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辅食丨五彩鱼糕

用料巴沙鱼虾裙带菜包菜胡萝卜豌豆玉米木耳鸡蛋面粉虾皮粉辅食丨五彩鱼糕的做法鱼虾打泥，可以滴柠檬去腥。木耳、裙带菜泡发，切末。胡萝卜、包菜焯水，切末。豌豆、玉米，焯水。小月龄需要把豌豆去皮分两半。以上所有食材加......

05-10

曼食慢语丨2021年夜饭-五彩大拉皮

用料拉皮200g胡萝卜小半根黄瓜半根木耳5g鸡蛋1个生抽2大勺蚝油1小勺芝麻酱2大勺香醋2大勺糖1小勺白胡椒一小撮熟白芝麻随意蒜蓉1小勺辣椒油随意香菜随意曼食慢语丨2021年夜饭-五彩大拉皮的做法-当天提前准备-木耳5g提......

10-03

辅食丨秋葵银鱼蒸蛋

银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，非常适宜小孩子食用。秋葵含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种矿物质等营养成分，可以润肠通便，丰富的纤维和果胶，一方面可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨......

05-23

彩色蒸鱼糕~宝宝辅食

作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料菠菜10克三文鱼30克杂粮......

06-03

辅食【五彩鱼片粥】

①月龄：7个月以上②营养：孩子每日应吃几种多少种食物？吃饭有指南，参考《中国居民膳食指南》的核心推荐，建议每日摄入的食物不少于12种，每周摄入的食物不少于25种，如果妈妈们能够自己发挥，那当然是多多益善了。多种食物同吃会......

01-30

宝宝辅食五彩蒸饭

用料土豆一点胡萝卜一点包菜一点鲜虾3只蒸熟的米饭半碗宝宝辅食五彩蒸饭的做法土豆胡萝卜包菜切成宝宝能接受的大小虾去腹去背的线切成小块滴两滴柠檬汁去腥熟米饭打底放在蒸碗的下面（最好浇一点水上去这样蒸出来就会......

06-23

宝宝辅食～五彩营养饼

很久没给宝宝单独做饭了，长大了也能跟着我们一起吃了，省事多了，不过用心单独做绝对有好处，能让宝宝有好的食欲和养成好的吃饭习惯～我家宝宝吃饭从来不用愁😎今天做的这个五彩蔬菜饼，味道更好吃，搭配种类也很营养，宝宝们绝对喜......

03-22

宝宝辅食之五彩凉面

夏天辅食煮好特别烫嘴，宝宝又迫不及待的要吃拌个凉爽的凉面吧～用料胡萝卜丝少许蛋皮丝少许面条50克黄瓜丝少许宝宝辅食之五彩凉面的做法调一个拌面的酱材料提前准备好～面条煮熟过冷水拌起来～特别好吃......

09-03

（辅食）五彩蛋皮汤

炎炎夏日，小baby们是不是也没有什么胃口。有时候不想吃东西，怎么劝都不吃，也不能老是追着喂饭。今天这个菜谱，其实做法类似于芙蓉汤，只是鸡蛋没有最后打，而是先煎成了蛋皮。因为很多时候鸡蛋做成蛋花，也还是很大块，流汤滴水的......

07-05

宝宝辅食：五彩凉皮

大点的宝宝开始对外界好吃的充满好奇和想向了，闷热的夏天，不只是宝宝，我们都想来碗爽口的凉皮。外面做的不干净、调料多、没营养；没关系自己做起来，配蔬菜，配鸡蛋，宝宝喜欢的统统可以加进去，好看又营养哦。爸爸妈妈可以加些醋......

02-15

五彩巴沙鱼星星粉（宝宝辅食）

用料巴沙鱼柳50~100g小星星粉或儿童面适量（视宝宝食量而定）番茄1个胡萝卜1/4根青菜叶2片姜2片蒜头1瓣橄榄油少量五彩巴沙鱼星星粉（宝宝辅食）的做法巴沙鱼柳切块，番茄去皮后切丁，胡萝卜刨丝，青菜叶切丝，姜片、蒜切蓉。开火，倒入......

07-23

宝宝辅食:五彩鳕鱼莲子颗粒面

🐠五彩鳕鱼莲子颗粒面，宝宝看一眼就爱上的辅食适合6个月以上对食材不过敏的宝宝用料妈妈家鳕鱼莲子颗粒面1袋甘蓝胡萝卜玉米宝宝辅食:五彩鳕鱼莲子颗粒面的做法1234567非常有食欲哦，照着做，宝宝多吃小半碗😋小贴士感兴趣......

01-14

辅食记之五彩小饺子

宝宝一周以后，比较有咀嚼能力，我也开始做点好吃的给他换换口味。这个小饺子做起来色彩斑斓，味道鲜美，宝宝很是喜欢，一次可以吃掉十几个。分享给各位宝妈(◕ˇ∀ˇ◕)用料市售馄饨皮50张猪里脊100克鲜虾3-4只鸡蛋1个胡萝卜1......

10-27

宝宝辅食—五彩虾饼

这种小饼能锻炼宝宝抓握能力，宝宝自己吃的也很带劲，简单好做又营养。用料海虾一只胡萝卜少量西兰花大概两大朵木耳两小朵豆腐少量鸡蛋一个面粉少量宝宝辅食—五彩虾饼的做法除鸡蛋外所有菜和虾都焯一下剁碎。豆腐如果受......

06-11

五彩面（宝宝辅食）

五彩面，简单易操作，但是个人建议现做现吃，口感更好，也更健康，我这次做了很多，本打算干了以后保存，以后想吃的时候再煮，但是干了以后再煮口感明显下降，而且不容易熟，可能是面皮厚的缘故吧，但是面皮薄了又不容易造型（其实是水平有限......

08-11

宝贝辅食之五彩鳕鱼粥

涵粑粑经常不在家里吃饭，涵宝在涵妈做饭的时候经常是不那么乖巧可爱的，麻麻们都懂的～而且涵宝是个不爱吃米饭却酷爱喝粥的小家伙😜这款粥同时加入了主食，蔬菜和鱼，满足宝宝多种营养需求，也是相当美味喔～麻麻再也不用担心我营......

04-12

五彩鱼糕（无盐辅食）

在湖北麻城吃过鱼糕，煮汤，爆炒味道都好突然想起这个拿来做辅食是极好的结果确实深受欢迎，一盒鱼糕一次性吃完了用料巴沙鱼（其他鱼也可以）50g虾1只（可不要）甜椒一小块紫菜一小块玉米淀粉5克鸡蛋1个芝麻油2g五彩鱼糕（无盐辅食）的......

09-05

辅食丨西葫芦银鱼饼

馅料拌的多，剩余的馅料加入少量盐，白胡椒，生抽，蚝油，放入锅内炸成小饼，大人吃，很好吃。拌馅的时候加入马蹄或者藕，会有脆脆的口感，加入黄瓜，西葫芦会有清香味儿。用料西葫芦个嫩豆腐木耳胡萝卜马蹄青菜香菇银鱼鸡蛋面粉虾皮粉辅......

06-11

辅食丨虾片

用料鲜虾120克淀粉100g凉水28克沸水120ml黄油60克辅食丨虾片的做法将食材称重，虾去虾线，虾头备用。120g的虾，大概是12只左右。小火融化黄油。待黄油完全融化，加入虾头，用铲子摁压出虾糕，炸至金黄。用筛网过滤虾油备用。将淀......

10-16

婴幼儿辅食之五彩年糕

【五彩年糕】食材：5种颜色的宝宝面条适量，鸡肉松一大勺，鸡蛋一颗，淀粉10克，虾皮粉1勺，亚麻籽油少许。◇腊月二十五，推磨磨豆腐◇豆腐豆腐，迎春接福◇配上今天这道五彩年糕，就是〖五福“糕”升〗咯。◇智慧福、健康福、关爱福、......

05-16

辅食丨鸡鱼玉米胡萝卜黄瓜蒸糕

用料鸡胸肉鱼肉胡萝卜玉米黄瓜宝宝油淀粉蛋黄辅食丨鸡鱼玉米胡萝卜黄瓜蒸糕的做法玉米、胡萝卜焯水黄瓜去皮切段，鸡肉鱼肉切块。所有食材加入淀粉搅打成馅将馅料放入碗内，加入少量宝宝油和盐，顺时针搅上劲儿，如果觉得稀可......

08-11

婴儿辅食五彩发糕10M+

阳哥很爱吃的干粮，五彩缤纷的颜色，很漂亮，还有淡淡的蔬菜调味，营养又健康！除酵母以外无任何添加剂～加油做起来吧Ps:酵母放多少，大概100克面粉1克酵母就好了用料熟南瓜泥适量紫薯泥或者火龙果汁适量菠菜或者小白菜汁适量黑芝......

02-25

11月宝宝辅食五彩三文鱼饭团

饭团给孩子吃可以锻炼孩子的抓握能力。虽然我家这位并不会自己吃，不过他捏碎番茄，捏碎饭团的能力还是很不错😂用料米饭两勺鸡蛋一个彩椒一块胡萝卜几片黄瓜几片紫甘蓝几片三文鱼一小块11月宝宝辅食五彩三文鱼饭团的做法......

07-01

三文鱼彩色蒸糕（宝宝辅食）

转自年糕妈妈，留着自己做的时候好找用料食材：三文鱼100g、红色彩椒1/4、黄色彩椒1/4、米饭半碗、青菜一颗、鸡蛋1个辅料：食用油少量、姜片适量工具：蒸锅、料理棒（没有用手剁也可以）三文鱼彩色蒸糕（宝宝辅食）的做法食材准备三......

01-04

宝宝辅食：五彩饭团

用料胡萝卜一截西兰花少许香菇一朵牛肉20克海苔一片熟芝麻适量宝宝辅食：五彩饭团的做法1）胡萝卜和香菇洗净切碎；2）西兰花去掉根茎比较硬的部分，切小朵，焯水煮熟（注意时间不要煮太过火）；3）牛肉切碎备用；4）锅里放少许核桃油，倒入牛肉......

09-06

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