相关净素碧玉蔬菜汤的最正宗的做法净素碧玉蔬菜汤做法步骤图

（净素）碧玉蔬菜汤

其实要吃素也是破费心思的为了不辜负当年的情怀把过去找到的菜式都晒出来用料油面筋一包豆苗200克豌豆50克平菇50克盐植物油少许（净素）碧玉蔬菜汤的做法豌豆和平菇油里过一下。在砂锅里倒水，把豌豆和平菇放进去。豆苗要......

10-01

净素菜包

用料面粉500克酵母5克糖30克青菜500克香菇10朵黑木耳50克金针菜50克净素菜包的做法香菇，黑木耳和金针菜洗净切成小颗粒，待用油温五成入香菇煸炒至有香味加入黑木耳最后加金针菜，撒少许盐把炒好的菌菇加入青菜里净素菜包......

12-28

碧玉白菜卷

夏日菜谱☀简单又美味附带两种蘸料配方✨用料大白菜叶8~12片姜5克胡萝卜50克香菇5朵中豆腐（不嫩不老）1块生抽2克盐1克胡椒粉适量蘸料（1）青红椒（不吃辣可以不加）适量生抽30克糖2克醋2克水15克碧玉白菜卷的做法摘下大白菜中比......

06-27

玉米蔬菜汤

9个月宝宝可以吃。用料玉米少量胡萝卜2根（小水果萝卜）土豆少量个西蓝花少量玉米蔬菜汤的做法玉米跟土豆分别煮熟，土豆切丁。将玉米，土豆放入料理机，加水打成糊。过筛待用。用核桃油炒熟西蓝花，胡萝卜碎，然后加入过筛的玉米糊......

03-01

碧玉蔬菜卷

清淡可口，好吃易做，减肥瘦身之佳品。用料圆白菜叶、齐善甘露素火腿、青红柿椒、芹菜、青瓜、胡萝卜齐善素鸡粉、生抽、老抽、糖、盐、味精碧玉蔬菜卷的做法准备好材料洗净，把甘露素火腿、青红柿椒、芹菜、青瓜、胡萝卜切......

09-09

碧玉汤圆

这是一个特殊的元宵节不想说“元宵快乐”只想说“平安就好”照顾好自己，照顾好家人你若安好，一切都好十五·安好，疫情·早消！🙏今天做一款碧玉汤圆，盼望阖家团圆🙏用料糯米粉200克黑芝麻35克白芝麻35克糖30克猪油30克热水5......

12-13

鲜美蔬菜汤（净素）太好吃了

超鲜美比肉还好吃没有味精没有辛辣照样好喝用料西红柿1个土豆1个毛豆n克笋干n克紫菜若干盐5克鲜美蔬菜汤（净素）太好吃了的做法【本帮纯素杂菜汤】土豆番茄紫菜干笋干毛豆番茄去皮籽切块，热油炒番茄，放入土豆块笋干毛豆，倒......

09-30

开胃小菜/雪碧泡萝卜纯净素食

很清口的一道开胃小菜，也很简单有趣，量不要大，泡一夜味道最好，尽快吃完～用料萝卜1根白醋100克小米椒2个盐5克糖20克雪碧适量开胃小菜/雪碧泡萝卜纯净素食的做法所有的食材准备好～这个萝卜是老友地里现拔的，有点大～将萝卜刮除......

11-07

全素食净素-汤面（青菜面）

用料姜2片葵籽油盐酱油两三滴芝麻油（香油）个人喜好胡椒粉个人喜好白菜苔全素食净素-汤面（青菜面）的做法煮水，放姜片。我喜欢在冷水时下姜片，让姜片出味，使汤更浓郁。水开，放葵花籽油（我会轻轻倒，数到十，就好。）下青菜梗➕面，两三分......

10-25

碧玉蔬菜饼

使用任何蔬菜都能制作的早餐饼，家里剩下的或者不想吃的青菜都能拿来使用，而且可以让你的早餐不仅有蛋白质，同时也包含蔬菜的营养。简单方便不费时间。第一次做或者不会做饭的都能成功。用料蔬菜少许鸡蛋2个面粉少许盐少......

11-27

纯净素/纯素/净素/素食-提拉米苏

无蛋，无奶，无芝士，无五辛，纯净素提拉米苏用料饼底：即食燕麦/即食麦片80克原味大杏仁100克椰枣（去核）2-3个椰子粉2克水78克第二层：农夫山泉植物酸奶135克5瓶第三层：奥利奥饼干（原味）2盒（95克/盒）表层装饰：可可粉适量克薄荷叶13-14份......

12-01

蔬菜面披萨（可做净素）

用面条做披萨底，快手又好吃，每次做，孩子们都是抢光光的节奏😘（纯素版的在最后的作品里有提供方法。）用料干挂面1小把马苏里拉芝士碎适量鸡蛋2-3个番茄1个番茄酱适量杂蔬适量蔬菜面披萨（可做净素）的做法每次做，我都会加不同的......

03-06

珍珠碧玉汤

菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。菠菜可以补充维生素K，对骨质疏松有很好的补充作用。同时具有通肠导便，防治痔疮；菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内......

08-10

蔬菜碧玉冻

经历了海外几乎无蔬菜的一个月高卡路里生活我最想要的就是1.减肥2.青菜这时无热量的寒天就是最佳选择了用料各式蔬菜少许寒天10g鸡蛋1颗蔬菜碧玉冻的做法10g寒天配900克水（450g水，450g高汤），多点水就嫩一点，少点水口感就硬......

07-23

咖喱油豆腐红薯➕任意蔬菜（净素）

用料油豆腐个盐克咖喱粉酱油红小扁豆（可不选）任意蔬菜红薯黑胡椒粉咖喱油豆腐红薯➕任意蔬菜（净素）的做法油豆腐切开方便入味，红薯切块，红小扁豆泡发洗净，蔬菜洗切热锅入少量油，入油豆腐和红薯翻炒，加入咖喱粉加水加红小扁豆（提......

02-07

蔬菜素高汤

这个用量我每次都能做出一大锅……所以具体还是看自己情况放多少合适。用料香菇3～4朵玉米1根蘑菇3～4朵嫩豆腐1块西红柿2个盐适量白胡椒粉适量蔬菜素高汤的做法处理食材，香菇蘑菇切片，西红柿切片，玉米切段，嫩豆腐切小块。起......

07-29

极简杂蔬土豆饼纯净素食

土豆饼不放面粉不成形，放了味道不好，就按照土豆泥的干湿程度酌情处理吧～一定要用不粘锅，不然会粘锅～这是纯净素食，味道较淡，您可以添加其他食材，比如鸡蛋、火腿等等～用料土豆1个卷心菜叶2片胡萝卜1/3根盐1克黑胡椒碎少许油10克......

03-23

孕期菜谱.净素.素食

这个菜谱的创建，只是用来归档我的孕期菜谱的。用料各种素菜1孕期菜谱.净素.素食的做法各种素菜集合......

03-30

素净素什锦

用料芹菜1根花生20克木耳10朵香菇5朵黄花菜10根盐1克香油1勺味精0.5克大料1克花椒5或6粒素净素什锦的做法芹菜切斜段（可焯水），木耳，香菇，黄花菜泡发，择净，沥干水分，备用。热油，放大料，花椒，翻炒爆香，放入黄花菜和香菇翻炒，放入木耳......

08-24

碧玉丸子汤

夏季来了，很多MM想穿漂亮的衣服，但又怕把自己的那点小肥肉露出来，于是好多美食不敢看，每天都吃得比小鸟还少。其实只要每天稍稍减少热量摄入，荤素合理搭配，就能美美滴瘦瘦滴。碧玉丸子汤，刮油消脂，清肠排毒，保持小蛮腰哦！用料竹......

03-25

蔬菜味增汤（净素）

番茄酸甜，芦笋鲜嫩，海带提鲜。蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜完全可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。用料西红柿1个芦笋2根海带芽适量食用油5克水300克禾然有机酱油10克禾然有机味增酱1......

03-20

芦笋玉米浓汤（净素）

这是一道老少皆宜的汤品。芦笋和百合一样，都是百合科植物，性寒、无毒，有益脾、肺及胃，能健脾益气、滋阴，生津解渴。玉米是杂粮中的健康保健食品，多食玉米对身体健康甚为有益，具备缓解严重便秘，降低胆固醇，推动基础代谢，降血压、......

03-23

韩式泡菜汤（纯素绝密净版）

因为每月的初一十五食素所以这是一个没有肉的泡菜汤不过味道绝壁好吃😋用料泡菜400克洋葱1个嫩豆腐1块淘米水2碗金针菇1把韩式辣酱适量西葫芦1个黄豆芽200克糖适量葱花适量姜适量蒜适量香油几滴生抽1勺韩式泡菜汤（纯素......

07-04

碧玉丝瓜汤

夏季清甜的丝瓜汤让人开胃解暑！用料丝瓜1根鸡蛋1个姜片3∽4片香菇2~3朵盐适量胡椒少许碧玉丝瓜汤的做法丝瓜去皮，洗净，切片待用！香菇去蒂，洗净，切片待用！姜切片，放入水中煮开！待水者至小开时，加入香菇片，煮开，3∽4分钟（香菇片熟）再......

06-08

碧玉菠菜卷

美味健康的一道菜哦！用料面粉250～300g鸡蛋2只菠菜5小棵水400ml盐适量萝卜两根土豆一个火腿肠两根芝麻适量碧玉菠菜卷的做法菠菜煮熟，放晾后和水一起放入【myjuicer】原汁机稍搅拌一下。这机子是我的最爱哈哈❤️萝卜、土豆......

08-27

今日头条

【步骤图】家庭自制无敌好吃的火锅汤底做法,家庭自制无敌好吃的火锅汤底的食谱做法

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