相关蒜浇西生菜的最正宗的做法蒜浇西生菜做法步骤图

蒜浇西生菜

只需要五分钟用料生菜1棵适量蚝油两勺适量油两勺适量蒜四瓣蒜浇西生菜的做法西生菜用水罩好放入盘中淋上蚝油蒜头切成小角丁放入热锅油里炒至金黄色淋入西生菜上over......

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蒜蓉西生菜easy版

用料西生菜一小颗蒜半头生抽2勺蚝油2勺水30ml蒜蓉西生菜easy版的做法西生菜洗净、焯水20秒捞出备用热锅烧油、依次倒入蚝油、生抽、搅拌均匀后、放少量水烧开（不喜欢带汤汁的可以不放水）关火把蒜蓉倒入装盘的西生菜🥬完......

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蒜香浇汁花甲

时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料蛤蜊1000g生姜1片料酒10g大葱1段浇汁食用油15g姜末10g蒜末50g洋葱末30g小米椒4个料酒10g蒸鱼豉油20g老抽7g糖5g盐1小勺白胡椒粉根据自身口味添加香菜1根柠檬1片饮用水20g蒜香......

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蒜泥西生菜

用料西生菜一头蒜2瓣蚝油一勺生抽1勺蒜泥西生菜的做法起锅烧油蒜末爆香放入干辣椒放入西生菜等软了倒入蚝油生抽出锅前放蒜末稍微炒一下即可......

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耗油浇生菜

耗油浇生菜，5步成菜，1分钟轻松搞定，健康营养又美味。用料生菜500G蒜末8G淀粉5G耗油8ml生抽5ml食用盐（低钠）4G纯净水25G耗油浇生菜的做法备菜：生菜500克洗净后分段备用。备料：蒜末8克，淀粉5克加25克纯净水调匀备用。净菜：煮锅烧......

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蒜泥西生菜（改良版）

厨房小白突然有一天开始意识到要好好吃饭于是加入下厨房用料西生菜一颗薄豆腐皮两张蚝油，盐，蒜末蒜泥西生菜（改良版）的做法一颗美丽的西生菜，脆脆的，薄豆腐皮两张，你们合影留念吧手撕西生菜，别太小，大蒜拍两下，出汁后切碎，豆皮切......

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蒜蓉浇汁西兰花

Everythingisasexpected🦋用料西兰花1朵大蒜1头蚝油1勺鸡精1勺生粉2勺盐1勺蒜蓉浇汁西兰花的做法一整颗西兰花洗净掰开入沸水烫熟沥水晾凉在碗里统一根茎向上摆好压实盘子覆压在碗上倒扣又圆又密实的形状就出来了......

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蒜蓉浇秋葵

用料秋葵15根盐适量香油1小勺蒜蓉1大勺生抽2大勺蒜蓉浇秋葵的做法蒜头剁成蒜蓉备用秋葵洗干净，去掉头，对半切开锅里煮开水，下秋葵开盖烫5分钟，起锅装盘备用锅里小火热油，加一小勺香油，倒入蒜蓉煸炒，倒入生抽把蒜蓉生抽浇在秋......

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浇汁西兰花

时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料西兰花0.5棵蟹棒3根鸡蛋1个蒸鱼豉油20g黑胡椒粉一丢丢水淀粉根据口味添加水150ml植物油适量盐2g浇汁西兰花的做法烧一锅水，水沸腾后放入少许盐和油，放入西兰花烫半分钟到1分钟......

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减脂菜谱【蒜蓉•西生菜】

入了下厨房的坑，学了一些大师菜，见天沉迷美味无法自拔～终于把马甲线气跑了。虽然体型变化不大，衣服不至于换码，但还是要有自知之明换低脂菜吃吧。简单快速还好味，就让我继续沉迷美味，也能日渐消瘦吧～用料西生菜中等大小，一颗蒜......

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醋浇西葫

用料西葫芦1个蒜2瓣油适量醋适量生抽适量醋浇西葫的做法西葫芦切片。热锅凉油放入蒜末爆香后放入西葫。翻炒2分钟hou，加入酱油，继续翻炒，沿锅边倒入醋。出锅前，放入盐。出锅啦......

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浇汁素菜--蚝油西生菜

西生菜真的是一个非常百搭的蔬菜，无论是生吃还是炒熟都非常不错，今天就给大家介绍一个浇汁西生菜的方法，把西生菜用水汆熟，淋上调料汁即可，制作时间20分钟！用料西生菜一颗蚝油30克生抽30克蒜末适量盐2克油适量清水30克浇汁......

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蒜浇秋葵

秋葵口味奇特，很多人都不太能够轻易喜欢，但是秋葵是个营养价值蛮高的食材，一般做法很难把用料秋葵5-6棵大蒜3-4瓣生抽2-3勺橄榄油2-3勺蒜浇秋葵的做法洗净秋葵，整根放入煮开的水里烫1分钟。捞出秋葵放冷，对半切开装盘。剁......

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蒜浇金针菇

用料金针菇一只大蒜1〜2只葱三四根蒜浇金针菇的做法1、把金针菇的老根切除洗干净，撕成小块剥蒜，洗蒜，切蒜（蒜不要切得太细）不金针菇放锅里蒸熟在锅中放油，盐，味精，酱油等调料炒准备好的蒜末，趁热浇在金针菇上拿筷子，准备开动吧......

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浇汁蒜蓉西兰花

用料西兰花1朵玉米油3克大蒜5瓣盐3克糖2克生抽1勺白胡椒粉1勺香油1/2勺玉米淀粉5克虾皮1把浇汁蒜蓉西兰花的做法西兰花洗净切块，过热水焯熟2分钟后捞出沥干备用另起锅倒入少许油爆香蒜末蒜末炒至金黄色加入水120毫升加......

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蒜蓉西生菜

史上最容易做的一道菜😅用料西生菜1颗蒜3瓣海鲜酱油2勺蚝油2勺盐适量葱丝适量蒜蓉西生菜的做法西生菜手撕成小块，方便食用。清洗干净，放入漏水盆控干水分锅中烧水，水开后，放入西生菜，加1勺盐，可锁住新鲜，保持叶子颜色鲜艳。......

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蒜蓉浇茄子

想吃不油腻又下饭的茄子快来康康叭用料茄子1个大蒜两瓣葱花两根鸡精半勺油5克生抽一勺盐两勺醋两滴青线椒一根蒜蓉浇茄子的做法将配料，大蒜、葱花、线椒，切成小丁。茄子切块或条泡水2-5分钟。锅中将油烧热后将锅面转动......

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蒜蓉西蓝花🥦（可换为菠菜/油麦菜/生菜）

我做的这个蒜蓉虾皮汁可以是一个非常简单的蒜蓉菜系绿叶菜都可以这么做超级下饭😋用料西蓝花半棵胡萝卜半根虾皮一把蒜末半头蒜蚝油一勺海鲜酱油一勺香油一小勺盐一小勺蒜蓉西蓝花🥦（可换为菠菜/油麦菜/生菜）的做法洗净......

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蒜香浇茄子

第一次写菜谱，请各位厨友多多包涵。本人比较懒，喜欢简单易操作的菜品，所以调料也会很简单不复杂，看到配料多的菜谱就不想往下看了，这道浇茄子用料少，操作简单，味道也还不错。用料茄子2个大蒜2瓣生抽适量盐适量糖适量葱适量蒜......

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素浇生菜

跟老公说想吃特别一点的菜，就地取材做了一道好吃不长肉的浇汁生菜，搭配米饭伴侣很美味！用料生菜片彩椒紫葱头蚝油勺生抽勺白糖少量盐香油香葱素浇生菜的做法把生菜水灼，期间往水里加入少于油，确保水灼后菜色漂亮调汁，放入漂......

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蒜香浇汁西兰花

15分钟内搞定的快手菜，香味四溢的蒜汁配上爽口的西兰花，南北东西口味不同的朋友都爱吃。用料西兰花半颗蒜瓣4-5个生姜1片葱白（可选）少许生抽1勺盐少许食用油少许蒜香浇汁西兰花的做法把西兰花切成小朵，剁蒜蓉、姜末、葱末......

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蒜油浇菠菜

用料大蒜4瓣生抽2勺油1勺菠菜1把蒜油浇菠菜的做法菠菜洗干净，准备好，一个碗装酱油，蒜瓣切碎（喜欢吃蒜泥的多几瓣）菠菜水开下锅，再次煮开后，2分钟捞起备用起个锅，倒入一勺油（如果蒜泥多适量增加油量），油热后，放入蒜泥。小火，炸出香......

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浇汁生菜

用料生菜20片肉末100克生抽3勺料酒1勺蒜2瓣盐1勺白糖适量味精适量浇汁生菜的做法生菜洗干净控水。锅里水烧开放入生菜滴几滴食用油，这样的生菜烫出来即油绿又有光泽度。烫好的生菜夹入盘中。热锅倒油放入蒜粒，肉末，盐、......

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蒜香蚝油西生菜

简单又经典的做法。完整一餐见《第一场雪冬天的全素餐》用料西生菜木耳蒜蓉蚝油盐蒜香蚝油西生菜的做法油热后下洗干净的西生菜和木耳一同翻炒炒到西生菜变软出水后下蒜蓉炒匀调入蚝油炒匀起锅前用盐调味......

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蒜蓉生菜

时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料生菜300g蒜15g生抽10g食用油15g水20g盐1一小撮蒜蓉生菜的做法生菜洗净，掰成一片一片的。蒜切末，或者用压蒜器压成蒜蓉。锅中倒油，中小火将蒜末炒到金黄。倒少许水煮开。放入生......