相关无油腊肠蒸茄子的最正宗的做法无油腊肠蒸茄子做法步骤图

无油腊肠蒸茄子🍆

用料茄子个蒜瓣生抽勺香油腊肠1根糖蚝油干辣椒无油腊肠蒸茄子🍆的做法茄子洗干净，切了头，一切为二，中间划开（为了塞香肠），不要切断。香肠热水煮2分钟，捞出，切片，尽量切薄点，不然不好塞。把香肠一片片塞到茄子里。热水煮开，上锅蒸......

12-30

香蒸腊肠

我能想到的最方便的吃腊肠的办法！用料腊肠香蒸腊肠的做法煮饭之前，把腊肠放在盘子里，盘子放在电饭锅蒸格里。饭熟了，腊肠也热了，用筷子夹出来，切块，摆盘。再做点蔬菜，美味的一餐完成啦：）......

10-30

茄子炖腊肠（无油版）

不用油也能做香糯好吃的茄子！超级下饭又完全不油腻的一道菜！总是因为茄子吸油太多而苦恼，今天突然想起来小时候妈妈做凉拌茄子的方法，把茄子直接切片像烙饼一样烙熟，于是就以此为灵感随意做了个午餐，结果好吃cry。放下筷子......

10-07

无油版金针菇蒸茄子

因为在减脂，不能吃太油的东西，自己做了一款相对低热量的菜肴。用料茄子1个金针菇1把酱油四勺陈醋四勺盐少量剁椒两勺香葱两根香菜一根蒜头四瓣蚝油一勺无油版金针菇蒸茄子的做法葱切成葱花，香菜切段，茄子切成条状，将茄子垫......

05-02

蒸腊肠

去菜市场买菜，发现猪肉铺都晾上了慢慢一屋子的腊肠，太香了，所以买回来做腊肠吃，这道蒸腊肠，操作简单，味道极好！用料腊肠1根(15cm左右)其他配菜土豆，娃娃菜，蒜苗蒸腊肠的做法将腊肠切片，土豆切片，娃娃菜掰开清洗干净，蒜苗切断。摆......

04-05

腊肠蒸蛋

用料日本豆腐2条鸡蛋2个腊肠半根味极鲜2勺香油1勺腊肠蒸蛋的做法腊肠1根蒸20分钟日本豆腐切好，鸡蛋打散加2分之一水搅匀，筛子过鸡蛋液，浇到日本豆腐上面，蒸10分钟......

08-21

清蒸茄子-蒜蓉无油

用料细茄子（紫根）2个蒜大量盐2小勺香菜一小把清蒸茄子-蒜蓉无油的做法茄子不用去皮，去跟即可，切好放进蒸碗里不包保鲜膜也行，蒸20-30分钟尝了一下还是不烂糊，又蒸了10分钟，蒸好把水空出来，开始放佐料蒜切成蒜蓉把软软的茄子拿......

06-25

雪梨蒸茄子（无油无盐）

用料茄子个梨雪梨蒸茄子（无油无盐）的做法将梨和茄子切片，放入盘中，混合均匀，上笼蒸7分钟即可。......

11-30

葱油拌腊肠煲仔饭。玛捷斯蒸饭。腊肠蒸饭。

🐻好吃又省事的一款腊肠蒸饭/腊肠煲仔饭，如果拌上八宝妈妈独家秘制的开阳葱油味道更绝！（前面有视频配方分享）🐻米，有条件用要泰国香米更好吃！🐻香肠出锅前20分钟放味道会更好，图省事儿就一股脑儿，一键完成吧！🤣🤣🤣🐻喜欢吃的......

10-13

无油烟美味腊肠蒸豆皮

无油烟，健康美味用料腊肠1根千张豆皮半张小葱1根盐少许生抽适量姜丝适量无油烟美味腊肠蒸豆皮的做法豆皮切条腊肠斜切成钱币厚的片豆皮中加入生抽，盐葱花，姜拌匀码上腊肠蒸锅蒸20分钟即可......

06-06

腊肠炒茄子

家里的菜随便一搭配，便成一道美味可口的常菜菜。美食微信群：TT1252881673“暗号下厨房”用料茄子一个腊肠2根青椒1个盐适量鸡精适量腊肠炒茄子的做法茄子去皮切成细条。青椒切丝，长度和茄子条相同。腊肠切片。热锅冷油，放......

05-19

腊肠蒸茄子

跟电台大厨学的，现学现卖，像大厨说的，茄子吸收腊肠味道很香用料腊肠一根圆茄子一个蒜少许酱油少许腊肠蒸茄子的做法茄子切片，腊肠切片备用一层茄子一层腊肠摆好上锅蒸15分钟至茄子熟透蒜捣泥，加凉拌酱油，撒在搅拌均匀的茄子......

10-01

腊味蒸茄子

用料长茄子一根腊肠一截耗油一勺腊味蒸茄子的做法茄子洗净，从一面开始切片，但不要切断。腊肠洗净，去掉肠衣，切成薄片。将腊肠片夹入茄子切开的缝隙中，均匀浇1勺蚝油。锅中烧水，水开后将腊肠放入蒸屉，隔水蒸，大火蒸15分钟即可......

09-29

轻松搞定夏日厨房—腊肠蒸茄子

夏天的厨房，谁能毫发无伤！自从做了这个菜我似乎也没有那么讨厌夏天了茄子的品种很多宁波似乎更流行的是细长的紫色款面对白胖圆乎的电灯泡茄子除了蒸也没有更妥当的做法用料茄子1个腊肠1根香油1勺美味鲜酱油2勺轻松搞定......

08-25

无油蒜蓉茄子（蒸）

用料大蒜3瓣茄子1个盐适量干辣椒3个虾仁7克无油蒜蓉茄子（蒸）的做法茄子对半切开，用蒸笼蒸先放一点点水，开了之后放入辣椒虾仁。煮出味道之后放入蒜蓉翻炒，放盐，起锅。把配料放在茄子中间，把茄子蒸到熟透小贴士我没有酱油，有的......

05-22

蒸香腊肠

生活中不缺少美食用料腊肠2根生抽、麻油、蚝油，剁辣椒、鸡精少许大蒜几粒蒸香腊肠的做法准备好食材，将腊肠切断。将准备好的配料放入腊肠搅拌匀，然后静置几分钟。放入蒸锅。出锅，感觉味道也很棒。配上米饭真的好好吃。小......

08-02

三文鱼蒸茄子（无油）

又到了作妖的时间，冬天老吃冷的胃也受不了，针灸的关系，中午可以吃鱼虾，于是买了不少三文鱼碎鱼尾，搜刮了下，发现最近食材有之前给老李同志烤三文鱼茄子剩下的一根，那么就蒸茄子吧！三文鱼蒸茄子，茄子会吸收三文鱼的鲜味。配上胡......

05-27

蒜蓉茄子腊肠蒸饭

简单快手下饭，也不油腻。很喜欢做蒸饭，因为饭菜都在一个大碗里，可以少洗几只碗碟！用料茄子一条腊肠一根青菜随意大米随意酱油少量糖少量蒜蓉两瓣蒜头剁碎蒜蓉茄子腊肠蒸饭的做法淘好的大米放在大碗里，加一点盐和花生油拌匀......

03-21

超简单无油番茄腊肠焖饭

在宿舍用一个电饭煲也能做出好吃健康的焖饭！:D（本人口味较为清淡）用料大米半杯香肠1根土豆1个香菇7朵酱油一勺耗油一勺番茄一个超简单无油番茄腊肠焖饭的做法香菇洗净，用水泡发待用。土豆削皮切块泡水待用。大米淘洗后泡......

03-18

萝卜腊肠无油蒸饭(鸡蛋升级版)

♥腊肠本身带有油，所以可以不放油，其实放一点蚝油会比较香(>_<)♥鸡蛋是升级关键哦╭(╯ε╰)╮用料大米适量腊肠适量萝卜半根香菇三朵青菜5叶葱一根蒜一小瓣蚝油一小匙盐一小小匙胡椒粉一小小匙酱油一小小匙萝卜腊肠无......

12-02

清蒸腊肠

家乡美味，做法简单，营养均衡用料生菜清蒸腊肠的做法将腊肠和生菜洗净将腊肠放入蒸笼中清蒸，将生菜放入开水中烫一下然后马上捞出待腊肠挣熟后取出，切片，和生菜进行拼盘......

06-24

无油蒸茄子

十分钟可以做好的一道菜。不用放油，比较适合减肥期吃。最主要是很简单，味道也不错。用料茄子1个蒜半头新鲜青、红辣椒适量醋1勺生抽1少白糖3克香油半勺无油蒸茄子的做法锅烧水。在水加热的时候，茄子洗净，切片。切薄点的话......

06-02

【快手】不油还好吃的茄子做法——大虾腊肠茄子焖饭

放假了，我变成了全职做饭选手。翻翻冰箱，发现几根茄子，我对茄子一直挺抵触的，因为想把茄子做好吃基本上一定要过油，地三鲜也好、茄盒也好、茄子塞肉也好，连炒个茄子肉丝也要强调多放油，我还不想变胖胖，所以，我的第一个菜谱就这......

03-27

腊肠蒸鱼

鱼营养丰富.我特爱吃鱼没鱼不欢.可女儿不喜欢吃.那就想出个好办法.加上腊肠一齐蒸.哈现在女儿也爱上了吃鱼呢.腊肠是小朋友都喜欢吃的.将腊肠切片铺在鱼上齐蒸使鱼有腊肠的特香.这方法挺好呢。用料鱼1条腊肠1~2条食盐......

04-09

腊肠蒸饭

今天本来想买鱼煮鱼汤的，可惜鱼档收摊了，嘻嘻幸亏还有备用选择，哼哧哼哧去买了腊肠准备做腊肠饭用料饭堂米饭1两腊肠半截青豆一调羹玉米粒6调羹脱水萝卜1调羹盐适量腊肠蒸饭的做法因为宿舍没冰箱所以没敢买整根萝卜怕一......

04-27

相关无油腊肠蒸茄子的最正宗的做法