱料！彩虹三明治｜三色彩......

04-16

减脂蔬菜三明治（小美版）

自制鸡肉肠菜谱：用料生菜叶5片西红柿2片红薯1个自制鸡肉肠5根胡萝卜半根减脂蔬菜三明治（小美版）的做法红薯洗净切块，放入网锅，开水入锅，15分钟/V/速度1去皮后，30秒/速度2.5打成泥在碗里放上保鲜膜，铺好生菜叶铺上红薯泥铺上鸡......

10-15

时蔬三明治

早餐一份三明治，膳食纤维、蛋白质、脂肪、谷物、维生素都齐全了🙃🙃🙃🙃🙃文末小贴士有懒人彩蛋……（3人份菜谱）用料夹心菜饼白菜（圆白菜）1/4颗胡萝卜半根青椒半个洋葱1/4个口蘑4朵鸡蛋2个葱花少许盐1茶勺黑胡椒1茶勺（20拧）......

03-31

蔬菜三明治🥪（微博大胃爱丽丝）

1.在生菜下垫一层保鲜膜。2.然后放上蕃茄酱或沙拉酱少量（可选低脂）+番茄片+荷包蛋（也可选择水煮蛋）+黄瓜片+胡萝卜丝+玉米粒～再选一份喜欢的肉（牛肉/鸡肉/）3.如果不怕胖还可以放点肉松4.然后裹紧保鲜膜，插上牙签。再对半切开......

05-06

超美味三明治🥪之蔬菜版😋

好吃的三明治做法超多的，今儿给娃做了一款，跟大家分享，以后再给大家分享更多❤️用料鸡蛋1个面包片2片火腿2片千岛酱2勺新鲜生菜🥬少许超美味三明治🥪之蔬菜版😋的做法鸡蛋煮熟（大概15分钟）然后切碎。新鲜的生菜叶洗净，然后切......

02-17

蔬菜三明治低脂又美味

读书回来了用料生菜鸡蛋鸡胸肉番茄青瓜肉松番茄酱保鲜膜海苔蔬菜三明治低脂又美味的做法准备好材料如图就可以包了真的很简单按照自己喜欢的顺序把菜一个个包进去最后生菜包裹保鲜膜封好可以叉牙签固定完成啦真的超级......

06-12

鲜蔬三明治

用料白面包熟鸡蛋番茄生菜番茄酱鲜蔬三明治的做法将生菜、番茄清洗干净，用厨房纸擦去多余水份生菜切丝的方法：将其卷起来后再用刀切成丝锅内加冷水，放进鸡蛋煮15分钟。煮鸡蛋一定要用冷水，这样可以避免蛋壳破裂将新鲜番茄......

01-12

蔬菜三明治＋抹茶三明治（简易版）

这是我第三次做三明治。第一次做的是复杂版的，这次只做最简单的。三明治营养健康，好吃还不长肉！自己动手想吃什么加什么，不像面包店那样单调，只有蛋、火腿、肉松，像我这种青菜爱好者，是不满足的。加上我肉松不敢多吃。用料面......

05-25

相关美丽～蔬菜三明治的最正宗的做法

美丽～蔬菜三明治

蔬菜三明治

肉蔬三明治

绿蔬三明治

《蔬菜三明治》-明星同款

三明治的n种做法@火腿蔬菜三明治

美式三明治-鸡蛋蔬菜潜艇堡三明治

低卡美味快手蔬菜三明治🥗

健康低卡三明治—牛肉煎蛋蔬菜三明治

plus蔬菜三明治

蔬果三明治

蔬菜三明治

三明治夹一切--煎鸡蛋蔬菜三明治

万能的美味蔬菜三明治🥪

全蔬三明治

超美味减肥餐蔬菜三明治

蔬蛋三明治

彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐

减脂蔬菜三明治（小美版）

时蔬三明治

蔬菜三明治🥪（微博大胃爱丽丝）

超美味三明治🥪之蔬菜版😋

蔬菜三明治低脂又美味

鲜蔬三明治

蔬菜三明治＋抹茶三明治（简易版）

今日头条

每日精选

热门标签

最新文章