相关备孕食谱的最正宗的做法备孕食谱做法步骤图

备孕食谱，瑶柱海参粥

海参对准爸爸妈妈来说是很优质的食材。对准爸爸来说，海参富含的精氨酸、磷、锌、锰、硒、镍等元素都是准爸爸备孕极需补充的营养元素；对准妈妈而言，海参富含DHA和优质蛋白质，可以让未来宝宝更聪明，且提升自身免疫力，所以可......

09-30

备孕食谱

备孕备了三个月，没想到宝宝来的这么快，仔细想了想，老公戒烟酒，我戒零食，尽量早睡，或者有规律的作息。当然配合饮食，没想到宝宝惊喜来的这么快～接下来给需要的朋友们分享一下用料黑豆适量（我用破壁机送的量杯，大概四分之一，多了会......

04-20

孕期食谱（孕中期）营养搭配

孕中期胃口特别好，食欲大增，但还是要少吃多餐、防止便秘，也更好吸收营养，餐餐多元化，个人没有特别喜欢吃辣或者酸的口味，所以都是家常口味，可以参考用料肉500克孕期食谱（孕中期）营养搭配的做法清蒸鲈鱼➕鸡丁土豆➕清炒菜芯➕......

02-17

孕中期食谱（控糖食谱）

24周做完糖耐已过，这段时间饮食跟大家分享一下，仅供参考用料牛奶r克鸡蛋个蔬菜干孕中期食谱（控糖食谱）的做法牛奶燕窝➕煎蛋➕水煮西兰花➕全麦法棍（无油糖）牛奶燕窝➕全麦欧包（无花果）➕蒸紫甘蓝➕水煮蛋无油蒸蛋➕蒸饺（牛肉......

02-25

孕期食谱

用料乌鸡虫草花板栗1孕期食谱的做法食材洗干净慢炖两小时......

02-08

【我的备孕食谱】当归黑豆鸡蛋好孕汤

希望早日好孕用料当归25g黑豆半把红枣5颗鸡蛋1个红糖2勺【我的备孕食谱】当归黑豆鸡蛋好孕汤的做法材料放入砂锅内，放三碗水。15分钟左右，鸡蛋去壳，再放入锅内。三碗煮到半碗熄火，趁热倒出汤汁，喝汤，吃鸡蛋、红枣（煮了一小时......

04-18

备孕日食记

清汤油泼面用料挂面鸡蛋葱蒜姜备孕日食记的做法煮面大家都会吧......

08-15

夫妻备孕食谱，2月变易孕体质，男女都要做

备孕不仅是女人的事，男人也需要进行调理。介绍几个夫妻备孕食谱，大家记得记下来用料女方食谱：黑豆豉煎蚵仔黑豆豉20克蚵仔200克葱、酱油、糖适量女方补品本草坊安巢片适量男方食谱：黑豆糯米粥黑豆30克糯米60克夫妻备孕食......

08-20

备孕饮食篇

不定时更新记录一下备孕期间的食谱，每凑足6张就来更新一下~其实对于健康的姐妹来说，备孕期不需要有特殊额外的营养补充，怀孕前三个月戒烟戒酒，服用叶酸，保持健康饮食和适当运动即可~最近在听丁香妈妈的一站式孕育课程，横跨......

04-12

备孕男性食谱：鸽子花胶枸杞汤

鸽子外号叫西凤，繁殖能力非常强，而且鸽子鸽蛋富含蛋白质，可以促进精子发育。而花胶可以增强体力，提高免疫力。所以非常适合备孕的男生使用。用料鸽子1只枸杞适量鸽子蛋7-8个花胶1份姜片适量料酒适量盐适量葱结一个备孕男......

03-28

彩椒炒牛排（备孕菜谱）

维生素B12只存在于动物性食物中，其中肉和肉制品是主要来源，尤其是牛肉。在补充维生素12时应注意⚠️维生素B12很难直接被人体吸收，和叶酸、钙质一起摄入，可使维生素B12获得较好地吸收，有利于维持人体功能活动😯⚠️一周吃1～2次......

01-26

备孕菜谱

用料鸡蛋西红柿鲜笋、咸肉、嫩豆腐、咸菜鸭子一只茼蒿一斤盐、鸡精、生抽、老抽、花椒勺备孕菜谱的做法西红柿炒鸡蛋：西红柿滚刀切块儿，鸡蛋2个打散，放入点葱花，一点盐调味。锅中放油，油热倒入鸡蛋炒熟盛出备用；锅中再次放......

10-27

多囊备孕食谱：黑豆鸡脚汤

多囊的朋友，要少吃甜食，所以煲汤尽量不要放太多红枣蜜枣这类高糖的食物，无花果干其实也挺甜的，我放了一个调味。黑豆可以养卵也可以补肾，男女皆宜。多囊患者适量吃黑豆，黑豆浆可以补充雌激素。用料鸡爪8只猪展肉200克芡实，薏......

12-03

【我的备孕食谱】黑豆黑糯米黑枸杞红枣豆浆

记录努力生活的自己，女子本弱，为母则刚。有一种改善黄体不足的药膳是30g黑豆和60g黑糯米熬粥，但是家里刚买了豆浆机，爱人想尝试一下，临时改了方案，豆浆中有米就会比较粘稠，还好我本来也比较喜欢浓稠的食物。用料黑豆30克黑糯......

04-22

孕妈食谱

孕期老公学做饭。孕前110斤。用料干净食材越全越好少油少糖少盐越少越好孕妈食谱的做法营养全面少油少盐少糖......

04-12

备孕食谱——腐竹玉米猪肝粥

用料猪肝适量大米150克鲜腐竹50克玉米粒60克备孕食谱——腐竹玉米猪肝粥的做法1.鲜腐竹洗净，切段;大米、玉米粒洗净，浸泡。2.猪肝洗净，稍烫后切成薄片，用盐腌制入味。3.将鲜腐竹段、大米、玉米粒放入锅中，加水熬煮至熟。4.......

07-13

中医婆婆教的备孕食谱🔥中了男宝！

我是潮汕人，因为这边风气的原因，就认为一定要有一个儿子，不然就会被指指点点，我和我老公长期在外地就还好，可家公家婆就一直被说。就想做这次二胎能生个男孩也不错，也算是蛮幸运的，还真中了。我家婆是老中医了，这次的整个备孕......

11-09

【备孕食谱】花胶炖虫草排骨汤

花胶含有丰富的胶原蛋白，而脂肪含量极低，是女性美容养颜的圣物。我用的是小黄花筒，不大，但是药理性较高，可以双向调节雌性激素。因为我准备要宝宝，黄花筒对子宫内膜比较好，价格也不贵，6百多就有一斤。虫草花可以滋阴补肾，增强......

02-08

黑豆粥——备孕营养食谱

这个粥是一位未曾蒙面的准妈妈告诉我的，分享给未来备孕的姑娘们。祝福还在孕中的她母子平安阖家欢乐。做这道粥的人是baby的姥姥，小火煮一晚给女儿补充营养，一周三次，补肾帮助排卵。另对姨妈也特别好。除了黑豆，食材少几样......

08-09

三文鱼串🍡（备孕菜谱）

DHA:卵子健康宝贝聪明的关键营养素🐟因此打算怀孕的女性至少应该提前3个月补充。备孕女性每周吃2至3次海鱼（三文鱼）可基本保证获取足够的DHA,鱼油还具有抗凝血的特点，如果你反复流产，那它对于你是非常有益的。⚠️用料三文......

01-26

孕期食谱

孕期日记，希望每个星期都能吃天然的多种食材用料胡萝卜1根牛奶1杯牛油果半只白煮蛋1个全麦馒头1个拉面70克牛肉100克番茄1个卷心菜半个白米粥1杯燕麦20克山药半根鱼3条油麦菜1把孕期食谱的做法早餐中餐晚餐......

04-13

3种中医食补备孕👍喜得男宝好孕😘备孕经验分享给正在备孕的姐妹们❗

我和老公是在18年结的婚，一直想自然受孕，但奈何老天不给机会，一直都没动静，我怀疑我俩的身体出了些问题，果不其然，我有宫寒，老公是精子活力不太够，医生说这都是平时饮食作息不好造成的。他建议我们把身体调理好了再去要孩子，，还......

04-23

孕妇食谱

突然间有了宝宝好多东西都不敢吃了哈哈只能自己研究着做饭啦用料盐适量一品鲜酱油适量油菜几页香肠半根孕妇食谱的做法炒饭+水果酸奶......

05-08

【孕妇食谱】姬松茸山药鸡汤，味道鲜美，营养丰富，孕期必备

营养价值：姬松茸还有丰富的氨基酸和抗氧化的矿物质，对安胎是有帮助的。姬松茸中含有100多种营养物质，而且含有独一无二的抗癌物质—松茸醇，有助于提高免疫力，对孕妇是非常滋补的食材。姬松茸中的钙铁钾镁磷等可促进胎儿脑......

05-16

【孕妇食谱】白灼大虾，虾肉甜嫩Q弹，低脂补钙高蛋白，孕期必备～

白灼大虾，做法简单、营养价值高，煮好的虾肉甜嫩Q弹，高蛋白低脂肪，是一道孕期补钙的必备菜。1、虾中蛋白质含量较高，可以在一定程度上满足孕期对蛋白质的需求；2、虾肉又含有很高的高，孕妇定期补钙，可以促进胎宝宝的骨骼生长与......

07-17

今日头条

【步骤图】炸地瓜粉粒（又名“炸果”）做法,炸地瓜粉粒（又名“炸果”）的食谱做法

相关备孕食谱的最正宗的做法

备孕食谱，瑶柱海参粥

备孕食谱

孕期食谱（孕中期）营养搭配

孕中期食谱（控糖食谱）

孕期食谱

【我的备孕食谱】当归黑豆鸡蛋好孕汤

备孕日食记

夫妻备孕食谱，2月变易孕体质，男女都要做

备孕饮食篇

备孕男性食谱：鸽子花胶枸杞汤

彩椒炒牛排（备孕菜谱）

备孕菜谱

多囊备孕食谱：黑豆鸡脚汤

【我的备孕食谱】黑豆黑糯米黑枸杞红枣豆浆

孕妈食谱

备孕食谱——腐竹玉米猪肝粥

中医婆婆教的备孕食谱🔥中了男宝！

【备孕食谱】花胶炖虫草排骨汤

黑豆粥——备孕营养食谱

三文鱼串🍡（备孕菜谱）

孕期食谱

3种中医食补备孕👍喜得男宝好孕😘备孕经验分享给正在备孕的姐妹们❗

孕妇食谱

【孕妇食谱】姬松茸山药鸡汤，味道鲜美，营养丰富，孕期必备

【孕妇食谱】白灼大虾，虾肉甜嫩Q弹，低脂补钙高蛋白，孕期必备～

今日头条

每日精选

热门标签

最新文章