相关喝出的最正宗的做法喝出做法步骤图

不重样‼️的养生豆浆米糊（二）教你如何搭配五谷杂粮—喝出好气色

天气越来越冷，养生就要提上日程，对比各种保健品，我个人更喜欢自然养生，就是来自食物本身的精华。一是不需要花大价钱，二是食补来得特别温和健康。对于减肥和皮肤都有一定的帮助这是我写的第二个养生豆浆米糊食谱，第一个可以......

08-24

椰青桃胶羹——喝出好气色

清爽椰青配上桃胶银耳皂角米，一起来补充胶原蛋白吧~再累也要美美哒！用料桃胶11克皂角米10克雪燕3克红枣6颗银耳半朵冰糖20克枸杞15克新鲜椰子2只椰青桃胶羹——喝出好气色的做法备好材料。桃胶11克，雪燕3克，皂角米10克，泡......

07-08

气色差显老，脸色蜡黄，红枣枸杞喝出好气色！！

气血就是女生的精气神，气色一差，整个人都会变得没无精打采。只有气色好了，皮肤才能由内而外的改善。给大家推荐一款秋冬补气血的养生茶——红枣桂圆枸杞玫瑰气色暗黄经常熬夜的姐妹赶紧get配方吧！枸杞桂圆红枣茶桂圆：补益......

04-19

冬日养生豆浆搭配！一周不重样喝出好气色‼️

寒冷的冬天就应该喝点热热乎乎的豆浆，内条外养才能气色好好哦～食材不需要刻意量分量，我都是以手心一把计算的～用料黄豆1把红枣5颗紫薯适量红豆1把冬日养生豆浆搭配！一周不重样喝出好气色‼️的做法补气益血豆浆黄豆花生红枣......

09-19

㊙女生必喝，补气补血美容养颜粥，喝出好气色

秋冬天来了，每天坚持吃一碗五红粥，胜过敷100张面膜！特别是每个月那几天，补充能量，吃出好气色，女生必备噢。经常食用此粥有补血补气，补肾黑发，防癌抗癌，延年益寿的功效噢。今天分享的是懒人必备养生粥，一起来做吧用料黑米适量红......

09-08

女人需要时刻宠爱自己：煲一碗靓汤，喝出好气色

都说女人的美，要由内而外的保养。光靠使用那些高级护肤品、spa按摩和去美容院的节奏是远远不够的。因为这些，都只是从外部去修缮身体。而最根本的，其实我们应该注重内在保养。对于内在先天不好的女人，更要懂得如何调理好......

08-28

红枣红豆燕麦奶—喝出好气色

用料清水700毫升红枣7颗红豆35克燕麦30克奶粉40克红枣红豆燕麦奶—喝出好气色的做法红豆浸泡一晚红枣去核加燕麦清水放入破壁开启打豆浆模式将豆浆倒入杯中放凉一会儿加入一勺奶粉搅拌均匀一杯红枣红豆燕麦奶完成小贴......

02-18

一周营养豆浆搭配！健康养颜喝出好气色！

今日份给你们整理在家就可以自己简单上手做的豆浆食谱，一周七天不重样，喝出好气色。豆浆是我们都很喜爱的一种饮品，食材健康，可根据自己的口味搭配不同食材，而且豆浆不挑人，每天早上一杯豆浆，既营养又养颜，成人，孕妇儿童都是很......

08-15

喝出好心情🍹滋润养颜低卡饮品「火龙果皮撞奶」

秋冬时节天气干燥，就是想吃点甜食滋润滋润，选用火龙果皮撞牛奶制作饮品，特别的清甜滋润！火龙果皮中含有大量的甜菜红素，花青素，丰富的碳水化合物和蛋白质，把火龙果扔掉其实是浪费，用来制作饮品，还可以养颜呢，加入饴纯零卡天然植......

08-23

春季养生花茶——喝出好气色

春季养生减脂花茶喝出好气色小仙女看过来春季到了，前一阵特别困，做事没精神，还口干舌燥的，心情也很烦躁，然后赶紧做调理，拿出我的养生花茶每天喝2杯+动半小时，感觉身体舒服多了，人也精神了，连上次朋友见面都夸我气色好~~用料陈......

10-28

简单养生红枣粉，每天一杯喝出好气色

现在生活的快节奏，工作压力大，好多人都亚健康。养生变成了一种趋势，特别是女性。由于生孩子和特殊体质原因，贫血是女性最大的敌人。贫血造成气色不好，面色发黄，身体乏力，大姨妈减少等等。平时多吃一些补血的食材最好不过了，红......

08-17

滋补养生汤～花胶螺片鸡汤！美容养颜喝出好气色

🔥天冷就要多喝汤水，滋润皮肤，保养身体，美容养颜是女生必备的！👉最近广东天气突然冷到吓人，这么寒冷的天气就该安排上一碗暖暖的汤来暖胃！🌈营养滋补好喝的汤可以加一些药材在汤里，滋阴养肺，生津润燥为主，花胶螺片鸡汤满足了冬......

09-25

6款仙女养生茶🍵喝出好气色💕美出新高度

💕懂得保养的女生，总会比同龄看上去更年轻、气色更好。例如40岁的我，孩子都上4️⃣年级了，走出去还被认为是90后🥰～我认为除了外在保养，🧐内在保养也很重要。而我的内在保养秘.籍就是喝养生茶，这6款养生茶搭配是👩🏻我长期在......

11-11

㊙️喝出好气色，美容养颜五红汤💃🏻

身体体虚或者坐月子在广东都会煲这款糖水，是一款体虚型的糖水，适合🈴️一家老少饮用🥰用料红豆50克桂圆30克红皮花生50克红枣7颗红糯米50克红糖1块㊙️喝出好气色，美容养颜五红汤💃🏻的做法准备好这些材料放炖锅炖两个小时就......

06-29

比奶茶好喝多了！暖乎乎的，喝出好气色~

天冷之后就爱吃点甜的，特别是女孩子，一到冬天就是热奶茶不离手，但奶茶多喝不仅会长肉，对身体也不好。今天给大家分享一款适合冬天的小甜品——红豆年糕汤，不仅健康还特别美味！提前浸泡的红豆用小火慢慢熬2个小时，熬软之后可......

04-16

春日懒人熬夜茶｜茉莉玫瑰，喝出好气色‼️

▪️茉莉：理7解郁，▪️玫瑰：安神助mian，改善面部暗沉▪️麦冬：缓解阴虚火旺，理7解郁🌈食材很简单：玫瑰5朵，茉莉3g，麦冬3g、🌈做法：1⃣️可以将3款食材清洗干净之后加入85℃的水，焖煮1分钟左右即可饮用。⚠️此茶方可反复冲泡5次以上。如果......

02-18

冬日补气血养生茶💕暖心暖胃，喝出好气色

今天给集美们分享两款非常适合冬季喝的茶饮，简单易做，不用煮不用炖，泡一泡就能喝，口感清甜又能补气血，喝出好气色呐，也可作为冬日精致生活的下午茶内容之一！用料补气血果味茶：红枣5颗桂圆5颗玫瑰花5朵金桔2个蓝莓8粒苹果1/4个......

10-06

生理期必喝！！！三分钟酒酿鸡蛋，喝出好气色～

每次生理期都会想喝一碗酒酿冲鸡蛋，暖暖的，喝完整个人觉得特别舒畅，气色也棒棒哒用料枸杞适量，15-20颗鸡蛋1个酒酿4-5勺饮用水一碗生理期必喝！！！三分钟酒酿鸡蛋，喝出好气色～的做法把一碗水、4-5酒酿和枸杞放入锅中，一起煮。煮沸......

02-24

绿豆薏米冬瓜饮，伏天喝出好气色。（董姐美食分享）

大家好，我是教大家吃出健康的董姐。时间过得太快了，一年一度的桑拿天，和上蒸下煮的模式又开始了，再加上外出必须戴的口罩，这么高的温度很容易造成中暑的，所以我们在饮食方面更要多加注意，要注意足量的补水，补充盐和矿物质、蛋......

06-25

夏季最佳养生食谱在这儿！喝出好气色健康瘦到90斤！

喝了两年多的纯食疗膏滋，纯手工熬制，专业医生配比，分享给需要的你！有成品，不需要你自己熬❤️良心推荐哦😊——————————————————成品1⃣:『阿胶枸杞怀姜膏』👉配料:怀姜阿胶枸杞黑糖土蜂蜜红枣成品2⃣:『汉......

07-12

喝出好气色：红豆陈皮当归莲子汤

美容养颜，身体最诚实。与其彩妆护肤品堆成台，不如食补润红好气色。红豆汤试着煮了很多版本，最终加了清新陈皮，益气当归，补血红糖……调和了甜度，互不违和的口味，配以电饭煲直接放任式自炖，这味红豆汤成了我家中常物饮品。悦己......

06-23

改善经痛月经不调！喝出好皮肤女人汤！

我以前经常经痛跟经期不准，坚持喝了大半年养生汤后改善了超多，身体跟气色都越来越好了！这些经期养生汤不仅简单易做，而且成本很低，很适合每一个女生喝用料红枣6颗桂圆7颗红糖适量枸杞25粒生姜一小块百香果1个改善经痛月经......

06-24

喝出好身体|养生早餐豆浆搭配食谱

养生豆浆你们喝过么？如果没喝过，那看过来吧~每天一杯不同搭配的豆浆，让早餐丰富起来，也让身体变得更健康！用料黄豆100克红豆100克枸杞50粒红枣10颗喝出好身体|养生早餐豆浆搭配食谱的做法1⃣补血养颜豆浆✨食材:去核红枣、......

10-15

喝出好身体❗简单美味的滋补土鸡汤，春季必备

俗话说“一年之计在于春！”养身从春天抓起，今天分享的是我刚煲的土鸡汤，补血养气，提高免疫力，快来和我一起试试呀！用料土鸡1只姜5片料酒1勺红枣6颗黄精5克黄芪粉2克花菇5朵枸杞20粒盐1勺喝出好身体❗简单美味的滋补土鸡汤，春......

10-23

喝汤喝出好气血

身为广东女生，煲汤是基本功，虽然做菜我也只会基本功用料鸡脚7只党参适量当归2片桂圆适量枸杞适量姜片2片料酒适量盐适量喝汤喝出好气血的做法1.鸡脚洗干净，去指甲2.和料酒一起放入水中煮5分钟3.拿出过冷水4.准备党参，当归......

04-01

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