相关下班的最正宗的做法下班做法步骤图

下班后10分钟就能做好的【蒜薹炒鸡蛋】

用料蒜苔1把鸡蛋2个生抽2勺盐2克下班后10分钟就能做好的【蒜薹炒鸡蛋】的做法做法：1蒜薹切段。鸡蛋加盐和生抽搅拌均匀。2锅热油，放入鸡蛋液，炒到7成熟盛出来备用。3锅中加少许油，放入蒜薹，炒到微微发皱，加生抽。4放入鸡蛋，......

12-29

绿咖喱萝卜炖肉，下班后轻松煮

用料500克梅花肉，切塊60克泰式綠咖哩醬1.5茶匙咖哩粉10克油20克紅葸頭120克原味優格200克水1茶匙糖10克醬油100克紅薩萄，切塊50克綜合甜椒，切塊80克新鮮綜合菇類，略切30克玉米筒，切塊绿咖喱萝卜炖肉，下班后轻松煮的做法1將......

12-29

【下班】【快手菜】组合—香菇炖豆腐

这是下班快手美味组合的另一道菜，与我的另一个菜谱“蒜蓉鸡毛菜”组合成美味的双人晚餐。刚吃完就迫不及待的分享给大家，香菇豆腐真是绝配呀🍻。特殊用料：调味松做菜用时15分钟。用料北豆腐1块香菇2朵生抽适量盐3-4g调味......

05-15

下班后的快手菜-鸡蛋煎豆腐

你觉得做饭最难的是哪一步？我觉得是在做之前想做什么，怎么做。这些简单好做的菜，如果能为你晚餐构思提供些许灵感，就是我想做的事。不在于提供多么独家和复杂的方法，而是更多简单的可能。今天继续，还是下班后十分钟能搞定的......

08-27

下班懒人菜蒜苗炒牛肚

第一次尝试着这种感觉的烧牛肚。以前都是卤的。不过这种的真的很美味哦。用料牛肚半个红椒1个大蒜苗3根蒜瓣3瓣盐🧂适量鸡精适量大料1把下班懒人菜蒜苗炒牛肚的做法首先把这个牛肚清洗干净😍😍然后放入高压锅里压下。......

10-15

下班打发一个人晚餐的种种

一个人的晚饭总是上了一天班就对付了，再多个减肥的名号更加懒得折腾了，只是当对生活愈加失望的时候才更是该给自己惊喜和佐料的时候。用料一碗白饭或粥一碟清爽小菜下班打发一个人晚餐的种种的做法早市里买好新鲜蔬菜晚......

12-23

下班回家10分钟就能吃的快手菜——蚝油生菜

一天忙碌工作回到家只想快点吃上饭，那你必看这个菜谱。外卖不健康，你以为的营养套餐也许是不知道解冻复冻多少次的料理包？妈妈总是叮嘱你一个人在外面打拼要注意身体，尽量少吃外卖自己烧点哪怕一个菜也好。这个系列的菜谱......

11-30

下班后的快手菜系列-杏鲍菇炒青椒

依旧是10分钟内快手菜用料杏鲍菇1个青椒2个调料蚝油、生抽、老抽、糖下班后的快手菜系列-杏鲍菇炒青椒的做法【准备】青椒切丝、杏鲍菇也切成条状。（可以再加点香肠啥的配料）【5分钟】热油锅（如果有香肠的话先煎一下盛出......

04-06

下班回家10分钟就能吃的快手菜——黄鱼鲞炒毛豆

一天忙碌工作回到家只想快点吃上饭，那你必看这个菜谱。外卖不健康，你以为的营养套餐也许是不知道解冻复冻多少次的料理包？妈妈总是叮嘱你一个人在外面打拼要注意身体，尽量少吃外卖自己烧点哪怕一个菜也好。这个系列的菜谱......

12-01

小白都🉑️的蚝油蒜蓉西兰花仔！（下班回家做饭日常）

最近超爱自己做饭得！🤩🤩下班回家七点，去超市买自己喜欢吃的菜最近不敢吃太多肉，觉得工作之后胖了🤨西兰花健康减脂哦🥦推荐！🤪用料西兰花1朵蒜瓣儿2瓣盐适量蚝油1.5勺淀粉1勺热水半碗小白都🉑️的蚝油蒜蓉西兰花仔！（下班回家......

10-29

下班即食咖喱～新手友好

Oneday突然想吃咖喱，傍晚6点奔赴楼下小卖部搜刮了唯一一个牌子的咖喱，遂回家煮上第一锅。当时参考了app几位厨友的菜谱，后期根据自己口味调整细节，就成了今天的菜谱。用料土豆1个洋葱半个胡萝卜三分之一根鸡肉200克大蒜1......

08-01

暴下饭🔥懒人蒜苔炒肉！下班后五分钟搞定

用料鸡精1勺盐1勺暴下饭🔥懒人蒜苔炒肉！下班后五分钟搞定的做法准备食材（肉一小块切片、蒜苔切丁）腌肉5分钟（一勺老抽、两勺子生抽、两勺子料酒、两勺子淀粉、撒一点点黑胡椒粉会更香哦！）炒蒜苔（油稍微多一点，中大火大概炒三......

11-26

我的下班沙拉&暖心燕麦粥

有没有一个时候下班想吃点清淡的但是又不是不吃因为不吃会很饿最好是健康蔬菜爆表还让人可以满足的~这就是我的下班沙拉~欢迎尝试鸭!用料燕麦四五勺(都是一个人吃的量)牛奶1.5倍燕麦的量土鸡蛋1个西兰花3.4朵紫甘蓝3.......

05-25

下班回家煮一碗西红柿鸡蛋拌面也算是对今天工作完美的ending了

我是一个可以几天不吃米，但是每天都要吃面的人面条类的出镜率最高，是因为方便晚上回到家煮碗面追个剧，我觉得日子也不过如此了用料鲜面条150克西红柿1个鸡蛋2个太太乐生抽1勺太太乐鸡精1勺太太乐鸡汁1勺下班回家煮一碗西......

08-24

早上30分钟就做好的提拉米苏，晚上下班回来就可以给小朋友小惊喜了

早上平板支撑的时候草草看了YouTube上日本博主的recipe，时间紧张，决定就冰箱里的材料，看看能不能30分钟搞定出门，实际29分钟。用料Mascarponecheese250克35%重奶油200ml细砂糖4勺脆饼干若干巧克力粉Vanillaextra炼乳早上3......

12-06

“等你下班”牛肉面

我不要吃外面只有两小块肉的牛肉面，也不要油腻腻的康师傅，40分钟就做好的大块牛腩面，温暖全家人的胃！用料牛腱500克白萝卜半个香菜若干姜若干片葱一寸段小茴香二十粒大料一颗桂皮一寸段干红辣椒一个老抽一茶勺生抽五茶勺......

01-21

西班牙蒜虾食谱：下班后的夜晚来盘油呛白酒蒜蒜虾吧！

西班牙蒜虾是几次到餐厅里用餐时，我们俩很喜欢的一道开胃菜，只要看到菜单里有它，十之八九一定会点来享用！虽然看似简单，但每间餐厅、每位主厨做出来的味道都不大相同。有些蒜辣呛味、有些酱汁浓郁，之前看到网络上的分享，决定......

12-23

下班不开火电饭煲20分钟【小海鲜蔬菜煮】

吃了俩周还不厌倦的减肥餐是难能可贵的每天上称都有惊喜用料卷心菜1/4个胡萝卜1根带子100克虾仁100克鱼籽包50克下班不开火电饭煲20分钟【小海鲜蔬菜煮】的做法卷心菜洗净胡萝卜削皮切滚刀块加带子虾仁鱼籽包或者其他......

04-12

【煎土豆饼】下班后的简易晚餐

用料土豆2个面粉150克盐5克【煎土豆饼】下班后的简易晚餐的做法1⃣️土豆擦丝。2⃣️放盐，少放别多放。3⃣️放面粉，每根土豆丝沾到一点就可以了，放多了口感不好。4⃣️热锅，倒油。油量要保证单面都能煎到。5⃣️把土豆丝均匀铺开，大......

05-26

又炒菜又煮饭太麻烦？打工人下班回家一碗面快速搞定

万能搭配，上班回去煮太多菜麻烦，煮个面想要的营养都有了用料蔬菜干面条份酱油勺盐克又炒菜又煮饭太麻烦？打工人下班回家一碗面快速搞定的做法鸡胸肉切1厘米厚（用刀背拍松），加酱油、蚝油、料酒、盐、糖、一瓣蒜、一搓淀粉、......

09-09

白菜猪肉馅与芹菜猪肉馅饺子，下班回家很快就做好了

我国古代有“百菜不如白菜”之说，白菜水分多，高纤维低热量，味道甘甜，大人小孩都爱吃。白菜和猪肉搭配的饺子馅看似平平淡淡，但是吃起来味道鲜美，不寡不腻。芹菜特殊的香气很受家里大人们的喜欢，但是小孩不喜欢吃芹菜，所以这次......

02-23

下班粥

下班前两小时可以炖的，不用花脑子的，可以和同事分享的粥。感谢菲利普的小黑用料大米1杯水4杯其他花边用料下班粥的做法下米，水，其他，焖两小时靓粥......

04-21

快手营养炒饭（解决下班晚、剩饭问题)

前几天回上海，儿子让我帮他准备一些好操作又有营养的菜谱。于是有了写一些此类菜谱的想法。菜谱的用料全部用照片拍好在做法的第一张，看起来直观清楚。闲人就不一格的填表格了。用料材料在下面，有图片，一目了然快手营养炒......

09-07

下班好累来个超快韭黄炒鸡蛋

用料韭黄克鸡蛋个盐克糖蚝油下班好累来个超快韭黄炒鸡蛋的做法鸡蛋加一丢丢盐、水搅匀，加水后会比较嫩，加盐会变蓬松一点。水的量是一个鸡蛋加一勺水，我用了三个，加了三勺。热锅冷油，油要晃一晃，流过全部锅面。倒入蛋液，先别......

07-12

下班后的人參雞湯

南方天氣，無論冷天熱天都潮濕。弄一鍋韓式人參雞湯，在這微冷的日子滋補又袪濕。下班后，趕得打仗似的，我嘗試了這個不用長時間预備，又能帶出參味的暖身雞湯。用料鮮人参90克鸡1只（約1100克）红枣4颗大蔥1根蒜1颗粟子10颗下班后......

09-29

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