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超简单的香煎鲳鱼

一直躺在冰柜里的鲳鱼不知道该怎么做觉得煎着吃应该还不错于是，果真还不错用料鲳鱼1条葱姜适量淀粉适量黑胡椒，白胡椒适量橄榄油适量盐适量超简单的香煎鲳鱼的做法洗干净，菱形刀，必须切的好看双面撒盐，黑白胡椒，橄榄油，用你......

08-14

香煎鲳鱼🐟最简单吃法~附煎鱼技巧

本菜谱适用于大部分的海鱼，本人经常用此做法的有鲳鱼，三文鱼，黄花鱼~❗️注意要用新鲜度高一点的鱼哦~~不是说非要活的，尽量是活冻的鱼会比较好，不新鲜的鱼肉质很松软，就很容易碎。不是专业的厨师👩🏻‍🍳，只是爱好美食而已。......

05-02

香煎红烧白鲳鱼简单营养美味

买到的是冷冻的白鲳鱼，解冻后去内脏清理干净，两面煎至金黄，再加了一道红烧的步骤，延续了上海浓油赤酱的风味，即简单又美味。鲳鱼刺少肉嫩，海鱼营养丰富，要多吃！食材：2人份准备时间：10分钟煎制时间：10分钟用料鲳鱼1条约500-600克......

09-29

香煎海鲳鱼

半干切块海鲳鱼煎出来的味道一点都不比鲜鲳鱼差呢！反而更有风味了用料海鲳鱼1条葱姜料酒2勺味椒盐少许孜然粉2勺七味粉适量熟芝麻适量香煎海鲳鱼的做法切块的半干海鲳鱼再切小块煎锅少油上鱼块鱼肉从透明变白皙翻面，撒......

04-16

超级简单版香煎金鲳鱼干

用料金鲳鱼干1条姜片适量大蒜适量柠檬（个人爱好可不放）两片食用油适量酱油1勺超级简单版香煎金鲳鱼干的做法准备一条鱼干鱼干洗净滤干水分姜蒜切片待用起锅热油下姜蒜炒香下鱼干，煎至两面金黄然后淋点酱油就好啦噔噔噔，装......

12-30

香煎南鲳鱼

用料鲳鱼4条料酒半勺胡椒粉适量盐适量玉米淀粉适量香煎南鲳鱼的做法鱼洗净后用薄盐➕料酒➕胡椒粉腌制30分钟腌制好的鱼用厨房纸巾吸出多余的水分，鱼两面分别抹上薄薄的玉米淀粉(防止煎的时候粘锅)煎锅热油放入鱼，煎至......

07-21

香酥煎鲳鱼

一道非常下酒的菜盐煎鲳鱼，一起来做吧用料银鲳鱼1条（300克）葱姜蒜若干盐5克白酒1勺椒盐3克香酥煎鲳鱼的做法买回来的银鲳鱼用清水冲洗干净外表去除内脏，并在鱼的正反面改上花刀加以姜蒜，盐，白酒去腥腌制1个小时把腌制好的鱼......

07-29

香煎白鲳鱼

用料白鲳鱼3条姜片3片蒜1瓣葱花若干盐适量生抽适量香煎白鲳鱼的做法白鲳鱼两面各切2刀，抹盐，加入料酒腌制15分钟。蒜切蒜末，姜切姜片，葱切葱花。锅中放入适量油，油热后放入姜片，再放入白鲳鱼（鱼用厨房纸或干净的抹布把鱼擦干......

10-11

简单清蒸鲳鱼

用料鲳鱼3条姜4片葱适量干辣椒适量料酒2勺蒸鱼豉油5勺盐少许简单清蒸鲳鱼的做法准备食材和调料，清洗干净鲳鱼。鲳鱼放入盘中，加入姜，料酒，少许盐。入锅蒸10-15分钟，拿出过滤掉多余汤汁。加入葱和干辣椒，浇油爆香，淋上蒸鱼豉......

10-01

香煎鲳鳊鱼

之前煎鱼一直容易煎碎了，现在终于掌握要领，一定要热锅热油，千万不要随意翻动！海鱼的鲜加一点盐腌制就很美味😋用料鳊鱼5条料酒适量姜4片盐适量油适量香煎鲳鳊鱼的做法1、将鱼清洗干净，划上几刀，用料酒姜片，一点盐腌制一晚2、......

07-17

香煎鲳鱼干

用料鲳鱼干1条料酒适量白糖适量油适量香煎鲳鱼干的做法用温水泡30分钟左右，剪开一块块，洗净，沥干水备用热锅，放油，最好用不粘锅喔，两边煎至金黄色（整个过程5分钟就能煎熟），记得不要煎太焦，太干！太干了就不好吃了！最后撒点白糖，淋点......

01-07

香煎孜然鲳鱼

我家孩子从小就爱吃鲳鱼，每次路过烧烤摊，非要吃个烤鲳鱼才罢休。我怕烧烤摊不卫生，到菜市场买鲳鱼回来放冰箱冷冻，随吃随拿，解冻了后腌制，煎或者烤箱烤都可以。烤箱200度15-20分钟，我觉得煎比较方便用料鲳鱼三条姜片，葱段适量......

05-28

简单易学香煎白鲳鱼

鲳鱼最爱白鲳鱼，它肉质细嫩，不像金鲳鱼那样肉质偏酸，也不会像黑鲳鱼那样肉质偏老，近些年来，白鲳鱼一直受到人们的追捧，价格也一路飙升，想买到新鲜的也不容易，且吃且珍惜吧😊用料白鲳鱼2条盐适量姜3片花生油适量简单易学香煎白......

08-30

香煎金鲳鱼

用料鲳鱼1条盐20克姜8片油20克胡椒粉适量香煎金鲳鱼的做法金鲳鱼洗干净，用刀在鱼身划两下，备用。锅里放入油，把金鲳鱼放入，一面煎2分钟，再翻面。每面煎2分钟，再翻面，要每面煎7.8次，一边小火15分钟左右，加适量的盐就可以了。加......

03-18

炖鲳鱼（超简单）（超鲜嫩）

宝宝们喜欢吃这个鱼，它是我家餐桌上的常客，大宝儿嘴越来越叼了，肉质老的他入口嚼嚼没滋味了就把肉吐了。这个炖法简单，鲜嫩，少油，免煎，无鱼腥味两个宝宝都爱吃！用料鲳鱼1条葱姜蒜适量酱油一小勺蚝油一小勺红烧酱油半小勺香醋......

05-13

香煎鲳鱼

用料鲳鱼1条丘比特沙拉酱若干香煎鲳鱼的做法鱼洗干净，鳞片刮干净。改刀更容易烧熟！倒油，烧热后放入鲳鱼，煎志两面金黄。大概100克的鱼，煎20-30分钟一共。听说涂一点生粉不会破相，下次试试。这道菜的灵魂在于，丘比特色拉酱！焦......

03-16

香煎刀鲳鱼

用料刀鲳鱼2条盐适量油适量香煎刀鲳鱼的做法鱼清洗干净，放盐腌制30分钟。热锅冷油放鱼小火煎。煎至金黄翻面煎。香煎刀鲳鱼......

04-16

香煎大鲳鱼

香煎大鲳鱼煎鱼🐠是有一定的小技巧的，煎不好，会烂得没鱼形，不但影响美观也影响到食欲。下面介绍一种煎鱼不烂的方法。1.买回鲳鱼两边都横切条，但不切断。图12.现在最好的煎法是热锅下油，然后放盐，等盐完全溶解于油后再下滤......

12-12

简单版香煎金鲳鱼

用料鲳鱼2条葱2根姜6片盐适量料酒2勺简单版香煎金鲳鱼的做法冰鲜的金鲳鱼剪开肚子清洗干净，把水分也吸干净，切成这种花刀！用盐把整条鱼抹均匀（多一点盐没关系的）然后放姜一起腌～1⃣️热锅冷油放鱼，两面煎到金黄就放料酒，然后盖......

11-13

香煎小鲳鱼

小鲳鱼个头不大，只有一根主刺，肉多刺少，很适合孩子吃。它肉质细嫩、鲜美，含有大量的维生素D和不饱和脂肪酸，营养极高，很适合生长发育的孩子食用用料小鲳鱼2条料酒3勺油适量生抽2勺香煎小鲳鱼的做法小鲳鱼解冻，这种生活在海里......

04-23

香煎白鲳鱼

2021年8月15日开海啦，作为海边城市湛江，我们大多数沿海人都喜欢吃海鲜。虾和螃蟹家里的老人家不敢经常吃，还是吃新鲜的鱼多，在众多的鱼中，我们家偏爱这个白鲳鱼。而在吃仓鱼的做法上，初秋的日子里，香煎最为普遍了。用料鲳鱼8......

12-30

不腥的冷冻鲳鱼做法（盐煎鲳鱼，红烧鲳鱼，香辣鲳鱼）

海鱼多有营养这个不用我多说，虽然国内运输越来越发达，但是能吃上一口海里现捞的新鲜鲳鱼也还是很难的。冰鲜鲳鱼是渔民出海捕捞，第一时间用负60度温度冷冻鲳鱼，保存风味口感不伤肉质。超市菜市场贩卖的都是这种冷冻冰鲜鲳......

11-13

香煎银鲳鱼

吃货与美味的情结👍用料鲳鱼5条姜2片葱5根盐适量料酒3勺香菜少许醋1勺香煎银鲳鱼的做法鲳鱼破腹洗净，沥干水。姜丝、蒜、香菜洗净备用。将佐料放入鲳鱼一起，腌制20分钟后，捞出沥干水份。起锅倒入橄榄油，油温8成热，放入鲳鱼......

11-28

香煎鹰鲳鱼【附赠煎鱼贴士超级香超级好吃豉香十足～】

用料鹰鲳鱼1条姜1块豆豉3勺蒜3瓣葱2根盐1克糖2克蚝油1.5勺红米酒1勺香煎鹰鲳鱼【附赠煎鱼贴士超级香超级好吃豉香十足～】的做法把鹰鲳鱼洗干净备用，把姜葱蒜洗净，分别拍好切好多好，放一旁备用热锅放入适量的花生油，待油热，......

03-06

超级简单的香煎鲳鱼

鲳鱼含有多种营养。100克鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克。含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效；含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延......

05-22

今日头条

【步骤图】乐活教主的美食之——南瓜做法大全！（南瓜手擀面）做法,乐活教主的美食之——南瓜做法大全！（南瓜手擀面）的食谱做法

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