相关可食用的最正宗的做法可食用做法步骤图

可食用菊花沙拉（凉拌菊花）

可食用菊花有清热解毒、平肝明目之功效；生食清香沁人心脾，细品微苦，非常适合添加在蔬菜沙拉里。用料油醋汁：橄榄油3勺第戎芥末酱1勺蜂蜜1勺黑醋1.5勺盐少许各种沙拉菜可食用菊花一朵可食用菊花沙拉（凉拌菊花）的做法沙拉菜洗......

04-05

豌豆杏鲍菇牛肉酱（两岁半宝宝可食用）

第一次给家里两岁半宝宝试吃牛肉，选了绞碎的牛肉（嫩肉），再加切粒的杏鲍菇和豌豆！宝宝还真爱上了！家有小宝宝的可以试一试，喜欢清淡口味的大伙伴们应该也会喜欢这款牛肉酱。不辣的哦，喜欢的朋友可自行加辣椒或辣椒酱，哈哈！用料牛......

02-10

可食用搞怪美味清新小盆栽，用料简单美味

用料QQ糖3包牛奶50克饼干1包可食用搞怪美味清新小盆栽，用料简单美味的做法融化QQ糖后倒入牛奶搅拌均匀，然后放置冰箱冷冻凝固饼干放入保鲜袋里压碎将饼干碎倒上布丁上，有酸奶的可以加一点酸奶哦，然后，开动！小贴士QQ糖加牛奶......

07-07

宝宝辅食10月+可食用虾滑

用料虾4只玉米淀粉适量白菜叶半片宝宝辅食10月+可食用虾滑的做法把虾线虾头虾壳去掉把虾剁泥，用刀背拍碎，在炖会比较细腻。白菜只要叶子，有梗的地方不要太硬了。白菜过水煮熟，在剁碎。把虾泥和白菜叶碎加入适量的淀粉（淀粉......

10-30

宝宝大人都可食用的金桔酱，预防感冒，治咳嗽

冬天室内室外温差大，很容易咳嗽感冒，平时吃点金桔酱，好处多多还可以缓解咳嗽，纯手工，无添加，宝宝也可以使用，快动起手来做点吧。用料金桔500g冰糖250克水500克宝宝大人都可食用的金桔酱，预防感冒，治咳嗽的做法金桔买回来用盐浸......

05-03

典明粥（可食用，有点甜）

花京院典明秘制，死神13推荐，由典明好粥道赞助。用料白粥想要多少加多少燕麦粥少量海苔2片巧克力2个白砂糖20克典明粥（可食用，有点甜）的做法把白粥和燕麦粥拌在一起，加点牛奶，再加点白砂糖，欧拉一下。把巧克力融化，做成shit的样......

10-20

软糯可口老幼均可食用的芋头烧肉

软糯可口老幼均可食用的芋头烧肉用料香芋120克五花肉180克小葱1根姜1瓣蒜2瓣料酒8克老抽6克生抽10克软糯可口老幼均可食用的芋头烧肉的做法准备香芋和五花肉300克比例为2:3葱白切寸段，姜切片，蒜拍散，香芋去皮切菱形块，五......

12-01

蒸冬枣(养颜助消化，老人小孩可食用)

用料鲜冬枣适量蒸冬枣(养颜助消化，老人小孩可食用)的做法鲜冬枣洗干净锅中烧水，将洗好的冬枣放笼屉里，大火烧开上气后蒸15分钟左右即可装盘开吃，冬枣掀开锅盖遇冷后表皮会皱皱的，不想吃皮的轻轻扒掉就可以！......

07-19

肉松.(七个月宝宝可食用)

用料里脊肉500g姜2片料酒适量食用油一点点肉松.(七个月宝宝可食用)的做法把里脊肉洗干净，切小块，油锅烧热，放一点点油，把切好的肉倒进油锅翻炒，炒出水分关火把炒好的肉倒进高压锅，放入两片姜，倒入适量料酒，加水，高出肉一点可适......

04-19

可食用水果酵素（加水制作流程）

补充酵素的好处：1，提高身体自愈力。2，促进体内新陈代谢。3，为益生菌创建良好的生存环境。4，增强人体免疫。5，净化血液作用。6，抗菌，抗炎作用。7，活化细胞。8，改善体质。用料红糖或者蜂蜜500克凉开水5000克水果（可单独一种或者多......

08-26

超松软纸杯蛋糕（刚长牙宝宝可食用哦）

为了给小宝宝做可口的蛋糕🧁哈哈用料鸡蛋2个牛奶30克白砂糖40克低筋面粉45克黄油40克超松软纸杯蛋糕（刚长牙宝宝可食用哦）的做法准备好所有食材黄油熔化，蛋黄蛋清分离1.低速打蛋清到粗泡时加入砂糖（分三份）2.细腻泡沫加入......

06-25

🔥一年四季均可食用的健脾祛湿排毒五指毛桃骨头汤

✨在广东虽然已经入秋，但是天气依然摇摆不定，经常暴雨，祛湿、润燥是当前养生重点。🔥如果你不想因为湿气过重夜不能寐，精神萎靡，满面油光，那么就动手来熬一锅五指毛桃汤喝喝吧。✨五指毛桃具有平肝明目，滋阴降火，健脾开胃，益气......

10-03

川贝秋梨膏（宝宝可食用）

其实作为日常保健品的话是不加川贝的，但是宝宝偶尔会有点咳嗽，主要不爱喝水，所以就熬这个膏给宝宝吃，选的是比较好的野生川贝母（怀中抱月的版本），宝宝喝川贝就没放太多，宝宝很爱喝成品刚好装满4个200ml的瓶子，每瓶约220g，方便记......

08-22

儿童和老年人均可食用的鱼肠炒菜心（功效：保护心脑血管；增强记忆力…）

草鱼肠的人群宜忌（百度资料）一般人群均可食用。冠心病、血脂高患者，小儿发育不良者，水肿、肺结核患者、产后乳少等患者适宜食用。但因含盐分重，所以高血压、肾病患者慎食。用料食材：草鱼肠（2-3副）菜心适量调料：姜、蒜、料酒、......

06-09

红枣山药发糕（无糖周岁内宝宝可食用）

发糕其实步骤不难，红枣代替红糖，周岁内宝宝也可以吃哦。这次特意没有用任何模具，用家里的大碗来蒸，每个麻麻都可以做哦。用料红枣10颗铁棍山药45克低筋面粉100克中筋面粉50克酵母2克水90克红枣山药发糕（无糖周岁内宝宝可食......

07-08

减脂可食用｜韩式拌饭🍴

特别馋韩式料理，于是用冰箱里仅有的材料DIY了一份减脂期间可食用的韩式拌饭。相当美味😋用料糙米饭一份豆芽100g胡萝卜1/2cup香菇5朵三文鱼一块芝麻油2tsp葱适量白芝麻适量韩式辣酱一勺减脂可食用｜韩式拌饭🍴的做法提前......

03-20

糖尿病人可食用的无蔗糖布雪蛋糕，或者说是牛粒？傻傻分不清，你开心就好～

关于布雪和牛粒，方子在网路上早已铺天盖地，但要声明，我这个方子最根本来自于秋梓老师，我自己做了调整，糖尿病人可食用，且奶味更重蛋白更稳定，请新手们务必仔细阅读下面的要点：①咱们这里与别的布雪方子最大的不同是采用了往蛋......

03-02

宝宝可食用馒头块

用料馒头半个葱半根盐少量鸡蛋两个香菜少量宝宝可食用馒头块的做法馒头切成块状（大小要适合宝宝）葱切葱花，香菜切碎将鸡蛋，葱花，香菜碎，盐，都倒入碗里，用筷子拌匀平底锅倒入油烧热，将拌好的馒头块倒入，用铲子轻轻翻炒，馒头块表面......

05-06

低糖低油肉松蛋糕卷——糖尿病人可食用

自从去年夏天体检知道自己是糖尿病前期，就一直在学习营养学，学习如何控糖。这款蛋糕卷就是在这样的情况下设计制作出来的，粗细搭配，低油低糖，餐后血糖升高速度缓慢，糖尿病人是可以吃的哦，但也不建议一次吃很多。其实不管什么......

11-14

红豆冰棒（孕妇可食用）

孕六个月➕，实在是馋冰棒！自己最的健康（少糖、无添加）哈哈😄行动起来吧用料糯米粉30克冰糖少量牛奶100克红豆适量红豆冰棒（孕妇可食用）的做法红豆提前一夜泡软，电饭锅煮粥键煮烂奶锅放纯牛奶适量冰糖（控糖宝妈可以不加或少糖......

04-30

芝麻无麸质饼干，素食，无麸质，无蛋奶，牛奶、鸡蛋、麸质过敏可食用

用料粘米粉55克crisco起酥油30克水10克芝麻5克（随意增减）糖10克（随意增减）芝麻无麸质饼干，素食，无麸质，无蛋奶，牛奶、鸡蛋、麸质过敏可食用的做法将所有材料混合在一起，用手掐匀分成9克一个的小面团，揉圆，再用拇指在中间压一下，也......

03-05

无油无盐刷脂期可食用之无敌大鸡腿🍗

大鱼大肉惯了摸摸肚皮竟然又多了三层膘吓得我赶紧吃个大鸡腿无油无盐，这下应该能减肥了吧用料鸡腿3只料酒2勺蚝油1勺生抽2勺黑胡椒粉1勺大蒜末适量无油无盐刷脂期可食用之无敌大鸡腿🍗的做法鸡腿改刀，到时候可以更入味......

03-21

可食用布

用料威化纸一张水70-80克吉利丁粉20g食用甘油30-40克可食用布的做法将吉利丁粉放入可微波的器皿中，加入70-80g水搅拌均匀静置十分钟，用微波炉叮30秒，然后取出撇去上层起泡，加入食用甘油。将威化纸打印出自己喜欢的颜色，如......