相关无小麦煎饼的最正宗的做法无小麦煎饼做法步骤图

无小麦煎饼

用料鸡蛋黄1个盐0.5克白糖5克黄豆粉15克酸奶100克澄粉45克黄油10克无小麦煎饼的做法先用温热的盆把黄油融化加进去一个绝对没有鸡蛋清的鸡蛋黄。(因为鸡蛋黄过敏)。蛋黄，酸奶，和融化的黄油充分搅拌。一点点的盐一勺白糖......

01-06

全麦无油无盐煎饼果子

在杭州吃到这种把鸡蛋外翻的煎饼果子，自己回来做了一下用料鸡蛋1个全麦面粉20g水适量鸡胸肉120g黄瓜50g熟芝麻适量装饰用酱油适量黑胡椒适量全麦无油无盐煎饼果子的做法鸡胸肉解冻，用刀背切薄片，拍一下方便入味，加酱油黑......

06-21

无油版全麦韭菜煎饼

用料韭菜克鸡蛋个面粉克盐克水克无油版全麦韭菜煎饼的做法韭菜大约90克全麦面粉50克韭菜洗净切碎，在大容器中加入面粉和一个鸡蛋，加水、盐少许，充分搅拌。不粘锅小火烧热，可以不放油或刷一点点，小火慢煎。一面要煎熟，定型好......

03-18

无油全麦鸡蛋煎饼卷

心血来潮的小创作，味道还不错😁。用的是全麦面粉，无油，制作简单，适合健身减脂党，用来做晚餐非常不错，有碳水，有蛋白，有蔬菜，😁😁😁用料鸡蛋1个全麦面粉200克即食燕麦片50克盐适量黑胡椒随意辣椒面随意孜然随意胡萝卜半根黄瓜半......

02-13

懒人的无油无糖减肥餐11全黑麦煎饼机小薄饼

用料全黑麦粉150克鸡蛋2个牛奶100ml懒人的无油无糖减肥餐11全黑麦煎饼机小薄饼的做法为了减肥，购置了一台魔飞煎饼机，自制煎饼，即干净有有营养将面糊全部倒入小盆中，搅拌，一直搅到没有面疙瘩为止煎饼机预热后沾上适量的面......

06-29

黑芝麻燕麦煎饼（无糖无油）

省时，快手用料鸡蛋1只黑芝麻粉随意燕麦片（快熟或即食）随意液体（水或牛奶）少量黑芝麻燕麦煎饼（无糖无油）的做法所有材料混合小火煎，有气孔就翻面简单、快捷，营养健康小贴士可以临睡前混合除鸡蛋以外的所有材料，放冷藏、第二天早......

03-21

玉米荞麦南瓜煎饼（无麦麸）

这款简单易操作每天15分左右就OK了属快手早餐了对小麦过敏的小伙伴也可以尝试一下用料玉米粉100克纯荞麦粉100克开水150克鸡蛋（大只）2个盐适量黑胡椒适量油适量泡打粉3g玉米荞麦南瓜煎饼（无麦麸）的做法1、玉米面倒滚烫开......

05-25

红薯糯米饼（无小麦无鸡蛋小饼）

鸡蛋小麦过敏宝宝的早餐选择用料红薯1个糯米粉若干油锅底刷上即可红薯糯米饼（无小麦无鸡蛋小饼）的做法首先将红薯削皮，切成薄片，蒸20分钟。放入蒸箱，蒸熟后用勺捣烂。少量多次掺入糯米粉，直至成团即可。放入早餐机提前在锅......

04-18

鸡蛋土豆小煎饼麦麦薯饼同款！

好朋友小芯芯做的土豆饼勾起了我的小馋虫~既然放假在家，那就来大干一场吧！其实味道和麦麦的薯饼差不多嘛~ps:微博上的美食大大们都太不容易了，又要做又要拍，反正我是手忙脚乱，请收下我的膝盖！用料土豆2大个鸡蛋1个面粉适量......

07-31

无糖无油紫薯全麦煎饼

用料全麦粉50克紫薯半个水一点点克无糖无油紫薯全麦煎饼的做法紫薯蒸熟趁热弄成紫薯泥可以加一点点牛奶加入全麦粉和在一起（我用勺子搅拌把电饭锅内胆刮花了哭）这是和好的面弄成一小个尽量薄一点用不粘锅慢慢煎煎的过程......

04-13

无糖无油全麦煎饼

用料全麦粉300克南瓜250g无糖无油全麦煎饼的做法南瓜上锅蒸熟捣成泥加入全麦粉，搅成絮状，揉成面团分成小剂子垫子上撒一些干面粉防粘，拿出一个小剂子，擀成圆形（别跟我说，我弄不圆😂，可以用盘子弄圆，但我自己吃，随便啦平底锅烧......

12-20

香蕉燕麦煎饼（无糖无油无面粉）

一早起床就闻到了香蕉的香味，做个减脂煎饼尝尝吧！健康又美味，简直不要太棒了好嘛！🥳🥳🥳用料香蕉两根燕麦片半碗鸡蛋一个奶粉一勺香蕉燕麦煎饼（无糖无油无面粉）的做法麦片+奶粉+热水拌匀至上图状态（非本次过程图）两根香蕉用叉......

03-15

燕麦煎饼（无油无烤箱）

下午学习有些累了，又想吃东西so自己做点东西。。。看到桌上燕麦就去搜燕麦饼干的菜谱，结果大部分都要烤箱（我奶奶家没有啊~）所以就自己乱弄，结果挺好吃的又快捷因为并没有想到要坐菜谱，so没拍过程照片哈!不过真的做起来超简......

05-25

无油无糖全麦小饼干

抖音上看到的方子，自己做个记录，减脂期间小零食。量有点多，以后减半做。用料蛋黄2个全麦面粉300克黑芝麻随意酵母4克水或者牛奶无油无糖全麦小饼干的做法所有材料揉成面团发酵至2倍大排气，擀成一厘米厚的面片，用模具压出形......

02-07

无油无糖香蕉燕麦软煎饼

做对了早餐情人节每天都过用料即食燕麦1/3杯鸡蛋1个香蕉1根无油无糖香蕉燕麦软煎饼的做法模具放不粘锅中，开火热锅，锅热后打一个鸡蛋进模具中，盖上锅盖，关火，靠预热焖熟香蕉切块入打蛋盆中，用电动打蛋器打成浆，加入燕麦和少......

11-18

早餐无油版燕麦煎饼

无油营养燕麦饼。碳水化合物，蛋白质，蔬菜一饼搞定！用料鸡蛋一个（根据食量）黄瓜适量胡萝卜适量土豆适量洋葱半个燕麦适量（50克）清水或牛奶少许胡椒粉根据个人口味酱油根据个人口味盐可加可不加糖可加可不加无骨鱼肉或鸡胸肉根......

11-09

减脂餐【香蕉牛奶鸡蛋全麦煎饼】#无油无糖，全麦粉，平底锅】

加入香蕉后完全不用放糖也甜甜的用料鸡蛋1个香蕉两根全麦粉适量牛奶适量减脂餐【香蕉牛奶鸡蛋全麦煎饼】#无油无糖，全麦粉，平底锅】的做法两根香蕉，按压成泥加入鸡蛋加入全麦粉脱脂牛奶粉冲泡好，少量多次的加入材料碗中至......

04-22

全麦黑全麦小饼（无油无糖版）

记录贴这个小饼主要是想涂自制花生酱吃的每份111大卡用料全麦粉（红磨坊鲍勃）105克黑全麦（新良）105克酵母2克温水126克全麦黑全麦小饼（无油无糖版）的做法酵母温水化开，所有材料揉匀发酵面团发酵2倍大，平均分成7份（每份111大卡）二......

09-24

全麦小煎饼

用料全麦面粉两勺鸡蛋1个黑芝麻一勺白砂糖可有可无酸奶有的话口感更好没有也没事全麦小煎饼的做法两勺全麦粉加入一颗鸡蛋在加入芝麻搅拌再加入白砂糖和酸奶搅拌倒入早餐机等待五分钟......

12-08

无麸质燕麦香蕉煎饼

吃腻了燕麦粥，搞搞新意思。颜值不高，味道还是可以的;)用料燕麦片8勺香蕉1条鸡蛋1个花生酱半汤匙糖1茶匙无麸质燕麦香蕉煎饼的做法燕麦片前一天晚上适量热开水没过燕麦片，早上稍微搅拌让水和燕麦充分混合。香蕉选熟的，有黑......

04-12

燕麦小煎饼

减肥期间，天天吃燕麦粥都吃腻了，换个口味！用料鸡蛋一只冲好的燕麦粥100g你喜欢的调味料适量不沾锅燕麦小煎饼的做法在燕麦粥里打鸡蛋搅拌均匀锅预热，将调好的燕麦糊放进锅里出锅喽！小贴士如果家里没有不沾锅也没有关系，记得......

09-06

无糖无油黑麦小饼干

刷脂期的小零食✨搜罗了家里有的各类粉，啥亚麻籽粉山药粉红枣粉等，都放了一点儿进去，无糖无油绝对养生还毫无难度✌12块左右的量用料鸡蛋1个（60g左右）黑麦粉50克燕麦60克亚麻籽粉10克红枣枸杞粉20克山药粉15克蜂蜜20克芝麻......

12-26

减脂主食-无油煎小米荞麦粗粮饼

用料小米荞麦粉「其他粗粮粉都可以」50克鸡蛋一个全蛋一个蛋白葱花适量盐适量减脂主食-无油煎小米荞麦粗粮饼的做法粗粮粉加鸡蛋加适量水搅拌均匀，加一点葱花和适量盐锅烧热直接倒面糊进去煎制两面黄即可。颜色诱人摆......

08-10

敏宝辅食—无小麦无蛋奶的苹果大米煎饼

用料苹果适量大米粉适量水适量植物油适量敏宝辅食—无小麦无蛋奶的苹果大米煎饼的做法苹果切小粒苹果粒加适量大米粉(不用太多，起到粘合作用即可)和水，团成小球不粘锅加适量油，将苹果球放入锅中，压成小饼全程小火，小饼煎至......

12-04

黑麦燕麦无油无糖小饼干

减肥的时候还想吃零食，一起做这个小饼干吧！虽然无油无糖🍬但是全麦的香味吃起来也很不错哟用料鸡蛋1个水➕鸡蛋120克黑麦面粉（新良）200克酵母1克盐2克麦片20克黑麦燕麦无油无糖小饼干的做法先按配方揉面揉好的面团加上麦......