相关吃三宝的最正宗的做法吃三宝做法步骤图

降三高，吃三宝

素淡的木耳、腐竹和青瓜，蘸上酸溜爽口的秘制捞汁，美味健康，丰富营养，尤其适合三高人群食用哦。用料泡发的木耳200克泡发的腐竹200克青瓜250克圣女果50克蒜泥50克红椒10克陈醋25克红油25克芥末3克酱油15克香油25克捞汁15克......

11-14

炒三宝

花椒6颗.土豆一个.西芹粗细不一7颗.双汇特级火腿40克2根.盐1/2汤匙，生抽1/2汤匙，老抽1/3汤匙用料土豆一个西芹6颗双汇特级火腿40克2根花椒6颗盐1/2汤匙生抽1/2汤匙老抽1/3汤匙炒三宝的做法先把土豆切薄片，西芹切两厘米的......

12-05

酿三宝

难度★★★用料苦瓜1根茄子1个香菇5朵猪肉300克生抽耗油玉米淀粉蒜蓉葱花若干酿三宝的做法猪肉剁馅腌好。塞入三宝。小火煎。另取一煲，加少量水与生抽耗油玉米淀粉混合均匀，三宝放入，大火烧开小火煲一会即可......

04-01

水阳三宝

家乡特产，爱的味道用料水阳鸭脚包五个水阳鸭翅膀十个水阳豆腐干四块八角2个姜少许青蒜苗少许胡萝卜3根盐少许糖少许老抽少许生抽少许料酒少许水阳三宝的做法鸭脚包和鸭翅洗净后用开水冲洗一下，豆腐干切成片，姜切丝锅里放......

03-23

宝宝三色卷

用料鸡蛋1个菠菜3颗面粉适量奶粉2勺山药一小块红薯一小块宝宝三色卷的做法红薯山药切片上锅蒸熟后备用菠菜碾压出菠菜汁，过滤后和鸡蛋一起打散。加入两勺奶粉和适量面粉，搅打至均匀无颗粒即可。煎锅刷油，小火煎。蒸熟的......

10-26

混炒三宝

我会告诉你，其实我是想做宫保鸡丁，但素嫌麻烦，我家娘亲又不吃辣，然后做成这个的么~当然不会啦！(*/ω＼*)[脸红掩面]根据营养学家分析，白萝卜生命力指数为5.5555，防病指数为2.7903。而且有理气的功效。用料白萝卜1/2根鸡腿肉250......

12-23

蒸三宝

此菜传自去世多年的外婆，而稍有改变，增加了千张底，外形更趋饱满，口感更为均衡，营养更加丰富。因用材基本为干货常年备于冰箱，制作也较为方便，上锅蒸一下就行，因而成为我家饭桌上的常客。今成菜谱，颇有献芹之意了。用料大圆贝8......

09-18

三宝鲜汤

用料猪排骨一根牛皮一块（两巴掌大小）巴沙鱼柳半块（一巴掌大小）西红柿2-3个葱，蒜，胡椒粉，鱼露，盐，番茄酱适量三宝鲜汤的做法牛皮与排骨冷水下锅开火煮出浮沫捞出番茄切小粒锅中热油加入蒜末爆香放入番茄粒翻炒至出汁水倒进砂锅......

10-27

宝宝三文鱼

用料三文鱼100克胡萝卜1根西蓝花少量花生油少量盐少量宝宝三文鱼的做法1胡萝卜切成花朵🌺形状，西蓝花掰小块2西蓝花，胡萝卜放开水中焯半熟3三文鱼切成大块，锅里放很少的油，因为三文鱼本身也会出油，煎熟，稍微撒盐。4.胡萝卜......

06-28

三宝茶

养身养生用料红枣8个枸杞12-18个姜片7-8片三宝茶的做法冷水随意加～喝多少就多少～随意～时间是煮开了+慢火15分钟OK倒出～上午喝～也可以加红糖～补血可以再煮一遍～不浪费小贴士还可以随意打入鸡蛋～水熬好了～鸡蛋打到碗里加盐搅拌好......

11-05

素三宝

今天的早餐既是主食，又是蔬菜！既能润肠，又可健脾胃，难怪大家都叫他们“三宝”。给小朋友搭配一杯牛奶，几粒坚果之类的，能量满满的一顿早餐就齐备了哟！我试过加入松仁一起做造型，孩子很喜欢吃的。用料红薯200g南瓜200g山药200g......

01-23

三宝拌面

做为一个土生土长的北方妹子，一天不可无面！爱吃面条的小伙伴们可以尝试一下这款三宝拌面呐~用料鸡胗俩人份鸡爪两人份香菇两人份面条两人份盐2勺酱油2勺冰糖5颗八角2颗花椒10粒干辣椒1个啤酒1/3瓶香叶2片桂皮小半块料酒......

05-18

三色宝宝虾滑

【建议月龄】：9M+ 总有妈妈问我，宝宝对于吃肉肉一点都不配合，含进去又吐出来，这还怎么锻炼咀嚼能力❗️今天我们教妈妈们做一道好嚼好消化的美食，而且颜值还超高——三色宝宝虾滑。鲜嫩的虾肉是我们超级推荐给宝宝的肉肉，......

01-17

三宝卤

用料生抽5勺盐5勺耗油1勺老抽4勺花椒适量桂皮1小块大葱半根生姜4片味好美照烧酱1铲子鸡蛋10个鸡翅5个鸡爪10只三宝卤的做法把鸡爪子给剪了全部放锅里焯水把焯好的吃的都开个刀锅里放油，全部到进去，煎之二面金黄放料。大......

12-07

三宝羹

用料南瓜适量山药适量红薯适量三宝羹的做法南瓜削去外皮，山药、红薯洗净，分别切成小块将几样材料放入锅中蒸熟趁热剥去山药和红薯的外皮将蒸熟的几样材料放入搅拌机中，加少量温开水，搅拌成泥盛开入碗中，撒些熟芝麻或干果碎......

01-16

宝宝三明治

我家果姐特别喜欢吃面包片抹花生酱，但是能摄取的营养太少了，姐姐嘴巴又很挑，经常这不吃那也不吃，很头疼，弟弟一岁半，处于刚好能吃一些小块状食物，只能动脑筋为孩子们做饭，让早饭吃的也很有营养。我的食谱不属于快手三明治，但是......

05-26

卤三宝

用料鸭掌鸭翅鸭肠各5只豆腐干180克毛豆100克克味达美臻品蚝油1勺味达美臻品料酒4勺六月鲜特级原汁酱油2勺卤三宝的做法买来的鸭掌鸭翅，洗净，放入高压锅加开水生姜，选择蹄筋程序，压熟。其他材料准备好砂锅内放入食用油爆香......

04-02

炸三宝

煎三宝！其实就是脆皮肠，鸡蛋，土豆！！嘻嘻！用料脆皮肠鸡蛋土豆青豆炸三宝的做法鸡蛋里放了青豆一起煎炸！脆皮肠改花刀小土豆切块煎一下！！大家我想都会吧！！最后撒入黑胡椒和盐ＯＫ了！！小贴士记得吸油纸呀！亲们！！......

12-19

焖三宝

煎好之后就可以备用，再落材料焖多10分钟，更入味用料让三宝豆豉随意蒜头一粒葱花焖三宝的做法将蒜头，豆豉，剁碎，备用下油，下豆豉和蒜头爆香，然后放三宝下去翻炒，放一点开水，盖上锅3到5分钟，然后放拄候酱，放盐翻炒，再撒上葱花，搞掂......

08-28

三宝汤

广东三宝指陈皮老姜禾杆草，都是富有广东本地特色的用品用料老鸭一只、新会三宝扎5个、老姜一块盐三宝汤的做法老鸭一个清洗干净，下清水放老鸭三宝扎老姜煲3个小时下盐调味即可......

10-16

宝宝三餐

给宝宝做好每一顿饭用料青菜1颗肉类若干宝宝三餐的做法红豆薏米粥海苔虾排草莓米饭鱼香蕉香蕉蛋饼红豆薏米粥大虾排骨玉米汤米饭提子蒜苔炒猪肉米饭橘子小米红枣粥猪肉粒抱蛋香瓜油茶巧克力吐司苹果水煮鸡蛋紫菜馄饨......

02-21

鸡三宝

用料鸡腿2个鸡蛋2个鸡翅4个耗油适量酱油适量香叶4片八角4个葱白适量黄酒适量盐适量就好姜6片鸡三宝的做法准备好佐料鸡腿，鸡翅要去血水，鸡蛋煮熟加适量的水掌握好时间......

03-06

烩三宝

上次在“阿一海鲜鲍鱼餐厅”吃了一款海鲜烩，主料是北海道贝柱，虾仁和鱼段什么的，没有重口味的蒜蓉，花椒，辣椒油之类，调料很简单的一款小砂锅，原汁原味的做法。今天我们来复制一下这款菜，没有新鲜海鱼的鱼段，我们就用海参来代替......

03-05

三宝粥

三宝粥，增加解毒能力，活化免疫细胞。用料各种菇类洋葱老姜小米芝麻油大蒜味增或盐三宝粥的做法将小米洗净后泡15到20分钟，将洋葱，姜菇类大蒜洗净后切片（我切碎粒的）锅里加芝麻油炒香姜片，再加入洋葱，大蒜翻炒（我懒把所有食材都......

09-22

宝宝三明治

1用料生菜1片宝宝三明治的做法看视频咯，配菜可以换宝宝喜欢的......

07-10

今日头条

【步骤图】家庭自制无敌好吃的火锅汤底做法,家庭自制无敌好吃的火锅汤底的食谱做法

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