相关多种食材的最正宗的做法多种食材做法步骤图

素鱼香肉丝——减脂餐，多种食材，一次吃到四种颜色食材。

最近在学公共营养师，老师说，一天要吃25种食材，12个颜色。这可怎么吃？好吧，来个全素的鱼香肉丝。食素是夏日主题噢⊙_⊙用料木耳8朵泡椒适量个胡萝卜一根蒜末一勺茭瓜2根素鱼香肉丝——减脂餐，多种食材，一次吃到四种颜色食材......

05-08

一笋多用就地取材不用专门为了一餐买太多食材

小朋友想吃凉拌笋丝，因为夏天我们全家都爱吃凉拌菜，老妈从家里给拔了两个笋，挑的笋叶很嫩的那种笋，看着笋叶有点浪费，就求助老妈做了笋叶卖饭，切了凉拌笋丝，家里有什么食材就地取材，营养也美味。用料笋1个碱1/4勺盐一勺面粉适......

05-01

十多种中药材万用紫草油

记录收藏的一个方子，怕忘记了，也分享给有需要的朋友。功效：凉血，活血，解毒透疹。用于痤疮粉刺、痘印、斑疹紫黑、麻疹不透、湿疹、水火烫伤等有奇效！清热凉血，用于麻疹，热病癍疹，湿疹，烧伤，痱子。(几乎是万用，用了一个星期都能见......

07-25

【食材】杂粮种类（豆类）

用料红豆克【食材】杂粮种类（豆类）的做法哈哈哈......

12-13

🌸详细！多种材料可替代的桃花酥

这个真的好看好玩好吃，做法其实和蛋黄酥差不多，但比蛋黄酥简单，只是油酥部分加点颜色（食用色素、红曲粉、火龙果汁什么的都可以），我用的是火龙果汁，因为今天刚好吃火龙果…下面写的是8个的量。ps.因为今天本来只是自己做做，没......

02-22

再包食材更多的豆腐包子（详细记录各食材的量）

记住这次的败笔：拌豆腐馅要用小勺子比较好。这次我这贱手拿了双筷子像拌肉馅一样地来搅拌这个豆腐馅，豆腐就是最终的碎、碎、碎！😭😭😭😭唉有味没形了……用料中豆腐300克青皮椒丁（微辣）70克胡萝卜丁30克紫菜碎3克盐4克糖2......

03-24

【三种食材】起司蛋糕

微博上看到的配方，下次想尝试用料奶油奶酪120g白巧克力120g鸡蛋3个【三种食材】起司蛋糕的做法分开蛋黄蛋白，3个鸡蛋隔水加热白巧克力把奶油奶酪加入隔水融化白巧克力，并拌匀加入蛋黄打发蛋白到干性发泡把打发好的蛋白加......

08-27

蔬菜多多的🥦培根时蔬芝士焗饭（7种食材！好吃到泪奔😂）芝士控！

为了让孩子多吃蔬菜，也是绞尽脑汁的各种做法，闺女爱吃芝士，那就来个芝士焗饭吧，可以搭配多种蔬菜，想不爱吃都难😋真正是营养与美味并存！用料米饭1碗马苏里拉芝士适量培根2片广东腊肠1根洋葱小半个胡萝卜小半根玉米粒25克豌......

08-28

多加个食材，🌸花菜多一种吃法，让我们餐桌上的菜多彩又多味“上汤花🌸菜”

今天去菜场看到农家自种的时今蔬菜，各买少量回家搭配些冰箱的肉、水产，鲜嫩蔬菜做出来非常好吃💋皮蛋上汤花🌸菜:💁1、花🌸菜洗净，手撕后放锅冷水煮开，捞出备用;2、皮蛋切粒，冰箱里的香肠切片备用;3、锅少油下蒜末爆香，下皮......

08-05

三种食材的香蕉派(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

用料饺子皮香蕉椰子油三种食材的香蕉派(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)的做法香蕉切成2-3厘米一段，每段如图剖成4半。取一张饺子皮，放上2小块香蕉包成如图形状全部包好之后，起锅，刷上一层底油再开火。油热后转小火。光面朝上，码放好......

07-10

食材（各种杂蔬原材料）之美

秋之韵～各种水果蔬菜……美美美用料食材各种蔬菜水果吃的水果不限蔬菜不限原材料不限食材（各种杂蔬原材料）之美的做法扭蛋光着屁股来我们家几年了，是不是该穿裙子啊衣服的了，不能总光屁屁吧😄高山蓝莓桑仁樱桃桑仁蓝莓樱桃......

05-26

2种食材做【紫薯奶昔】

我最爱这淡淡的紫色~[色]紫薯和牛奶的香气完美结合经过破壁机打得非常细腻，口感丝滑适合做早餐，或者间点搭配而且超简单啊！用料牛奶1000克紫薯1个2种食材做【紫薯奶昔】的做法一个吃剩的蒸紫薯（焖米饭放上面一起就熟了），倒......

02-15

孕期饮食～多种食材讲解，坚持自制

记录是件美好的事情用料蔬菜瓜果适量水果适量鸡蛋一天1-2个猪牛羊骨头煲汤猪肉类适量牛肉类适量虾鱼类适量面食适量大米类随意五谷杂粮适量菌菇适量等等～～孕期饮食～多种食材讲解，坚持自制的做法南瓜馒头，葡萄，鸡蛋，核桃豆浆......

03-21

一日三餐五十种食材

看新番动漫的时候被这句台词洗脑了就来建个菜谱其实根本做不到一日三餐五十种食材！用料早中晚一日三餐一日三餐五十种食材的做法首先跟着狐狸桑念“一日三餐五十种食材”小声念的不合格大声念完三次“一日三餐五十种食......

11-10

5种食材：薯蓉焗猪排

用料土豆个猪里脊肉一条西班牙火腿鼠尾草帕马赞芝士5种食材：薯蓉焗猪排的做法土豆切块煮12-15分钟，黏成蓉，过程中加橄榄油、盐、黑胡椒，也可以加一点点水。同时，里脊肉一整条，撒盐和胡椒，抹匀。下油锅煎几分钟，撑出。剩余的油......

03-19

13种食材的杂粮发糕

用料鸡蛋一只牛奶克100酵母克4糖克10全麦粉克200葡萄干克50黄豆适量黑豆适量奶酪200克核桃仁适量燕麦片适量高粱面粉适量红豆适量黑芝麻适量13种食材的杂粮发糕的做法省略，看后面文字省略看后面文字省略，看后面文字省略......

04-21

杂蔬焖饭-8种食材

腊八前后，有些地方有吃八宝饭的习俗，寓意岁末大丰收，一年更比一年好。我家吃不惯甜的八宝饭，那就来个咸鲜入味的八宝饭吧。咸八宝饭用8种食材煮一锅，食材丰富营养全面，比点外卖强多了。用料大米300克胡萝卜半根洋葱半个毛豆......

09-30

早餐饼（自选多样食材）

家里晚饭有剩一点饺子馅，为了利用掉，加了一些青菜豆腐等食材，做成了快手早餐饼。用料鸡蛋1个面粉200克胡萝卜四分之一根杏鲍菇四分之一根洋葱三四片豆腐两片西红柿半个饺子馅（代替火腿1两左右水100g左右虾米皮一小撮盐1勺......

04-07

面食材多多

菜市场选几个菜就好了用料菜菜肉面食材多多的做法牛肉丸和豆腐先切好放水里煮滚后番茄然后放红萝卜差不多了就放面然后放盐橄榄油喜欢辣椒的就放点最后压上香菜完美噢桌上有萝卜干就放上了再次完美......

08-13

宝宝爱吃的营养丰富素包子（多种食材）

今天咱来做个素包子好好吃、比肉好吃不要看小小包子，里面内容很丰富用料裙带菜苗10克胡萝卜2根鸡蛋3个香菇5朵木耳10克朵酵母1克宝宝面粉100克葱姜适量宝宝爱吃的营养丰富素包子（多种食材）的做法准备食材宝宝面粉100克放......

05-27

粉蒸肉只需三种食材

超快手超好吃😊软糯不腻用料五花肉250克南瓜200克蒸肉米粉半袋粉蒸肉只需三种食材的做法把五花肉切成薄片，大概5-8毫米，用蒸肉米饭腌制一个小时。南瓜切块以后先铺满整个笼屉，上面一层放肉片。上汽儿之后蒸50分钟即可出......

06-29

【食材】杂粮种类（米类）

用料杂粮种类（米类）克【食材】杂粮种类（米类）的做法薏米藜麦（有白色、黑色、红色）燕麦米小麦仁糙米高粱米白糯米（圆粒）白糯米（长粒）紫米（黑糯米）红米黑米大碴子小碴子粗苞米面大黄米荞麦米芡实（鸡头米）......

12-13

多口味奶糖㊙️两种材料

喜欢吃糖，但是不想从外面买😂（爸妈不让🙄）用料牛奶味奶粉20克水3克左右椰子味椰子粉20克水3克左右芝麻味芝麻粉20克水3克左右巧克力味糖粉10克可可粉10克水3克左右多口味奶糖㊙️两种材料的做法粉类加入水类😂揉成团，静置到......

06-28

卤猪肝(好多食材)

用料猪肝一叶鹌鹑蛋，鸡爪，千张，干子，随意八角2个葱1根姜5片冰糖若干花椒若干粒老抽，生抽，料酒，盐，蚝油，生抽若干卤猪肝(好多食材)的做法清水泡猪肝，常换水。用盐搓洗猪肝外表并腌渍几分钟再清洗。煮水开放猪肝➕姜片和料酒，煮。......

06-01

猫饭食材种类备忘录

猫饭食材备忘录🐱用料肉类1、鸡肉类：鸡胸肉去皮鸡腿肉鸡心2、鸭肉类：鸭胸鸭大腿鸭心3、牛肉牛心4、兔肉5、猪瘦肉猪心鱼类1、三文鱼2、秋刀鱼3、青占鱼（青花鱼）肝脏1、猪肝2、鸡肝3、鸭肝4、牛肝5、兔肝猫饭食材种类备忘......

08-10

相关多种食材的最正宗的做法