相关白灼蒜蓉虾皮油菜的最正宗的做法白灼蒜蓉虾皮油菜做法步骤图

白灼蒜蓉虾皮油菜

每次说自己不挑食其实都很心虚，因为我不吃绿叶菜。但我挑食挑的不明显，不会绝对不吃，所以没人发现😂。今天家里有油菜，也不能扔了不是？自己来尝试做一吧！蒜、虾皮都属于比较有味道的东西，如果你也不爱吃油菜，就试试这个做法吧......

03-20

姜蒜盐油水灼赖尿虾(皮皮虾）

长满膏黄的赖尿虾，最为肥美鲜甜。姜蒜的清香，更加突出赖尿虾的清甜，还有辟寒之效。何必犹豫，不妨试试看吧。用料赖尿虾1斤姜1个蒜粒3瓣盐2勺糖少许水适量姜蒜盐油水灼赖尿虾(皮皮虾）的做法洗净赖尿虾。姜蒜切丁。下油炒香......

03-27

蒜香白灼虾

白灼虾以鲜虾通过白灼之法烹饪而成，虾鲜嫩，美味可口，而且烹饪简单。所谓“白灼”，是突出粤菜清淡手法之一，以煮滚的水或汤将生的食物烫熟，称之为“灼”，说白了那就是我们北方的水煮虾，但是又不是直接扔进水里直接煮哟。准备好......

10-06

油淋白灼虾

非常简单易做鲜爽下饭用料基围虾15-20只姜末生抽两大匙辣椒面黄泡椒1个香菜胡椒粉油淋白灼虾的做法虾煮熟，剥壳沥干，放入碗中，放入切碎的香菜，姜末，泡椒碎，辣椒面，胡椒粉油烧热后淋上去，加生抽拌匀即可，如味道不够可加少许盐，放......

04-22

蒜蓉灼生菜

用料球形生菜一大颗片生抽2勺蒜3-4瓣油克蚝油2勺糖小半勺克蒜蓉灼生菜的做法将西生菜洗净，锅里烧水，水开放入少许盐，一点食用油，西生菜放入翻滚一下就可以捞出了，用筷子夹出来起锅烧油，放入蒜末，将酱油，蚝油，糖，放入小碗中，再倒......

07-16

蒜蓉白灼秋葵

用料秋葵200克蒜蓉酱1勺生抽2勺盐适量糖适量小米椒2个芝麻油1勺蒜蓉白灼秋葵的做法秋葵去蒂切开水中加油和盐焯水30秒捞出过凉水后摆盘图中调料调制碗汁将碗汁搅拌均匀后淋在秋葵上......

12-06

耗油蒜蓉白灼油菜

用料盐适量蒜3瓣油适量姜片蚝油适量油菜棵海鲜酱油少许胡萝卜丝，香菜丝少许水淀粉适量耗油蒜蓉白灼油菜的做法油菜用水炒熟，根据各人口感，我喜欢根部软点用冷水过两边，保持菜叶颜色摆盘，撒上蒜末，细碎最好易入味。适量油，开......

07-04

蒜蓉/白灼菜心

用料菜心250克生抽1勺蚝油2勺盐适量蒜3瓣蒜蓉/白灼菜心的做法挑选小点嫩点的菜心，洗净。烧一锅水加油，放入菜心烫熟，摆盘备用。调味:烫菜心的同时，备调味汁，在碗里放入一勺生抽，两勺蚝油，适量盐，混合均匀。然后淋在烫好的菜心......

12-23

蒜蓉白灼青菜

菜心没办法，一年四季都买的，但是青菜现在基本各个季节都能买到，所以就用白灼的方法来做这道青菜。用料青菜1斤蒜5瓣糖适量盐适量鸡精少许蒜蓉白灼青菜的做法青菜外层叶子一定要一层层拨开来，冲洗然后再稍微泡一会。烧一锅......

06-13

蒜蓉白灼菜心/耗油菜心★（粤菜）下饭菜

口感；脆嫩可口。用料菜心300克蚝油1勺生抽半勺（颜色淡）盐适量蒜2瓣蒜蓉白灼菜心/耗油菜心★（粤菜）下饭菜的做法菜心在盐水泡一下，洗干净。锅里烧点清水，加半勺盐，几滴油，大火烧开。（"盐"量增加菜心的底味，“油"能使青菜更绿）水开......

12-29

白灼皮皮虾

新鲜食材简单做～白灼皮皮虾（虾姑）今天买了超级大虾姑三只二斤多😍用料皮皮虾三只盐适量葱3根姜4片白灼皮皮虾的做法皮皮虾洗净锅里加少量清水和盐放入皮皮虾和姜葱盖上锅盖焖煮8～10分钟即可切段摆盘超鲜美虾仁饱满😍......

11-13

蚝油蒜蓉生菜（白灼生菜）

闷热的夏天不爱炒菜，烫点蔬菜淋上汁是不错的选择，清爽少油又入味，生菜、菜心、菠菜等等都可以用这个方法制作用料生菜片油盐蒜瓣蚝油勺蒸鱼豉油生抽勺蚝油蒜蓉生菜（白灼生菜）的做法生菜洗净，撕成想要的大小准备蒜蓉，蚝油加少......

06-08

白灼蒜蓉生菜

小朋友主动要求学做菜，好吧，那就从我认为相对简单的开始。用料李锦记薄盐生抽3勺蒜2瓣生菜2颗葵花油少量白灼蒜蓉生菜的做法水烧开，洗净的生菜过水烫十秒左右夹出来剁两瓣蒜倒入适量油生菜上面淋上生抽，锅里油烧热下蒜蓉......

04-23

蒜蓉白灼菜心

北方的感觉是这桌菜没有几个大的肉菜不够体面，南方的感觉是这道菜没有几个青菜吃个锤子，所以在南方做好一道青菜很重要哈哈，这里就和大家分享一下十分大众的：蒜蓉白灼菜心！用料菜心1把耗油1.5勺生抽1勺蒜2瓣花生油适量鸡粉......

08-25

白灼赖尿虾（皮皮虾）

用料皮皮虾1斤3只姜5片大蒜4段盐3克蒜蓉酱料半碗（治着吃）白灼赖尿虾（皮皮虾）的做法虾洗干净水煮开后（水要能淹过虾），放蒜段姜片，少许盐，然后放虾。这个虾比较大，水开后煮了3分钟。捞起上盘配上蒜蓉酱料（这个做法在烤生耗菜谱有详......

03-14

白灼皮虾

用料虾一斤姜片若干小葱若干料酒适量盐少许白灼皮虾的做法新鲜条虾洗净剪去爪须锅内加入能没过皮虾的水，投入姜片葱结料酒和少许盐水开后倒入皮虾，等水再次沸腾后轻轻翻动，煮到虾壳完全变色，虾身卷起即可。捞出装盆即可新......

06-17

蒜蓉花甲+白灼虾

用料花甲2斤姜一片虾适量只姜适量片香菜1根料酒2勺葱头1个蒜蓉1锅豆瓣酱1勺蒜蓉花甲+白灼虾的做法把水烧开姜切碎把花甲加入盖上锅盖煮煮两分钟左右，花甲开了之后捞出把没开壳的选出继续煮，把有沙石的冲干净加入姜和香......

11-16

白灼皮皮虾（虾爬子）

一到周末我就很喜欢跟先生一起去很远的海鲜批发市场买一些小鱼小虾回来做，还称为海鲜城一日游，实际这种小东西，做起来蛮费力气，吃起来可能三五分钟，但是很喜欢这样的感觉，觉得自己真正活着。用料皮皮虾一斤左右葱打成结3-4......

05-27

年宴菜之白菜蒜蓉粉丝虾煲#炸虾油#炸金蒜

#八宝妈妈的年宴菜推荐之白菜蒜蓉粉丝虾煲#[呲牙]非常方便又快手又下饭的一道菜～白菜意为“百财”，有聚财、招财、发财、百财聚来的蕴意，年宴上必须有哈！😊用料鲜虾1斤龙口粉丝（用开水泡软）1/2把大蒜2头（越多越香）生抽适量食......

09-29

aip饮食 Day8 蒜蓉生菜白灼秋葵

体重：58.4（昨晚只吃了水果，体重掉了0.8斤）早餐：蔬菜汤椰子油煎地瓜片午餐：蒜蓉生菜白灼秋葵烤莲藕蒸地瓜水果：蓝莓油桃用料生菜8片蒜蓉4大瓣秋葵10根椰子酱油1勺海盐1克鲜藕（烤）1节汤：西蓝花菠菜胡萝卜少许aip饮食Day8蒜蓉生菜......

12-09

白灼滑皮虾

滑皮虾，又称硬壳虾、鹰爪虾，目前纯野生，特别适合小孩子吃。用料滑皮虾半斤小葱少许料酒1勺姜片5片盐少许白灼滑皮虾的做法虾用水冲一下即可。锅中加热水、姜片、料酒，烧开。倒入滑皮虾，翻炒一下。待虾壳转红，放入葱花、盐。......

08-23

白灼皮皮虾（虾姑）

用料皮皮虾1斤姜5片料酒1勺白灼皮皮虾（虾姑）的做法水中加姜片、料酒，煮沸。倒入皮皮虾，重新煮沸，即可出锅。肥肥的样子。皮皮虾大部分是瘦的，必须要找可靠的商家买。烧好后，皮皮虾弓起来，一般都是壮的。小贴士烧好后，沾酱油醋......

10-05

白灼油淋蒜蓉金针菇

超爱金针菇，今天尝试油泼材料：金针菇洗净沥干入锅水煮沸后沥干捞起置盘中，盘中入生抽盐白糖味精，另起锅热油冒烟后入蒜蓉以及小米椒后泼入盘中金针菇，撒葱味道不错还方便用料金针菇把白灼油淋蒜蓉金针菇的做法泼油撒葱......

07-30

蒜蓉白灼生菜

用料生菜2棵多瓣大蒜1-2粒生抽2勺蚝油1勺蒜蓉白灼生菜的做法生菜把叶子一张张掰出来洗净大蒜剁碎，喜欢吃辣的话可以切一两个辣椒。锅里烧开水，将生菜放进去焯水，过一下变色立马捞出来。把剩菜按同一方向摆好盘锅里多放些......

12-25

蒜蓉皮皮虾

用料皮皮虾两斤蒜20瓣生抽1勺姜三片料酒1勺盐克红椒2个鸡精1勺蒜蓉皮皮虾的做法把皮皮虾洗净！摆在盘子上然后锅里放油油热放入蒜末炒出香味放入红椒生抽盐鸡精倒入少许水或高汤煮沸然后直接淋在皮皮虾上然后放点姜丝上......

04-16

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