相关放盐的最正宗的做法放盐做法步骤图

不放盐的豆腐炖粉条（有鱼在里面的那种😂）

晚餐宜营养清淡，于是想要豆腐炖鱼保证充足蛋白质，那么盐就不要了吧，走起。用料海鲈鱼1条350克豆腐200克宽粉条70克黄豆酱1勺生姜3-4片大蒜10瓣辣椒4只个芹菜1把香菜4根不放盐的豆腐炖粉条（有鱼在里面的那种😂）的做法平底锅......

12-24

7秋冬养生粥——喝完暖暖的不放油不放盐的牛肉粥

用料大米3/4杯（60克）藜麦30克玉米糁15克胡萝卜丝60克牛肉干80克生抽1勺7秋冬养生粥——喝完暖暖的不放油不放盐的牛肉粥的做法除了牛肉干丝和生抽，所有材料倒入电饭锅加水选择煮粥功能，一个半小时，程序结束前半小时加入牛......

10-25

虾仁炒馒头，不放盐娃都能光盘宝宝辅食营养食谱菜谱

适宜月龄：12+馒头的花式吃法，超快手。***我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常】，分享简单实用的宝宝食谱和育儿干货。每天优先更新公众号，我在里面按月龄、食材和功效设置了详细的分类，可以一键找到你想要的食谱，不能......

06-14

不放盐也好喝的鲜虾冬瓜汤

用料冬瓜适量鲜虾20～40个油适量盐适量不放盐也好喝的鲜虾冬瓜汤的做法冬瓜切块，鲜虾头尾分开，如果你时间够多的话，可以把虾壳，虾线都去掉，不去也是可以的放比平时炒菜多一点的油，先把虾头炸出虾油，中小火炸焦放虾尾炒至变色放......

07-16

只放盐的营养鲫鱼汤

这道菜适合老人小孩以及孕妇。健康有营养，不用担心有刺，浓稠如牛奶般丝滑的口感，值得回味。放在保温桶里，可以给住院的病人喝，放两三个小时一般不会变凉。用料鲫鱼两三条泡姜一块泡红辣椒两三个盐五六克葱两根只放盐的营养......

08-20

少油不放盐的板栗木耳焖鸡

这道菜做法简单，适合新手的一锅焖，鸡肉入味，板栗软糯，色香味俱全，下饭好菜😊用料鸡半只生板栗仁250克木耳一小碗青椒红椒各两个大蒜4瓣姜片5片八角2个料酒2勺生抽2勺老抽1勺蚝油1勺少油不放盐的板栗木耳焖鸡的做法提前把木......

08-25

「不放盐」咸笋炖鸡

网上打折买了一个速冻的🐔20块钱好像，买的时候没有仔细看，他说适合烤，我也没有烤箱啊，就按原计划炖了😂意外的不错哎，也不柴～就是小了点用料鸡750g（啥🐔都行，毕竟我用的是十几块的冻冻鸡）咸笋100g（我比较爱吃就多放了）鲜笋250g（剥......

04-02

不用放盐的豆豉鲮鱼油麦菜

第一次吃这道菜是2000年5月份，之所以记得这么清楚，是因为它给了我惊艳的感觉。虽然它简单、家常，但是不耽误它成了我的挚爱，重大节日餐桌必有。用料油麦菜1把豆豉鲮鱼罐头1盒大蒜4瓣蚝油适量不用放盐的豆豉鲮鱼油麦菜的做......

09-29

排骨莲藕锅（简单快手没油烟只放盐跟白胡椒）

这几天阴冷阴冷的，来点白胡椒炖汤暖身好喝！玉米跟胡萝卜的甜胡椒的辣，入口鲜甜带着点辣，好喝！用料排骨8块莲藕1个甜玉米1根胡萝卜1根菌菇8个虾6只葱段2段姜片3片盐1调料勺味好美白胡椒粉小半勺排骨莲藕锅（简单快手没油烟只......

11-07

不放盐的胡萝卜肉馅包子

不爱吃蔬菜的做起这款包子来。因为跟老公买重了胡萝卜，天气也热了，为了消耗胡萝卜，小部分进泡菜瓶子里，大部分就蒸了包子。大狼小狼着急吃，没来得及拍照。小的吃了6个还要吃，被我拦住了，大的说减肥晚上就只吃西红柿，口是心非......

12-30

不放盐的红酒红烧牛腩

红酒，黑胡椒和牛肉是绝配，而盐会让牛肉变柴。所以这道菜烧的过程基本没有放盐。成品菜酱香浓郁。用料牛腩1000克土豆1个胡萝卜1根生抽100克老抽1勺生姜5片八角3个花椒20粒香叶3-5片桂皮1块陈皮3/4片山楂15克红辣椒2个耗......

03-23

不放盐做的菜《香辣杏鲍菇》

晚上下班肚子饿又不想吃外卖？这道菜适合你，5分钟做好，节省时间美味好下饭用料杏鲍菇1个花生油适量蒜4瓣或随意生抽适量随意小米椒1只葱1根或随意不放盐做的菜《香辣杏鲍菇》的做法杏鲍菇洗净整根切成竖状厚片，再切条，（不要......

07-24

只放盐、鲜得眉毛掉下来之龙利鱼汤～

用料龙利鱼200克1条胡萝卜若干片半根盐少许克植物油少许克只放盐、鲜得眉毛掉下来之龙利鱼汤～的做法按图做即可～小贴士煮沸后滚三五分钟即可出锅～可撒上葱末或大蒜叶末或香菜末～......

01-06

只放盐的什锦炒饭

2～3人份用料剩米饭400g鸡蛋2只口蘑100g胡萝卜豌豆玉米碎120g大虾5只午餐肉或火腿70g芹菜70g葱少量盐15克只放盐的什锦炒饭的做法米饭鸡蛋口蘑芹菜午餐肉大虾胡萝卜豌豆玉米碎（没有的可不放）切碎备用鸡蛋滑嫩的秘诀加液体......

11-27

不放油不放盐美味低卡牛肉饭

用料洋葱半个胡萝卜1根米饭1碗牛肉100g蜂蜜1勺淀粉2勺生抽半小碗料酒1勺香油1调料勺熟黑芝麻半调料勺不放油不放盐美味低卡牛肉饭的做法胡萝卜切片，水开后放胡萝卜片煮1分钟捞出，用香油和黑芝麻拌一下备用。牛肉煮15秒，......

12-31

可颂(牛角面包)🥐！此方口感偏酥脆，略咸(也可不放盐)

用料面团高筋面粉150克低筋面粉50克酵母5克黄油20克砂糖25克水100克盐4克奶粉5克蛋液15克开酥用无盐黄油(开酥用)100克表面装饰蛋液适量(就用面团中剩下来的)可颂(牛角面包)🥐！此方口感偏酥脆，略咸(也可不放盐)的做法粉......

12-20

【素炒杂菜】鲜美不放盐版

配料简单，快手～不用放盐，只放蚝油，味道鲜美，下饭必备。用料黄豆芽适量腐竹2根西红柿1个干辣椒1～2个蚝油适量食用油适量【素炒杂菜】鲜美不放盐版的做法豆芽洗净，西红柿切丁，腐竹泡发，备用锅里倒油，油热放入干辣椒，爆香倒入豆芽翻......

06-02

不放盐不放料酒的清蒸鱼

用料鱼1条五彩丝姜丝＋大葱丝＋葱白丝＋红椒丝＋香菜梗鱼汁清水＋蒸鱼豉油＋葱姜＋香菇＋香菜不放盐不放料酒的清蒸鱼的做法五彩丝：碗中加：姜丝＋大葱丝＋葱白丝＋红椒丝＋香菜梗，加清水泡5分钟就会散开。一、清理鱼鱼叫摊主清理好。鱼中间的鱼骨......

07-12

不放盐的腊肉土豆片

年后，我哈尼从四川给我寄过来一些，自己腌制的腊肠腊肉腊排骨，真的好吃，个人觉得比广式腊肠和腊肉要好吃些，今天想吃川味了，就做了一道快手腊肉土豆片✌️用料土豆1个腊肉1块约400克蒜4瓣豆瓣酱1勺糖1勺不放盐的腊肉土豆片的做......

06-20

只放盐就很香的小米炒捞饭

或许不单单是思乡，这味道总让人喜欢到极致！用料小米饭（硬）硬）1碗韭菜适量土鸡蛋2个盐适量只放盐就很香的小米炒捞饭的做法【上党名吃：小米炒捞饭】1、准备小米、水、自家种的韭菜、土鸡蛋、盐2、打鸡蛋液，放入韭菜、适量盐3......

11-10

简易版腌芥菜酸菜（不放盐）

从小就爱吃妈妈用芥菜腌的酸菜，微酸、微辣（不是辣椒的辣是芥菜的辣），可凉拌，可烩菜，怎么吃都吃不够，超级下饭。做法简单，无油无盐，是健康的腌酸菜。用料芥菜4000克水适量简易版腌芥菜酸菜（不放盐）的做法芥菜要买头小叶大的，摘干净......

04-02

黄瓜瑶柱鸡蛋饺（无味精，只放盐，超级健康）

这个方子鸡蛋多，所以相对来说出水少好包。如果喜欢吃馅料湿一点脆一点，增加黄瓜的用量。这个方子是20个饺子的馅量。用料黄瓜1根草鸡蛋3个瑶柱半把盐适量黄瓜瑶柱鸡蛋饺（无味精，只放盐，超级健康）的做法1.先抓半把瑶柱用温水......

10-06

不放盐温软可口素烧冬瓜

用料冬瓜300克酱油2勺蚝油2勺辣椒圈1个香葱少许不放盐温软可口素烧冬瓜的做法冬瓜洗净去皮，切0.5cm厚片空锅烧至冒烟，倒入些许油（可较平常稍多），倒入冬瓜翻炒炒至微黄加入2勺老抽继续翻炒10秒，冬瓜上色后加水（水量以恰恰淹过......

07-27

不放盐不放料酒清蒸鲈鱼

用料鲈鱼1条香菜1克蒸鱼豉油1勺油10克姜10片葱1根啤酒200克不放盐不放料酒清蒸鲈鱼的做法1.把鱼翅膀尾巴全部剪掉（这几个地方不是很干净而且比较腥）2.剖好的鱼一定要洗白（不能有一点血丝）3.开始打花刀，鱼背划两刀，两侧各划......

12-29

腌腊肉时，只放盐是错的，牢记3放1不放，金黄又好吃，久放不发霉

进入冬季以后，猪肉的价格又在上涨了，因为很多家庭，都在对腊肉进行准备，猪肉的需求就会大幅度上涨。我们这边的猪肉价格，已经由之前的12块，涨到了现在的16块钱一斤，你们那里的猪肉价格，上涨了吗？冬天买猪肉做腊肉，是一件必不可少......

04-21

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【步骤图】炸地瓜粉粒（又名“炸果”）做法,炸地瓜粉粒（又名“炸果”）的食谱做法

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