相关人份的最正宗的做法人份做法步骤图

牛肉咖喱超级版（4~6人份）

修改之前的咖喱菜谱做了很多改良更好吃更嫩用料大土豆2个洋葱1整个嫩牛肉大概1斤左右胡萝卜1根盐一克百梦多咖喱一盒辣味随自己喜欢小苏打2克左右纯牛奶或椰浆一盒现磨黑胡椒2克食用油牛肉咖喱超级版（4~6人份）的做法做......

08-25

印度风味素食果蔬羹 2-4人份

西餐汤羹风味别致，花色多样，著名的有法国洋葱汤、意大利蔬菜汤、俄罗斯罗宋汤、美国奶油海鲜巧达汤、英国牛茶配忌斯条等，今天教大家的是一款比较小众却是素食者最爱的鲜蔬果羹——印度风味素食果蔬羹。用料香饭酱30g土......

03-06

减脂咖喱饭（3人份）

最近为了拍婚纱照，在减脂，味道都很淡，今天嘴馋，试着自己做一下咖喱饭。特意将其中的米饭替换成糙米燕麦饭，味道完全不输白米饭，而且饱腹也不用饿肚子，一举两得。用料糙米100g燕麦50g土豆300g胡萝卜100g洋葱100g西兰花一颗青......

08-01

吉野家肥牛饭 1人份

kazu的红姜肥牛用料生抽，蚝油1tbsp水3tbsp糖1tsp盐1tsp淀粉itsp洋葱1/4肥牛片150g西兰花胡萝卜随意吉野家肥牛饭1人份的做法生抽1tbsp，蚝油1tbsp，水3tbsp，糖1tsp，盐1tsp，淀粉1tsp调匀酱汁西兰花胡萝卜开水焯10s控水待用肥牛......

10-09

古法红糖鸡蛋（1人份）

淘宝小店【心远食材】執念尋覓，地道一味，善物不易，格外珍惜。每个女人都有属于自己的一碗红糖鸡蛋。红糖的好坏决定了它的功效。我从不用超市红糖，而是用从老家带的手工古法红糖。煮好的红糖鸡蛋，汤色清亮，香气四溢。用料古......

10-10

皮蛋瘦肉粥【2-3人份】

据说是粤式的？！不清楚，总之很爱吃用料大米150g皮蛋1个猪里脊少许姜少许香葱1-2根盐少许香油3-4滴皮蛋瘦肉粥【2-3人份】的做法猪里脊切丝，少许盐腌20-30分钟同时，大米泡水，点香油。姜切丝备用皮蛋切碎备用香葱切碎备用过程......

11-09

gluten free 无面粉超快手1人份微波炉巧克力蛋糕

glutenfree+只需要微波炉来自downshiftology可以只做1人份更新：试过10次后，觉得更好的比例是可可粉和杏仁粉1:1。搅拌后的混合物偏液体状态，做成的蛋糕更湿润。用料鸡蛋1个可可粉（生的raw)28g或2汤勺杏仁粉57g或4汤勺香草......

03-10

万隆酱香茄子配意式面包 2-4人份

Bruschetta作为传统的意大利开胃小菜，制作过程简单易学，配合东南亚传统的万隆酱香茄子，便成为一道颜值爆表的创意菜品，适合各种摆盘方式。用料万隆酱30g茄子1条法棍1根小番茄2个大蒜4瓣九层塔1片芝士适量食用油50ml盐5g万......

03-06

整鸡蛋疙瘩汤（2人份）

鸡蛋疙瘩汤（2人份）用料鸡蛋2只面粉3把（成人握拳内）香菜几根紫菜小撮生抽2勺左右（酌情）橄榄油2小勺食盐1小勺水少许盐克姜片香油勺葱根青菜颗西红柿个整鸡蛋疙瘩汤（2人份）的做法坐锅烧水：锅内水2碗半左右；将面粉倒入碗中，将水慢慢......

04-18

洋葱土豆煎饼（2人份）

记忆中20年前再荷兰亲戚家逗留暂住，分别用过早午晚餐。亲戚是我母亲那边，是早年漂泊至此的印尼华侨，所以当我在晚餐饭桌中尝到那一道土豆球，所以咖喱肉末作馅带一点研磨豆蔻香料的味道熟悉不过，甚至很有催泪效果，在异地尝到......

12-02

秋葵咖喱（4人份）

摘自《阿育吠陀香料蔬食料理》。用料秋葵250g水300ml椰奶200ml咖喱粉7.5ml姜黄粉1.25ml盐2.5ml胡椒粉1.25ml秋葵咖喱（4人份）的做法除椰奶外全部放入锅中，中火炖煮直到秋葵变软。加入椰奶稍微煮一下就关火。小贴士V↑......

12-12

味噌烧茄子(1人份)

用料鸡胸肉(切片)100g洋葱(切小块)1/4个茄子(切斜片)1个日式酱油2大匙味醂2大匙味噌2茶匙水1量米杯味噌烧茄子(1人份)的做法鸡胸肉片醃2小时入味(日式酱油1大匙、味醂1大匙)冷锅加入油1茶匙，中火炒鸡胸肉片至变白，倒出......

06-23

砂锅焖鸡腿肉（3人份）

用料鸡腿3只洋葱1个青椒三分之一个冬菇6个干辣椒3个油盐酱油适量料酒2勺葱2根砂锅焖鸡腿肉（3人份）的做法做法：1.鸡腿剁块，洗净备用。2.砂锅内放入油，加入一勺白砂糖，小火炒糖，有焦色的时候快速放入鸡块、姜蒜和干辣椒，中火翻......

05-07

鸭胸沙拉（8人份）

用料菜椒2个洋葱1个番茄3个鸭胸肉酱料雪利酒醋40ml红葡萄酒醋40ml甜椒粉20g橄榄油200g黑胡椒2g盐(一前一后下)10g黄姜粉2-3g干迷迭香5g大蒜（切片）5-6颗鸭胸沙拉（8人份）的做法大蒜切片加入菜椒，洋葱，番茄粒（8人份，三个番茄）稍微......

07-03

咖喱鸡腿饭3-4人份

我给99分，怕自己太骄傲啊哈哈哈用料土豆4-5颗鸡腿肉800g香菇4-5朵胡萝卜半根洋葱半个咖喱一盒6块花生油平底锅铺满一层生抽35g黄酒25g海盐30g生姜4-5片咖喱鸡腿饭3-4人份的做法洗净食材切块，生抽海盐料酒生姜和鸡腿肉腌......

08-25

番茄大虾面（2人份）

最爱吃的早餐菜品～高考的时候，考点刚好被分配到本校，于是那些天都住在宿舍里。考试那几天mama每天早上做好这样一大碗面，开车送到学校来给我解馋+补充能量！用料海虾1斤番茄3只鸡蛋2只挂面根据食量葱姜末/葱姜蒜粉适量盐适......

06-26

番茄奶酪鸡蛋卷(1人份)

第一次听到小宁吃完说："还要吃！"麻麻特高兴💟这款配上粥来吃,连肉松都不用了，很赞！虽然卖相不太好，但口感不错哦！😽用料鸡蛋1个番茄4分之1个,中等大奶酪1勺半番茄奶酪鸡蛋卷(1人份)的做法准备：1、鸡蛋加少许盐打匀2、番茄去......

08-08

干巴笋炒肉（2-3人份）

淘宝小店【心远食材】執念尋覓，地道一味，善物不易，格外珍惜。干巴笋为滇南特产，农家从当地野生毛竹林中采来野竹笋，晾晒加工而成。干巴笋炒肉是当地最常见的家常菜。小时候总是吃母亲做的，离开家乡，食物就寄托着乡愁。用料野......

10-10

鸡胸肉（牛肉）健身减脂意面（1人份）

肉可以用鸡肉或牛肉。这是1人份减肥餐原则：运动了的就吃：100g肉，100g碳水，200g蔬菜。没运动就吃：50g肉，100g碳水，200g蔬菜用料各种形状的意大利面比正常的量少一半左右，大概50g（因为还有红薯，面多了的话热量就高了）鸡胸肉或牛肉，......

06-28

美珍香快手炒面2人份

新加坡旅行带回来的美珍香猪肉干，直接吃太油，在炒面里是个绝对亮点，配合着牛心菜和洋葱，美味至极。用料炒面250g洋葱小半个牛心菜一小个美珍香一片酱油一勺盐、糖、胡椒适量油2勺美珍香快手炒面2人份的做法洋葱清洗切丝后......

04-30

[zz 唯美味]玛德琳蛋糕配巧克力酱（12人份）

_导语：玛德琳蛋糕是法国的甜点象征，也可能是最小的蛋糕了。这款蛋糕看似简单，做到好吃竟也需要注意一些小细节。这种传统的贝壳形状小蛋糕，来自法国洛林大区的两个市镇，传统的做法或加细磨的见过，或加柠檬皮碎。亚洲名厨Dav......

10-31

玉米排骨汤（1-2人份宿舍必备）

一个人在国外生活，想喝点汤，尤其对于一个特别喜欢喝汤的南方人，玉米排骨汤绝对是最好的选择！♥️方便！快捷！易操作！用料玉米2根排骨250克盐半小勺玉米排骨汤（1-2人份宿舍必备）的做法将玉米排骨分别切成一截一截的，放入小电饭锅加......

03-26

家庭版三汁焖锅2人份

用料大虾8-10个鸡翅4-6个地瓜🍠适量土豆🥔1个玉米🌽1根胡萝卜🥕金针菇洋葱🧅1个白菜🥬青红椒蒜瓣儿家庭版三汁焖锅2人份的做法鸡翅洗净划刀❗️大虾剪虾须、去虾线❗️（2片姜片或丝、1勺料酒，2勺生抽，黑胡椒粉适量)抓拌均匀......

02-22

适合宿舍超简单易上手的•家常咖喱鸡胸肉炖土豆配洋葱（2人份）

整理宿舍的时候发现一盒咖喱，快放寒假啦，干脆把它消灭掉，于是去超市🏪的时候，买一丢丢食材，做一道经典的咖喱鸡胸肉。⚠️土豆🥔在空气中容易氧化，泡在水里，一可去多余的淀粉，二可隔绝空气，避免氧化。⚠️鸡胸肉🐔没什么腥味，不够还......

03-05

微波炉版 1分30秒煎鸡蛋（1人份）不会爆炸，很安全！这可能是世界上烹饪鸡蛋最简单的方式了

微波炉不能热鸡蛋，否则会爆炸，是真的吗？是。我还曾经被鸡蛋在嘴里爆炸烫伤过，所以，我对微波炉和鸡蛋这两个组合是有敬畏之心的。但是，微波炉做鸡蛋，实在太快了，太节约时间了，太方便了，根本不需要动用锅具和灶台，也不像蒸白煮蛋那......

01-25

相关人份的最正宗的做法