相关瑜伽酱料香椿酱的最正宗的做法瑜伽酱料香椿酱做法步骤图

瑜伽酱料|香椿酱

现在正是吃香椿的季节，春食椿芽，源远流长，《本草纲目》“椿叶香甘可茹”。香椿具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效；主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症。留住香椿的鲜，和马姐一起来做香椿酱......

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香椿香菇酱

留住春天的味道用料香椿1000克鲜香菇500克植物油200克盐10克香椿香菇酱的做法香椿洗干净，开水汆2-3分钟，捞起，过冷河，沥水，在通风处晾一晚上（达到表面无水珠，叶子和杆都是鲜活状态）将#1准备好的香椿，切碎。鲜香菇，冲洗干净，沥水，......

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〔瑜伽素食〕蔬菜花园

原则：五颜六色滋养五脏六腑选择各种颜色的蔬菜自由搭配、摆拍即可。发挥你的无限创造力吧🌸注意菠菜含有草酸影响钙吸收，菠菜不要和含钙的一起搭配。菠菜可以用沸水烫一下去除草酸。用料丝瓜西葫西兰花胡萝卜豆腐五谷杂......

01-24

〔瑜伽素食〕五色蔬菜

原则：五颜六色滋养五脏六腑选择各种颜色的蔬菜自由搭配、摆拍即可。发挥你的无限创造力吧🌸注意菠菜含有草酸影响钙吸收，菠菜不要和含钙的一起搭配。菠菜可以用沸水烫一下去除草酸。用料黄色彩椒红色彩椒绿色彩椒胡萝卜......

01-24

〔瑜伽素食〕〔瑜伽宝宝馋嘴小零食“嘎嘣脆”〕油炸红薯片

超市买来的大多含有添加剂，给宝宝自制爱％、纯手工、无添加、0防腐的健康营养小零食。用料红薯适量〔瑜伽素食〕〔瑜伽宝宝馋嘴小零食“嘎嘣脆”〕油炸红薯片的做法红薯洗净去皮，切薄片（这个比较考验刀工）尽可能要切的薄厚......

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瑜伽便当

中午练瑜伽带一些不用加热的健身饭用料西兰花三分之一颗鸡胸半个西红柿半个芝麻少许丘比焙煎芝麻酱少许生菜两片瑜伽便当的做法煮鸡胸煮熟后捞出晾凉撕开盐水煮西兰花变色后倒一点点橄榄油捞出切西红柿撒芝麻倒焙煎芝......

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秘制万能瑜伽酱

马姐自制的辣椒酱是我们家的餐桌必备，是佐餐佳选，不管是炒菜、拌菜、炒饭、拌面都会加上一勺，一吃就上瘾，超级下饭，每年秋天马姐就会做上几罐辣椒酱吃上一整年，今天就分享给大家，做法也非常的简单，快和马姐一起来做吧！用料鲜辣......

08-19

香椿酱拌面/香椿酱煎鸡蛋

老公从河南带回的香椿酱，又辣又咸，味道很足，用意面做了拌面，很好吃。灵感来自西贝的香椿拌面。用料意面或者碱面1把香椿酱适量生抽1勺香椿酱拌面/香椿酱煎鸡蛋的做法一定要有这个香椿酱呀，感觉是香椿切碎后加入大量的盐和......

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〔瑜伽悦食〕〔综合谷物饼〕

9种谷物粉按比例调配而成：全麦粉 9、燕麦粉8（冬）/小米粉8（夏）、鹰嘴豆粉7、玉米粉6、菱角粉5、高粱粉4、荞麦粉2、黄豆粉1、鸡爪粟粉【1公斤综合谷物粉配250克鸡爪粟粉】制作方法：用酥油和鲜牛奶（或者温水）1：10的比例把适量的......

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〔瑜伽素食〕素藕盒

用料藕节淀粉勺盐克面粉克油克〔瑜伽素食〕素藕盒的做法1.将藕去皮洗净，剖成两半，切成夹子形，撒少许精盐腌片刻；2.冬菇去蒂洗净，切成块，挤干水分；〈或白豆腐切薄片〉3.将面粉、水淀粉和少许水调匀成面糊；〈喜欢香料话，糊中可以......

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私厨酱料香椿带鱼🐟

想吃带鱼，但是带鱼太腥气了，今晚这道酱料香椿带鱼味道太棒了，忍不住吃了点用料带鱼5段生抽2勺酱料1勺香椿1勺盐少许私厨酱料香椿带鱼🐟的做法香油炒酱料、香椿（油辣子炒熟备用），加水，大火煮沸后放入带鱼（带鱼预先用花椒盐腌制......

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香椿酱

用料焯水香椿500克盐10克香油30克蒜瓣20克香椿酱的做法放入蒜瓣5秒/5速打碎放入500g焯过水的香椿，盖上主锅盖，40秒/4速，同时把刮刀棒插入盖孔，辅助搅拌打碎后的香椿用刮刀棒将香椿刮至主锅底加入盐、香油6分钟/varoma/2速......

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橘子伽椰酱

时间：约40-50分钟难度：压力略大💪份量：3人份用料橘子汁100ml椰浆200ml细砂糖75g鸡蛋3个橙子皮屑3小勺橘子伽椰酱的做法橘子去皮，放在筛网上，用勺子按压出橘子汁。用削皮刀削下橙子皮，注意不要削到白色部分，皮切碎待用。准备......

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瑜伽饭

好久没上来更新了，第一实在没时间，第二现在吃素基本上都是随心搭配，所以也就没记录，但是今天的瑜伽饭实是惊艳，所以就记录一下。本来的瑜伽饭应该是加绿豆一起煮的，但是没有提前泡，所以就加了即食的烤鹰嘴豆，也很好吃。用料糙......

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香菇香椿酱

每年春天都要做几次的香椿酱，拌饭、拌面无敌了，因为它我能多吃一碗面🤣香椿酱意面：用料香椿150g鲜香菇150g蒜半头生抽3勺糖1勺盐2小勺玉米油香菇香椿酱的做法今天超市送的香椿和香菇品质很好，这应该是我今年最后一次买香......

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瑜伽甜品|草莓大福

草莓季怎能不吃草莓大福呢？草莓大福是一种日式果子，外层是糯米皮，里面的馅料豆沙包裹着草莓，口感更有层次感，唇齿之间红豆的软糯、酸甜的草莓果香，留下的春天的味道！跟着马姐一起做更加健康，无油、低糖，口感更加的细腻的大福，超......

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香辣香椿酱

用料香椿两把辣椒面适量油100克白芝麻50克香辣香椿酱的做法准备刚掐的香椿热水抄一下我比较懒剁碎的更好吃放入辣椒面白芝麻浇入热油搅拌均匀放凉入瓶放进冰箱里可以放两个季节懒懒的时候拿个热馒头来上两筷子绝绝子......

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酱汁馅料14: 淋拌酱-香椿酱油

适合素菜的酱汁。用料香椿芽50克香油50克酱油60克糖15克辣椒面20克酱汁馅料14:淋拌酱-香椿酱油的做法香椿芽开水汆烫半分钟控干，剁碎，放碗里。香油加热至100度，冲入香椿末，拌匀放凉。其他材料放入拌匀即可。......

03-09

〔瑜伽素食〕素汉堡

用料全麦馒头生菜素牛排〔瑜伽素食〕素汉堡的做法中式素汉堡蒸全麦馒头，蒸的时候馒头上摸橄榄油撒黑芝麻或白芝麻，用的时候用刀从侧门横刀切开，不要切断。素牛排：〈1〉黑豆前一天晚上泡上，第二天煮熟和即食燕麦放一起在破......

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瑜伽黄金饮品|黄金奶

马姐今天强烈推荐的这款印度瑜伽士“黄金”饮品，效果真的强大，口感也超级棒！已在90岁的公公婆婆、及80岁爸爸妈妈身上得到了非常好的验证！这就是我们家助于睡眠的睡前饮品！随着年龄的增长，我们弯曲膝盖、活动肩肘关节、踝关......

01-06

瑜伽饮食/自制豆干

豆制品人人都喜欢吃，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质，马姐今天就尝试用自制的豆腐做成豆腐干，没想到惊艳了所有人，家人说比肉好吃一百倍，完全可以代替肉哦！豆腐干切成丝可以拌凉菜......

05-31

瑜伽早餐汇

一日之计在于晨，健康生活从晨起朝着太阳升起的方向礼拜和有规律的营养早餐开始！遵循大自然的规律、遵从身体内在的需要合理安排早餐，从宇宙和饮食中获得足够的力量支持自己度过快乐每一天。修行路漫漫，诸多因素影响，目前没......

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〔瑜伽素食〕果蔬三明治

〈1〉自制果蔬三明治：第一层全麦面包+生菜叶第二次全麦面包+草莓片第三次全麦面包🍞共三层〈2〉搭配自己喜欢的水果〈3〉搭配自己喜欢的豆浆（全豆、五谷、果蔬）或热牛奶🥛用料全麦面包水果生菜〔瑜伽素食〕果蔬三明治的......

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香椿酱

又是一年一度的吃香椿的季节，香椿季节性强，很快就会变老而失去香味，所以把它做成酱封在罐子里，这样夏天也能吃到了！用料香椿170g油170g盐4克香椿酱的做法香椿芽洗净后在开水里焯水30秒捞出后晾凉沥干水分放入料理机加入油......

03-14

瑜伽卷卷

任我蹂躏，卷不裂😚用料低筋面粉克蛋黄个牛奶克面粉克盐适量瑜伽卷卷的做法不用再怕卷的时候开裂，特别是彩绘卷卷......

06-04

相关瑜伽酱料香椿酱的最正宗的做法