相关三岔的最正宗的做法三岔做法步骤图

三岔牛排（tri-tip）四吃

三岔牛排（tri-tip）是一块三角形的肌肉，但并不是牛的三角肌，不要摸着自个儿的肩膀去揣测牛。三岔牛排的位置在西冷牛排的后面，结缔组织较少，因此非常嫩。用料三岔牛排1块大约一斤八两的（差不多4cm厚）其他配料不同口味用料不同，......

05-11

三文鱼三做

用料TomatoPestoSalmon豆角3ounces橄榄油少许盐少许胡椒少许无皮三文鱼6ouncespesto2tablespoons西红柿若干TeriyakiSalmon胡萝卜½cup花椰菜1cup盐少许橄榄油少许胡椒少许无皮三文鱼6ouncesteriyakisauce2tablespoon......

05-29

三角三明治

我的帕尼尼机器有三个烤盘，三角形能做出来萌萌的三明治，还不会露馅，爱什么夹什么，安利你们！这里介绍两个口味，分别是辣味肉松配千岛酱，一种是芝士火腿，好吃！用料土司8片辣味肉松适量千岛酱1包芝士片2片火腿片2片三角三明治的做......

08-30

什蔬炒藕面筋-谁说素菜不好吃？这3道素菜健康又美味，方法用对了隔三岔五就想吃一盘！

家里有位无肉不欢的肉祖宗，恨不得顿顿有肉吃。让他搭配吃点素菜，简直就像让他吃药那么难受，更别说桌上有一个以上的绿颜色的素菜了，那这顿饭估计吃得会非常地不愉快。难道素菜真的是那么难看吗？难道素菜真的有那么不好吃吗......

08-19

三鲜三片面

就一个字，鲜美用料巴沙鱼片1条木耳10朵海蛎子100克面条葱盐少许三鲜三片面的做法鱼片料酒，盐，淀粉搅拌均匀，腌制。新鲜海蛎子若干。木耳泡发热油，鱼片，葱花下锅翻炒。倒入温水，大火，放入木耳，最后放入海蛎子。盐，麻油，出卤面条煮......

03-04

香芹炒平菇-谁说素菜不好吃？这3道素菜健康又美味，方法用对了隔三岔五就想吃一盘！

家里有位无肉不欢的肉祖宗，恨不得顿顿有肉吃。让他搭配吃点素菜，简直就像让他吃药那么难受，更别说桌上有一个以上的绿颜色的素菜了，那这顿饭估计吃得会非常地不愉快。难道素菜真的是那么难看吗？难道素菜真的有那么不好吃吗......

08-19

三时三餐三村篇朴书俊紫菜包饭

用料米三时三餐三村篇朴书俊紫菜包饭的做法加盐焯菠菜，变深快速捞出，冷水浸泡挤干水，放入蒜末，香油，酱油，芝麻调味准备泡菜，鸡蛋饼切丝，鱼糕胡萝卜切条炒制，米饭加盐，香油，芝麻拌匀即可......

10-14

三能车轮面包模具（三联）三味吐司

败了这个模具找不到配方，翻看了很多大师作品，自己试着做做写了个，请厨友们提意见。用料高粉500g酵母8g糖90g盐8g淡奶油50g牛奶240g黄油50g鸡蛋1个三能车轮面包模具（三联）三味吐司的做法出黄油以外的所有材料放进面包机揉面......

10-21

美味的玉米岔粥

每次吃到妈妈做的玉米岔粥都不自主的吃上好几碗，真的很鲜美！今儿自己也做了一下，分享给小主们！！用料鲜的生玉米1只豆角6根肉3两韭菜少许香菜少许姜少许香油少许味极鲜少许盐适量油适量美味的玉米岔粥的做法准备食材！用菜从（......

05-01

三豆三草汤

三豆三草汤用料：黄豆、赤小豆、眉豆各30克，绵茵陈、蒲公英、车前草各20克，骨头250克，陈皮5克，蜜枣一个，盐适量，料酒20克用料骨头250克三豆三草汤的做法三豆三草汤用料：黄豆、赤小豆、眉豆各30克，绵茵陈、蒲公英、车前草各20克，......

11-22

西兰花炒素-谁说素菜不好吃？这3道素菜健康又美味，方法用对了隔三岔五就想吃一盘！

家里有位无肉不欢的肉祖宗，恨不得顿顿有肉吃。让他搭配吃点素菜，简直就像让他吃药那么难受，更别说桌上有一个以上的绿颜色的素菜了，那这顿饭估计吃得会非常地不愉快。难道素菜真的是那么难看吗？难道素菜真的有那么不好吃吗......

08-19

三分钟三明治-Srue三明治机开机

入了Srue三明治机好久，终于开机了!第一次做，面包脆脆的超好吃，就是有一点点过焦。下次控制在三分钟就完美了！用料鸡蛋1个培根2块蔬菜若干色拉酱少许面包3片三分钟三明治-Srue三明治机开机的做法培根煎一煎，放在第一层面包......

07-14

三色糖三角

文文嚷嚷着说很想吃糖三角，我说不难啊……提到糖三角，就会想到儿时，可爱的糖三角包裹着神秘而甜蜜的糖液，那，岂是一个美字了得！只是说了几天才动手，天热总是让人变得懒洋洋。既然动手了，就要做不一样的糖三角呀，这才是我，呵呵～来......

01-08

三色三味肉松三明治

用料汤种材料高筋面粉20克牛奶100克其它面包材料高筋面粉180克黄金奶酪粉10克可可粉10克鸡蛋1个牛奶100克至150克细砂糖20-25克盐2克无盐黄油25克即发酵母3-4克三明治馅料猪肉松适量鸡蛋1个细生菜1片蛋黄沙拉酱适量三......

05-16

三三红烧肉

特别想吃红烧肉，咋办呢？就自己学着做呗！没想到还挺简单，三下两除二就做好了。这不，跟大家分享分享😏用料五花肉300克姜5片老抽1勺生抽2勺八角1个料酒半勺葱1根盐5克色拉油40克冰糖20克三三红烧肉的做法先将新鲜的五花肉清......

04-17

三杯三文魚

三杯雞吃多了換個三文魚試試還不錯用料三文魚一塊姜幾片蒜幾辦米酒4勺生抽2勺糖1勺九層塔1把三杯三文魚的做法三文魚切塊。下油，爆香薑蒜，放三文魚略炒。動作不宜過大，以免三文魚散架。放米酒，生抽，糖，略攪拌。差不多沒有水......

09-29

三文鱼三明治

视频中1'46"后为此美食的做法哦~用料鹰嘴豆35.5g酸奶14g三文鱼45g辣椒圈45g生菜15g水瓜柳10g三文鱼三明治的做法将鹰嘴豆、酸奶倒入容器。将鹰嘴豆和酸奶混合打碎成酱。将面包中间切开一分为二。两面涂抹鹰嘴豆......

10-11

三时三餐

两周时间，从入门到冲刺，终于结束PTE首考，一个半月的生酮期也以稳居43kg平安落地。接下来一直到年底都是研的冲刺期了。目标就四好：吃好喝好练好学好。心理强大才配得上做心理学的女人⛽️用料时间两个月三时三餐的做法坚持......

08-25

三笋三丝

低眉春已过，抬头夏伊始，季节更替岁月轮回，不变的是美食，爱你三生三世（三笋三丝）[偷笑]竹笋莴笋芦笋，皆是清淡妙物。可与大肉厮混，亦能洁身自处。常常不由自主，那就混迹江湖。有暇与世隔绝，平然一身简素2021.5.5立夏用料竹笋香莴......

11-17

彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐

今天是治愈系的彩虹三明治✌🏻昨晚刚收到采购的一大箱彩椒赶紧发挥脑洞解决解决！健康清新，彩椒脆口！好吃好吃😋用料吐司2片青椒4片黄椒4片红椒4片我用的吐司有奶酪陷，如果用纯吐司可以自行加入喜欢的酱料！彩虹三明治｜三色彩......

04-16

三角包三明治（三明治机）

用料全麦土司面包片，火腿，芝士片，煎好的鸡蛋，肉松，青菜三角包三明治（三明治机）的做法1.将三明治机接通电源打开右侧开关预热，大约30秒之后预热完成打开锅盖；2.将面包片涂上黄油或奶油；（没有黄油等也可用色拉油代替在上下烤盘上刷......

05-15

北美乱炖|油炸三三三文鱼

当当！又到了北美乱炖时间！！一般三文鱼都是煎的或烤的或生吃的，但是这几样我试了一下都不怎么喜欢。冰箱里还剩好多三文鱼，怎么破！反正随便做于是就炸了一下，嘿，别说，还挺好吃！不好吃也不会告诉你们的！用料蒜末姜末三文鱼胡椒粉柠......

12-28

三豆汤（三伏天喝三豆汤）

所谓三豆汤，其实是由绿豆、赤小豆、黑豆煎煮而成的。三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾、补肾。此汤中，绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消作用。因此，三豆汤不仅能清热......

11-11

三色三明治

用料面包N片紫薯4个鸭蛋黄2个肉松随意沙拉酱2勺牛奶1袋玉米淀粉20克糖15克三色三明治的做法紫薯上锅蒸熟蒸熟后加入蜂蜜搅拌成泥儿状备用牛奶，玉米淀粉，糖放锅中搅拌均匀后开火不停搅拌直到变浓稠后放到容器中备用肉松，......

11-12

三杯素三鲜

「三杯素三鲜」，土豆茄子和青椒，加上三杯酱汁，简直是神仙打架，是适合夏天吃的菜没错了。再配上一碗饭，只想捧着肚子喊出一声“满足”！北鼎新版16㎝迷你黑珐琅焖煮锅，开锅容易做菜easy，来看看食谱，我也想你来尝点新鲜！用料茄子1......

12-12

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三文鱼三做

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三色三味肉松三明治

三三红烧肉

三杯三文魚

三文鱼三明治

三时三餐

三笋三丝

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