相关瑶柱咸骨菜心粥的最正宗的做法瑶柱咸骨菜心粥做法步骤图

瑶柱咸骨菜心粥

5人份用料干贝一把菜心适量大米1杯姜3片盐适量咸猪骨750克瑶柱咸骨菜心粥的做法排骨头买回来不用洗，不要湿水，直接下两勺盐，拌匀，封好，放冰箱第二天用。瑶柱洗干净，泡30分钟。米洗好，也泡里。水下姜片，烧开。打骨头用水洗干净......

12-03

咸骨瑶柱粥

用料龙骨4块瑶柱10粒姜几片生菜4片咸骨瑶柱粥的做法龙骨洗净泡1小时，洗去血水，多加点盐，放冰箱冷藏一天，腌制成咸骨。腌好的咸骨洗干净，洗去上面的盐水，放入电高压锅中，加两把洗净的米，加洗净的瑶柱，多加点水，按煮粥键煮。上述......

03-16

瑶柱菜心

菜心不要太软。瑶柱要泡。好鲜味。用料菜心一些瑶柱一些耗油一些酱油一些瑶柱菜心的做法水煮菜心......

09-21

瑶柱菜干猪骨皮蛋瘦肉粥

在炎热的夏天，吃什么东西都没有胃口，怀念婆婆做的粥，现在自己动手，回味回味！用料干瑶柱10粒菜干2条猪展肉3两猪桶骨半斤皮蛋1个陈皮一小块姜片2小块葱花小许盐，酱油，粟粉小许瑶柱菜干猪骨皮蛋瘦肉粥的做法煲白粥干瑶柱泡水（半......

11-24

排骨瑶柱菠菜粥

这个简单营养餐，一般想快速吃上就可以做这个，营养又健康，小孩也爱吃(⑉°з°)-♡用料大米两杯排骨500克干贝20粒菠菜一把姜5片盐适量味精2克排骨瑶柱菠菜粥的做法排骨洗净，加料酒炤一下水，去腥，然后洗两遍清水，加半锅水和生......

10-14

瑶柱虾粥

用料干贝30粒虾10只米1杯瑶柱虾粥的做法先用水泡一下5分钟瑶柱（这瑶柱仅需96元一斤，物美价廉）和虾干，然后用手✋搓开瑶柱，这样煮粥味道更佳先把泡好的瑶柱和虾煮15分钟，把味道熬出来，再放米，按下煮粥键，坐等美味早餐小贴士如果......

09-30

瑶柱鸡粥

给老公做的营养餐用料干贝20粒姜3片米适量鸡腿肉2只瑶柱鸡粥的做法用紫砂锅烧开水后放入少许米，煮开鸡腿肉加点淀粉酱油，油，盐腌制15分钟干贝泡水备用，切好姜丝，葱末，香菜末备用加入干贝姜丝，一切煮开。干贝要煮久一点快好了......

12-27

瘦肉香菇瑶柱菜心粥

健脾开胃，特别适合小朋友和孕妇或老年人食用用料瑶柱15粒香菇2朵瘦肉110克大米1杯瘦肉香菇瑶柱菜心粥的做法我喜欢吃肥瘦相间的猪肉所以我选择梅花肉，如果不喜欢肥的就选纯瘦肉，比如里脊肉、腱子肉。瘦肉切片或者切丁下......

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瑶柱咸猪骨白粥

吃多了上火的食物，早餐喝点瑶柱咸猪骨白粥，又绵又下火用料排骨头4块干贝（瑶柱）1把盐3勺大米1/2杯水1100克瑶柱咸猪骨白粥的做法排骨头没什么肉，通常我都是用来煲咸猪骨粥洗净，加入几勺盐，拌匀放入冰箱2天腌好了不要洗倒入开......

01-07

瑶柱菜心瘦肉粥

最近晚餐喜欢吃清淡一些，所以煮了这个粥！加了瑶柱，很是鲜甜！也加了蔬菜，营养更全面，用的还是大米和小米，这样晚餐吃起来感觉比较没负担啊！当然，吃素的更好啦，但儿子正是长身体的时候，营养还是全面些好用料猪肉片油盐大米小米瑶柱......

12-03

瑶柱菜心粥

瑶柱也叫干贝。营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖以及微量元素矿物质、核黄素、尼克酸。蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。瑶柱含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。瑶柱有平肝化痰......

01-16

暖心胃的瑶柱青菜粥

不管在食堂还是在食店，我都很少吃青菜🥬怕洗不干净，甚至不给洗😱所以，早餐尽量有菜。这碗粥，有瑶柱的鲜，有青菜的甜，有米的香，用时还很短，一锅同时熟多样，太适合早餐😌用料瑶柱1小把大米100克水1000克莴笋一根盐适量暖心胃的瑶......

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瑶柱粥

用料干贝50克大米半杯盐一勺葱一根蒜两瓣红椒一个黑芝麻一勺瑶柱粥的做法清洗干贝，沥干水分蒜切片，葱和红椒切末淘米后加水至煮粥的最低刻度，加葱蒜红椒，和盐一勺，干贝，按下煮粥键一小时后出锅加黑芝麻一勺......

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海参排骨白菜瑶柱粥

小陈出去应酬喝酒，喝多了，我寻思着海参养胃，就煮了喝粥。用料海参只大米杯干贝粒姜片海参排骨白菜海参排骨白菜瑶柱粥的做法大米泡发半小时，排骨洗净后抄过水加姜片或者姜丝一起煮粥，煮至大米开花。（新鲜排骨可比抄水，要打掉......

05-23

鸽子瑶柱蚝鼓菜心粥

刚好我们公司中餐停业折价购买了很多新鲜的瑶柱和蚝鼓，还有家人寄的爱心鸽子在冰箱躺了一个星期，想着最近用脑过多，需要补一补就挑了个周末尝试做一下，出品简直不要太美味哈哈哈用料鸽子半只瑶柱适量大米3/4杯菜心5颗盐少......

12-12

鸡丝瑶柱菜心粥

年夜饭吃剩的白切鸡，除鸡胸肉外都用来焖了鲍鱼海参，鸡胸肉翻煮后口感很柴，用来做鸡丝粥更好。用料干贝粒大米杯小葱根盐克鸡胸块几块菜心两棵腐竹一小段鸡丝瑶柱菜心粥的做法晚上睡觉前洗好米的洗过的干贝，一小段腐竹放电......

05-18

红萝卜菜心瑶柱粥

今天大包嘲笑人家做的是黑暗料理，所以我尽职的把该黑暗料理分享给大家…哈哈…（≧∇≦）用料红萝卜半只菜心3棵瑶柱5-6颗白粥4碗红萝卜菜心瑶柱粥的做法红萝卜刷丝备用家里只剩下迟菜心的菜头，避免浪费就直接用这个了。取5......

09-08

瑶柱白粥

瑶柱白粥，早餐的好选择。作为广东人，我喜欢喝“开了花”的白粥，加入瑶柱后，营养、清热、饱肚子、好味道…用料干贝20-30粒大米1.5杯陈皮1片瑶柱白粥的做法将瑶柱清洗干净，然后用花生油（作用香）、料酒（作用去腥味）、糖（作用调味）......

07-28

咸骨蚝干瑶柱粥

简单但是又不简单的美味粥。手续稍多，但是都是提前准备的，所以来吧，我们开始吧。哦，对了，之前有人品论我之前的作品像一坨屎，我难过的哭了（根本没有在意）。其实做菜顺便调侃一下自己，写写文字，不亦乐乎。至于猪皮上有猪毛，我好像......

10-05

瑶柱白菜粥

用料干贝10粒白菜3片干蚝5个大米100克盐2.5克鸡精2.5克糖1克白胡椒粉少许食用油10滴香油1/2汤勺料酒1汤勺姜片1片瑶柱白菜粥的做法大米洗净后，用适量的清水浸泡一个钟。锅中放入适量清水，大火烧开后，倒入浸泡好的大米，滴......

12-01

瑶柱咸骨粥

用料米320ml排骨150g瑶柱30粒果皮指甲盖大小瑶柱咸骨粥的做法排骨提前一天洗净，放盐和生粉抓匀，放冰箱腌制一天一夜；［盐：第二天的一锅粥需要放多少盐，就大概放多少盐（稍微少一些因为瑶柱里也有盐分），意思就是成品里需要的盐基......

07-05

瑶柱蟹粥

用料姜4片干贝5粒螃蟹3只大米1.5杯胡椒粉适量盐适量料酒适量香油适量香菜适量瑶柱蟹粥的做法瑶柱加水泡发，酱切片、香菜切段备用；螃蟹洗净斩件，留背壳，蟹钳用刀背敲开裂痕，加料酒腌渍约15分钟；煮白粥，加入姜片和干贝，大火烧开......

05-03

瑶柱蔬菜粥

今日大寒想喝粥用料芹菜半根胡萝卜半根玉米半根香菇（干）泡发4朵鲜瑶柱（干的也可以）20个左右大米一碗盐一匙瑶柱蔬菜粥的做法所有食材切丁先放米大米开花后放食材（除了鲜贝丁）最后加鲜贝丁和盐（贝丁加早了会缩）小贴士五彩斑斓......

03-30

海参瑶柱粥

海参高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，有丰富的蛋白质，瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近，但它含有非常浓郁的香味，味道更可口、更鲜美，无论做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味用料干贝30粒海参1只大米1......

11-23

筒骨瑶柱粥

一人份量用料姜2片筒骨半条瑶柱10-15粒大米三分一杯筒骨瑶柱粥的做法清洗筒骨，冷水下锅煮3分钟捞起冲水洗血沫洗锅洗米加水放瑶柱放猪骨煲开水，大火煮5分钟关小火煮1小时左右成品，不用加盐，猪骨和瑶柱的鲜味足够......

07-10

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