相关无油黑椒烤箱的最正宗的做法无油黑椒烤箱做法步骤图

无油黑椒烤箱

黑椒烤虾真的很香，比水煮的好吃，做法也简单，分分钟搞定。用料虾800g料酒1勺黑胡椒、海盐少许无油黑椒烤箱的做法先来个成品图吧，简单又美味巨简单零失败哦1.虾用牙签挑去虾线，加葱姜、少许料酒+黑胡椒+海盐，腌制20分钟。2.......

11-07

无油健康炸黑椒鸡块 | 松下jk180蒸烤箱

用料鸡块6块辣椒面适量勺无油健康炸黑椒鸡块|松下jk180蒸烤箱的做法从冰箱取出鸡块，放在烤盘上等鸡块晾一会再放入烤箱选择健康炸功能，炸15分钟，不需要放植物油烤好后，取出，倒入适量辣椒粉可以开始食用啦......

03-24

日式无油黑胡椒烤鸡翅

最近减肥又超级想吃肉。。可是一看到肉就会自动浮现出他的卡路里（微笑）查了一下烤翅的卡路里三个才231卡，然后就兴高采烈的跑去做了，家里最后四个冷冻鸡翅，朋友们有条件买新鲜的哦会更好吃的~快手好做只要鸡翅＋调料~第一次......

06-22

烤箱：黑麦戚风蛋糕（无糖无油）

用料鸡蛋1个俄罗斯艾利客黑麦粉20克水20克赤藓糖醇20克烤箱：黑麦戚风蛋糕（无糖无油）的做法蛋白+赤藓糖醇打发，4倍量120度60分钟（深盘max）......

11-29

椒盐鸡柳🐔（无油烤箱版）

用料鸡胸肉1块淀粉适量鸡蛋适量面包糠适量蜂蜜3勺椒盐少许料酒3勺姜片2片葱段2段椒盐鸡柳🐔（无油烤箱版）的做法取一个鸡胸肉，去掉多余油脂，用刀背敲打鸡肉，将肉改成条状备用。腌制鸡胸肉，放入蜂蜜、椒盐、去腥三件套（料酒、......

04-17

黑胡椒柠香烤鸡胸（无油）

适合健身减脂人群，全程不放油，健康饱腹，简单快手用料鸡胸肉一块BBQ酱三大勺黑胡椒少许盐少许柠檬汁一小勺迷迭香少许薄荷按口味添加蒜一瓣姜两片料酒一勺黑胡椒柠香烤鸡胸（无油）的做法用力敲打鸡胸肉，口感更嫩，蒜瓣切成泥，敷......

09-29

黑胡椒鸡米花（无油烤箱版）

烤箱版的无油比油炸的要健康些，吃了负担也少些喜欢辣味的可加点辣椒粉跟花椒粉,这个可按个人喜好来放，毕竟每个人的味蕾不同，我只是提供一个操作步骤啦用料鸡胸肉两块（约370克）鸡蛋1个（去壳约40克）玉米淀粉8克现磨黑胡椒粉3......

08-24

烤箱无油虾片

前段时间老公因买错虾片，买了一包半成品，做个虾片又要油炸好浪费油，但是我又不是浪费买个空气炸锅，所以这包虾片一直放着。正好过年在家无聊就想用个烤箱试一下，结果还很成功。用料半成品虾片随意中层上下火230度时间3-4分......

12-03

黑椒牛柳（无油烤箱版）

写给减脂期的你。用料牛肉500克料酒10克玉米淀粉8克白糖2克黄豆酱油8克黑胡椒粉5克黑胡椒酱20克洋葱半个黑椒牛柳（无油烤箱版）的做法先将生牛肉洗净泡出血水，控干水分后用厨房纸吸干水分，切成牛柳。在吸干水的生牛肉中，加......

03-12

黑椒牛仔骨（无烤箱/烤箱）

用料黑胡椒适量盐适量洋葱半个牛仔骨两条李锦记黑胡椒汁三勺黄油一块黑椒牛仔骨（无烤箱/烤箱）的做法将牛仔骨解冻，切成一小块，撒上黑胡椒、盐腌制半小时（不用洗不用去血水），腌制时可以用手翻一翻、捏一捏将黄油切小块在锅中......

08-23

烤箱：黑麦司康/饼干（无糖无油无打发）

用料鸡蛋1个俄罗斯艾利克黑麦粉50克赤藓糖醇40克泡打粉2.5克烤箱：黑麦司康/饼干（无糖无油无打发）的做法混合，140度20分钟......

12-03

黑胡椒烤鸡（烤箱版）

用料嫩鸡1只能没过鸡的盐水1碗【腌料】料酒2小勺姜粉1小勺生抽3小勺老抽2小勺黑胡椒酱5小勺胡椒粉2小勺糖半小勺食用油1小勺【刷面用蜂蜜水】蜂蜜和水的比例是1：1看鸡的大小调就行蜂蜜1勺饮用水约10克黑胡椒烤鸡（烤箱版......

12-31

黑胡椒鸡肉串（烤箱、油煎两版）

猪肉都吃不起了，吃点鸡肉吧。搭配洋葱和彩椒，更健康。用料鸡胸肉100克青椒4分之1个红彩椒4分之1个黄彩椒4分之1个紫皮洋葱8分之1个盐2克鸡精1克蚝油2勺生抽1勺蜂蜜1勺黑胡椒粉少许油少许竹签8根姜2片蒜2瓣拍碎黑胡椒鸡......

10-24

黑椒酱烤肉(烤箱)

用料猪肉250克黑椒酱适量孜然粉适量勺芝麻油适量黑椒酱烤肉(烤箱)的做法肉切成薄片，拌入配料适量，腌制4小时。烤盘上铺锡纸，220℃，烤30分钟左右，取决于肉的厚度。出烤箱薄薄一片，很美味......

11-10

无油版烤箱黑胡椒牛仔骨

比牛排好吃，鲜嫩无比，无油更健康用料牛仔骨500g现磨黒胡椒少许白糖少许盐少许蚝油少许鸡精少许生抽少许无油版烤箱黑胡椒牛仔骨的做法牛仔骨与调料拌匀，腌制12小时后，烤箱200度预热后，正反各烤15分钟。取出装盘，简单，健康，美......

11-02

秘制黑胡椒羊肉（烤箱无油版）

用料羊肉1千克生抽60克料酒60克蜂蜜43克蚝油35克葱白适量姜适量蒜适量盐适量（口淡可不加）黑胡椒粉适量（可以放很多😁）辣椒粉适量孜然适量后三种调味料可加烧烤料适量秘制黑胡椒羊肉（烤箱无油版）的做法把所有配料跟肉混合均......

05-30

无油盐无糖健康快手烤黑豆/黄豆（烤箱版）

新型冠状病毒肺炎肆虐期间，无聊在家琢磨做吃的，又不想长胖，就做了这个。用料黑豆250克水500克无油盐无糖健康快手烤黑豆/黄豆（烤箱版）的做法把黑豆洗干净，清水浸泡12小时。我是晚上泡的，气温低，就敞开放在厨房，不会坏。其实这......

12-04

无油烤箱黑椒排骨(猪排)

最近猪肉贵，但是还是好馋，很想尝试烤排骨，昨天下午刚好排骨打折，我就🐛啦！分享一下配料，大家除了烤也可以炸呀，把肉啃起来！用料蚝油11勺糖10克胡椒粉10g排骨300克酱油适量黑胡椒酱适量孜然适量白芝麻适量姜片适量蒜蓉两颗无油......

03-01

亲妈版——无油黑椒烤排骨

你妈让你穿秋裤了吗？北京越来越冷了，就连我妈给我做饭都没有了力气。幸好我妈前两天给我做了一锅无忧版本的黑椒烤排骨，也顺便给大家推荐一下。用料排骨500克洋葱半颗黑胡椒酱一袋亲妈版——无油黑椒烤排骨的做法肋骨洗......

04-11

零失败咸黄油黑胡椒烤南瓜，香甜软糯吃不停，烤箱无需预热！

家里的老南瓜老是蒸着吃感觉太水了，有一次突发兴起烤了一下，没想到非常好吃！于是这道菜就经常出现在我家餐桌上了！简单操作易上手～用料老南瓜随意咸黄油适量手磨黑胡椒适量零失败咸黄油黑胡椒烤南瓜，香甜软糯吃不停，烤箱无需......

07-09

10L 小烤箱之黑麦坚果欧包（无糖无油）

这个配方比较适合10L小烤箱，大烤箱的亲可以自行计算加倍，这款属于硬欧包，外壳坚硬里面十分有韧性，牙不好的可能咬不动，口感很香，可以说是麦香和坚果的香味加上天然酵种的独特香味混合在一起很有层次感，也许不符合您的要求，不......

02-18

美式柠檬🍋黑胡椒鸡翅 Buffalo wings无油烤箱版

美式柠檬🍋黑胡椒鸡翅是儿子参考了美国布法罗辣鸡翅(Buffalowings)的做法，不用裹粉油炸，直接入炉烤制，再配上柠檬屑、黑胡椒碎和热黄油混合的酱汁，柠檬🍋的酸味中和了鸡翅的油腻，使得鸡翅更加酥脆，这也正是为什么水牛汁里面......

08-19

无油黑椒鸡块（烤箱版）

背后的故事就是为了减肥，健康，卫生，吃不起肯德基，哈哈哈哈用料黑胡椒勺盐克鸡蛋1个鸡胸肉1块洋葱1个土豆1个无油黑椒鸡块（烤箱版）的做法把准备的食材全部搞绞肉机里打碎，打成泥就对了！烤箱230℃预热五分钟，把鸡肉土豆洋葱泥（不......

02-21

黑麦恰巴塔（无油无糖，家庭烤箱版）

第一次玩恰巴塔，成果还不错。记一下自己做的配方吧2021-4-3更新恰巴塔冷凉后切两片，第二天微波炉加热或者90-100度复烤6-8分钟，加鸡蛋芝士片蔬菜和火腿片做三明治真的超级爽啊！个人感觉比汉堡包和吐司更有嚼劲儿。更有饱......

03-11

黑胡椒烤大虾（烤箱）

超级美味的大虾，简单又好吃！用料大虾10只蒜泥适量姜葱适量盐水一点黑胡椒适量黑胡椒烤大虾（烤箱）的做法大虾洗净，调掉虾线，虾背中间劈开！剪掉虾胡须和头部尖尖的角，我用的虾比较大，小的虾烤的时候适量减少时间处理好的大虾盐水......

06-25

相关无油黑椒烤箱的最正宗的做法