相关低脂版满杯芒芒的最正宗的做法低脂版满杯芒芒做法步骤图

低脂版满杯芒芒

用料芒果1个酸奶1杯冰块6-7块低脂版满杯芒芒的做法芒果洗净，切小块，将大部分芒果放入榨汁机中，加冰块搅打至顺滑。将芒果冰沙倒入杯中，再把酸奶倒在冰沙上，最后加入留下的芒果块，一杯颜值高，但是低脂的满杯芒芒就做好啦～假装......

08-25

低脂快手版榴芒奶冻

用料榴莲个人口味芒果个人口味淡奶油100克芒果汁165克吉利丁粉13克低脂快手版榴芒奶冻的做法芒果汁加吉利丁粉搅拌放置5分钟盒子消毒后将榴莲肉和芒果肉打底静置好的芒果汁和吉利丁粉搅拌均匀，放入淡奶油，不停搅拌开火......

09-20

野花芒果奶冻（低脂无奶油版)

前段时间在别的城市，没有厨师机烤箱，连基本的食材也没有。但爱吃的人但凡有点可能，还是不会让嘴巴空虚寂寞冷的。So....就试了这款芒果野花奶冻。用料纯牛奶、椰浆各200ml吉利丁粉15g白砂糖15g芒果/草莓/蜜桃/葡萄……你......

07-27

两杯低卡芒果smoothie

芒芒夏日，最配清爽健康的smoothie用料芒果个牛奶比芒果重量少一些浓稠酸奶适量克奇亚籽烤燕麦适量克黑巧克力适量克两杯低卡芒果smoothie的做法一个大红芒。切小块，分两份，一份多的打汁，一份少的好看的留作顶部装饰打汁的......

12-28

芒果千层蛋糕（假奶油低脂版）

一直敲喜欢吃千层蛋糕，但是呢奶油又太容易胖了5555对减肥中的人太不友好了，前几天看到有博主po了*假奶油*的做法，心动了，所以就来试试了，其实味道还是很不错的，喜欢的童鞋继续看做法吧～用料面皮做法牛奶250克黄油30克低筋面......

04-17

简版低脂椰汁芒果饭

很好吃的甜味饭，省去了一些步聚，更简单，少用了椰浆，用脱脂牛奶代替，更低脂，去了白糖，热量更低。不是地道做法，但味道不错。用料芒果半个，约180g椰浆15毫升牛奶适量干糯米100克盐一丢丢简版低脂椰汁芒果饭的做法看封面视频，芒果......

10-01

低脂芒果饭

椰浆脂肪含量很高，但是又想吃香香甜甜的芒果饭……怎么办呢？用料脱脂奶粉看各人口味调整长糯米适量黑糯米适量芒果1个低脂芒果饭的做法糯米洗净，加入脱脂奶粉蒸熟米饭蒸熟之后切好芒果搭配食用小贴士可以试试提前泡一下......

08-23

芒果派🥭（低脂版）

最近爱上mango每天都来1-2个后来发现它与吐司的结合，赞～用料小台芒2个吐司3片鸡蛋1个芒果派🥭（低脂版）的做法切掉吐司的四边芒果切小块把吐司擀成薄片，一边加入芒果肉，然后折叠，用叉子按压后封口刷上蛋液烤箱180度预热2-3分......

06-11

满杯芒芒酸奶🥭

在家就能喝到像x茶一样的芒果汁，来试试吧！用料芒果肉150克芒果粒30克冰糖8克温水40克(制作糖浆)凉水80克(榨汁)冰块30克酸奶100克满杯芒芒酸奶🥭的做法准备材料芒果削皮，150克榨汁，30克做芒果粒；冰糖融化在40克温水中做糖......

03-06

超满足的芒果牛奶燕麦杯

超简单🙈，超满足🙉，超美味🙊～用料芒果（后面小贴士有讲用什么水果合适哦）燕麦适量糖适量酸奶或牛奶适量超满足的芒果牛奶燕麦杯的做法牛奶加糖混合均匀，倒入杯中再加燕麦，搅拌均匀加入水果一层一层加好，完成了！超简单吧？！小贴士水......

05-28

低脂芒果慕斯（嫩豆腐版）

在网上看到的方子，下厨房里竟然木有？！赶紧搬过来～非常好吃，做法也简单到不行。用料芒果2个椰浆200～300ml嫩豆腐一盒蜂蜜1～2勺砂糖（也可不用）任意低脂芒果慕斯（嫩豆腐版）的做法芒果留出半个作为装饰，剩下的全部放入搅拌机，和嫩豆腐......

10-11

酸奶芒果慕斯（低脂版）

网上ALY滴配方，打卡记录一下，比起火龙果慕斯，这个版本少了淡奶油，糖粉，感觉离肥胖又远了一点😂PS：第一次尝试低脂版本，虽然也是分分钟被瓜分了，但我个人觉得还是放点糖和淡奶油口感应该会更好……🤓用料奥力奥饼干碎80克黄油3......

04-21

芒果系列：芒果大满足

去年就想到的组合今年才有空来实践。充分利用广西各种芒果的特色和味道来了一个大组合，最底层的芒果布丁、腰线层的芒果奶油、上面的芒果果泥、清爽的芒果冰沙，还有芒果冰淇淋，芒果果冻，芒果果肉，芒果片。全芒果，都是芒果，关......

12-26

芒果焦糖布丁- 简易低脂版

🍮布丁其实是个很随性的作品，不需要刻板的按照菜谱来，随意的根据手上的材料组合也是别有趣味🍮用料牛奶砂糖奶油芒果汁明胶芒果焦糖布丁-简易低脂版的做法✨芒果：最好使用新鲜芒果，但是一直没买到喜欢的鲜果，用芒果汁代替......

05-10

满杯芒果汁

本来想做芒果沙冰的，不过芒果没有提前弄好，也没有旺仔牛奶冻好的，所以就简单操作，喝起来口感也是非常好用料炼乳一小包伊利纯牛奶250克冰块四块芒果半个满杯芒果汁的做法这个芒果实际上我只用了1/3左右，太大了，留几块整的芒......

07-23

满杯椰香芒芒

用料芒果个椰奶克满杯椰香芒芒的做法雪克杯：芒果肉（捣汁），倒入杯子搅拌机：芒果肉+椰浆+冰块杯底可以+脆波波+椰奶冻杯顶可以撒芒果粒......

02-02

低脂燕麦芒果杯

用料酸奶100克燕麦片35克芒果2个奥利奥饼干碎20克可可粉5克饼干粉半包低脂燕麦芒果杯的做法底层铺奥利奥饼干碎，然后一层芒果泥，一层酸奶，一层燕麦片，一层酸奶，一层饼干粉，一层酸奶，一层芒果粒，然后密封冰箱冷藏4小时以上，隔夜......

12-27

仿芝士芒芒（低糖低脂）

一个超级喜欢芝士芒芒又日常怕胖的我用料芒果适量酸奶适量芝士粉适量仿芝士芒芒（低糖低脂）的做法芒果切开冷藏两个小时（变成类似沙冰比较有支持力，毕竟酸奶有点稀）搅拌机打融倒杯子里酸奶混芝士粉小心倒在芒果沙冰上小贴士......

02-10

低脂版芒果椰浆糯米饭

用料芒果1个杂粮饭/糙米饭/糯米饭适量椰奶适量低脂版芒果椰浆糯米饭的做法菲诺椰奶加到杂粮饭里搅拌，静置。芒果切薄片做芒果花，留一部分芒果切丁。碗里放保鲜膜，将饭放里压实倒扣，表面再倒一些椰奶，放芒果丁，撒椰子片，摆盘......

01-31

低脂酸奶芒果杯

我在网上也看到好多类似于这样做法的水果杯！今天突然想试试。所以就做啦口感还是可以呦。喜欢的小伙伴们可以开始动手啦。由于暂时没有薄荷叶所以我用西芹装饰。用料奥利奥碎200g酸奶100－150g燕麦片100g芒果一只薄荷叶（......

05-02

芒果杯

老公特别喜欢吃芒果，我也想吃，为了吃不腻，就换着花样吃～机智如我！食材差不多是2个图示小杯的量用料芒果1个酸奶200克奥利奥碎3～5块芒果杯的做法做的时候没想到有这么这么好吃，就没有拍步骤1.芒果去皮去核，切成图中小方块儿，留......

06-17

低脂版芒果西柚杨枝甘露

烈日炎炎，减肥的小可爱们也可以随便喝杨枝甘露了，自己做的无添加，不加糖，冰箱冷藏后，清凉一下，瞬间感觉人间值得用料芒果3个西米50克西柚1个牛奶1000毫升低脂版芒果西柚杨枝甘露的做法芒果切丁，西柚剥出来放盘备用取一部分芒......

12-14

低脂芒果梨奶昔（Blitz2Go版本）

懒人、低脂、超快速的早餐用料中等芒果2只梨1只低脂奶1盒低脂芒果梨奶昔（Blitz2Go版本）的做法准备食材先将梨切入杯子。（先放芒果的话容易黏在杯子底部，水或者奶不容易进入缝隙）切入芒果。倒入低脂奶，盖上刀片杯盖，按黑色按......

08-14

榴芒杯

榴莲芒果的完美结合，就这样在一个小小的鲜榨饮品中体现。酸甜滋味、口感饱满，让人无法抵挡其美味。那种热带的气息，不近不远……用料牛奶50克大芒果3个榴莲肉500克砂糖15克吉利丁片10克淡奶油100克榴芒杯的做法吉利丁片......

06-18

芒果冰激凌(低脂版)

不爱吃冰，但健身教练很爱吃就研究研究做给她吃上次做给她的是淡奶油版的有冰渣这次做出来的非常成功绵密的口感用料牛奶250毫升蛋黄3个细砂糖根据个人喜好芒果两个酸奶200克芒果冰激凌(低脂版)的做法蛋黄➕白糖放奶锅......

05-13

今日头条

【步骤图】家庭自制无敌好吃的火锅汤底做法,家庭自制无敌好吃的火锅汤底的食谱做法

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