相关智障的最正宗的做法智障做法步骤图

酱香鸡脚(简单快手又智障)

用料……酱香鸡脚(简单快手又智障)的做法先去菜市场买鸡脚…小米辣…香菜…生姜蒜料酒其余各种香料一般家里都有…假如没有就买呗鸡脚先泡泡逼逼血水…顺便把指甲剪了……鸡的指甲…………可以砍也可以不砍成两半……......

07-09

红烧肉（智障版😂）

故事？这是一个月半子的伤心往事，你还要撒盐？😒用料五花肉克500葱1根姜4片冰糖适量（或者白糖都行，量根据味道自己添加）老抽适量生抽适量八角2个桂皮一小段青菜4颗红烧肉（智障版😂）的做法俗话说，早起的鸟儿有虫吃，赶早市，买好肉，你......

04-22

智障版轻乳酪蛋糕

因为自己手残，怎样做都做不出不分层的轻乳酪蛋糕，所以自己根据不同菜谱稍稍修改了一下，各位大神欢迎指正用料蛋黄3个奶油乳酪125克玉米淀粉30克黄油30克盐适量蛋白3个白砂糖40克智障版轻乳酪蛋糕的做法先把黄油和奶油乳......

07-25

智障都能做的火腿芝士三明治

配上一杯香蕉牛奶~完美用料芝士片1片鸡蛋1个火腿3片玉米可有可无智障都能做的火腿芝士三明治的做法火腿铺在芝士上面让芝士慢慢融化~融化~煎蛋还用我教？？？好吧热锅倒一点点油扔鸡蛋进去暗中观察翻面娇嗔的流黄蛋扑倒香香......

06-10

智障版核桃酥

好吃到爷爷问我哪里买的当我想发作品交作业的时候居然找不到参考的那篇教程了。不过这也是我改过的，索性发一篇新的吧。因为一开始就没有打算做菜谱，所以没有拍过程照。但是是智障版，所以不需要照片就能做。用料猪油25克......

03-24

智障版黑椒奶油味意大利面

天使细面成品忘记照了，建议用天使细面做，挂汤比较厉害，味道更浓郁~这个菜谱献给完全不会做饭的人，简单又美味，我妈已经缠着我连做四顿了︶︿︶祝成功(๑•̀ㅂ•́)و✧用料意大利面（天使细面）看你咯快易厨牌黑椒酱三大勺丘比特牌......

03-26

智障都能做的香蕉牛奶

一口三明治一口牛奶玩美~用料牛奶200ml左右香蕉1根智障都能做的香蕉牛奶的做法一根中等大小快熟香蕉掰断他！方便榨一般我倒200ml香蕉扔进搅拌机再倒进牛奶然后搅拌一分钟完美的香蕉牛奶就ok啦小贴士首先你要拥有一台搅......

06-10

网红推荐办公室“智障”美食：盆栽甜品

在办公室打游戏、养猫养狗就已经让很多人艳羡不已啦，但是你听说过在办公室就地取材自制如今的网红甜品——盆栽蛋糕吗？办公室邂逅美食趴，让疲惫的你来点不一样的情调！用料酸奶适量奥利奥饼干适量网红推荐办公室“智障”美......

05-08

智慧树

儿童健康餐用料酱鸭肉西兰花樱桃萝卜番茄酱，沙拉酱智慧树的做法樱桃萝卜切成四瓣，西兰花焯熟，酱肉是买的天福号的让孩子跟你一起摆盘，酱鸭肉做树干，西兰花做树冠，樱桃萝卜做果实，用番茄酱画了太阳小贴士因为孩子参与制作，所以......

09-29

无障碍巧克力麻薯包

麻薯包和泡芙，是两个很像的兄弟，两种家里的神兽都很爱吃。其实做起来也不会太难，新手都能应付，今天补一下功课，记录一下做法吧用料木薯粉130克鸡蛋1个约50克水125克沙糖40克盐1克奶粉15克巧克力粉10克玉米油35克低筋面粉20......

05-22

益智金针汤

用料金针菇11把鸡蛋4个淀粉5勺盐适量香油适量香菜1根益智金针汤的做法金针菇洗净，切断备用香菜切小段备用鸡蛋打撒大火起锅烧水，下入金针菇。淀粉加水搅拌锅开后先淋入水淀粉勾芡。紧接着打入搅散的鸡蛋。最后根据口味......

11-16

记录中考生每日早餐做好后勤保障工作

孩子今年初三每天晚上作业到11点之后早上6点多点就要起来早餐一向不怎么吃有喜欢吃的就吃两口没有喜欢吃的就一点不吃为了让孩子多吃点早餐这学期开始每天想尽办法多做几样早餐昂能让孩子多吃一点每天更新用料蛋白爱......

04-03

益智补脑

用料核桃4个黄豆40克腰果40克花生40克水800/1000毫升益智补脑的做法一次加入破壁机中就👌了......

08-18

智取石榴汁

真是先苦后甜啊，辛苦榨完汁以后一饮而尽😜用料石榴1个食品袋1个智取石榴汁的做法剥完的石榴放进食品袋中，我用的宜家的，然后开始擀面杖碾，或者用手捏。在袋子的一角剪开个小口开始吧干杯🍻~^o^~......

04-23

杂粮粥，健康的保障！

身体需要很多微量元素，怎样才能保障呢？老妈告诉我买了一下食材，每日熬粥，有益身体健康！用料薏米黑米黑豆红枣芝麻江米山药核桃红糖少量大麦米杂粮粥，健康的保障！的做法将以上材料混合在一起，再炖锅中煮至一宿，早上即可尝到美味......

08-17

机智的山村】草稿版拌面

后期会重新上传带图和制作细节先留稿用料素面（龙须面）机智的山村】草稿版拌面的做法拌面酱:辣椒酱+白糖搅匀+适量食醋+梨汁+细辣椒粉+蒜泥+香油+芝麻调味菜码:辣白菜切碎放少许白糖淋上青梅汁素面煮好过凉水与拌面酱混......

04-10

进食障碍（暴食症）的自救

因为节食减肥导致暴食的恶性循环，现在开这个记录监督自己的三餐_(•̀ω•́」∠)_也寻找病友。用料一餐水果一餐菜一餐跳过进食障碍（暴食症）的自救的做法少油无油低脂☍(⠨[▓▓]我爱自己。我想活下去......

07-08

智齿食谱

单纯想记录一下这些流食以助于我下个星期的继续拔牙用料不需过分咀嚼温凉食物尽量满足碳水和蛋白质不让自己容易饿真的吃东西很烦不要喝牛奶容易进到伤口里成为细菌的温床智齿食谱的做法将冷冻树莓草莓香蕉加奶打成奶......

08-23

智式泡面

饿用料面82.5克老陈醋、盐、酱包、菜包汤匙生抽2勺智式泡面的做法装碗加料加水等待享用小贴士随意......

02-02

智利煎虾

用橄榄油双面各煎30秒就行。用料智利冻虾300g橄榄油50g智利煎虾的做法不粘锅加热，放入橄榄油。待油热后，放入虾，二面各煎30秒。小贴士酱油加芥末蘸着吃。......

11-15

卷卷的障眼法

虽说现在很不想听到“卷”或者“内卷”，但做食物的时候抽离神思，最终只是一个批着卷皮的丰盛蛋糕罢了。不爱称量是我的坏习惯，因而讲都讲不清。非常不甜也是我的坏习惯，幸而这个蛋糕没有特别酸苦的部分。用料香蕉海绵薄片......

06-10

克服进食障碍之-健康外食

从六年多前开始对饮食和热量进行有意识地控制，开始只是为了能吃节日大餐而提前减个几斤，后来一发不可收拾地在这条路上越走越远，一到外食或遇到不熟悉的食物就紧张地查热量，没法享受进食过程。精神常常是紧张的，终日处于惶......

06-07

益智补脑糕

用做阿胶糕的做法衍生出的益智补脑糕。适合小朋友和老人吃，糕里有核桃、红枣、桂圆肉，具有益智补脑、增长记忆力等效果。好吃不上火。用料核桃200克黑芝麻（熟）60克红枣200克水200克黄冰糖100克麦芽糖100克桂圆肉60克益智......

03-13

6寸芒果千层蛋糕，新手无障碍！

tips：芒果如果买不到特别甜的，可以切片后放些砂糖稍微腌制一会。用料蛋糕粉100g大米油（黄油、玉米油都可以）30g鲜奶一袋250ml细砂糖30g鸡蛋2-3颗以上是做皮的材料以下是陷的材料哦淡奶油500ml细砂糖（可以根据口味调整甜度）5......

06-26

益智豆浆

“经常用脑，多喝六个核桃”。这句广告词虽然被批为华而不实，然而核桃补脑似乎早就是人们的共识。中国人讲究以形补形，核桃去壳后的核桃仁，尤其是未晒干的新鲜核桃仁，白花花的，猛一看还真就跟脑花儿一样。虽说经常会看到“以......

03-21

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