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莴苣木耳虾仁鸡蛋

借这个菜向我大母校致敬～！大学食堂最爱的菜之一啦～想做这个菜好久了，清淡又鲜美，只是莴苣比较不容易买到。。上个周去chinatown看见了果断买之！我这个是山寨版的，但是也颇有学校的味道啦。学校食堂用的是整个的鹌鹑蛋，我用的......

12-05

莴苣烧鸡蛋

用料莴笋2根鸡蛋2个葱少许黄酒少许盐少许莴苣烧鸡蛋的做法莴苣斜切片（大莴苣，可以先一剖二，再切）准备两个鸡蛋，倒入少许黄酒，打散（不喜欢的，可以不放）锅内放油;油热后倒入鸡蛋液翻拌几下，盛出。再起油锅，两汤匙油，油热后倒入莴苣，......

10-24

辅食：莴苣黑木耳虾球煲 1+岁宝宝食用

这道菜建议给1+宝宝吃，因为很多宝宝对虾比较过敏。鱼和虾要比牛肉和猪肉更适合食用，健康，美味用料莴苣小半根虾4个胡萝卜少许土豆少许小葱少许黑木耳少许小青菜少许辅食：莴苣黑木耳虾球煲1+岁宝宝食用的做法这是材料，多少......

09-08

家常快手菜之莴苣炒木耳

用料木耳适量莴苣2根大蒜4个辣椒3个生姜两片家常快手菜之莴苣炒木耳的做法1,木耳焯水盛出备用2,热油锅，爆葱姜蒜，有香味后倒入切片莴苣和莴苣叶3,莴苣翻炒后倒入木耳继续翻炒4,加入适量盐，酒，味精5,尝着味道合适就可以出......

07-03

家常黑木耳鸡蛋炒莴苣

用料莴苣半根/去皮斜切片黑木耳一把泡开鸡蛋两个盐适量鸡精适量蒜2瓣家常黑木耳鸡蛋炒莴苣的做法黑木耳入水踔熟，锅开即可，不喜欢莴苣味道也可与黑木耳一起踔水。盛出备用。鸡蛋打散入碗，锅中倒油烧热入蛋液翻炒，根据口味......

06-25

莴苣炒鸡蛋

从婆婆那学来的用料莴苣1根鸡蛋2个盐适量胡萝卜适量莴苣炒鸡蛋的做法莴苣，胡萝卜洗净切丝，越细越好，鸡蛋打碎均匀备用热锅起油，先炒鸡蛋，用锅铲把蛋弄成一块一块，熟了出锅备用热锅起油，放莴苣，胡萝卜炒熟，放刚刚备用的鸡蛋，翻炒......

06-14

凉拌莴苣木耳火腿丝

用料莴笋1根木耳8片火腿1根调汁醋糖蚝油生抽鸡精盐适量凉拌莴苣木耳火腿丝的做法木耳提前泡发切丝。莴苣切丝后用盐抓一下。生姜蒜末切碎。水烧开，滴几滴食用油，放入木耳，煮3分钟。放入莴苣丝，30秒左右，停火。冲凉水……煮......

03-31

莴苣鸡蛋

用料莴苣鸡蛋油克盐克生抽辣椒葱姜莴苣鸡蛋的做法两只鸡蛋炒散盛出备用倒油下葱姜辣椒加入莴苣翻炒，少许生抽加入鸡蛋，加盐调味盛出......

05-30

莴苣炒虾仁

用料莴笋1根虾仁7-8只料酒1小勺淀粉1勺蒜2瓣盐克姜3片蚝油1勺莴苣炒虾仁的做法莴苣削皮切片，水开焯水，捞出备用虾仁去皮洗净，用料酒，盐，淀粉抓匀锅里放油，放虾仁，炒至虾仁变色盛出再起锅放油，放入姜蒜片爆香，倒入莴苣翻炒，加盐，......

07-23

减脂餐-虾仁莴笋木耳炒鸡蛋

用料鸡蛋1个木耳适量莴笋适量虾仁8只生抽适量减脂餐-虾仁莴笋木耳炒鸡蛋的做法准备食材，鸡蛋炒熟备用。锅内放一点点油，先放入虾仁炒至变色，加入木耳、莴笋翻炒一分钟后加一点点水闷一会儿，这个时候可以把鸡蛋、适量生抽......

03-14

莴苣拌虾仁

抖音上尹正推荐的减脂餐用料莴笋根虾仁克盐克料酒勺蒜瓣姜柠檬海鲜酱油糖莴苣拌虾仁的做法虾仁去虾线凉水下锅，加料酒、姜焯开锅。莴苣切丝倒入开水泡一分钟，过凉水。蒜蓉、小米辣、芝麻放入碗里，浇入热油。各种拌就可以......

03-13

莴苣炒木耳

用料莴笋1根木耳10朵茶干3块莴苣炒木耳的做法莴苣削皮洗净切片，茶干切条，木耳泡发洗净，葱姜蒜备用。锅里放油烧至5成热，倒入葱姜蒜爆香，再倒入莴苣茶干木耳，放醋生抽盐，翻炒，烧闷三分钟，翻炒出锅了，开吃啦啦啦啦。......

12-24

莴苣虾仁滑蛋

用料虾仁50克鸡蛋2g个莴苣一截莴苣虾仁滑蛋的做法简单家常菜😊......

04-07

莴苣木耳

宜食推荐200g/天≈1中盘一道可口美味的家常菜，通经脉、清热利尿。用料莴笋200g木耳30g花椒、葱、盐适量莴苣木耳的做法莴苣去叶去皮，洗净，切片，开水略焯，凉水过凉，沥干；木耳泡发撕小朵，开水焯一下捞出。锅中倒油烧热，放入花椒......

08-10

莴苣平菇木耳炒肉片

莴苣，真是蔬菜界难得的自带香味的品种。经过油温加热，煸炒后的莴苣更加香气四溢。莴苣跟平菇、木耳、肉片单独一种搭配都非常好吃。把他们放在一起炒，香味自不必说啦👍👍👍。随手配好吃系列😁用料莴笋2根木耳10朵平菇10......

01-21

简单又好吃的莴苣木耳

用料莴苣木耳盐葱蒜简单又好吃的莴苣木耳的做法干木耳用热水泡发备用。葱和蒜切好备用（不喜欢吃葱可不放葱）。锅里倒入适量的油，油微热加入葱花和蒜，炒出香味。倒入木耳翻炒片刻，倒入莴苣，加入适量的水翻炒，加盐炒熟即可出锅......

06-04

莴苣木耳蛋

这菜营养很丰富，有清热解毒，护肝抗菌的作用，要多吃哦。用料莴苣1根鸡蛋2个木耳1小把葱1段油2－3汤匙盐1/2茶匙蚝油1汤匙莴苣木耳蛋的做法1､莴苣切薄片，木耳泡发洗净撕小朵，鸡蛋打散，葱切片备用。2､锅热油，注入打散的鸡蛋液，大火炒......

03-06

莴苣虾仁

第一次做，老公夸赞好吃，记下这个菜谱，以后不会忘记啦用料莴笋根虾仁克胡萝卜根料酒勺盐克淀粉勺木耳朵莴苣虾仁的做法莴笋切片，切点胡萝卜片，颜色会好看。鲜虾去头去虾线去皮，然后加入盐料酒淀粉将虾仁腌制一下。切好葱蒜起......

01-03

虾仁炒莴苣

鲜美爽口用料虾仁莴苣彩椒花生油葱姜盐水淀粉香油料酒虾仁炒莴苣的做法虾仁开背去虾线加入料酒少许的盐水淀粉抓匀腌制莴苣去掉老皮切丁彩椒切丁葱姜水淀粉备用锅中加入适量的水烧开加入少许的盐花生油放入切好的莴苣......

09-08

莴苣炒鸡蛋木耳

用料莴笋，木耳，鸡蛋，鲜红辣椒盐，鸡精莴苣炒鸡蛋木耳的做法备好食材莴笋先切成大薄片，再切成细丝锅热放油，葱花爆香放入莴笋丝，木耳，胡萝卜滑入鸡蛋，划碎，拌匀，加入盐，鸡精，出锅......

09-04

水煎玫瑰花饺子(鸡蛋木耳莴苣馅)

每次都吃传统的饺子会腻，新get技能玫瑰花饺子，做给爱的人吃吧。用料面粉适量鸡蛋3颗木耳适量莴苣适量水煎玫瑰花饺子(鸡蛋木耳莴苣馅)的做法先将鸡蛋木耳莴苣炒熟，剁碎，拌馅。根据自己口味加调料，我加了盐，料酒，耗油和色拉油......

07-27

莴苣红萝卜木耳素菜包

用料莴苣500克，红萝卜100克，木耳（干货）20克。盐，生抽，老抽适量莴苣红萝卜木耳素菜包的做法木耳泡发后切丝。莴苣，红萝卜切丝，并用一小勺盐腌15分钟，用手榨干水份。热锅放素油，先炒木耳，炒2，3分钟待木耳有点软后依次放入莴苣，红萝卜......

06-27

莴苣木耳炒鸡蛋

用料鸡蛋三个木耳一把莴笋两根盐适量莴苣木耳炒鸡蛋的做法去地里拔俩莴苣，长得好小😥可是超级嫩抓一把木耳泡上敲三个蛋，切半个青椒，掐几根蒜叶，青椒蒜叶没有就算了，打鸡蛋的时候稍微放一点点的盐热锅放油倒鸡蛋，用筷子这么......

06-25

KRUPS莴苣炒虾仁

春季到来，清炒一盆莴苣虾仁清香可口，清肺养颜用料莴苣1根虾仁250克香葱3根生抽2勺料酒2勺生姜2片小米辣1个KRUPS莴苣炒虾仁的做法机器人杯体加油，放入生姜和小米辣，1分钟，3档，130度爆香，这样烧出来更香更入味爆香1分钟后，将莴......

02-08

莴笋（莴苣）炒黑木耳

用料莴笋2根木耳若干朵盐适量克葱适量莴笋（莴苣）炒黑木耳的做法莴笋刨成片，加入少许盐，抓一抓，腌半小时，控出水分黑木耳若干放在水里浸泡半小时半小时后用双手握住若干莴笋片，用力捏出水分。一盆莴笋分几次能捏完。看锅里那......

03-15

今日头条

【步骤图】乐活教主的美食之——南瓜做法大全！（南瓜手擀面）做法,乐活教主的美食之——南瓜做法大全！（南瓜手擀面）的食谱做法

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